脾氣虛弱吃水果對(duì)身體好嗎,,脾氣虛不能吃什么食物

一、脾氣虛吃水果要緊嗎

脾胃虛弱的人最忌生冷食物。然而，幾乎所有的水果都是生吃。因此，脾胃虛弱的人吃水果成了一種奢求。脾胃虛弱的人就此和水果絕緣了嗎？水果能不能像蔬菜一樣可以或煮或炒后吃呢？其實(shí)，有的水果是可以煮的，有的甚至還可以炒。若根據(jù)人的機(jī)體情況有選擇地食用不同的水果，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病，制成“水果藥膳”，甚至還有養(yǎng)顏補(bǔ)腦的作用呢。如何熱吃水果才不會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)呢？煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右——這樣的水溫，對(duì)水果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的影響不會(huì)太大。像多酚類這樣的抗氧化物質(zhì)，也基本能大部分保持 “原生態(tài)”。煮梨、蘋果、獼猴桃，火候不宜過(guò)大、過(guò)久，否則既失了色澤，也少了口感。再者，口味不宜太咸、調(diào)味料不宜過(guò)重，因?yàn)樗旧淼淖涛鄂r美，盡量取原味，口感會(huì)更佳。熟吃水果，應(yīng)知其生熟特性，正確運(yùn)用，才能使其物盡其用，用之有效：酸味重的水果適合煮湯，如蘋果、木瓜、鳳梨；果肉清脆者適于炒，如荸薺、火龍果。但也不是所有水果都適合水煮或者水煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如獼猴桃、橙子、柚子、草莓之類就不適合煮得過(guò)久，以免果中的維生素C受到破壞。

二、脾氣虛忌食什么食物

蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽(yáng)氣。所以，清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。”牡蠣肉性質(zhì)微寒，味甘咸，雖有滋陰養(yǎng)血作用，但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說(shuō)：“脾虛精滑者忌?！崩孀由嫘詻?，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之?！鼻濉ね趺嫌⒁苍赋觯骸爸刑摵疄a者忌之?！币虼耍财⑻撝?，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。山楂又叫棠株、山里紅。能開(kāi)胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說(shuō)：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也?！薄侗静萁?jīng)疏》中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當(dāng)與補(bǔ)藥同施，亦不宜過(guò)用?！痹ぶ斓は€認(rèn)為：“山楂，若胃中無(wú)食積，脾虛不能運(yùn)化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發(fā)之氣也?！币虼?，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。

三、氣虛的癥狀有哪些

氣虛其實(shí)并不單指身體某一個(gè)部位出現(xiàn)不舒服或者是疾病的情況，而是癥狀表現(xiàn)在全身。例如是出現(xiàn)了盜汗、氣虛、四肢無(wú)力、身體疲倦、精神萎靡、頭暈眼花、脈象細(xì)弱等等情況。這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，身體才能夠恢復(fù)健康。一般情況下，我們將氣虛分為兩大類，分別是氣虛陽(yáng)虛以及氣陰兩虛。具體的癥狀如下：第一：氣虛陽(yáng)虛如果是出現(xiàn)這種情況，患者的癥狀主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時(shí)伴隨有頭暈眼花以及身體疲懶，甚至還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。除了以上表現(xiàn)在表面的氣虛癥狀之外，這類型的患者還會(huì)出現(xiàn)怕冷、盜汗還有脈象無(wú)力，舌苔的顏色也變成了白色的。如果是屬于心氣虛的情況，那么除了上面所說(shuō)的氣虛癥狀之外，患者還會(huì)出現(xiàn)心悸氣短以及胸悶煩躁；如果是屬于脾虛，那么還會(huì)出現(xiàn)腹脹、氣短還有乏力的情況；如果是腎陽(yáng)虛的情況，那么四肢怕冷、拉肚子，隨便的動(dòng)一下就會(huì)出現(xiàn)氣短的情況。第二：氣陰兩虛除了上面所說(shuō)的氣虛陽(yáng)虛的情況，也有陰虛的類別，這兩種氣虛所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀是不一樣的，例如兩虛還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、煩悶、便秘還有四肢乏力等等情況，脈象也變得了細(xì)弱，舌苔的夜色也變成了紅色。如果是屬于心氣陰兩虛，那么患者容易出現(xiàn)胸悶氣短以及心悸的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多用炙甘草進(jìn)行熬湯服用；如果是屬于腎陰陽(yáng)兩虛的情況，那么患者會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、胸悶耳聾還有腰酸腿軟、健忘等等癥狀。

四、氣虛吃三種米補(bǔ)氣調(diào)養(yǎng)

有些人平時(shí)身體挺好，有時(shí)因?yàn)榈貌』騽诶圻^(guò)度，卻懶得說(shuō)話，或稍微活動(dòng)一下就感到疲勞，這些癥狀都是中醫(yī)上常說(shuō)的氣虛，可以吃補(bǔ)氣食物進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。谷物中除了粳米，還有三種米也是補(bǔ)氣佳品。糯米糯米味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、止汗止渴等作用，適用于氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力等癥狀，適合陽(yáng)氣虛弱、脾胃虛寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏膩，咳嗽痰多、舌苔厚膩、消化不良者少吃為宜，其餐后血糖反應(yīng)較高，糖尿病患者也不宜多吃。小米小米味甘，有健脾益氣的作用，含有鈣、鐵、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼，尤其適合心煩、發(fā)熱、口舌生瘡者食用，但脾胃虛寒者不宜食用。黃米黃米味甘，性溫，能益氣補(bǔ)中，還有除煩止渴、解毒的功效，有發(fā)熱煩渴、咳嗽、胃痛等癥狀的人可多食。黃米除了含豐富的蛋白質(zhì)之外，其維生素E含量在谷類比較突出。黃米可用于煮粥、做米飯和釀酒。與糯米類似，黃米性質(zhì)黏膩，消化不良和糖尿病患者應(yīng)少吃。

孩子脾虛不能吃什么水果

孩子脾虛不能吃什么水果？

寶寶有脾虛的情況，不能夠吃的水果，主要是以寒涼性質(zhì)的水果為主，比如西瓜、梨子、哈密瓜、桑葚、柿子，這些水果都是屬于寒涼性質(zhì)的水果，要嚴(yán)格避免吃這些水果，否則會(huì)加重脾虛的癥狀。

脾虛的孩子是能夠一些水果的，但是應(yīng)當(dāng)選擇以溫性的水果，和熱性的水果為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦?、菠蘿、桃子、獼猴桃、葡萄、草莓等水果，這些水果口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富。

在平時(shí)也不宜吃冷凍的食物，如冰激凌等。

調(diào)理脾胃多吃十種食物。

1、香菇。

味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。

2、紅薯。

味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

3、栗子。

味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

4、山藥。

味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

5、扁豆。

味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

6、紅棗。

味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

7、蜂蜜。

味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用：補(bǔ)脾緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

8、豇豆。

味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。作用：健脾，補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。

9、糯米。

味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。作用，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

10、粳米。

味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。

脾氣虛弱改吃什么水果

脾胃虛弱忌吃生冷寒涼，濕熱以及多油脂的水果，宜吃紅蘋果，大棗，龍眼等補(bǔ)脾益氣的水果，但是也要節(jié)制。

脾虛吃什么食物

對(duì)于脾虛的朋友來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)其實(shí)效果都比較慢，畢竟通過(guò)食物吸收補(bǔ)脾，需要消化，吸收等多種步驟，來(lái)的比較慢。

如果非要說(shuō)哪一種食物可以補(bǔ)脾，那么認(rèn)為粥是最好的選擇。

粥是健脾最好的食物

粥對(duì)于脾來(lái)說(shuō)，是最佳選擇的食物。首先粥容易消化，對(duì)于脾來(lái)說(shuō)越不容易消化的食物越傷脾，因?yàn)樗獏⑴c消化。其次，脾喜溫惡寒，對(duì)于脾來(lái)說(shuō)，溫暖的食物有助于脾的修養(yǎng)，不僅僅是喝粥，脾不好的人，建議每天早晨喝溫?zé)岬乃?，不要喝涼白開(kāi)。

粥的制作很有講究

健脾的粥制作還是比較講究的，所有的原料比較簡(jiǎn)單，都是生活中常見(jiàn)的食材。

中醫(yī)認(rèn)為，脾在五行中屬土，因此土里埋著的食物對(duì)于脾是非常有好處的，例如地瓜，土豆，紅薯，山藥等，都是制作健脾粥上好的材料。

另外，健脾的話，也可以選擇小米粥，玉米粥等，都是有利于脾 健康 的食材。

通過(guò)食物健脾效果非常一般

食補(bǔ)確實(shí)有效，但效果真的非常慢，如果明確自己脾虛的話，是可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)脾的能力，達(dá)到健脾目的。

脾虛的人，運(yùn)動(dòng)鍛煉是少不了的。推薦每天進(jìn)行超過(guò)20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，以慢跑，快步走為主，這樣既能健脾也能減肥。

同時(shí)，脾虛的人，飲食一定要注意不能吃太飽，撐著對(duì)于脾的傷害很大，而且要少吃肉，肉類食物吃多了，也是傷脾。

脾臟雖然在身體中屬于較小的器官，但它對(duì)身體的作用確是非常大的。

脾胃主要負(fù)責(zé)身體的運(yùn)化，食物中營(yíng)養(yǎng)要經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化才能被我們?nèi)梭w所吸收，脾胃還能幫助身體排出毒素和有害物質(zhì)，保證身體的代謝正常，如果一個(gè)人的脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)影響身體中的水濕運(yùn)化，身體補(bǔ)充不到營(yíng)養(yǎng)，就容易出現(xiàn)諸多的疾病。

一、 當(dāng)脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)比較明顯的變化，尤其是臉上，那么脾虛時(shí)，臉上會(huì)出現(xiàn)哪些變化？

1、嘴部變化

當(dāng)一個(gè)人脾虛時(shí)，可以觀察嘴部變化，嘴唇的顏色會(huì)發(fā)白，出現(xiàn)裂皮的情況，平時(shí)總會(huì)覺(jué)得口干舌燥，要經(jīng)常喝水。

舌頭也會(huì)出現(xiàn)比較明顯的變化，由于脾虛，會(huì)導(dǎo)致身體中的水濕運(yùn)化失調(diào)，體內(nèi)囤積了大量的水分，就會(huì)導(dǎo)致舌頭變得肥厚，上面出現(xiàn)一層白膩的物質(zhì)，由于舌頭變得肥大，會(huì)積壓到兩側(cè)牙齒，舌苔上就會(huì)出現(xiàn)牙齒印。

2、皮膚變化

正常人的臉上是紅潤(rùn)透亮的，會(huì)顯得非常白凈有光澤，而脾虛的人，臉色會(huì)變得暗沉無(wú)光，皮膚發(fā)黃，看起來(lái)氣色很差。

這是因?yàn)槠⑻撨\(yùn)化功能下降，就會(huì)影響到身體代謝，濕氣也會(huì)跟著加重，皮膚會(huì)變得容易出油，一旦皮膚的油脂過(guò)多，就會(huì)造成毛孔堵塞，皮膚中的黑色素不能正常排出，就會(huì)引起臉色暗沉，皮膚反復(fù)冒痘的情況，影響我們的容貌。

3、鼻子變化

脾虛會(huì)使得鼻梁上出現(xiàn)青筋，鼻子顏色會(huì)發(fā)紅，這是因?yàn)槠⑻撨\(yùn)化失調(diào)，身體中的陽(yáng)氣大量減少，就會(huì)影響到身體中的代謝。

并且脾虛會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，鼻子就會(huì)因此變紅，觸摸起來(lái)又這坑洼不平的觸感。

4、眼睛變化

脾虛的人，眼袋會(huì)變得浮腫，顏色發(fā)青，眼白變得渾濁，看起來(lái)整個(gè)人都沒(méi)有精神，眼睛仿佛睜不開(kāi)一樣，這是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致體內(nèi)的水濕運(yùn)化受到影響，眼袋就會(huì)變得浮腫，再加上身體無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)，眼睛缺少營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，就會(huì)出現(xiàn)這些情況，并且脾虛會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱上升，會(huì)出現(xiàn)大量的眼屎。

二、 脾虛的人，身體還會(huì)出現(xiàn)3個(gè)異常表現(xiàn)，別不在意，對(duì)身體傷害很大！

1、大便黏膩，氣味臭

身體中水濕運(yùn)化不出去，就會(huì)影響到腸道運(yùn)化，排出的大便會(huì)溏稀不成形，變得黏膩難以沖洗，并且氣味會(huì)非常臭，還總有排不干凈的感覺(jué)，每次上廁所的時(shí)間要很久。

2、容易疲倦，身體乏力

脾虛會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，再加上現(xiàn)在處于秋季，濕氣與寒氣相結(jié)合，形成濕寒，就會(huì)讓人容易犯困，并且會(huì)影響到身體的血液循環(huán)，就會(huì)讓身體感覺(jué)到乏力，感覺(jué)身上穿著淋濕的衣服一樣，整天只想躺著，不想工作。

3、關(guān)節(jié)酸痛，身體浮腫

脾虛濕氣重，關(guān)節(jié)會(huì)受到濕寒的侵蝕，會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)處常有酸痛的感覺(jué)，并且身體中的水分聚集，身體容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，很多人的小肚子也是因?yàn)槠⑻撍斐傻摹?/p>

三、 日常生活中應(yīng)該如何調(diào)理脾胃？

1、吃些補(bǔ)脾食物

食療調(diào)理是從古至今流傳下來(lái)的方法，脾虛時(shí)，吃些補(bǔ)脾的食物，對(duì)滋補(bǔ)脾胃可以起到很好的改善幫助，古書(shū)《脾胃論》中就有對(duì)補(bǔ)脾食療方詳細(xì)的記載：取薏苡仁、芡實(shí)、赤小豆、紅豆、苦蕎、大麥、甘草、橘皮、梔子等食材，一同放入鍋中煮成赤豆無(wú)濕茶，對(duì)健脾祛濕有比較明顯的調(diào)理作用。

薏苡仁、赤小豆被稱為祛濕雙雄，具有利水滲濕，健脾消腫的作用，芡實(shí)是利水燥濕的，紅豆、梔子是清熱養(yǎng)心的，再加上其他食材，可以將健脾除濕的效果發(fā)揮出來(lái)，每天喝兩杯，滋補(bǔ)脾胃，趕走濕寒。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

運(yùn)動(dòng)是可以健脾祛濕的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體代謝，幫助身體排出濕寒，對(duì)脾胃起到很好的調(diào)和作用。每天進(jìn)行30分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)，稍微出些汗，身體會(huì)更 健康 。

1.多喝粥。如紅棗小米粥、粳米粥、紅棗山藥粥、山楂麥芽粥等。粥可以直接轉(zhuǎn)化為氣血而不需增加脾胃的負(fù)擔(dān)。2.炒米和鍋巴。按照中醫(yī)說(shuō)法。炒米和鍋巴都是焦的，而且都是黃色。黃色和焦的東西都是入脾健脾的。這些都是具有健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰的作用。

我的建議是，少吃食物，減少脾胃負(fù)擔(dān)，讓其得到充分的休息；

就像一個(gè)人做運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)很累了。

然后問(wèn):“我現(xiàn)在非常累，請(qǐng)問(wèn)之后我應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)才能不累?！?/p>

這是不是很可笑。

只要是覺(jué)得肚子餓，什么食材都是補(bǔ)藥，特別是中午，會(huì)感覺(jué)到餓時(shí)，微餓時(shí)吸收營(yíng)養(yǎng)最佳，恭喜你，你的胃有生機(jī)了，胃好，其實(shí)的五臟六腑，兄弟姐妹才團(tuán)結(jié)。

脾虛一般屬于一種先天稟賦不足，或者是后天發(fā)育不良引起的慢性疾病。治療需要一定的時(shí)間，沒(méi)有哪個(gè)藥物或者是食物可以馬上根治。

脾虛患者在飲食上應(yīng)注意三餐規(guī)律、避免饑飽不調(diào)。清淡飲食、少吃生冷、辛辣刺激食物，多食紅棗、蓮子肉、芡實(shí)等健脾益氣食物。

或者可以吃一些薏苡紅棗山藥粥促進(jìn)脾胃恢復(fù)，也可以喝一些猴姑米稀。還可以自己在做湯或者是熬粥的時(shí)候少放一點(diǎn)人參末和冬蟲(chóng)夏草，這兩味藥物可以起到很好的調(diào)理脾胃的作用。對(duì)于脾胃虛寒患者，也可以多吃辛溫散寒食物，如羊肉、姜。脾陰虛患者應(yīng)多食蓮藕、荸薺。

脾胃虛寒患者應(yīng)少食苦瓜等寒涼食物。平時(shí)也可以喝一些鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)也有很好的健脾利濕的作用。

小米粥

山藥補(bǔ)脾最好，地瓜，芋頭等地里長(zhǎng)的都可以

注意少吃冷飲，牛奶等寒涼之品

睡覺(jué)前起床前可以揉腹

艾灸中脘，足三里，豐隆等可以去濕

另外鍛煉之下，脾主四肢。四肢強(qiáng)壯的人脾胃也會(huì)強(qiáng)壯。如果癥狀嚴(yán)重的可以找中醫(yī)根據(jù)舌脈辨證開(kāi)藥。

脾虛患者可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，注意規(guī)律進(jìn)食，最好三餐定時(shí)定量，避免時(shí)饑時(shí)飽，多吃新鮮蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。

下面詳細(xì)介紹對(duì)脾虛有好處的7種食物： 1.猴頭菇

老年人、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補(bǔ)強(qiáng)身作用。

2.芡實(shí)

芡實(shí)入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。

3.紅棗

紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補(bǔ)益脾胃的作用。

4.櫻桃

性溫味甘，能補(bǔ)脾益氣?！睹t(yī)別錄》中就說(shuō)：“櫻桃主調(diào)中，益脾氣。”《滇南本草》亦云：“櫻桃治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)猓虧?rùn)皮膚?！?/p>

5.山藥

山藥有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。

脾胃虛寒的患者，少吃苦瓜、西瓜等寒性的食物，多吃羊肉、狗肉、生姜等溫性的食物，必要時(shí)可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

脾虛有什么癥狀呢？脾虛病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現(xiàn)。

脾虛又分為以下幾種：

脾氣虛 ：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

脾陽(yáng)虛 ：大便溏稀，納少腹脹，腹痛喜溫，形寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

中氣下陷 ：在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有氣陷臨床表現(xiàn)，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

脾不統(tǒng)血 ：在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。

脾虛可以多吃一些補(bǔ)脾益氣、開(kāi)胃消食的食品，比如薏米、粳米、藕、山藥、扁豆、蓮子、大棗；生活中特別要注意少吃生冷、油膩食物，食療推薦薏米蓮子粥、山藥扁豆粥、紅豆薏米粥。中醫(yī)對(duì)脾虛的治療是以益氣、健脾、祛濕、溫陽(yáng)為主，也可以去藥店買一些中成藥吃，推薦四君子湯，參苓白術(shù)散，人參健脾丸等。

我覺(jué)得脾胃虛是不同地域源理不一樣的，沒(méi)有一招治遍的方法，但是可以以養(yǎng)代治，以防為主，就注意飲食規(guī)律，時(shí)間，食量，搭配為主導(dǎo)圍繞這個(gè)，以充足休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，淡然心態(tài)， 養(yǎng)生 是很綜合的。人是大自然中進(jìn)化時(shí)間最長(zhǎng)的生命體，不要把自己當(dāng)機(jī)器！

脾氣虛弱可以吃什么水果 脾虛怎么飲食調(diào)理

脾氣虛弱可以吃的水果如下：
1、橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
2、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
3、蘋果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
4、香蕉
味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。
5、荔枝
味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
6、橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
7、山楂
味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/104310.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 世衛(wèi)組織稱手機(jī)致癌說(shuō)有夸張成分

下一篇: 世間美食千千萬(wàn),這幾樣預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)