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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      這里堵了
      ，女人一輩子都跟健康無(wú)緣了！
      
        
      
            柳華
            2023-07-27 12:34:00
        
      

        
      
           
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》說
      ，三焦經(jīng)是主一身之氣的
      。百病從氣生
      ，從另一個(gè)角度來說，三焦經(jīng)就是一個(gè)出氣筒
      ，當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后
      ，人就不會(huì)生病了，怕就怕這個(gè)出氣筒堵住
      ，問題就全來了
      。
      “三焦”到底是什么東西？中醫(yī)把它當(dāng)做六腑之一，“腑”就是容器腔
      。胃是一個(gè)容器腔
      ，腸也是一個(gè)腔，三焦就是把五臟六腑都包括在里面的大腔
      。
      因此
      ，三焦經(jīng)是人體上一個(gè)最大的腑，主一身之氣
      ，說白了就是調(diào)氣的一個(gè)大通道
      。
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      現(xiàn)在西醫(yī)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)
      。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)
      ，去醫(yī)院查不出來
      ，自己更說不清楚，吃藥也不管用
      。這個(gè)時(shí)候
      ，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會(huì)有效果。
      像更年期綜合征
      ，就是由長(zhǎng)期的氣郁不疏造成的
      。心里有郁結(jié)之氣，三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒又堵住了
      ，氣發(fā)不出去
      ，就會(huì)產(chǎn)生各種癥狀。
      還有好多慢性病
      ，也說不出到底哪里有問題
      。長(zhǎng)期不愈的癥狀很多，這時(shí)好好調(diào)一下三焦經(jīng)
      ，氣調(diào)順了
      ，身體就能正常地運(yùn)行了。
      三焦經(jīng)就這么簡(jiǎn)單
      ，但也非常重要
      ，為什么呢？生活在這個(gè)壓力頗大的社會(huì)當(dāng)中
      ，每個(gè)人每天都可能要生好多氣
      ，那就得及時(shí)消掉才行。 有好多女士有痛經(jīng)
      、月經(jīng)不調(diào)
      、閉經(jīng)的毛病
      ，都跟氣郁有關(guān)，用三焦經(jīng)來調(diào)最好
      。
      “三焦百脈通
      ，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容 ”三焦有什么功能呢？它就像是一場(chǎng)婚禮的司儀
      ，一臺(tái)晚會(huì)的導(dǎo)演
      ，一個(gè)協(xié)會(huì)的秘書長(zhǎng)，一個(gè)工程的總指揮
      。它使得各個(gè)臟腑間能夠相互合作
      ，步調(diào)一致，同心同德的去為身體服務(wù)
      。
      手上的三焦經(jīng)大穴
      關(guān)沖穴
      關(guān) 沖 穴：治心里堵得慌
      、暈車、咽喉痛
      、急性咽喉炎
      關(guān)沖穴是三焦經(jīng)上的第一個(gè)穴位
      。
      這個(gè)穴特別小，要拿指甲掐或用指節(jié)硌才能有效果
      。它是三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒放氣的地方
      。心里堵悶，就應(yīng)多揉揉關(guān)沖穴
      ，把心中的氣給放出去
      。尤其是心煩意亂但又說不出是哪兒難受的時(shí)候，更應(yīng)該揉揉關(guān)沖穴
      ，把里面的氣散走
      。
      其實(shí)，人體里有好多難受的地方
      ，最主要的是常愛淤集濁氣的腸胃。所以咱們一直強(qiáng)調(diào)要經(jīng)常推腹
      ，推完腹后打幾個(gè)嗝
      、放幾個(gè)屁，氣血馬上就通暢了
      。氣血一通
      ，病就不可能待在身體里了。
      關(guān)沖穴可以治療暈車
      。暈車的時(shí)候揉關(guān)沖穴
      ，通常很管用。暈車是因?yàn)槎亲永镉袧釟馍蟻?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，但只要打幾個(gè)嗝
      ，暈車馬上就好。這就是濁氣堵在那兒讓您惡心的原因。 關(guān)沖穴是排氣口
      ，刺激它就能幫助把濁氣散一散
      ，雖然散得不是特別多，但散一點(diǎn)兒就會(huì)舒服一點(diǎn)兒
      。接著您再揉揉勞宮穴
      ，暈車就差不多好了。
      關(guān)沖穴還能治療咽喉痛
      、急性咽喉炎
      。這類病跟氣郁有很大關(guān)系。生了好多氣
      ，氣散不出去就會(huì)發(fā)炎
      。關(guān)沖穴既然能排氣，就能去火
      ，因?yàn)闅庥杏嗑褪腔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?dāng)然這個(gè)氣指的是濁氣。
      液門穴
      液 門 穴：治眼干
      、嘴干
      、咽喉痛、嗓子干
      、身體發(fā)熱
      、疲勞
      液門穴在無(wú)名指與小指縫間，頂著無(wú)名指的骨頭
      ，推壓時(shí)比較痛
      。
      “液門”，顧名思義就是液體之門
      。
      液門穴的功效非常多：
      第一
      ，它可以治人體的干燥癥，比如眼睛老干澀
      、嘴老干
      、咽唾沫都沒有
      ，這時(shí)揉液門穴就能把液體之門打開
      ；
      第二，它可以解除熱性感冒的癥狀
        ，像咽喉腫痛
        、嗓子干想喝水、身體老發(fā)熱
        ，揉液門穴都很管用
        。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關(guān)
        ，三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會(huì)上火
      ，風(fēng)寒再一來就壓抑住
      ，火散不出去，就會(huì)在里面產(chǎn)生炎癥
      ，液門穴就是散火的
      。
      第三，它是一個(gè)幫助我們恢復(fù)體力的穴位
      ，比如您勞累了
      ，白天眼皮老愛沉，腿也酸
      ，渾身感到?jīng)]勁
      ，這時(shí)候您揉揉液門穴，精神馬上就好了
      。
      中渚穴
      中 渚 穴：治眼疾
      、急性扁桃體炎、咽喉痛
      、耳痛
      、中耳炎、上火引起的突發(fā)性耳聾
      、 耳鳴等耳鼻喉癥狀
      ，肩膀痛、腰后面脊椎痛
      、膝蓋痛
      、肩周炎、頭痛
      、耳痛
      、牙痛、胃疼等痛癥
      ，手指蜷曲不能伸開
      中渚穴在液門下1寸處
        。按這個(gè)穴時(shí)一定要把指甲剪平。如果找不準(zhǔn)沒關(guān)系
        ，你就把骨縫這一溜都揉了，哪個(gè)地方最痛
        ，就把哪個(gè)地方當(dāng)成中渚穴
        。
      揉中渚穴有個(gè)技巧：先掐進(jìn)去，然后挫著揉
        ，讓它發(fā)麻
        ，一麻就通了
        。此穴可以治眼疾，如眼睛痛
        、脹
        、酸澀和急性結(jié)膜炎。
      急性扁桃體炎
        、咽喉痛
        、耳痛、中耳炎
        、著急上火引起的突發(fā)性耳聾
        、耳里轟轟響的耳鳴等癥狀，揉中渚穴也會(huì)特別管用
        ，因?yàn)樗庆罨鸬摹?/p>
      中渚穴是治療諸多痛證的要穴
        。痛證的含義非常廣，比如肩膀痛
        、腰后面脊椎痛
        、膝蓋痛、肩周炎
        、頭痛
        、耳痛、牙痛
      、胃痛
      ，中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管。
      有的人手老是攥著
      、不能伸開
      ，有點(diǎn)兒像腦血栓的后遺癥，這就要經(jīng)常掐中渚穴
      ，一掐手就張開了
      。除了掐這個(gè)穴位，還要掐十指指縫
      。這幾個(gè)縫叫八邪
      ，就是有邪氣進(jìn)去了，所以手才攥住張不開
      。另外
      ，掐的時(shí)候不能生扳手指，否則手指馬上就會(huì)產(chǎn)生抗力
      。
      陽(yáng)池穴
      陽(yáng) 池 穴：激發(fā)身體陽(yáng)氣
      陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)上的要穴
      。“陽(yáng)池”就是蓄積人體陽(yáng)氣的池子
      。一揉陽(yáng)池穴
      ，身上的陽(yáng)氣就被激發(fā)出來
      ，體內(nèi)的陽(yáng)氣也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
      有時(shí)候人體的陽(yáng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)不起來
      ，那是因?yàn)槎亲永镉袧釟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，濁氣妨礙陽(yáng)氣的運(yùn)轉(zhuǎn)。有人說想讓氣血流通加快
      ，那你得先把濁氣排掉才行
      。
      “濁氣不去，新血不生”
        ，記住這句話
        。排濁氣就要多推腹，或者多揉中脘穴
        。其實(shí)推腹時(shí)就把中脘穴順便也推了
        ，而且還推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虛寒
        ，你就拿艾條灸
        ，每天灸中脘穴，同時(shí)揉陽(yáng)池穴
        ，這樣身體里的濁氣才能散
        ，正氣才能進(jìn)去，氣血才能運(yùn)化起來
        。
      另外
        ，如果覺得還有精力，就再去灸氣海穴
      ，這樣人體的上下氣就全通暢了
      。當(dāng)你吃東西不消化，那么在吃飯之前您可以先揪揪陽(yáng)池穴
      ，吃飯馬上就香了
      。這個(gè)方法大家一定要記住，先揉陽(yáng)池穴激活陽(yáng)氣
      ，然后灸中脘穴
      、推腹，把濁氣排出去
      。
      手臂上的三焦經(jīng)大藥
      外關(guān)穴
      外 關(guān) 穴：打通膽經(jīng)
      、緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛
      、肋骨痛
      、肩膀痛、頭痛、落枕
      。
      外關(guān)穴在腕橫紋上2寸處。凡是病癥堵塞在經(jīng)絡(luò)上不通
      ，像腿上的膽經(jīng)不通
      、坐骨神經(jīng)痛、腰痛
      、肋骨痛
      、肩膀痛等循經(jīng)走的病，都可以揉外關(guān)穴
      ，它的作用就像一個(gè)總閘一樣
      。
      外關(guān)穴是治療偏頭痛的要穴。經(jīng)常有偏頭痛的人
      ，你會(huì)發(fā)覺痛點(diǎn)基本上都在耳朵上面一點(diǎn)兒
      ，而且這塊兒的筋全擰在一起了，這時(shí)
      ，你先拿大拇指找到痛點(diǎn)
      ，然后邊揉邊推，先把里面的筋給推開
      ，再趕緊揉外關(guān)穴
      ，頭痛馬上就能緩解
      。
      揉這個(gè)穴位時(shí)一定要跟三焦經(jīng)結(jié)合在一起
        ，必須讓經(jīng)先通了
      ，穴才能通
      ，就像燈泡要亮
      ，必須整個(gè)電線都有電才行
      。電線沒電
      ，無(wú)論如何燈泡也不會(huì)亮
      。
      另外
      ，外關(guān)穴還能治落枕
      。
      支溝穴
      支 溝 穴：治便秘、肋間神經(jīng)痛
      。
      古人認(rèn)為支溝穴是治療便秘的要穴
      。但現(xiàn)在很多人反饋，說光揉這個(gè)穴好像沒有什么明顯效果
      ，這說明不先打通經(jīng)絡(luò)
      ，單用一個(gè)穴位效果是不大的。
      支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效
      。比如你某處岔氣了
      ，上下竄著痛，揉支溝穴的偏上部分馬上就好
      。如果偏下部分痛
      ，那就歸膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉管
      ，而支溝穴不管。實(shí)際上
      ，三焦經(jīng)在腿上叫膽經(jīng)
      ，在胳膊上叫三焦經(jīng)，它們是一條經(jīng)
      ，都管岔氣
      ，但各管一半。
      有的人一敲膽經(jīng)頭就脹
      ，這是膽經(jīng)的濁氣跑到三焦經(jīng)上來了
      ，所以還得把三焦經(jīng)給揉開，才不會(huì)有不良反應(yīng)
      。
      天井穴
      天 井 穴：治淋巴結(jié)核
      在肘尖上1寸處有個(gè)窩
      ，就是天井穴。
      此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴
      。淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說的瘰疬
      ，即脖子、腋窩上長(zhǎng)出的好多疙疙瘩瘩的東西
      ，中醫(yī)管這個(gè)叫氣結(jié)血淤
      ，就是里面有淤血、濁氣
      ，攪在一起了
      。此病跟愛生氣有很大關(guān)系，如果你是一個(gè)愛生氣的人
      ，趕緊就找天井穴解決吧
      。
      消濼穴
      消 濼 穴：祛濕化痰
      消濼穴在肘窩往上5寸處?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！盀T”是淺水的意思
      ，把淺水消掉，人體的濕就去掉了
      。氣郁則生濕
      、生痰，消濼穴就是祛濕化痰的要穴
      。
      當(dāng)你生氣時(shí)
      ，氣滯了，血不流動(dòng)了
      ，體內(nèi)就會(huì)有好多濕氣產(chǎn)生
      ，形成水腫，所以剛有一點(diǎn)水時(shí)一定要趕緊把它消掉，別讓它產(chǎn)生濕氣
      ，否則禍害無(wú)窮
      。
      天牖穴
      天 牖[yǒu] 穴：治耳聾、耳鳴
      、肩頸痛
      、落枕
      天牖穴在緊挨耳后斜下方1寸處。當(dāng)你把頭往邊上一側(cè)
      ，脖子上就會(huì)凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣
      。天牖穴是治耳聾
      、耳鳴的要穴，還治肩頸痛
      、落枕
      ，因?yàn)檫@個(gè)穴位正好管脖子和肩膀。
      對(duì)于肩膀痛
      ，如果是小腸經(jīng)這塊兒痛
      ，揉三焦經(jīng)肯定沒用；如果是三焦經(jīng)這塊兒痛
      ，在臑會(huì)穴
      、消濼穴、清冷淵穴
      、天井穴一揉一捋
      ，痛證會(huì)馬上緩解。
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥