古有民諺云“要想身體安，三里常不干”
，足可見足三里穴灸法對人體健康的重要性。足三里穴位于足陽明胃經(jīng)上，《內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“氣脈常通”，“脾胃乃后天之本”
，可見，要想長壽
，保持足陽明胃經(jīng)的通暢相當(dāng)重要
，常推長壽筋，則有延年保健之效。 （該法源于王文全老先生）在推筋導(dǎo)絡(luò)的學(xué)說中
，將足陽明經(jīng)筋在小腿循行的區(qū)域稱做“長壽筋”
。小腿前面的骨頭就是我們俗稱的“迎面骨”，在迎面骨的外側(cè)是脛骨前肌
，這條肌肉與長壽筋大部分重合
。
在胃有病時，筋肉會發(fā)生“離股”
，就是迎面骨與肌肉之間有了一條縫
，寬幾毫米至一厘米，長從幾厘米到數(shù)寸
，輕則短
、窄，重則寬
、長
。
，推推就好了.png" />
此時我們將筋肉推回原位
，胃病可以應(yīng)手而愈。以下是推長壽筋治療胃病的方法
，平時我們也可以自己摸一摸
，按一按，如果發(fā)現(xiàn)有筋變硬的情況
，就可以自己推一推，推到不痛不酸
，放松后筋肉柔軟就可以了
。
推長籌筋法：
1以掌根著力，接觸皮膚的面積盡量大
。
2 推筋時力量向下
，同時偏向里，就是向骨頭方向推
。
3速度不應(yīng)過快
，以3~4秒鐘從上至下推一遍為度。
4每天推三到五次
。
按推筋方法的講究
，從小腿到腳趾都可以推筋，是一種古老而不為人知的方法
。若能把筋都推順
，經(jīng)脈自然都是通暢的，不但可以活到天年，而且應(yīng)該是健康的天年
，可謂“常推長壽筋
，健康享天年”。
足陽明胃經(jīng)整理筆記
《內(nèi)經(jīng)》曰：『胃者
，倉廩之官
，五味出焉?div id="m50uktp" class="box-center"> ！挥衷唬骸何笧辄S腸
。』
五味入口藏于胃
，以養(yǎng)五臟氣
。胃者，水谷之海
，六腑之大原也
。是以五臟六腑之氣味，皆出于胃
。
足陽明胃經(jīng)穴歌
四十五穴足陽明
，頭維下關(guān)頰車停，
承泣四白巨髎經(jīng)
，地倉大迎對人迎
。
水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯
，
膺窗乳中延乳根
，不容承滿梁門起，
關(guān)門太乙滑肉門
。天樞外陵大巨存
，
水道歸來氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市
，
梁丘犢鼻足三里
，上巨虛連條口位，
下巨虛跳上豐隆
，解溪沖陽陷谷中
，內(nèi)庭厲兌經(jīng)穴終（左右九十穴）。
取厲兌
、內(nèi)庭
、陷谷、沖陽
、解溪
、三里
，與井滎俞原經(jīng)合也。
起于眼下的承泣穴
，下環(huán)口再到額角附近的頭維穴
，經(jīng)過頭、胸
、腹至大腿的前面到足的第二趾外側(cè)的厲兌穴為止
，和足太陰脾經(jīng)相表里、相結(jié)合
。
主治：腹脹
、腹痛、下肢痛
、血液病
、虛寒等。
《內(nèi)經(jīng)》里面說：“胃者倉廩之官
，五味出焉”
，胃為黃腸。
脾胃是黃色
，所以胃又叫黃腸
；大腸屬金色白稱之為白腸，小腸屬火色紅則為紅腸
。
甜味的東西都可入脾胃
，像麥芽糖，蔗糖是甜的
，是天然的糖
，會入脾胃。現(xiàn)在市面上的糖是人工糖
，身體排不掉
，多吃反而增加身體的負(fù)擔(dān)。
胃的本身是黃色的
，叫黃土。所有的食物
，吃進(jìn)去以后
，像大地的泥土，吸收營養(yǎng)的東西就會肥沃
。
胃經(jīng)
，是多血多氣的。早上七點(diǎn)到九點(diǎn)
，是胃經(jīng)在管
。所以在早上五點(diǎn)到七點(diǎn)大腸經(jīng)旺的時候排大便
，接下去正好胃經(jīng)旺，而這是就是早餐的開始
。
頭維穴
大腸經(jīng)循行完了以后交接給胃經(jīng)
，氣血就進(jìn)入頭維，陽明胃經(jīng)的第一個大穴
。 正好在發(fā)際轉(zhuǎn)角的地方
，有一個凹洞，這個穴道
，跟本神在同一條線
。 頭維，額角入發(fā)際
，本神旁一寸五分
，從神庭旁上開四寸半。頭維穴是足陽明跟足少陽之會
。?
下關(guān)穴
張開就有個洞
，閉起來就沒有了。當(dāng)下巴脫臼了
，扎下關(guān)
。主要治癥包括，中耳炎
，牙科
。 可治牙科、下巴脫臼
、耳流膿
。下臉針的時候，先下合谷
，再針下關(guān)
。
頰車（鬼床、曲牙）
主治：三叉神經(jīng)痛
、顏面神經(jīng)痛
、牙痛、腮腺炎
。
針法：本穴直對口角
，下針亦向口角（地倉）沿皮刺一至一寸半。
下巴咬牙時
，肌肉會起來
。肌肉會跳動的地方就是頰車穴。頰車穴可治療中風(fēng)
、口歪眼斜
。用地倉透頰車
。地倉透頰車，面部中風(fēng)用的
，病人口歪眼斜
。治口張不開，口噤不語
、失音
，面部中風(fēng)、口歪眼斜
，都可以
。
鱔魚血治面癱，把新鮮的鱔魚血一涂上去
，血一干
，拉的力量很強(qiáng)，就把臉拉回來
，歪左邊
，就涂右邊。
承泣
承泣是足陽明
、陽蹻
、任脈會穴，禁針
。這穴道用來診斷
。這眼珠子，下眼袋拉開一看
，如果眼翳從下往上升
，就知道是足陽明胃經(jīng)的問題，所以用在辨證很有幫助
。
四白
斗雞眼是因為嬰兒時期
，父母不懂，在睡覺的時候
，開著燈
，小baby脖子很軟沒有力氣，但眼珠子會找光
，對這世界很好奇
。然后眼睛就對著光，看久了眼睛就偏一邊
。
巨髎是手陽明、足陽明
、陽蹻脈的會穴
。巨髎是在顴骨下方
，這里有動脈，可以下針
，但不要太深
。
有人拔牙完很痛，在這下針
，止痛效果會很好
。用最多的是治牙痛 ，還有這邊局部的肌肉麻痹
。
地倉
地倉是手陽明
、足陽明、陽蹻脈的會穴
。地倉在嘴角旁邊
，臉上有天倉跟地倉，眉毛邊
，叫天倉
。 有人天倉凹下去，完全沒有天倉
，也有人完全沒有地倉
。天倉沒有的話，一種是沒有祖業(yè)
，或身體很差的時候
，天倉也是會凹下來的。沒有地倉表示是小偷或身體的胃氣不夠
。
胃經(jīng)在臉上走
，所以臉都是胃經(jīng)，所以很多年輕男女有青春痘
，青春痘都在胃經(jīng)上面
。胃很熱，又吃很兇
，吃了半天
，痘痘就會比較多，又再通宵熬夜
，痘子就長出來
，都在胃經(jīng)上面。
大迎
，地倉頰車中間是大迎
。大迎再下來是人迎，這些穴道你知道就好了
，很少用
，人迎有人迎脈
，這條大筋最上方就是人迎、中間就是水突
，再下來就是氣舍
。
這幾個穴道在用的時候，水突比較常用
，治療瘰疬
，治甲狀腺腫大 ，下針的時候把大筋捉住
，不要碰到血管
，順著指甲進(jìn)去，扎五分進(jìn)去
，在治甲狀腺腫很好用
。這人迎很少下針，但用來摸脈
，人迎脈有的話
，胃氣就有，病人就不會死
。脈有三部九候
，三部即人迎脈，寸口脈
，趺陽脈
。
缺盆穴
缺盆穴在琵琶骨、鎖骨正中間
。這穴道不會下針
。
由缺盆穴再下來是氣戶，氣戶跟缺盆隔了一個骨頭
，跳一個骨頭下來就是氣戶
，再來就是庫房。與任脈相距四寸的距離
，到了乳根后面是兩寸
。
乳中，從乳中一路往上看
，到缺盆的地方是足陽明經(jīng)過的地方
。“氣戶庫房屋翳屯
，膺窗乳中庭乳根”
。這幾個穴道，都每隔一個肋骨一個穴。 近取穴一定是乳房的問題
，下針的時候不是直下
，要斜剌。
膺窗
，屋翳、乳根
，是治乳房硬塊 的地方
。
乳房是足陽明胃經(jīng)所經(jīng)過，乳頭的地方是肝經(jīng)經(jīng)過
。
初次喂母乳
，奶水很脹，但奶水出不來
。先用蔥白把乳頭涂一下
，蔥白辛辣發(fā)散，然后把蔥反過來
，用蔥背后的毛一扎一下
，奶水就出來了，效果很好
。
再來是乳根
，一般來說，膺窗
，乳中
、乳根，乳中不下針
，膺窗
、乳根都可以下。如果說下針在膺窗跟乳根
，可以幫女人豐胸
，到時還有豐隆穴，也可以豐胸
。
乳癌之針灸治療
乳癌
，這是現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)理念。過去用巖
，硬的意思
，硬的像巖石一樣。中醫(yī)的觀念
，奶水就是月經(jīng)
。
從兩點(diǎn)可以得到很好的證明。女在生完小孩哺乳期間，有人花了十個月
、一年
，在喂母乳的期間，幾乎沒有月經(jīng)
。偶爾有
，還是有人有，因為奶水比較多
，所以同時會有母乳
，又同時有月經(jīng)。大多數(shù)的人是的沒有月經(jīng)的
?div id="4qifd00" class="flower right">
？墒窃谖谷榈臅r間，雖沒月經(jīng)但照樣很多人在懷孕
。所以說
，為什么婦女沒有月經(jīng)，卻還會懷孕
？因為卵就是卵
，月經(jīng)就是月經(jīng)，這是兩件事情
。
中醫(yī)認(rèn)為奶水就是月經(jīng)
，而這個是心臟在管。心臟是神明所在
，是意志
、心情之所主。如果說婦女們每天心平氣和
，開心
、不動怒，那月經(jīng)來時胸部會脹
，脹滿以后等月經(jīng)來了
，奶水就會順著足陽明胃經(jīng)、沖脈入子宮卵巢
。一路月經(jīng)開始排
，排的時候，胸部慢慢會消
，排完了
，胸部的脹滿也沒有了，這是第一個證據(jù)
。剛才講的
，沒月經(jīng)照樣會懷孕
，這個證明中醫(yī)是對的。第二個證明是婦女結(jié)扎后就不會懷孕
，但結(jié)扎的婦女月經(jīng)還是有月經(jīng)
。
奶水就是月經(jīng)，所有的癌癥都是因過多的營養(yǎng)沒有去消導(dǎo)
，癌在西醫(yī)定義不是病毒
、細(xì)菌，而是細(xì)胞的增生
。細(xì)胞為什么會增生
，因為吃太多。
喂母乳的時候
，奶水沒有排出來，淤積在管腺
、乳腺里面
，這些乳水我們要想辦法把它排出來。有幾種方式
，第一種吸出來
，小孩子吸出來，但有些小孩子力量不夠
，但你也不能用拔火罐
，因為力量控制不住
。用人為的去吸
，不管是先生或太太自己去。在喂完小孩后
，決定不喂了
，有兩個星期的時間
，乳頭會脹滿得很厲害，會發(fā)炎
，不能碰
，因為很痛。給西醫(yī)看就是打退乳針
，西醫(yī)不知奶水就是月經(jīng)
，也不知道心臟在管這些問題。西醫(yī)研發(fā)了退奶針
，無形的去替代了心臟工作
，也就傷了心臟。打了退奶針也就等于是身體告訴心臟
，“去睡覺
，我來幫你做”一樣。
也就好像糖尿病，當(dāng)血糖很高時
，西醫(yī)給你吃降血糖的藥或打胰島素
，這樣的動作等于叫胰臟去睡覺，你的事我來做
。那這一輩子
，你就要依賴胰島素或降血糖的藥物。到有一天
，還是控制不住時
，胰島素沒有用了，降血糖的藥也沒有用了
，而你血糖還是很高
，那你怎么辦，這是一條不歸路!
所以
，身體一定要自己做
，不能找代用品。初期是乳房有硬塊
，是因為奶水堵在里面
，沒有排出來而己，只要把它吸出來就好了
。但奶水吸不出來怎么辦
，用按摩的方式，放松深呼吸
，慢慢推
。每天慢慢推，就軟掉了
。還有如果很硬怎么處理
，千萬不要去做切片。過去有個針叫刀針
，與九針里面的刀針很類似
。
刀針跟切片是一樣的，會把管腺
，淋巴傷到
，會產(chǎn)生很多結(jié)締組織及淤塊。我們已經(jīng)知道它是淤了
，若再切片
，過程中間又會有很多瘀血，造成更多的傷害在里面
。所以說
，做了半天
，一點(diǎn)用也沒有。如果有用
，就沒那么多婦女死在乳癌上面
。
產(chǎn)生硬塊后，直接放生姜上去
，用艾絨去燒
。用灸的方式非常好，下針也非常好
，下針要按經(jīng)絡(luò)來走
，叫循經(jīng)取穴。如硬塊在胃經(jīng)上面
，就在胃經(jīng)的子穴
、母穴或郄穴，依照虛實(shí)來下針
。
現(xiàn)在的女人
，聽到乳癌就變色。因心臟在管奶水
。你是情志有憂，抗生素又吃很多
，心臟受到傷害
。所以我們?nèi)诵枰S他命C。但要以吃食物來獲得
，而不是吃維他命的藥片
。所以，營養(yǎng)片雖吃了很多
，但都是在傷害心臟
。等你摸到硬塊時，更慌
，更緊張
，又更傷心臟，又更排不出來
，造成惡性循環(huán)
。
西醫(yī)找女性荷爾蒙等代用品。因為西醫(yī)不曉得這也是心臟在管
。一般心臟自己會調(diào)整
，把奶水排到大腸去。但西醫(yī)一介入
，又吃女性荷爾蒙
。一吃女性荷爾蒙后
，很靈哦！情緒變很好
，潮熱都沒了
，讓你覺得這藥真好！其實(shí)你錯了
，女性荷爾蒙又取代了心臟的工作
。但這是心臟的工作啊! 現(xiàn)在研究出來，吃荷爾蒙會造成心臟損傷
、心臟瓣膜閉鎖不全
。
我們有很多經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過乳房，按這些經(jīng)絡(luò)來取舍
，在有硬塊的地方去灸
，在最初期，100%會好
，連藥都不需要
。然后要告訴婦女，要保持心情愉快
，讓自己開心
，很多事不要去想它。
膺窗跟乳根用在美容
，可讓胸部大一點(diǎn)
。
不容
從巨闕外開兩寸是不容。不容就是食物不容納!吃東西很脹
，不能容納
，就在不容上治療，這是所謂的近取穴
。不分虛實(shí)寒熱
，只有在手腳上面，才有子母補(bǔ)瀉
。
比如說有一個人說心口很痛
，喝水就吐。心口痛
，就是心臟巨闕
，喝水會吐 就是不容!所以，中醫(yī)針灸穴道有它的名稱和意義
。
承滿就是上脘旁開
，承滿的意思是你吃一點(diǎn)就飽了，胃口不開
，吃不多
，一下就飽了
，這是近取穴。
關(guān)門穴
，顧名思義
，就是不想吃東西，吃東西就想吐
，跟不容一樣
，知道就好了。以任脈的穴位為準(zhǔn)
，這些穴道為輔
，比如胃痛扎中脘，如果扎完還有痛
，可以在旁開兩寸的穴道再扎
。
隔鹽灸神闕，灸完后
，腸鳴腹瀉 還有就可以配合天樞穴
。太乙和滑肉門都可以用在長高 ，下針
，灸都可以
。小孩想長高，可以幫他灸
。
增高三個穴道：身柱
、太乙、滑肉門
。灸完胃口大開，再灸身柱
，小孩子就會長得人高馬大
。
天樞穴
主治：婦女病（如月經(jīng)不調(diào)
、白帶多
、痛經(jīng)），腸疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ㄈ缒c鳴
、腹脹腹瀉、痢疾
、消化不良及尿路感染）
天樞這個穴道
，正在神闕外開兩寸。是大腸的募穴
。
大腸的募穴還有一個意思
，當(dāng)病人便秘時
，要確定便秘是堵在大腸、小腸或十二指腸里面
，還是在胃里面
。就看大腸的募穴天樞，手放肚臍旁
，一按天樞
，病人大叫慘叫一聲，這是燥矢
，就是病人有干的宿便
。
這種燥矢若不出來，會讓人發(fā)精神病
，橫膈膜在心肺的下面
，小腸屬火，食物跟水的殘渣在大腸
，小腸火在下面燒
，水會因此氣化上來，氣化上來以后
，有大腸的燥氣
，很臟的氣在里面，這橫膈膜會把濁氣隔掉
，讓氣不會往上走
。只讓清氣上升。當(dāng)燥矢太強(qiáng)時
，橫膈膜擋不住了
，人就會發(fā)狂奔走。神經(jīng)病患者
，十個病人九個便秘
。
宿便有兩種，一種是寒
，一種是熱
。寒的定義是大腸沒有蠕動了，沒有蠕動了就累積很多
，但病人不會感到難過
。一種是熱，腸子有蠕動
，但大便排不出來
，肚子會痛，小朋友半夜肚子痛
，就是熱
。有東西在里面
，不管寒熱，就叫實(shí)
。
便秘時肚子痛就叫熱實(shí)
。還有一種是寒，叫寒實(shí)
，寒就是沒有動
。熱實(shí)的病人，小便是黃褐色的
，寒實(shí)是清白的
。
腹四針（中脘關(guān)元天樞）
中脘臍上四寸(胃的募穴)，臍下三寸是關(guān)元(小腸的募)
。臍左右兩寸是天樞（大腸的募）
，這四個穴道治一切消化道疾病。
外陵穴至氣沖穴
陰交穴外開兩寸叫外陵
，天樞
、外陵、大巨
、水道
、歸來、氣沖
，一路下來二寸全是陽明經(jīng)
。
石門穴外開兩寸，是大巨
，關(guān)元穴外開兩寸是水道
，這都是近取穴，腸鳴
、腹瀉 都可以治
。
腹水治療:神闕上一寸叫水分，水分和水道常合并在使用
?div id="4qifd00" class="flower right">
？赏ɡ[
，用于腹部的水腫比較好
，有一種灸法叫“懸針灸”，就是專門治療腹水
。下肢水腫是“下三皇”（陰陵泉
、地機(jī)、三陰交）
。
中極外開兩寸
，叫歸來
。看這兩個字
，睪丸不見啦
，睪丸上縮到腹部，下針歸來就好了
。因為男人的睪丸縮到里面去了
。還有一種癥很特殊，睪丸會一直轉(zhuǎn)
，西醫(yī)會把睪丸拿掉
，不然一轉(zhuǎn)，血管會轉(zhuǎn)在一起
，血液會壞死
。以后介紹到肝經(jīng)會更多，肝經(jīng)直接絡(luò)到陰器的地方
。
從曲骨外開二寸是氣沖
，孕婦禁針。
氣沖這個穴道平時可以用灸的
。這些穴道
，中極、氣沖
、關(guān)元都圍繞在婦人子宮
、卵巢這邊，所以可以助孕
。
髀關(guān)穴至梁丘穴
找伏兔
，這個穴道過去跪著時，肌肉隆起就像兔子一樣
，所以叫伏兔穴
。但跪著找穴道，從膝蓋頭往上六寸
，叫伏兔穴
。賀普仁用它治療下肢麻木。
從伏兔穴再往上六寸
，就是髀關(guān)穴
，伏兔有時用到，髀關(guān)幾乎沒有用到
，這些穴道多半是治抽筋
、腳沒有力。 伏兔穴管的像腳膝冷 。
陰市
、梁丘與犢鼻穴
