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    首頁 >> 健康生活

    眼皮跳熱敷還是冷敷

    佚名 2023-07-27 05:51:48

    眼皮跳是生活中很常見的癥狀,主要是由于眼睛疲勞導致的

    ,這種病癥專業(yè)術(shù)語叫做眼瞼痙攣
    ,說明用眼過度導致的
    ,也可能是由于其他病理因素導致
    ,那么眼皮跳熱敷還是冷敷
    ?眼皮跳熱敷有沒有效果
    ?眼睛痙攣可以通過敷臉來恢復
    ,下面就來詳細了解吧

    1

    、眼皮跳熱敷還是冷敷

    眼皮跳可以采用熱敷,也可以采用冷敷

    。因為熱敷和冷敷的功效是有所差別的
    ,所以眼皮跳時需要根據(jù)不同的情況,進行分析
    ,再決定采用熱敷還是冷敷進行緩解

    2、什么情況眼皮跳用熱敷

    長期用眼

    、眼睛疲勞引起的眼皮跳可以用濕毛巾熱敷緩解
    。熱敷可以增強眼部血液循環(huán)
    ,緩解眼部肌肉痙攣。熱敷可用小毛巾在熱水中浸濕
    ,擰成半干
    ,敷于眼部,溫度以眼部感到舒適為宜
    ,每隔1-3分鐘更換一次
    ,持續(xù)15-20分鐘即可緩解。

    3

    、什么情況眼皮跳用冷敷

    磕傷

    、摔傷致時眼部瘀傷而引起的眼皮跳個不停可以采用冷敷進行緩解
    。冷敷可促進毛細血管收縮
    ,減輕局部充血,減輕疼痛
    。冷敷的方式和熱敷一致
    ,但是要注意不要太冰,以免凍傷眼部皮膚

    4

    、緩解眼皮跳的其他方式

    (1)按摩

    方法:用雙手的拇指或者食指,叩擊兩側(cè)太陽穴

    、魚腰穴
    、四白穴、攢竹穴
    、巨髎穴
    ,每個穴位叩擊20-30下,力度以穴位感到略酸微痛為宜
    。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘
    ,交換掐。

    作用:可以放松精神

    ,緩解眼部肌肉疲勞
    ,促進眼部血液循環(huán),對于長時間用腦
    ,長時間用眼
    ,精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

    (2)針灸

    方法:采用補法

    ,取攢竹
    、頭維、四白
    、三陰交
    、血海
    、絲竹空、足三里等穴位
    ,每日或隔日1次
    。梅花針點刺患者側(cè)眼臉及眼眶。

    作用:可補氣血

    ,增進血液循環(huán)
    ,適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛

    注意:應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進行針灸

    (3)滴眼藥水

    如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳,同時伴有眼睛癢等癥狀

    ,可以使用眼藥水進行緩解
    ,眼藥水具有抗炎、抗病毒
    、抗菌
    、鎮(zhèn)痛、止癢等作用

    注意:最好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水

    ,對癥下藥。忌胡亂購買滴用

    (4)補充維生素

    眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了

    ,可以適當?shù)难a充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等
    。但是這是長期調(diào)理緩解眼皮跳的方法
    ,并不能立即見效。

    (5)內(nèi)服中藥調(diào)理

    中醫(yī)認為眼皮跳個不?div id="d48novz" class="flower left">

    ?赡苁怯捎谛钠⒀撘?div id="d48novz" class="flower left">
    ,可適當食用一些當歸、人參的滋補中藥
    ,或者到中醫(yī)院開能夠長期調(diào)理的藥方
    ,改善個人體質(zhì),不僅能夠解決眼皮跳的毛病
    ,身體其他方面的毛病也能得到改善,如失眠
    、易疲勞
    、健忘、頭昏目眩等

    5

    、眼皮跳的注意事項

    1

    、眼皮經(jīng)常跳的人要注意多休息,不要熬夜
    ,也不要過度疲勞
    ,注意保護眼睛,常做眼保健操

    2

    、平時要定期鍛煉,健康飲食
    ,平常多吃蔬菜水果
    ,可以增強免疫力,改善個人體質(zhì)

    6

    、治療眼瞼痙攣的方法

    一、可配戴太陽鏡:0級

    、1級眼瞼痙攣患者可在每次出門時戴上太陽鏡
    ,以避免因受到陽光的刺激而發(fā)病。

    、可服藥治療:2級
    、3級眼瞼痙攣患者可在醫(yī)生的指導下服用抗驚厥藥、鎮(zhèn)靜藥或肌肉松弛劑等進行治療

    、可進行封閉治療:2級、3級眼瞼痙攣患者可進行局部封閉治療
    。具體的治療方法是:先用利多卡因和地塞米松(或用復方樟柳堿和維生素B12)作為封閉注射液
    。然后用此封閉注射液對患者的眼輪匝肌進行封閉治療。

    、可進行手術(shù)治療:4級眼瞼痙攣患者(特別是伴有面部肌肉抽搐者)可進行手術(shù)治療
    。目前,臨床上用于治療特發(fā)性眼瞼痙攣的手術(shù)主要包括:眼周表情肌切除術(shù)
    、硅膠帶額肌懸吊術(shù)和面神經(jīng)與血管分離術(shù)等
    。另外,有些醫(yī)院正在使用面神經(jīng)根梳刮術(shù)治療特發(fā)性眼瞼痙攣
    ,效果也非常好

    右眼皮總跳

    從醫(yī)學上講,眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”

    ,主要是因為眼瞼內(nèi)一條很薄的肌肉-輪匝肌反復收縮
    ,起因有兩種,一種是因為休息
    、睡眠不足
    ,或者是因為貧血
    、煙酒過度,另外一種是因為眼病引起
    ,比如近視
    、遠視、散光
    、結(jié)膜炎
    、角膜炎……

    醫(yī)治方法一方面要注意休息,如果嚴重的話可適量服用奎寧
    ,特別嚴重的要到醫(yī)院去哦


    這里除了引用科學理論外,我對眼皮跳可能的后果作一下簡單的分析
    ,如果一個人的眼皮總跳
    ,一方面因為休息不當或疲勞等上述原因,一方面因為不停的眼皮跳
    ,勢必會心緒不寧
    ,在工作的時候真的可能引發(fā)出來一些意外或者錯誤,如果是在馬路上走路
    、騎車甚至開車
    ,有很大可能性導致事故發(fā)生,這基本上就是眼皮跳所引發(fā)的“禍”
    ,至于說跳“財”恐怕只能牽強附會了


    伴隨生活節(jié)奏的加快,眼皮跳越來越多地困擾人們的工作生活
    ,特別是在換季的時候
    。長期以來,由于面神經(jīng)學這一學科沒有統(tǒng)一的
    、規(guī)范的診斷和治療標準
    ,對“眼皮跳”說法各異,或片面或盲目
    ,導致在治療和預防上存在著諸多誤區(qū)


    一、有些人認為眼皮跳無所謂
    ,民間有“左眼跳財
    ,右眼跳災”之說,尤其對左眼跳更不在意
    ,結(jié)果延誤了病情
    ;二、一些人過于敏感,眼皮剛剛跳
    ,馬上就去治療。期望“立竿見影”好得快
    ,慌不擇法
    ,也不考慮后果。結(jié)果把本來是一種容易治好的常見病
    ,變成了極為難治的疾病
    。三、混淆或不確定病癥
    。錯把眼皮跳都當痙攣治
    ,更有人拿面癱后遺癥出現(xiàn)的眼皮跳也當痙攣治。

    北京通過對臨床8000余例面神經(jīng)疾病可視性病例分析后認為
    ,無論是眼皮跳
    ,還是面肌痙攣,除占位性病變外
    ,多是由于精神緊張
    ,眼肌疲勞,睡眠不足
    ,慢性疾病前兆和面癱后遺癥等因素
    ,使得神經(jīng)功能傳導減弱,眼部營養(yǎng)不足
    ,毛細血管與神經(jīng)末梢形成觸點式粘連
    ,牽動肌肉,導致不自主跳動
    。毛細血管與神經(jīng)末梢接觸面積增大
    ,從觸點式粘連變成線狀性粘連,由跳動變成抽動
    ,就形成了面肌痙攣
    ,病灶也在眼部。從診斷上看
    ,單純的眼皮跳與面肌痙攣有著明顯的區(qū)別
    ,單純的眼皮跳,一般面部肌肉沒有凹陷
    、鼻唇溝不對稱或面頰呈線狀萎縮帶
    ;眨眼時,口輪匝肌沒有牽動感


    其實
    ,眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失。所以
    ,當眼皮剛剛跳動時
    ,不要馬上去治療,而是要多注意休息
    ,放松精神
    ,保持良好的心態(tài);同時
    ,注意觀察一下
    ,眼皮跳是逐漸減少還是增加,有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感
    。另外
    ,照照鏡子,瞧一瞧
    、摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)
    。如果一周后眼皮仍然跳,就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行診治


    每次跳個幾秒到幾分鐘屬于正常情況
    ,只要過一段時間,便會自動恢復
    。也可閉上眼睛休息一下
    ,或是用熱毛巾敷一下眼睛,以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠
    ,來縮短眼皮跳動的時間


    治眼跳得解疲勞但是一些慢性疾病如高血壓、心臟病
    、糖尿病等疾病還會帶來頻發(fā)性眼跳
    。這種眼跳屬于頑固性疾病,很多中老年患者深受其擾
    ,“雖然不是什么大毛病
    ,但是跳得人心神不安?div id="4qifd00" class="flower right">
    !表n淑云介紹
    ,這種頑固性眼跳目前在臨床上還沒有特別有效的治療方式,一般可以選滴抵抗視疲勞的眼藥水(小樂敦
    、艾唯多
    、愛明、消疲靈)
    ,中醫(yī)也以針灸療法刺激相應(yīng)眼部穴位
    ,放松減壓來治療眼跳。

    貼塊紙片有用嗎?

    常有一些老人在眼跳的時候
    ,撕塊白紙蘸點唾沫就粘在眼皮上
    ,這樣做真的有用嗎?韓淑云告訴記者
    ,貼紙片應(yīng)用的也是壓迫刺激的原理
    ,“紙片多少有點重量,對眼皮產(chǎn)生一定刺激
    ,雖然沒有什么太大的療效,但是也不會有負面作用
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> !?

    值得注意的是如果眼皮跳動是連同半側(cè)面部肌肉、眉毛及口角一起抽動的話
    ,可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象
    ,應(yīng)該立刻就醫(yī),否則將會出現(xiàn)口喎眼斜之癥


    引起“眼跳”的常見原因一般有以下三種:(1)用眼過度
    ,身體不適。當用眼過度
    ,身體不適時
    ,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起“眼跳”
    。這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的
    。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的,一天一次或兩三次
    ,每次幾下
    ,持續(xù)一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥
    ,適當休息之后
    ,癥狀就會減輕或消失。(2)眼部炎癥
    。有時
    ,除眼跳之外,可伴有眼睛磨
    、眼睛紅等癥狀
    。這是由于眼部炎癥,如結(jié)膜炎
    、砂眼等引起的
    。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療后,癥狀就會消失
    。(3)支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫
    。這種情況比較少見,這時
    ,每次眼跳會持續(xù)幾秒鐘
    ,病情有階段性加重趨勢,反復發(fā)作
    ,或緊張時容易誘發(fā)
    。需要到醫(yī)院檢查就診

    導致眼皮跳的原因有哪些
    ?眼皮跳該怎么緩解?

    在我們平時的日常生活當中

    ,相信很多朋友們都會出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象
    ,一般我們都說“左眼皮跳財,右眼皮跳災”
    ,實際上這些是沒有科學依據(jù)的
    ,所以朋友們不要相信,下面小編給大家介紹了一些導致眼皮跳的原因
    ,希望對大家有幫助
    。那么導致眼皮跳的原因有哪些?眼皮跳該怎么緩解

    、眼皮跳的原因

    1、精神過度緊張引起眼睛跳
    在精神過度緊張
    、情緒不安等情況下會出現(xiàn)眼睛跳
    ,表現(xiàn)為單側(cè)、暫時性的上眼皮或下眼皮跳動
    ,一般會在情緒緊張時加劇
    ,精神集中時減少,睡眠時消失
    。這種眼皮跳動一般無需治療
    ,保證充足的睡眠
    ,避免精神刺激
    ,眼睛跳就會在短期內(nèi)減退

    2、眼鏡度數(shù)不合適引起眼睛跳
    眼睛如果有近視
    、遠視
    、散光等屈光不正
    ,戴了度數(shù)不適合的眼鏡,也會導致眼睛跳
    ,因為這樣會使得眼部肌肉不由自主地緊繃
    ,不經(jīng)過大腦而自主行動起來,造成眼睛跳動
    。此時應(yīng)盡快到醫(yī)院眼科重新配一副合適的眼鏡
    ,平時注意保護眼睛,不要過度勞累

    3
    、面肌痙攣引起眼睛跳
    如果眼睛跳動的情況較為嚴重,難以好轉(zhuǎn)
    ,那就是面肌痙攣所致
    ,這種眼睛跳是顱腦內(nèi)有疾病的征兆,主要是由于支配眼肌的面部神經(jīng)被血管壓迫
    ,產(chǎn)生異常神經(jīng)沖動引起。這類情況是很難不治而愈的
    ,所以就要盡快去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療
    ,避免病情惡化。
    4
    、眼疲勞引起眼睛跳
    眼睛長期超負荷的工作
    ,會造成用眼過度,眼睛疲勞
    ,導致眼部肌肉會不受意識控制地抽動
    ,引起眼睛跳,這常是因用眼過度
    ,局部控制眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的
    ,一天一次或兩三次,每次幾下
    ,持續(xù)一秒到兩秒鐘
    。這種情況是偶發(fā)的,一般不需要用藥
    ,眼睛得到一定的休息后
    ,眼跳癥狀就會減輕或消失。
    5
    、眼部炎癥引起眼睛跳
    如果眼部有炎癥
    ,如結(jié)膜炎、角膜炎
    、眼瞼炎等
    ,會引起眼睛跳
    ,這是因為支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥的刺激或壓迫所致,除眼跳之外
    ,有時候還伴有眼睛紅
    、發(fā)癢、疼痛
    、異物感等癥狀
    。這種情況常會反復發(fā)作,平時不要用手揉眼睛
    ,以免細菌入眼
    ,使感染加重。
    6
    、刺激物引起眼睛跳
    如電腦屏幕
    、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼皮肌肉易疲勞,出現(xiàn)眼睛跳動的情況
    ,另外還有風吹
    、空氣污染、紫外線等刺激
    ,會導致眼部壓力大
    ,引起眼睛跳。平時應(yīng)盡量減少光源刺激
    ,以保護眼睛不受刺激

    7、因事情征兆引起的眼皮跳
    其實這個說法是說不通的
    !眼皮跳我們還是要依照以上的意思來理解
    !眼皮跳有時是深層意識對于自己的暗示,也是事情的征兆
    ,這可以說是第六感

    二、怎么緩解眼皮跳
    1
    、熱敷
    方法:平躺或半躺
    ,將毛巾浸入熱水中,稍微擰干后疊成長條狀敷于眼睛上
    ,以眼睛感到舒適的熱度為宜
    。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷,敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜

    作用:可以增強眼部血液循環(huán)
    ,緩解眼部肌肉痙攣,可用于眼部疲勞引起的眼皮跳

    2
    、按摩
    方法:用雙手的拇指或者食指
    ,叩擊兩側(cè)太陽穴、魚腰穴
    、四白穴
    、攢竹穴、巨_穴
    ,每個穴位叩擊20-30下
    ,力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘
    ,交換掐

    作用:可以放松精神,緩解眼部肌肉疲勞
    ,促進眼部血液循環(huán)
    ,對于長時間用腦,長時間用眼
    ,精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用

    3、針灸
    方法:采用補法
    ,取攢竹
    、頭維、四白
    、三陰交、血海
    、絲竹空
    、足三里等穴位,每日或隔日1次
    。梅花針點刺患者側(cè)眼臉及眼眶

    作用:可補氣血,增進血液循環(huán)
    ,適用于心脾血虛
    、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。
    注意:應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進行針灸

    4
    、滴眼藥水
    如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳,同時伴有眼睛癢等癥狀
    ,可以使用眼藥水進行緩解
    ,眼藥水具有抗炎、抗病毒
    、抗菌
    、鎮(zhèn)痛
    、止癢等作用。
    注意:最好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水
    ,對癥下藥
    。忌胡亂購買滴用。
    5
    、補充維生素
    眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了
    ,可以適當?shù)难a充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等
    。但是這是長期調(diào)理緩解眼皮跳的方法
    ,并不能立即見效。

    眼皮跳怎么緩解小妙招

    1

    、大多數(shù)的眼皮跳是因為沒有保證充足的睡眠導致的
    ,所以應(yīng)該注意多休息,發(fā)現(xiàn)眼病應(yīng)該及早的進行治療
    ,如果發(fā)現(xiàn)近視眼遠視眼散光燈
    ,應(yīng)該在醫(yī)生的指導下賠,戴眼鏡來進行矯正
    ,眼睛如果伴有疼痛
    、腫脹情況時,應(yīng)該排除青光眼
    、結(jié)膜炎等眼病


    2、注意營養(yǎng)的均衡
    ,多吃堅果類的食物
    ,另外也應(yīng)該多補充含有鈣蛋白質(zhì)的食物,避免挑食和偏食控制甜食
    ,因為代謝糖分的時候需要依靠維生素b1
    ,糖分如果攝取過多,就會造成維生素b1的不足
    ,從而會導致視神經(jīng)炎
    ,多吃一些堅果類的食物,多咀嚼
    ,這樣可以加強眼部肌肉的活動
    ,增強眼部的血液循環(huán),從而減輕眼疲勞
    。?

    3
    、可以通過遮眼操來放松眼睛,把兩手手肘支撐在桌子上
    ,然后把手掌放在眼睛前面
    ,遮住兩眼
    ,但是不能閉上眼睛,而且還能夠讓鼻子自由的呼吸
    ,盡量不要讓光線入到眼睛里面
    ,至少要練習四分鐘之后,慢慢的把這的雙眼兩手放下
    ,練習就完成了
    ,接著使用眼睛的余光看一下視野中的東西。

    4
    、使用熱敷的方法來緩解
    ,平躺在床上然后把毛巾浸在熱水里面,稍微擰干之后敷在眼睛上
    ,以眼睛感覺到舒適的熱度為好
    ,為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來進行熱敷,敷完之后注意涂上眼霜或者潤膚霜
    ,這樣可以增強眼部的血液循環(huán)
    ,緩解眼部肌肉的痙攣,可以用來治療因為眼部疲勞引起的眼皮跳

    眼皮跳怎么緩解?

    生理性眼皮跳多半是因為用眼過度

    ,比如睡眠不足
    ,眼部的神經(jīng)太過疲勞,就會出現(xiàn)短暫的跳動
    ,這種情況無需治療
    ,及時休息,注意規(guī)律的作息
    ,能夠緩解。
    發(fā)現(xiàn)眼皮出現(xiàn)了異常的跳動
    ,應(yīng)該盡早檢查
    。在日常生活中要注意,保護眼睛的健康
    ,平時眼睛對著電腦
    、手機屏幕的時間太長了,都可能會引發(fā)眼皮神經(jīng)異常
    ,在平時如果能夠
    ,做得到下面這幾件事,或許能夠更好地保護視力
    ,減少眼皮跳動的情況出現(xiàn)

    1.經(jīng)常閉眼休息
    ,或者眺望遠方
    2.多吃堅果類和含有鈣蛋白質(zhì)的食物,避免挑食和偏食控制甜食
    3.使用熱敷的方法來緩解
    “左眼跳財
    ,右眼跳災”
    ,實際是沒有任何科學根據(jù)的,大家還是不要太過于迷信
    ,發(fā)現(xiàn)眼皮跳動情況
    ,也要放松心情,問題嚴重的更要及時診治

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    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ,野菜
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問題
    ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ,只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用