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避風(fēng)如避劍，這也是一句老話了
風(fēng)邪為陰邪
風(fēng)是從毛孔進(jìn)來的，不但要把毛孔理解成最大的呼吸器官
，還要理解成運(yùn)糧進(jìn)來的通道，呼吸器官好理解，你把鼻孔按住五秒鐘以上就知道你有多難受，毛孔面對空調(diào)的情況就跟這類似；運(yùn)糧通道呢？夏天充分出汗，是為了把體內(nèi)的倉房騰空，到秋天成熟季節(jié)，各種進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)物質(zhì)才能運(yùn)送與吸收進(jìn)來，你堵住毛孔，一會兒開，一會兒關(guān)，倉庫也沒騰空，通道也不暢，秋天只有看著別人收獲，自己就真的只能喝西北風(fēng)，到冬天沒有東西可以消耗，人就越來越虛弱了。再仔細(xì)看看
，風(fēng)還能從什么地方進(jìn)入吧，不用說《黃帝內(nèi)經(jīng)》還說：“東方生風(fēng)
，風(fēng)生木，木生酸，酸生肝，肝生筋……肝為目……在體為筋，在臟為肝，在色為蒼，在音為角，在聲為呼“風(fēng)”從《黃帝內(nèi)經(jīng)》而來
北方風(fēng)大，所以
氣為血帥
正因?yàn)樗鼘氋F，它也特別的脆弱
，最容易受到擠壓。螳螂捕蟬，黃雀在后。在螳螂這個正氣之后，緊盯著它的黃雀就是無孔不入的濕氣?div id="4qifd00" class="flower right">這就說到了中醫(yī)的“六淫致病”
，六淫，就是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。淫就是太過，不是淫蕩的淫，孔子講的“放鄭聲，鄭聲淫”，也是太過太濫的意思，跟淫蕩沒有關(guān)系。“六淫”的意思是說，自然界的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火都可能導(dǎo)致疾病，這個不用多說，只說濕，“六淫”里有專門的濕，但風(fēng)、寒、暑、火里也常常都挾帶著濕，屬于合并他邪的病理機(jī)制，如，風(fēng)有風(fēng)濕，清朝名醫(yī)喻嘉言說：“風(fēng)濕之中人也火
濕為長夏的主氣，又
祛濕
中醫(yī)都知道濕邪難治，光是分類就有冒濕
、傷濕、中濕、寒濕、濕熱、濕溫、風(fēng)濕、濕疹、痰濕、水飲等病名。臨床癥狀多種多樣，致病的表現(xiàn)也各不相同，但治療原則就那么幾點(diǎn)，濕通于脾體內(nèi)的濕氣過重的人
，經(jīng)絡(luò)基本上都是被堵住了，為什么經(jīng)絡(luò)不通呢？一是吃了大量的垃圾食品，然后是懶得動彈，還有空調(diào)對毛皮的封閉，都會使經(jīng)絡(luò)不通。濕重之人吃涼的、吹涼風(fēng)，體溫降低的結(jié)果，必然影響食物消化吸收的速度和質(zhì)量，必然是陽氣不足，陽不足就無以化濕，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通、血?dú)膺\(yùn)動不暢一般的方法
減肥，祛濕最見效
我們平常說的很多詞匯和俗語
，其實(shí)都是病胖的主要問題就是濕，哪來那么多的濕
說到這里
夏天一到，體表必須熱
每年七八月份叫長夏
，此時濕氣當(dāng)令，人體中的脾與之相應(yīng)所以
，人胖，減肥的思路就已很明顯了，一是堅決不能吃生冷冰凍之物，二是趕緊多吃驅(qū)寒溫暖的食物，或以艾灸或發(fā)汗的方式提升脾胃之陽，太陽一出，體內(nèi)的濕氣就自然化開了。胖人胖的就是水濕
，脾陽能化，就不會有那么多水儲留在體內(nèi)了。苡米紅豆湯
，一生的早餐出汗是一種重要的治療方法
，《傷寒論》的第一方就是辛溫發(fā)汗的麻黃湯，整本書都在講汗與不汗，清代程鐘齡總結(jié)治病八法：汗、吐對胖人來說
，發(fā)汗就是一種祛濕。發(fā)汗要暢快，就要把毛孔都打開，保持通道不被淤堵。但由于胖人怕熱，總是待在空調(diào)房里，在陣陣?yán)滹L(fēng)中，毛孔收縮，體內(nèi)的汗液就只好一直瘀積體內(nèi)。夏天本是該把汗出出來，以清潔通道的，但全都積存在體內(nèi)，冬天本不該出汗了，胖人又猛著勁地出汗，讓寶貴的陽氣外越中醫(yī)的化濕方子都走的芳香
苡米又叫薏苡仁，治脾濕
，利腸胃針對個人情況
注意事項(xiàng)是
自己學(xué)會治感冒
多吃苡米紅豆湯，調(diào)整的是身體里的“水氣”
感冒最初都是有癥狀的，由輕而重地發(fā)展
當(dāng)然
大多數(shù)感冒無非就是寒邪，一邊喝蘇葉水
，一邊還可以用泡過的蘇葉水加在一盆熱水里來泡腳，身體暖和起來，氣機(jī)就通暢起來了。很多人都喜歡去吃韓國烤肉，正宗的韓式燒烤都會在外邊包一層菜葉，那是什么葉呢？其實(shí)就是蘇葉。朝鮮族地處高寒，這么多年的生活經(jīng)驗(yàn)，他們一定不會忘記要在外邊包裹一層蘇葉，他們當(dāng)然也知道蘇葉的功效。感冒不可怕
，可怕的是經(jīng)常感冒，又治不徹底。我們其實(shí)每天都會接觸到大量的感冒病毒，但為什么不是每天都感冒呢？因?yàn)槲覀兊纳眢w能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，各項(xiàng)機(jī)能都處于防御外邪的狀態(tài)。只有當(dāng)我們的身體虛了弱了，外邪比防御系統(tǒng)的力量更大，我們才會感冒。感冒了，我們就知道身體暫時敵不過病毒了，所以，我們要幫它，就是給它熱量，讓氣血在一個較高的溫度狀態(tài)下循環(huán)起來。感冒時吃西藥就不是這樣的道理，一味地用抗生素來殺死病毒，所以，雖然感冒癥狀輕了，其實(shí)自己也損傷了不少。又比如咳嗽吧，這是人體排除寒氣的正常反應(yīng)，咳著咳著，邪氣就出去了，但你要是一味地用藥，就會傷及人體的正常防衛(wèi)系統(tǒng)，而寒氣還排不出來。中醫(yī)都不是直接殺死病毒的，它只是用藥物來輔助身體
，使其防御系統(tǒng)能正常工作，最后一定是靠身體自己把病毒給治住的。好多女性都有陰病
在這個熱衷消費(fèi)的時代，看美女幾乎是一個最長盛不衰的產(chǎn)業(yè)
這話說起來是很容易的
，但對于一個身體不好的人卻怎么也做不到，比如，形寒肢冷的人，時時惡心反酸的人，頭痛不已的人，脾陽不振的人，中氣不足的人，痛經(jīng)痙攣的人，經(jīng)常便秘失眠的人，抑郁苦悶、神經(jīng)失常的人，她怎么能相信生活處處都有陽光呢？這些常見病都不是隨便說的
