首先
,我們要記住一個效果非常好的降糖穴,它就是人體背部胰俞穴的位置。這個穴位我們通常都叫降糖穴
,因為對于糖尿病病人來說,它的降糖效果非常好。用艾灸的方法
,把艾條點燃之后放在胰俞穴上。每次艾灸10~20分鐘左右,剛灸完用血糖儀一測,血糖就從十八點幾降到八點幾了。那么怎么來找這個降糖穴呢?
在我們后背正中的督脈左右兩側(cè)
,從脊柱旁開1.5寸的地方,走著兩條足太陽膀胱經(jīng)。我們要說的胰俞穴就在這條經(jīng)上。找到這個穴位,要從肩胛骨找起。肩胛骨是一個倒立的三角形
經(jīng)常按揉胰俞穴
降糖穴穴位治療方法:
>用拇指用力揉捻降糖穴5分鐘
>在降糖穴
>用艾條灸降糖穴,每次10~20分鐘
小提示:
俞穴
一個降血糖的妙法——背部撞墻
現(xiàn)代生活中
“背撞墻”運動方法是:人體后背依靠墻壁站立,腳后跟離墻體約10公分
還可使用無靠背的座位實施坐姿“背撞墻”運動,則更輕松
“背撞墻”運動的另一特點是:能對脊柱附近的大量經(jīng)絡(luò)穴位起到一定的按摩作用,疏通經(jīng)絡(luò)
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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