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    夏季哪些人不宜喝冷飲
    
        
    
            佚名
            2023-04-27 11:41:55
        
    

        
    
           
    夏天炎熱的時候
    ，喝一瓶冷飲感覺非常的舒爽
    ，冷飲的味道也很甜美
    ，喝起來感覺非常不錯
    ，不過夏季的時候
    ，并不是所有人都適合喝冷飲的，一些特殊體質(zhì)的人不宜多喝冷飲
    ，那么夏季哪些人不宜喝冷飲
    ？夏季不適宜喝冷飲的人群有哪些？
    不宜喝冷飲的人群
    1.兒童
    。處于生長發(fā)育期的幼兒尤其要注意
    。有調(diào)查顯示，廣東地區(qū)有喝涼茶習慣的兒童
    ，生長曲線低于沒有喝涼茶習慣的兒童
    。
    2.老年人。隨著年齡增長
    ，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱
    ，進食冷飲，會出現(xiàn)胃脘疼痛
    、怕冷
    、不想吃飯、時而腹瀉等癥狀
    。
    3.胃病患者
    。患有慢性胃炎
    ，胃
    、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲，否則會加重病情
    。
    4.陽虛體質(zhì)
    。陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖
    、肌肉不健壯
    ，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕
    ，易出汗
    、大便溏薄、小便清長
    。陽氣的功能是溫煦人體
    ，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功
    。
    5.淤血體質(zhì)
    。淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點是形體瘦
    、面色晦暗
    、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛
    、口唇暗淡或紫
    、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑
    、易脫發(fā)
    、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)
    ，男性身上多有淤青
    。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血
      。
    6.月經(jīng)期婦女
      。月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯
      ，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題
      。
    7.妊娠期婦女
      。妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣
      ，使寒氣內(nèi)生
      ，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀
    。胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。
    夏季喝茶的誤區(qū)
    誤區(qū)一
    、喝茶不利于睡眠
    甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用
    ，另一種物質(zhì)柯因可緩解焦慮，治療失眠癥
    。另外
    ，薰衣草花茶可緩解放松身心;羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。
    誤區(qū)二
    、喝茶對牙齒不好
    茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石
    ，防止牙病和齲齒。綠茶含有氟
    ，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用
    ，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸
    ，具有殺菌作用
    ，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭
    。
    誤區(qū)三
    、喝茶會導致反應(yīng)遲鈍
    研究發(fā)現(xiàn)，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力
    ，提高注意力
    。每天喝茶100毫升以上，可以使神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%
    。
    誤區(qū)四
    、喝茶會影響消化
    喝茶有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化
      ，還可以阻止30%的脂肪吸收
      ，具有減肥功效。另外
      ，薄荷茶可促進消化;姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng));茴香茶可防止便秘
      、胃腸脹氣和腹絞痛。
    誤區(qū)五
      、喝茶更容易得癌癥
    茶葉中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍
      ，該物質(zhì)可阻止癌細胞生長。研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天1杯茶可降低肺癌危險
      。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風險
      。
    誤區(qū)六
      、喝茶對皮膚不好
    專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
    誤區(qū)七
      、喝茶會不利于視力
    茶葉中含有防輻射物質(zhì)
      ，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害
      ，并能保護視力
      ，喝茶可以預防老年性白內(nèi)障。
    誤區(qū)八
      、多喝茶容易老
    茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化
      。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化
      ，會產(chǎn)生大量自由基
      ，容易老化，也會使細胞受傷
    。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑
    ，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷
    。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性
    ，清除自由基。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/10475.html.
    
          
    
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