花生加一物

，勝吃無數(shù)補藥!降壓、降糖、防老花眼,必備

、花生（兩把）、紅棗（7到8個）、白果（約10個）

做法：

1

、香菇洗凈，蓮藕削去皮，切成片或是小塊備用。

2、花生米放開水鍋里煮一下

，以去澀味。

3

、用不銹鋼鍋（砂鍋更好）燒水，水開后，把蓮藕、香菇、老姜（一塊），全部一起下到鍋里，再倒1~2勺油（花生油、色拉油，或橄欖油、熟菜油均可）到湯里。燉1小時以上，就可以了。

花生米大棗湯

，具有降血壓、降血糖、補腎、預(yù)防老花眼等功效。經(jīng)常食用，還可以補血活血、提高免疫力。

3 什么人不宜吃花生1

、脾弱便溏者

由于花生中含有約45%的油脂

，即油脂很高，所以腸炎、痢疾、消化不良等脾弱者是不宜食用花生的，因為他們食用后，會加重腹瀉，從而不利于疾病的恢復(fù)。

2、高脂血癥者由于花生中的脂肪含量較高

，所以match對于高脂血癥者這類人，還是盡量少食用，因為這會大大增加血脂量。

3

、有瘀腫者

因為花生中含有一種叫促凝血因子的東西，所以對于有瘀腫者的人是不能食用的

。主要是因為像跌打損傷、血脈瘀滯者食用過多花生，會出現(xiàn)瘀血不散的情況，從而加重瘀腫。

4、膽囊切除者花生含有很高的脂肪

，且花生中含有的脂肪需要膽汁去幫助才能進行消化，而對于那些膽囊切除的人員，無不是一種負擔，因為膽汁不能貯存，這樣就會增加肝臟分泌膽汁的負擔。

糖尿病人能吃青藏八寶嗎

糖尿病人能吃青藏八寶

。
1、藏紅花 [西藏拉薩堆龍德慶縣]

草紅花(Carthamus tinctorius L)，又叫紅花，原產(chǎn)埃及，但在巴基斯坦、印并等地栽培歷史也很長。紅花可入藥，有活血通絡(luò)之功效。草紅花種子含油量達55．38％，長期食用這種油，可降低血液中的膽固醇，防止血管硬化。因此