，盡管與跑步相比，步行時(shí)腳步?jīng)_擊力更輕。。?png" />

“現(xiàn)在的新數(shù)據(jù)強(qiáng)有力地表明腦血流是非常動(dòng)態(tài)的

，并且直接依賴于與腳部沖擊力逆行壓力脈沖相互作用的循環(huán)主動(dòng)脈壓力，”研究人員說，“騎車、走路和跑步對(duì)人腦血流量有一個(gè)連續(xù)的血液動(dòng)力影響。令人欣喜的是，這些活動(dòng)可以優(yōu)化腦灌注、功能以及已經(jīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的整體幸福感。

“令人驚訝的是，我們需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間來測(cè)量腦血流量的明顯水力效應(yīng)

，”第一作者ernest greene解釋說，“腦血流量和行走之間有一個(gè)優(yōu)化節(jié)奏。當(dāng)我們快速行走時(shí)，步行率和腳部沖擊力都在我們正常心率（約120/分鐘）的范圍內(nèi)。

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