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      伏日萬(wàn)鬼行
        ，入伏這些規(guī)矩您一定要懂！
      
        
      
            過(guò)山龍
            2023-07-27 23:39:20
        
      

        
      
           
      各位小伙伴
      明日（7月11）入伏啦
        ，入伏這些規(guī)矩您一定要懂
        ！.png" />
      三伏天終于還是來(lái)了
      三伏?宜忌▼
      【宜】伏閉不出《漢官儀》曰：“伏日萬(wàn)鬼行，故盡日閉戶(hù)
        ，不涉他事
        。”古人認(rèn)為伏日是惡日
      ，不宜出門(mén)做事
      ，所以應(yīng)該閉門(mén)在家，“伏藏”起來(lái)
      。古代的“入伏日”是休假一天的
      ！【忌】三伏日不可嫁娶《四時(shí)纂要》曰：“三伏日不可嫁娶，傷夫婦
      ，不吉
      。”整個(gè)三伏期間的節(jié)奏
      ，就是宜伏不宜動(dòng)
      長(zhǎng)夏少人事
      ，
      官閑簾戶(hù)深
      。
      伏
      是避暑之意
      分為初伏、中伏
      、末伏
      ，叫做三伏
      三伏是一年之中最熱的時(shí)期.......
      室外工作的人要防暑但，現(xiàn)代大多數(shù)人更要防寒
      伏天開(kāi)始人體陽(yáng)氣
      在一年中逐漸達(dá)到頂峰
      血管處于擴(kuò)張狀態(tài)
      腠理開(kāi)泄
      ，一旦著涼
      寒邪便容易趁機(jī)入侵
      所以
      ，明天開(kāi)始進(jìn)入伏天必須要——防寒！人們?cè)谙募径嘞彩忱滹?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?ài)吹空調(diào)這些過(guò)度貪涼的行為都可能讓身體在無(wú)形中被寒邪傷害留下難以調(diào)理的老病根兒千萬(wàn)不要小看夏天的寒邪！
      ！暑邪三伏天叫做“三邪天”而三伏天所攜帶的“邪”
      ，就是“六邪”中的：暑邪！三伏天本身很炎熱
      外加我們身體出汗多
      ，消耗大
      很容易出現(xiàn)疲勞
      、消化功能減退的情況
      如果不通過(guò)膳食進(jìn)行調(diào)整，吃的不對(duì)
      很容易導(dǎo)致免疫力降低
      ，引起疾病
      入伏后吃什么
      ！入伏吃羊肉（適量）意外不？都覺(jué)得大熱天吃羊肉會(huì)燥熱
      ？錯(cuò)
      ！
      對(duì)于陽(yáng)虛怕冷的
      中老年人和女性來(lái)說(shuō)
      這時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)暖性的羊肉
      有利于發(fā)散滯留在體內(nèi)的寒氣，疏通筋脈
      簡(jiǎn)直是再好不過(guò)了
      ！
      入伏吃鴨肉“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”
      本著中醫(yī)“熱者寒之”的原則鴨肉適合在燥熱的夏季食用鴨肉味甘性冷能起到補(bǔ)虛
      、祛燥熱的作用有助于改善頭痛、失眠
      、便秘等癥狀入伏吃餃子頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋頭伏吃餃子有一定的科學(xué)依據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為
      ，伏天不能熱補(bǔ)或溫補(bǔ)最好平補(bǔ)，餃子正適合平補(bǔ)餃子含糖類(lèi)
      、B族維生素
      、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化入伏吃豬蹄豬蹄雖好
      ，不可多吃
      三伏天出汗多
      人體中各種維生素?fù)p失也多
      豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)和
      鈣
      、磷、鎂
      、鐵等
      以及各種維生素適量食用豬蹄
      ，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)入伏吃伏天三神瓜苦瓜，絲瓜
      ，冬瓜
      苦瓜去痱子生食清暑瀉火
      ，解熱除煩
      ；
      熟食養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎
      ；
      能除邪熱
      、解勞乏、清心明目
      、益氣壯陽(yáng).....
      絲瓜平痰喘清熱解毒
      ，活血通絡(luò)，利尿消腫
      清熱化痰
      ，潤(rùn)燥
      ，驅(qū)蟲(chóng)
      冬瓜增食欲清熱化痰，除煩止渴
      降火解毒
      、利尿消腫
      三伏神湯 “三豆湯”
      以上三味用水浸泡1-2個(gè)小時(shí)后
      煮開(kāi)約20分鐘即可飲用
      暑天飲用可清熱健脾祛濕氣
      老幼皆宜
      ！
      冬病夏治三伏，是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對(duì)于陽(yáng)虛體寒的人是個(gè)冬病夏治的好時(shí)機(jī)明天正式入伏避暑祛濕很重要防寒避寒不貪涼也很重要愿您長(zhǎng)夏平安
      什么叫做入伏?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？三伏又是什么？
      我國(guó)古代用天干
      、地支合并記載時(shí)間
      。天干的數(shù)字有10個(gè)，是甲
      、乙
      、丙、丁
      、戊
      、己、庚
      、辛
      ，壬、癸
      ，地支的數(shù)字是12個(gè)
      ，是子、丑
      、寅
      、卯、辰
      、巳
      、午
      、未、申
      、酉
      、戍、亥
      。把天干與地支相配
      ，就得甲子、乙丑
      、丙寅
      、丁卯……，交叉配合60次
      ，故稱(chēng)60花甲子
      。“三庚”就是遇上3個(gè)“庚”字
      ，到第四個(gè)庚日為初伏。由于天干是10個(gè)
      ，所以每隔10天就出現(xiàn)一個(gè)庚日
      ，如庚子日、庚寅日
      、庚辰日等
      。一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日
      ，明年就不一定是庚日
      。由于庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同
      。 

      伏
      ，分為初伏、中伏
      、末伏
      ，叫做三伏。三伏是一年最熱的時(shí)期
      ，這是因?yàn)橹饾u夜短晝長(zhǎng)
      ，陽(yáng)光接近直射。但夏至還不是最熱的時(shí)候
      ，因?yàn)檫@時(shí)地面吸收的熱
      ，晚上又散發(fā)了一大部分。不過(guò)
      ，每天吸熱多
      ，散熱少
      ，積累下來(lái)一天比一天熱，大約再過(guò)20多天到了三伏
      ，天氣就最熱了
      。 

      三伏的日期是從夏至三個(gè)庚日后數(shù)到第四個(gè)庚日是初伏，第四個(gè)庚日到第五個(gè)庚日為中伏
      ，立秋后的第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日為末伏
      。每一個(gè)庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定
      ，夏至到立秋之間有4個(gè)庚日時(shí)
      ，中伏為10天，有6個(gè)庚日時(shí)
      ，中伏為20天
      。 

      伏，是避暑之意
        。從夏至開(kāi)始
        ，晝短夜長(zhǎng)，熱的中間潛伏著寒冷的因素
        ，當(dāng)初起名“伏”是很科學(xué)的
        。 

      我國(guó)歷法規(guī)定，夏至后第三個(gè)庚日為入伏
        。第一個(gè)10天為初伏
        ，今年7月20日入伏。俗話(huà)說(shuō)：“伏雨難求”
        ，有關(guān)“伏”的氣象諺語(yǔ)很多
        ，那么什么叫伏呢？伏是指：冷的陰氣潛伏下去
        ，熱的陽(yáng)氣當(dāng)會(huì)盛行
        ，表示這個(gè)時(shí)期是一年里面
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
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