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    男性的前列腺癌癥的預(yù)防要點(diǎn)(在生活中怎樣預(yù)防前列腺癌)

    中醫(yī)世家 2023-07-28 08:15:47

    前列腺癌是危害前列腺健康的惡性腫瘤,因此預(yù)防好這一疾病很重要

    ,那么具體的預(yù)防方法是什么呢

    男性前列腺癌的預(yù)防要點(diǎn)

    我們都知道男性的前列腺是很重要的

    ,但是如果患上了前列腺癌就會(huì)影響到前列腺的健康
    ,那么有什么比較好的方法能幫助預(yù)防呢
    ?下面為大家介紹男性前列腺癌的預(yù)防要點(diǎn)
    ,供大家了解。

    1

    、研究表明,前列腺癌的危險(xiǎn)性增加與性傳播疾病有關(guān)
    ,尤其是淋病,尖銳濕疣等
    。雖然未能明確前列腺癌發(fā)病機(jī)制
    ,一般認(rèn)為與性激素調(diào)節(jié)失衡有關(guān)
    ,但最近提示一些炎癥與前列腺癌有相關(guān)性

    2

    、要少吃辛辣和刺激性食物
    ,要多吃清淡
    ,易消化的食物
    ,多吃新鮮蔬菜,禁煙
    、禁酒,并保持大便的暢通

    3、要多吃富含蛋白質(zhì)的豆類制品

    ,可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想

    4、要避免對(duì)前列腺進(jìn)行壓迫

    ,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)
    ,要適當(dāng)休息并及時(shí)變換體位,避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象

    5

    、生活規(guī)律
    ,起居定時(shí)
    ,每餐定量
    ,對(duì)前列腺具有保護(hù)作用
    。多飲水多排尿,通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出
    ,以預(yù)防感染。

    6

    、平時(shí)要多飲水,多排尿
    ,排尿有沖洗尿道的作用
    ,可幫助前列腺排出過多的分泌物
    ,可預(yù)防前列腺感染

    7、要保持心情舒暢

    ,注意個(gè)人衛(wèi)生。保持充足的睡眠
    ,有節(jié)制的性生活和樂觀向上的心態(tài)很重要,堅(jiān)持熱水洗浴
    ,盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子

    8

    、要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
    ,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部
    、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)
    ,有利于增強(qiáng)內(nèi)部抵抗力并減少前列腺癌的發(fā)病率

    9、煙草是前列腺癌另一重要危險(xiǎn)因素

    。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)首先樹立不吸煙的榜樣,勸告戒煙
    ,減少煙草對(duì)人體的危害

    在生活中怎樣預(yù)防前列腺癌

    span在男科的諸多疾病當(dāng)中

    ,前列腺癌就是屬于最為常見的癌癥當(dāng)中的一種
    。而對(duì)于前列腺癌現(xiàn)象的出現(xiàn)
    ,男性朋友非常有必要在日常中做好對(duì)于前列腺癌的預(yù)防
    ,只有這樣我們才能免于疾病的困擾。/span span預(yù)防前列腺癌的三大措施如下:1
    、前列腺癌的預(yù)防需要減少性伙伴。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ,一個(gè)男人的性伴侶越多,患前列腺癌的概率就越大
    。研究人員還發(fā)現(xiàn)
    ,20~45歲時(shí)同時(shí)擁有2個(gè)或2個(gè)以上性伴侶的男性患前列腺癌的概率要比該年齡段內(nèi)只擁有一個(gè)性伴侶的男性高10%
    ,而在20~45歲時(shí)曾擁有10個(gè)或更多性伴侶的男性患前列腺癌的概率則要比該年齡段只有一個(gè)性伴侶的男性高50%
    。2
    、減肥也是可以抑制住前列腺癌的發(fā)生的
    。肥胖男性患前列腺癌的概率比普通男性高2倍多。肥胖之所以會(huì)引發(fā)前列腺癌
    ,可能是由于肥胖癥患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。3
    、多吃番茄也是對(duì)于前列腺癌的預(yù)防方式。前列腺癌的發(fā)病與人體DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)
    ,而番茄中含有豐富的番茄紅素
    ,可以抵消自由基的氧化作用
    。因此普通男性每天至少應(yīng)吃200克的番茄
    ,可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。/span

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    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
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