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      4種脾虛，4種治法
      ，妙不可言
      ！
      
        
      
            凌泉
            2023-07-28 03:38:21
        
      

        
      
           
      小滿已過
      ，春生改為夏長(zhǎng)
        ，五臟六腑也開始發(fā)生微妙變化
        ，夏季酷熱
      ，脾臟多少已虧虛
      ，今天一起來看看自己脾臟到底有多虛吧
      ？又到了一年當(dāng)中
      ，白天酷熱，夜里清涼的錯(cuò)亂時(shí)刻
      ，而心情也跟著「神經(jīng)」起來
      ，時(shí)而狂躁，時(shí)而抑郁
      。這是氣運(yùn)從春到夏轉(zhuǎn)變所必經(jīng)的階段
      ，而主管這一轉(zhuǎn)變的，是中土之官——脾
      。脾居中焦
        ，能升降氣機(jī)，不斷將水谷精微輸送至臟腑經(jīng)絡(luò)
        。因此春夏交替之際
        ，照顧好脾的功能，你就能心平氣和地應(yīng)對(duì)所有事
        。這段時(shí)間比較重要的運(yùn)化水濕
        、宣降肺氣、滋養(yǎng)五臟……它都會(huì)幫你做好
        。理清四種脾虛證
        ，看你有多虛？想要把脾養(yǎng)好
        ，首先得把自己的證候理清
        ，可對(duì)號(hào)入座，找到適合自己的養(yǎng)脾方法
      。1.脾虛第一證：脾氣虛脾氣虛
      ，是大家多少都會(huì)有的癥狀，比較普遍
      ，癥狀也比較輕微
      ，經(jīng)常被大家忽視。它其實(shí)就是「脾氣」不足，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減退
      。脾運(yùn)化功能減退
      ，則飲食得不到很好地消化，水谷精微不能很好地吸收和輸布
      ，就會(huì)出現(xiàn)腹脹
      、便溏或完谷不化、食欲不振
      ，以至倦怠
      、消瘦等。脾氣虛可能是因?yàn)轱嬍巢还?jié)
      、勞累過度
      ，也可能是因?yàn)榫貌『膫狻Ｖ饕憩F(xiàn)是面色萎黃
      、肌肉消瘦
      、倦怠無力、少氣懶言
      、脘腹脹痛
      ，尤其是吃過東西以后，大便溏薄或者腹瀉
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！短交菝窈蛣┚址健分谐Ｓ盟木訙珌碇委煟@是補(bǔ)氣健脾第一名方
      ！這癥狀可能大家都不當(dāng)一回事
      ，但千萬(wàn)不要無視它，因?yàn)楸缓鲆暤脑捤赡軙?huì)報(bào)復(fù)哦
      。2.脾虛第二證：脾陽(yáng)脾陰虛得不到重視的「脾」相當(dāng)不爽
      ，繼續(xù)在機(jī)體搗蛋，進(jìn)一步發(fā)展的「脾陽(yáng)脾陰虛」
      。脾陽(yáng)促進(jìn)脾氣的推動(dòng)
      、上升、四散和溫煦作用
      ，而脾陰促進(jìn)脾的寧?kù)o
      、濡養(yǎng)、收攝和制約陽(yáng)熱的作用
      。脾陽(yáng)虛
      ，運(yùn)化無力，就會(huì)出現(xiàn)泄瀉
      ，納少
      ，甚至?xí)吕骞取⒏∧[
      、四肢冰冷
      ，胃脘冷痛，喜歡溫暖和熱食
      ，吃了寒冷的食物就難受
      。當(dāng)然，除了腸胃怕冷
      ，還會(huì)有腹瀉
      、感覺腹部脹滿、渾身乏力
      、消瘦
      、四肢冰冷、舌苔白等癥狀
      ，這都是脾胃「虛」和「寒」的表現(xiàn)
      。針對(duì)脾陽(yáng)虛，我們中成藥里對(duì)證的
      ，就是理中丸
      。一般情況下，單純脾陽(yáng)虛
      ，我們吃理中丸就可以了
      ，它就是人參、干姜
      、甘草
      、白術(shù)四味藥。脾陰虛就是陰液不足
      ，陰液不夠的結(jié)果就是體內(nèi)有熱
      。中醫(yī)學(xué)家蒲輔周曾經(jīng)總結(jié)道：「脾陰虛，手足煩熱
      ，口干不欲飲
      ，煩滿，不思食
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！惯@就是脾陰虛的典型表現(xiàn)。另外
      ，由于陰不足使得陽(yáng)相對(duì)過剩
      ，于是，身體就會(huì)表現(xiàn)出咽干
      、口燥
      、顴紅
      、潮熱、盜汗
      、消瘦
      、小便短黃、大便干結(jié)
      、舌紅少津少苔等癥狀
      。其中一部分看起來跟上火很像，但是另一部分則是虛的癥狀
      ，所以是虛熱證候
      。這時(shí)候要以養(yǎng)陰為主，沙參麥門冬湯加減是不錯(cuò)的選擇
      ！脾陰與脾陽(yáng)
      ，既相反，又相成
      ；既互相制約
      ，又互相協(xié)作。如陽(yáng)欲溫
      ，陰欲涼
      ；陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜
      ，是相反制約的一面
      。這只是「病邪」吹響進(jìn)攻的第一步，接下來還有更嚴(yán)重的
      。3.脾虛第三證：脾不統(tǒng)血《金匱要略》中說
      ，「五臟六腑之血，全賴脾氣統(tǒng)攝」
      。脾統(tǒng)血的作用是通過氣攝來實(shí)現(xiàn)的
      。脾之所以能統(tǒng)攝血液，是因?yàn)槠闅庋?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。脾氣健運(yùn)
      ，氣血生化有源，則氣的固攝血液功能能正常發(fā)揮
      ，血液不會(huì)逸出脈外而發(fā)生出血
      。如果脾氣虧虛嚴(yán)重，水谷精微不能很好吸收
      ，氣血生化就會(huì)不足
      ，氣的固攝血液功能減退，就會(huì)使血逸出脈外
      ，出現(xiàn)各種出血
      ，也就是「脾不統(tǒng)血」的癥狀
      。主要表現(xiàn)為鼻子、牙齒
      、皮膚出血
      、尿血、便血
      、女性月經(jīng)過多
      、崩漏等血不循經(jīng)的癥狀
      。脾不統(tǒng)血以補(bǔ)氣攝血為法
      ，服用人參歸脾丸有很好的療效，特別對(duì)月經(jīng)過多的女性
      。這時(shí)候的「脾」開始鼓吹其他器官一起造反
      ，情況越來越不妙。4.脾虛第四證：脾氣下陷除了演變成「脾不統(tǒng)血」外
      ，「脾氣虛」還可能惡化為另一個(gè)大怪——「脾氣下陷」
      。脾主升清，是指脾氣上升
      ，并將其運(yùn)化的水谷精微
      ，向上轉(zhuǎn)輸至心、肺
        、頭目
        ，通過心肺的作用化生氣血，然后營(yíng)養(yǎng)全身
        ，所以說：「脾宜升則健」
        。脾不升清，水谷精微與糟粕濁物就會(huì)混雜
        ，會(huì)導(dǎo)致完谷不化飧泄的癥狀
        。如《素問 陰陽(yáng)應(yīng)象大論》所說：「清氣在下，則生飧泄」
        。脾氣不上升
        ，中氣會(huì)下陷(又稱脾氣下陷)，就會(huì)出現(xiàn)久瀉脫肛
        ，甚至?xí)霈F(xiàn)內(nèi)臟下垂如腹部墜脹
      、脫肛、女性子宮脫垂等癥
      。推薦食用補(bǔ)中益氣丸
      ，這是一種非常「提氣」的方劑
      ，對(duì)中氣不足的患者有幫助
      。這癥狀
      ，想想都可怕！所以說疾病要防于未然
      ，不要等到惡化了才想起治療
      ！按揉脊、臍
      、小腹
      、足三里健脾胃下列方法，選擇第一個(gè)加上其余三法中的任一個(gè)
      ，都能幫助健脾胃
      。1.捏脊捏脊療法通常用于小兒，但它對(duì)成年人一樣有效
      ，適用于消化不良
      、口臭、胃脹
      、胃痛
      、腹瀉、萎靡不振
      、乏力等患者
      。每日捏1~2遍，堅(jiān)持1周即可見效
      。操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍
      ，使肌肉放松，然后用拇指
        、食指
        、中指、無名指同時(shí)提拿背部正中的皮膚
        ，沿脊柱自下而上
        ，雙手交替向前捻動(dòng)。每捏三下將皮膚提一下
        ，這叫做「捏三提一法」
        。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn)
        ；且要直線前進(jìn)
        ，不可歪斜。2.揉臍一手掌心或掌根貼臍部
        ，另一手按手背
        ，順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每次約5分鐘
        ，每日1~2次
        。此法能溫陽(yáng)散寒
        、補(bǔ)益氣血、健脾和胃
        、消食導(dǎo)滯
        ，多用于消化不良、胃寒
        、腹脹
        、腹痛、腹瀉
        、便秘的患者
        。3.擦小腹兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來回擦動(dòng)
      ，發(fā)熱為止
      。胃脹
      、腹痛的病人可選用
      ，每日2~5次。肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴
      ，這個(gè)方法能刺激此穴
      ，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐
      、腹瀉
      、便秘等。4.按揉足三里足三里是人體的保健要穴
      ，位于膝眼外下方
      。每日按揉50~100次，能健脾和胃
      、調(diào)中理氣
      、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變
      。養(yǎng)脾胃
      ，就是養(yǎng)命！要想脾胃好
      ，三分靠治
      ，七分靠養(yǎng)。但養(yǎng)脾胃非一日之功
      ，需要我們持之以恒
      ，做出相應(yīng)的改變。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
        ，對(duì)您有益無害！
      

          
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
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      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
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      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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