按摩其實(shí)就是通過合適的按摩手法，來刺激人體的特定部位
，起到疏通經(jīng)絡(luò)和運(yùn)行氣血的目的。經(jīng)常按摩對(duì)預(yù)防頸椎病和促進(jìn)頸椎康復(fù)都很有好處。一般在頸椎病的治療中，使用按摩是很好的治療方法。僅需要用自己的雙手，或者一些小工具，就能緩解脖頸和肩膀以及背部的酸痛。那怎樣進(jìn)行按摩肩頸起到消腫的目的呢?首先可以將幾條毛巾扭在一起，然后兩手各拉一端
也可以試著靠墻站立
常按摩有益健康.png)
患者還能單手握住脖頸后面
現(xiàn)在社會(huì)中患頸椎病的人越來越多
，很多人上班需要使用電腦來工作，還有很多年輕人喜歡玩手機(jī)，上網(wǎng)玩游戲其實(shí)不管是打電腦還是經(jīng)常使用手機(jī)，頭頸都會(huì)一直保持在固定體位，加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)導(dǎo)致頸肩肌肉疲勞，最后會(huì)直接傷及頸椎。所以有時(shí)間可以自學(xué)一些按摩手法，只要堅(jiān)持本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/103077.html.
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