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      養(yǎng)胃的土方法是什么,最全的養(yǎng)胃方法都在這兒了
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-27 03:42:28
        
      

        
      
           
      一、盤點三種養(yǎng)胃的土方法
      一
      、桃仁粥
      本方配方和服法：桃仁
        、生地各10克
      ，桃仁浸泡后
      ，去皮棄尖
      ，二藥洗凈后加入適量冷水
      ，武火煮沸
      ，改文火慢煎。30分鐘后
      ，除去藥渣
      ，將100克粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(藥店有售)2克
      ，紅糖50克
      。粥的稀調可根據(jù)個人嗜好掌握
      。每次食1小碗，每天3至4次
      ，該粥湯色紅亮
      ，米爛出油，香甜可口
      ，口感滑利
      。
      本方功效，中醫(yī)認為：“痛則不通
      ，通則不痛”
      。桃仁可活血化瘀，潤腸通便;生地能滋陰清熱
      、養(yǎng)血活血;桂心
      、紅糖能溫通血脈而止痛;粳米味甘性平，能益脾和胃
      ，含有蛋白質
      、脂肪、糖類
      、鈣
      、鐵和維生素B1等;紅糖不僅能供給熱量，又富含鐵質
        。蛋白和鐵質是造血的主要原料。綜觀全方具有祛瘀通經(jīng)
        、活血止痛
        、滋養(yǎng)脾胃之功效。
      適應癥和禁忌癥：本粥適用于消化性潰瘍出血停止后或無發(fā)生出者
        ，中醫(yī)辨證為瘀血內停型
        ，表現(xiàn)為胃脘痛如針刺，痛處固定不移
        ，舌質紫暗或有瘀斑
        。若潰瘍活動出血時，則禁食本粥
        。
      二
        、鮮蘆根粥
      配方和服法：新鮮蘆根100克、青皮5克
        、粳米100克
        、生姜2片。將鮮蘆根洗凈后
        ，切成一厘米長的細段
        ，與青皮同放入鍋內
        ，加適量冷水，浸泡30分鐘后
        ，武火煮沸
        ，改文火煎20分鐘。撈出藥渣
        ，加入洗凈的粳米
        ，煮至粳米開花，粥湯粘筒
      。端鍋前5分鐘
      ，放入生姜，一日分2次溫服
      。該粥粳米的醇香與蘆根的清香結合
      ，食起來滑利可口，另有一番滋味
      。
      本方功效：蘆根清熱養(yǎng)陰
      ，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔
      ，粳米養(yǎng)胃益脾
      。以上諸藥配伍得當，共達泄熱和胃
      ，養(yǎng)陰止痛之功效
      。
      適應癥和禁忌癥：該粥適應于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱者，表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛
      、煩躁易怒
      、泛酸嘈雜、口苦口干
      。若胃脘痛畏寒喜
      ，大便溏泄，則不宜服此粥
      。
      三
      、益脾餅
      配方和服法：紅棗500克，煮熟去皮核
      。取棗肉250克
      ，雞內金60克、生白術120克
      、干姜粉60克;將雞內金
        、白術洗凈，以文火焙干
        ，研成細末
        ，加入干姜粉和棗內
        ，同搗如泥，制成小餅
        ，放入烤箱內烘干
        ，取出放入塑料食品袋內備用。該餅色
        、香
        、味俱佳，空腹當做點心
      ，餐后充當零食
      ，細嚼慢咽，有滋有味
      ，不僅病者愛食
      ，小兒也喜歡吃。
      功效：大棗味甘
      ，能溫補脾
      、益氣養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學證明：大棗富含蛋白質和維生素C
      ，蛋白質是潰瘍創(chuàng)面修復所不可缺少的材料;維生素C能增強機體對疾病的抵抗力
      。雞內金甘澀性平，能健胃消食
      。白術補脾益氣
      ，燥濕利水。綜觀全方
      ，具有補脾溫中
      、健胃消食的功用。
      適應癥或禁忌：僅適用于消化性潰瘍病尚無出血
      ，中醫(yī)辨證為脾虛寒型者
      ，表現(xiàn)為：胃痛綿綿
      ，喜溫喜按
      ，納食減少，神疲乏力
      ，大便溏薄
      ，四肢不溫。若脾脘灼熱疼痛
      ，煩躁易怒
      ，泛酸嘈雜，口干口苦
      ，屬于肝胃郁熱型者
      ，則不宜食本餅
      。
      二、茶療法的養(yǎng)胃效果好不好
      茶療在調理胃病方面有其獨特的優(yōu)勢
      。采取“寒者溫之
      、熱者寒之、虛者補之
      、實者瀉之”的方法
      ，調節(jié)患者的體質，并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣
      、活血
      、和胃、止痛
      ，達到治根的目的
      。俗語說“胃病三分治、七分養(yǎng)”
      ，茶療
      ，即是調理脾胃最便捷的方式之一。
      茶療溫和持久
      ，古老的中醫(yī)
      ，很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外
      ，還有自己獨特的藥養(yǎng)功效
      。有針對性選用各種茶材，能起到很好的調理治療的效果
      。
      茶療具備其他藥物的功效
      ，但異于藥物，特別在改善體質
      ，治療小病
      ，慢性病，預防重大疾病方面有它的優(yōu)勢
      。用中藥材料萃取配制而成的藥茶
      ，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位
      ，茶療也是源自中醫(yī)理論的
      ，它的保健機理同其他中藥類似。
      茶療就是通過飲茶來調理身體
      ，或治療相關病癥
      。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材，泡制出一杯適合相應病癥的
      、帶著清香的藥茶
      ，幫你消減痛楚
      、強身健體、保持活力
      ，不需花費太多時間就能達到養(yǎng)生保健的效果
      。
      (粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調
      ，待食鹽溶化后再加入少許冷開水
      ，使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。
      三
      、養(yǎng)胃哪種方法見效快呢
      1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化
      ，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良
      ，還會使血脂增高
      ，對健康不利。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物
      ，不宜多吃
      。
      2.揉按腹部：兩手交叉，男右手在上
      ，左手在下;女左手在上
      ，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖
      ，順時針36圈
      ，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲
      。有胃痛困擾的人最好還要養(yǎng)成運動習慣
      ，一個星期中盡量找出2～3天來運動。因為運動可以促進血液循環(huán)
      ，提高新陳代謝
      ，幫助胃腸蠕動，一些運動姿勢還可以預防胃部不適
      。話說胃病“三分治七分養(yǎng)”
      ，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上進行，每天兩杯鄭9味欣謂茶
      ，養(yǎng)胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑
      ，緩解胃部不適等
      。.
      3
      、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐
      ，定時定量
      ，可形成條件反射
      ，有助于消化腺的分泌，更利于消化
      ，常飲 鄭9味欣謂茶
      ，可以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復
      。
      四
      、養(yǎng)胃的食療方法大全
      一、 冬瓜牛膝煨排骨
      原料：懷牛膝2克
      、枸杞1克
      、排骨500克、冬瓜300克
      、胡椒粒5-6粒
      。
      做法：首先將排骨切成段狀，然后用開水清洗以去除排骨中的雜質
      ，再用冷水沖洗以 洗凈排骨中的血水
      。罐內加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后
      ，加入副 料用小火煨6小時即可
      。
      功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效
      ，排骨有健脾保胃和中益氣
      、補鈣之效，同食之 對脾胃有很好的效果
      。
      二
      、 懷菊山藥紅棗湯
      原料：懷山藥250克、懷菊花2克
      、大棗2.5克
      、胡蘿卜200克。
      做法：1
      、將胡蘿卜
      、大棗改刀去核。 2
        、將胡蘿卜
        、大棗、山藥一起放入罐加入適宜 的水
        ，煨制4小時后放入懷菊花即可食用
        。
      功效：懷山藥有健脾補腎之效，紅棗可益氣補血、悅顏色
        ，潤心肺
        、生津液等，同食 之對脾胃虛弱者有很好的效果
        。
      三
        、 懷杞魚鰾煨甲魚
      原料：懷山片15克、枸杞15克
        、桂圓肉少許
        、干魚鰾80克、甲魚1只
        、姜1小塊
      、鹽適 量。
      做法：1
      、魚鰾用清水泡軟
      ，切小片。 2
      、甲魚殺好
      ，切小塊，用開水氽燙
      。 3
      、罐內加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后
      ，加入副料用小火煨6小時 即可
      。
      功效：魚鰾具有滋補功效，甲魚肉味甘
      、性平
      ，有滋陰涼血，益氣補虛的功效
      ，這道 湯品補而不燥
      ，可以達到補氣益血、滋潤肌膚的作用
      。
      四
      、 冬菇海參煨排骨
      原料：懷山藥3克、排骨300克
      、發(fā)好的海參300克
      、冬菇10朵、姜1小塊
      、鹽適量
      。
      做法：首相要將排骨和海參分別切成小塊
      ，用開水來氽燙，待備用
        ，然后在向罐內加 入適量的清水，水量至少要蓋過所有的材料才行
        ，再把其他所有的材料全部放入罐中
        ，煨制2個 小時后，加入副料用小火煨5-6小時即可
        。
      功效：冬菇性味甘平
        ，有益胃、降低血脂的作用
        ，海參性味甘咸
        、微寒，有補腎壯陽 
        、益氣滋陰的作用
        。凡皮膚粗糙，容顏早衰老者
        ，都適合飲用此湯品
        。
      功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效
        ，排骨有健脾保胃和中益氣
        、補鈣之效，同食之 對脾胃有很好的效果
        。
      五
        、懷山紅豆煨烏雞
      原料：懷山藥3克、陳皮1.5克
        、烏雞半只(約500克)
        、姜1小塊、鹽適量
      。
      做法：1
      、烏雞切小塊，用開水氽燙
      。 2
      、罐內加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的 食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨6小時即可
        。
      功效：烏雞比肉雞中含有更多的鐵
      、鋅等礦物質，其細胞中含有一種叫做美拉寧的黑 色素
      ，可以提高免疫力
      。紅豆有補血、利尿的作用
      。面色蒼白
      、手腳冰冷的人很適合飲用此湯 。
      六
      、 懷山肉桂煨豬肚
      原料：懷山藥3克
      、肉桂皮40克、豬肚1個
      、姜1小塊
      、白胡椒20克、鹽適量
      。
      做法：1
      、豬肚切開，用鹽反復搓洗干凈
      ，再用滾水氽燙
      。 2、罐內加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材
      ，煨制2個小時后
        ，加入副料用小火煨4-5小 時即可;
      功效：豬肚可補虛損、健脾胃;肉桂能溫以通脈
        、健胃溫腎
        、清散寒氣、有助消化
      ，胡 椒粒溫腸胃
      ，有助消化，除體內寒熱
      。此道湯品適合脾胃不開的人飲用
      。
      七、懷山人參蓮子煨土雞
      原料：懷山藥3克
      、人參須15克
      、干蓮子150克、去核紅棗6粒
      、柴雞半只
      、姜1小塊、 鹽適量;
      做法：將柴雞切成小塊狀
      ，方便烹飪
      ，再用開水氽燙，然后往罐內加入適量的清水
      ， 水量至少要蓋過所有的材料才行
      ，再把其他所有的材料全部放入罐中
      ，煨制2個小時后，最后加 入副料用小火煨6小時左右即可食用
      。
      功效：人參性味甘
      、微苦、入脾
      、肺經(jīng)
      ，補五臟，延年益壽
      ，加入有收斂能力的蓮子 可以達到養(yǎng)心益腎
      、除煩安神
      、養(yǎng)顏功效
      。
      八、參芪猴頭燉雞
      用料：猴頭菌100克
      ，母雞1只(約750克)
      ，黃芪、黨參
      、大棗各10克
      ，姜片、蔥結
      、紹 酒
      、清湯、淀粉各適量
      。
      制法：將猴頭菌洗凈去蒂
      ，發(fā)脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味
      ，再切成2毫米厚片 待用
      。把母雞去頭腳，剁方塊
      ，放入燉盅內
      ，加入姜片、蔥結
      、紹酒
      、清湯，上放猴頭菌片和 浸軟洗凈的黃芪
      、黨參
      、大棗，用文火慢慢燉
      ，直至肉熟爛為止
      ，調味即成
      。
      功用：補氣健脾養(yǎng)胃。
      健脾養(yǎng)胃的食物
      ，如山藥
      、蓮子、大豆
      、谷物
      、扁豆、薏苡仁
      、山楂
      、香蕉、大棗
      、 板栗及豬瘦肉
      、牛肉、雞肉
      、牛奶
      、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參
      、茯苓
      、黃芪、白術 
      、甘草等
      ，與食物配制成藥膳效果更佳。
      九
      、紫菜南瓜湯
      用料：老南瓜100克
      ，紫菜10克，蝦皮20克
      ，雞蛋1枚
      ，醬油、豬油
      、黃酒
      、醋、味精 
      、香油各適量
      。
      做法：先將紫菜水泡，洗凈
      ，雞蛋打人碗內攪勻
      ，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮
      、瓤
      ， 洗凈切塊;再將鍋放火上
      ，倒人豬油，燒熱后
      ，放人醬油熗鍋
      ，加適量的清水，投人蝦皮
      、南瓜 塊
      ，煮約30分鐘，再把紫菜投入
      ，10分鐘后
      ，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成
        。此 湯具有護肝補腎強體之功效
        。
      十、木瓜鯇魚尾湯
      用料：番木瓜1個
      ，鯇魚尾100克
      。
      制法：木瓜削皮切塊
      ，鯇魚尾入油鑊煎片刻
      ，加木瓜及生姜片少許，放適量水
      ，共煮1 小時左右
      。
      功用：滋養(yǎng)、消食
      。對食積不化
      、胸腹脹滿有輔助療效。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
        ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
        ，野菜