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      不放屁腹脹是怎么回事呢,,,健康養(yǎng)生須知
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-27 13:17:46
        
      

        
      
           
      一
        、放屁是一個(gè)怎樣的過(guò)程
      放屁是人的一種正常生理現(xiàn)象。人在吃食物時(shí)
      ，由于消化道正常菌群的作用
      ，產(chǎn)生了較多的氣體
      。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行
      ，由肛門(mén)排出
      。排出時(shí)
      ，由于肛門(mén)括約肌的作用
      ，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。所以
      ，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)
      。
      首先產(chǎn)生氣體的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物
        。在小蘇打中加一些醋
        ，就會(huì)產(chǎn)生類似于胃中的氣體，這種氣體還會(huì)引起打嗝
        。食物到達(dá)腸道時(shí)已成為糊狀
        ，腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物，在分解過(guò)程中產(chǎn)生了甲烷
        。臭味來(lái)自于其他的一些化學(xué)元素
        ，比如說(shuō)硫——雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素
        。圖中的黑線指的是腸道中的氣囊
        ，氣從肛門(mén)排出體外。
      我們做飯使用的天然氣和我們體內(nèi)的氣體產(chǎn)生的方式是同樣的
        。地球中也有氣
        ，它們是微生物分解了數(shù)百萬(wàn)年以前的植物和動(dòng)物所產(chǎn)生的。
      許多動(dòng)物像鳥(niǎo)類
        、魚(yú)類和昆蟲(chóng)的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu)
        ，因此它們也會(huì)放屁。人一天大約要放屁10至15次
        。
      二
        、人們不放屁的原因
      如果長(zhǎng)時(shí)間不放屁
      ，說(shuō)明問(wèn)題嚴(yán)重。新生兒不放屁
      ，要檢查是否為無(wú)肛癥或肛門(mén)發(fā)育不全
      。大人沒(méi)有屁放，腹部發(fā)脹如鼓
      ，說(shuō)明腹部脹氣
      ，這就要考慮肛門(mén)直腸是否有毛病，如炎癥
      、腫瘤
      、便秘、痔瘡等
      ，必要時(shí)需肛門(mén)插管排氣
      。患有腸套疊
      、腸扭轉(zhuǎn)
      、腸梗阻無(wú)屁，是因?yàn)槠ū荒c子堵住
      。
      放屁如果無(wú)屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者
      ，必須緊急到醫(yī)院求治，作為急診進(jìn)行搶救處理
      。此外
      ，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎
      ，腹部發(fā)硬
      ，觸之劇痛，也可無(wú)屁
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      ；瘜W(xué)成份
      屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳
        、氫氣和甲烷
        。
      過(guò)去一種普遍的認(rèn)識(shí)是，屁的臭味是甲烷釋放出來(lái)的
        。其實(shí)
        ，甲烷本身并不臭。現(xiàn)代科學(xué)證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚(Indole)
        、糞臭素(Skatole)
        、硫化氫等惡臭氣體。
      由于人類的嗅覺(jué)對(duì)這些氣體特別敏感
        ，所以
        ，大庭廣眾之中
        ，盡管有人偷偷放屁，結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺(jué)并掩鼻喊臭!
      三
        、產(chǎn)生腹脹的原因
      正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體
        ，約150毫升左右，當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過(guò)多或因消化吸收功能不良時(shí)
        ，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多
        ，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門(mén)排出體外，則可導(dǎo)致腹脹
        。一
        、食物發(fā)酵正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在
      。如果食糜在這段腸子里
      ，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下
      ，可以引起食糜發(fā)酵
      ，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹
      。二
      、吸入空氣吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣
      。
      三、胃腸道中氣體吸收障礙正常情況下
      ，腹腔內(nèi)大部分氣體
      ，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外
      。有些疾病
      ，腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收
      ，從而引起腹脹
      。四、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙因某些原因
      ，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失
      ，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹
      。
      女性腹脹的原因
      第一種情況是持續(xù)性的下腹墜脹
      、鈍痛或隱痛：多由婦科炎癥性疾病引起，如盆腔炎
      、宮頸炎
      、宮頸糜爛
      、子宮內(nèi)膜炎、子宮腺肌癥
      、輸卵管卵巢炎
      、盆腔腹膜炎以及心理性盆腔痛等。第二種情況是下腹墜脹
      、隱痛起病急并逐漸加重：常見(jiàn)于急性炎癥
        ，如急性盆腔炎、急性子宮內(nèi)膜炎;如果疼痛劇烈
      ，常見(jiàn)于異位妊娠
      、卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)及破裂或惡性腫瘤引起。
      四
      、預(yù)防脹氣的方法有多個(gè)
      進(jìn)入老年
      ，人的消化系統(tǒng)功能往往減弱或出現(xiàn)紊亂，常感到腹脹
      ，引起不適
      。下面方法可減少腹脹：
      1、少吃高纖維食物
      。如土豆
      、面食、豆類以及卷心菜
      、花菜
      、洋蔥等
        ，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
      2
      、不要吃不易消化的食物
      。炒豆
      、硬煎餅等硬性食物不容易消化
      ，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹
      。
      3
      、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快
      ，或邊走邊吃
      ，容易吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹
      。
      4
      、克服不良情緒。焦躁、憂慮
      、悲傷
      、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱
      ，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸
      ，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇
      。
      5
      、適當(dāng)鍛煉身體。每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)
      ，不僅有助于克服不良情緒
      ，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
      6
      、注意某些疾患
      。對(duì)某些疾患來(lái)說(shuō)，腹脹或是先兆
      ，或是癥狀之一
      ，它們包括：過(guò)敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎
      、膀胱瘤等
      。
      

          
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