編者按：人非圣賢
生氣的危害1生氣消耗氣血能量。生氣身體將許多資源進(jìn)行調(diào)整
，讓身體的配置進(jìn)入戰(zhàn)斗的預(yù)備狀態(tài)，準(zhǔn)備應(yīng)付接下來(lái)的戰(zhàn)斗。一旦狀況消失，這些調(diào)整的資源就成了廢物，必需排出體外該如何保?div id=)
2造成各種疾病
和多數(shù)的疾病一樣，長(zhǎng)期生氣會(huì)在人的身上留下痕跡
從中醫(yī)角度來(lái)分析，發(fā)脾氣時(shí)
，氣會(huì)往上沖，直沖頭頂，所以會(huì)造成頭頂發(fā)熱，久而久之就會(huì)形成禿頂。嚴(yán)重的暴怒，有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血
，更嚴(yán)重的還有可能會(huì)吐血，吐出來(lái)的是肝里的血，程度輕一點(diǎn)的，則出血留在肝內(nèi)，一段時(shí)間就形成血瘤。生悶氣會(huì)使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結(jié)果
。有氣無(wú)處發(fā)的窩囊氣
血?dú)廨^差的人氣會(huì)往下沉
從中醫(yī)的五行理論，認(rèn)為肝屬木
生氣會(huì)造成肝熱
最終只有靠這個(gè)人大徹大悟，真正下決心徹底改變時(shí)
當(dāng)人體長(zhǎng)期透支體力，使血?dú)庀陆档疥幪摶鹬氐乃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，由于這時(shí)的人體使用的能量是透支的“火”
爆怒還會(huì)造成肝熱
在醫(yī)院中身體虛弱的病人，有時(shí)候一生氣就會(huì)造成生命的危險(xiǎn)
生氣之后的保健不是圣人
1按太沖生氣之后立刻按摩腳背上的太沖穴（在足背第一
2針灸太沖也可以在生氣的當(dāng)天找一個(gè)針灸醫(yī)生
3飲食調(diào)理吃些可以疏泄肝氣的食物
4泡腳最簡(jiǎn)單的消氣辦法則是用熱水泡腳，水溫控制在攝氏40～42度左右
生氣的實(shí)質(zhì)意義是“用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己”是人類(lèi)最愚笨的一種行為。因?yàn)樯鷼庠斐伤劳龅娜?div id="m50uktp" class="box-center"> ，中?guó)人稱(chēng)之為“氣”死的人
如果由于生氣而在肝里留下了血瘤
因此
穴位查詢(xún)、急救手冊(cè)↓
中醫(yī)穴位查詢(xún)手冊(cè) 珍藏版
急救手冊(cè) 人手一份 100%珍藏
溫馨提示：我們致力于為您的生活提供健康指導(dǎo)
，但并不能替代醫(yī)生之診斷治療，如您身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免耽誤病情。分享是一種美德
，交換是一種智慧！明天精彩繼續(xù)……
傳播中華國(guó)粹養(yǎng)生
，傳承中醫(yī)外治精髓。長(zhǎng)按，識(shí)別二維碼
，關(guān)注我們?div id="4qifd00" class="flower right">惹女朋友生氣之后，可以用多種手段哄妹妹消氣解恨
生氣是漢語(yǔ)詞語(yǔ)
老人經(jīng)常生氣該怎么辦 篇1 老人常生氣的壞處
1
氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)
2、傷神
生氣時(shí)由于心情不能平靜
3
、傷膚經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫
、皺紋多生。4、傷內(nèi)分泌
生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)
5、傷肺
生氣時(shí)的人呼吸急促
6、傷肝
人處于氣憤愁?lèi)灎顟B(tài)時(shí)
7
經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢
8、傷胃
氣懣之時(shí)
老年人生氣對(duì)身體的影響很大，那么老人經(jīng)常生氣怎么辦呢
老人經(jīng)常生氣怎么辦
一、老人自身如何自我調(diào)節(jié)？
1
、難得糊涂老年人在日常生活中要學(xué)會(huì)難得糊涂。還沒(méi)發(fā)生的事
，別想太多；正在發(fā)生的事，別過(guò)于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去吧。不該自己管的的事就放手讓他去，該自己管的事情就著手管理好。不要為了無(wú)關(guān)緊要的事情生閑氣。2
、忍忍一時(shí)風(fēng)平浪靜
，退一步海闊天空，隱忍是我們中華民族的傳統(tǒng)，勾踐如何滅吳？是忍辱負(fù)重的來(lái)的，但是這里提到的忍并不是讓老人忍辱負(fù)重報(bào)復(fù)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，而是讓老年人忍下這口氣。老年人要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，發(fā)現(xiàn)自己有要生氣的跡象時(shí)忍住這種容易突然爆發(fā)的情緒，事后再慢慢抒發(fā)出來(lái)。這樣老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本一件自己覺(jué)得很生氣的事情，在心平氣和的情況下回頭想想也沒(méi)那么讓自己生氣了。3、順應(yīng)季節(jié)
老年人要學(xué)會(huì)順應(yīng)季節(jié)來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒
4、節(jié)制情感
老年人要學(xué)會(huì)節(jié)制自己的情感
除了以上內(nèi)容，下面我繼續(xù)為您介紹老人經(jīng)常生氣怎么辦
。5
、擁有精神寄托老年人有了精神寄托，其他的事情就不再那么重要了
，比如，養(yǎng)花養(yǎng)魚(yú)、欣賞音樂(lè)等等。很多老人難得清閑，養(yǎng)花自己不亦樂(lè)乎，哪有心情和你爭(zhēng)吵生氣。有了精神寄托的人心胸會(huì)更加開(kāi)闊。6、學(xué)會(huì)發(fā)泄
老年人和外界溝通相對(duì)較少
，身體和情緒多處于比較平抑的狀態(tài)，如果遇到事情再往心里裝，無(wú)異于在把情緒垃圾背到自己身上，越背越多，更加憋屈而難以消化。適當(dāng)“發(fā)火”，把情緒表達(dá)出去，反而是在及時(shí)清理情緒垃圾。這種發(fā)泄并不是要老年人大發(fā)脾氣，和讓自己生氣的激烈的大吵一架，而是要通過(guò)其他和緩的方式，將老年人積壓的垃圾情緒傾倒出來(lái)。7
、說(shuō)出內(nèi)心的看法在沖突中，通過(guò)“發(fā)火”表達(dá)出自己的意見(jiàn)
，更容易引起對(duì)方的重視，說(shuō)明你在意這件事情才會(huì)這么做，有利于沖突的解決。尤其是在和子女有不同意見(jiàn)時(shí)二、子女如何應(yīng)對(duì)老人生氣的情況？
1
、學(xué)會(huì)冷靜如果老人因?yàn)榧彝バ∈掳l(fā)脾氣，情緒激動(dòng)
，態(tài)度暴燥，有時(shí)也打罵人，砸壞物品，家具。做為晚輩的.話(huà)，心理也是窩火，這時(shí)，最重要的是晚輩要學(xué)會(huì)冷靜，既使做不到的冷靜，也可先做十來(lái)個(gè)深呼吸，然后查找他發(fā)火的原因。2
、學(xué)會(huì)溝通的技巧溝通是一個(gè)過(guò)程
，可使兩個(gè)人互相了解，透過(guò)傳達(dá)及接收資料訊息，給予及接受對(duì)方的指示，互相教導(dǎo)，互相學(xué)習(xí)3
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼
老人經(jīng)常生氣該怎么辦 篇2 1 憤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲腎上腺素綜合作用產(chǎn)生的,并且有著獨(dú)特的自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng),一旦外界將這個(gè)系統(tǒng)打亂,人便會(huì)陷入憤怒的情緒中 2 不要將憤怒帶過(guò)夜 不要駕車(chē)上路。人憤怒的時(shí)候駕車(chē)是很危險(xiǎn)的 3 立即離開(kāi)生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人,找個(gè)清靜的地方去看書(shū)或做別的事,此謂躲避法。 找知心朋友或其他自己信賴(lài)的人,向他(她)訴述自己內(nèi)心的不平,求得他(她)的安撫 到室外散步,到四面的公園遛遛,或打開(kāi)錄音機(jī),聽(tīng)?zhēng)资鬃约合矏?ài)的歌曲或音樂(lè),把注意力移動(dòng)到其它事物上去,心理的氣自然會(huì)慢慢的消除,此為移動(dòng)法。 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/104686.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
