春困夏乏秋打盹
，睡不完的冬三九。毫不夸張地說，越來越多的人，每個月好像總有那么二十八九天打不起精神。我留心過身邊很多人的表現(xiàn)，包括我自己曾經(jīng)的身心感受：
一覺醒來
，疲倦感仍然如影隨形需要集中精力的時候，總會覺得特別吃力
「好累啊」「困死了」這樣的話語
，也是在經(jīng)意或不經(jīng)意的一瞬間脫口而出的「累」這個字
，似乎成了現(xiàn)在大家共有的一種狀態(tài)。即使什么都不干
，也依然會覺得渾身乏力，昏昏沉沉，身體困重，腰酸背痛。若要問這些人
，是不是沒休息好，是不是進行了什么高強度的工作，得到的答案也不是完全肯定的。更多人的困擾在于，明明自己補了很久的覺
，假期里也沒做什么事情，可是需要投入到正經(jīng)事的時候，依然覺得自己精力不夠用，心神也難以集中起來。那么大家不如想想看
，自己是不是已經(jīng)漸漸遺忘了「休息」這個最基本的生存機能？你的眼睛
，依然在辛勤運轉(zhuǎn)著當下很多人所謂的休息，就是讓自己癱坐在電腦、電視前煲劇、看電影，或者把著手機聊天、打游戲、刷社交網(wǎng)絡(luò)什么的，對不對？冒犯地說一句
，有些人如果離開了手機和電腦，如果去到了沒有網(wǎng)絡(luò)信號的地方，可能會覺得假期如同上刑一樣難熬吧。這些我們已經(jīng)習以為常的「休息」方式，看似不必汗流浹背或勞心費力
，使人從狹義上的「勞作」里解脫了出來，但細細琢磨起來，這里面卻有一個非常明顯的共性：你的眼睛
，依然在辛勤運轉(zhuǎn)著。記得曾經(jīng)看到過一個觀點
，叫「累從眼入」，我想這很恰當?shù)馗爬水斚潞芏嗳似v感的一大來源。人只要處在清醒的狀態(tài)
，眼睛便是支持日常活動、獲取信息一個必不可少的器官。黃帝內(nèi)經(jīng)《靈樞·大惑論》曰：「五臟六腑之精氣，皆上注于目」
。一對明亮的眼眸，就像枝端開放的花朵，需要植根于氣血充盈的身體歇身不歇眼這個問題
你看
眼睛與臟腑關(guān)聯(lián)甚多中醫(yī)認為
當你盯著屏幕
，進行所謂的「休息」時，想想看，你的氣血，你的精氣神，其實都在被一點一點地從身體里偷走。而五光十色的影像，紛繁復雜的聲音，同時也在擾動著心神，不停地產(chǎn)生內(nèi)耗，讓人產(chǎn)生那種難以甩脫的感覺——心累。說了這么多
，你也應該可以明白吧現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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