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      頭頂長白發(fā)要吃什么好呢,白發(fā)有哪些影響
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-27 17:55:12
        
      

        
      
           
      一
      、白發(fā)與身體健康有何關(guān)系
      第一
      、前額白發(fā)—脾胃失調(diào)。因為人體前額的地方是脾胃的反應(yīng)區(qū)
      ，調(diào)理好自己的脾胃
      ，白發(fā)的情況是有很大的緩解作用。脾胃不好的人群經(jīng)常表現(xiàn)出腹脹、腹痛
      、大便稀的情況
      ，有的人還出現(xiàn)口臭食欲過于旺盛，四肢出現(xiàn)浮腫的情況
      。這個時候可以隔幾天就熬一些姜絲粥來吃
      ，做法也是非常的簡單，只要準(zhǔn)備好新鮮的姜絲3克
      ，粳米60克
      ，按照煮粥的方法進(jìn)行熬著，等到米粥熬到稀爛就可以趁熱食用
      ，可以根據(jù)個人的口感
        ，適量的加一些芝麻鹽，經(jīng)常食用可以起到非常好的祛寒發(fā)汗
        、抗菌消炎的作用
        ，治療胃部的潰瘍也是不錯的食療方法。
      第二
        、兩鬢斑白—肝火旺盛
        。兩鬢的地方主要的反射區(qū)四人體的肝膽部位，這個時候如果是肝膽出現(xiàn)一些問題
      ，白發(fā)的情況是較為嚴(yán)重的
      ，經(jīng)常表現(xiàn)就是這個人愛生悶氣
      ，容易出現(xiàn)脾氣暴躁的情況
      ，并且伴有比較明顯的口干、口澀
      、眼睛疲勞的情況
      ，這種情況就要好好的調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，主要是以清淡為主
      ，可以多吃一些粥類
      ，比方說：蓮子粥、蓮子茶
      、八寶粥都是不錯的選擇
      ，并且要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情，要學(xué)會放松
      ，不要讓自己經(jīng)常發(fā)脾氣
      ，這個可以很好的減少白發(fā)的生成。
      二
      、頭頂長白發(fā)是什么原因
      1
      、頭頂生白發(fā)
      頭頂生出白發(fā)的原因是持續(xù)受紫外線照射。紫外線照射后會產(chǎn)生活性氧，活性氧是導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生的要因
      。特別是頭發(fā)分開的部分
      ，由于紫外線能直接照射到，所以很容易產(chǎn)生白發(fā)
      。
      建議在外出時噴一點頭發(fā)用防曬劑
      ，或是使用太陽傘，防止直接接觸紫外線
        。
      2
        、鬢角生白發(fā)
      太陽穴附近有神經(jīng)細(xì)胞，因此
        ，從事電腦相關(guān)工作或是經(jīng)常用腦的人鬢角很容易生出白發(fā)
        。此外，長時間打電話也會使神經(jīng)細(xì)胞疲勞
        。神經(jīng)細(xì)胞活躍的地方會產(chǎn)生活性氧
        ，活性氧會導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。
      建議在工作一天回家后好好休息
        ，進(jìn)行全身心的放松
        。
      3、后腦勺生白發(fā)
      后腦勺上有控制生殖器官的穴位
        。如果在后腦勺發(fā)現(xiàn)白發(fā)
        ，則很有可能是生理不調(diào)、荷爾蒙紊亂
        。
      4
        、 特定部位生白發(fā)
      如果總是在同一特定部位生白發(fā)，那么就有必要更正日常生活中的壞習(xí)慣了
        。例如
        ，總是將頭發(fā)扎在一處、洗頭時用力洗某一部分
        、抓頭等惡習(xí)
        ，會對頭皮產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致活性氧的產(chǎn)生
        。
      三
        、頭頂長白發(fā)的治療方法
      方法一：把黑豆洗凈反復(fù)蒸，曬干
        ，珍藏　與瓷瓶中
        ，每次服用六克左右，一天兩次
      ，用淡鹽水咀嚼后松下
      ，并每天使用大核桃兩個，雞蛋一個，堅持服用
      ，必有效果　
      。
      方法二：將枸杞子和何首烏加適量水煎，汁濃后去渣
      ，炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入之中
      ，連同核桃肉煎至稀爛，以汁液全部被黑豆吸食掉為度
      ，最后曬干低溫烘干便可是食 用
      ，每天兩次每次六至九克，空腹食用
      。
      方法三：核桃仁一千克
      ，用冷水浸泡三天，然后去皮
      ，連同白糖放入鍋中
      ，將核桃仁中攪辦融化后，冷卻后使用
      ，每次十克
      ，每天兩次。
      方法四：桑椹一千克
      ，加入水中煎熟
      ，半個小時取煎液一次，然后加水再煮
      ，兩次之后
      ，在用小火濃縮，直至粘稠
        ，在將蜂蜜三百克加入煮沸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，裝瓶備用
        ，冷卻后，每次一湯 匙
        ，用開水稀釋服用
        ，每天兩次。
      方法五：將大豆
        ，薏米醋
        ，米醋煮至稀爛，再去豆煮稠
        ，擦在頭發(fā)上面
        ，能使白發(fā)變成黑發(fā);
      方法六： 二百五十克黑豆， 三十粒白果，研磨碎末炒熟
      ， 一百克黑芝麻
      ， 一百五十克何首烏炒熟，四味混合后放入瓶中
      ，每天早餐后服用三十克
      。
      四、頭頂長白發(fā)要怎么預(yù)防
      1
      、不梳頭直接洗
      洗頭的方法也會對我們的發(fā)質(zhì)有著非常嚴(yán)重的影響
      ，錯誤的洗頭方式會使我們的發(fā)質(zhì)變得干枯而毛躁，所以
      ，大家一定要認(rèn)真的洗頭哦!
      “皮之不存毛將焉附”
      ，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前
      ，先用蘸濕的梳子梳頭
      ，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)
      。為避免傷到頭皮
      ，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子
      。
      2
      、洗發(fā)水溫過高
      過熱的水會帶走更多水分和油脂。用涼一點的水沖洗
      ，頭發(fā)看起來會更亮麗
      。
      3
        、馬上抹洗發(fā)水
      有很多人在頭發(fā)弄濕之后就馬上用洗發(fā)水了
      ，殊不知
      ，這樣做反而洗不干凈頭發(fā)
      。正確做法是：弄洗發(fā)水之前用溫水沖洗一分鐘以上
      ，用清水去除頭上一些污垢之后
      ，再使用洗發(fā)水
      。
      4
      、洗頭時用指甲撓頭皮
      指甲中有許多細(xì)菌
      ，一旦嬌嫩的頭皮被抓破
      ，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮
      ，既去污又活血
      。
      5、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
      由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開
      ，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上
      ，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊
      。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢
      ，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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