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    多久做一次肩頸艾灸_,,肩頸做艾灸的功效
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-28 12:31:59
        
    

        
    
           
    一、做肩頸艾灸需要準(zhǔn)備什么
    1.選取大椎穴，點(diǎn)燃艾條施灸10分鐘?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在社會得頸椎病的人越來越多
    ，工作繁忙
    ，經(jīng)常伏案工作
    ，氣血運(yùn)行不暢都會誘發(fā)頸椎病。脖子痛
    ，肩痛，手臂痛
    ，頭痛頭 暈
    ，自己動手艾灸治療頸椎病。
    2.如果感覺相背痛
    ，加灸養(yǎng)老
    、后溪兩穴各10分鐘。需要準(zhǔn)備艾條進(jìn)行艾灸
      。
    3.如果感覺脖子又腫又痛
      ，加灸列缺10分鐘。
    4.如果感覺脖子部位得筋痛
      ，加灸風(fēng)池10分鐘
      。灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法，其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)
      。正是這種溫?zé)岽碳?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，使局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張
      ，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)
      ，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)
      ，促進(jìn)炎癥
      、粘連、滲出物
      、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收;還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散
      ，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜
    、鎮(zhèn)痛作用;同時溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收
    。
    二、做完肩頸艾灸吃什么好
    1.薏米
    。薏米的祛濕效果非常好
    ，艾灸之后可以吃薏米粥
    。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉
    ，沖泡來飲用
    ，都是不錯的方法。
    2.紅豆
    。紅豆有利尿解毒
    、強(qiáng)心健脾的功效，可有效消除水腫
    ，排出毒素
    ，祛除濕氣，所以
    ，艾灸之后可以吃一些紅豆配合治療;因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯
    ，或和薏米一起熬制，還可加些紅棗
    、百合等
    。注意：但是注意不要加大米，會影響祛濕效果
    。
    3.綠豆
    。綠豆具有清熱解毒，利尿的功效
    ，是夏天祛暑的良藥
    ，夏季艾灸之后可以吃綠豆;也可以有效去除體內(nèi)的濕邪，可以熬綠豆湯
      ，當(dāng)做解暑飲品
      。
    4.冬瓜。冬瓜有清熱解毒
      、利尿消腫
      、清胃降火之功效，艾灸之后吃可減脂祛濕
      ，可見冬瓜是非常好的食物;做法：可以熬制冬瓜排骨湯
      、冬瓜老鴨薏米湯，祛除濕氣
      ，也可以清炒冬瓜片
      。
    三、肩頸艾灸怎么做
    1
      、艾灸取穴：阿是穴：局部疼痛點(diǎn)
    2
      、大椎：標(biāo)準(zhǔn)定位：在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。主治：頭項強(qiáng)痛
      ，瘧疾
      ，熱病，癲癇
      ，骨蒸潮熱
      ，咳嗽，氣喘
      ，上呼吸道感染
      ，脊背強(qiáng)急。現(xiàn)多用于頸肩部肌肉痙攣
    ，頸椎病
    ，落枕
    3、肩井：標(biāo)準(zhǔn)定位：在肩上
    ，前直乳中
    ，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。取法：正坐位
    ，在肩上，當(dāng)大椎穴(督脈)與肩峰連線的中點(diǎn)取穴
    。主治：運(yùn)動系統(tǒng)疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。郝湔恚i項肌痙攣
    ，肩背痛
    ，亞健康系列：肩周炎、頸椎炎
    、頭疼
    4
    、頸夾脊：標(biāo)準(zhǔn)定位：在頸部，當(dāng)?shù)谝活i椎至第七頸椎棘突下兩側(cè)
    ，后正中線旁開0.5寸
    ，一側(cè)7個穴位。取穴：患者俯伏或俯臥位
    ，當(dāng)脊柱棘突間兩側(cè)
    ，后正中線旁開0.5寸處取穴。
    5
    、天宗：標(biāo)準(zhǔn)定位：在肩胛部
    ，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處
    ，與第四胸椎相平
    。主治：舒筋活絡(luò)，理氣消腫。肩胛酸痛
    ，肩周炎
    ，肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛
      ，上肢不舉
      ，頸項頰頷腫痛。灸法：每次每穴15-20分鐘
    。7-10日一個療程
    ，中間間隔2-3天，女性朋友經(jīng)期停
    。
    四
    、艾灸可以治療哪些肩頸疾病呢
    1.落枕。凡落枕患者
    ，禁止為了緩解疼痛和不適而進(jìn)行有意識的運(yùn)動
    ，應(yīng)保持原有姿勢，做到放松
    ，避免風(fēng)寒
    。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右
    。自我灸療穴位：懸鐘穴
    ，外踝上。主治：落枕
    。灸法：艾條灸3～7分鐘
    ，艾罐灸5～10分鐘。后溪穴：握拳
    ，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處
    。主治：落枕、腰背痛等
    。灸法：艾條灸5～10分鐘
    。特效反射區(qū)：手背中指指根下(橈側(cè))。主治：落枕
    、頸部酸痛
    。灸法：艾條灸5～10分鐘。
    2.頸椎病
    。避免長時間緊張勞累
    ，注意防風(fēng)寒，多進(jìn)行局部功能性鍛煉
    ，積極配合治療
    。自我灸療穴位
    。肩背穴：位于側(cè)頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸
    ，斜方肌上緣中部
    。主治：肩背神經(jīng)痛，肩胛風(fēng)濕癥
    ，項背部肌肉疼痛及痙攣
    。灸法：艾條灸5～10分鐘。特效反射區(qū)：拇指根部內(nèi)側(cè)
    ，橫紋盡頭處
    。主治：頸項僵硬，頸項酸痛
    ，各種頸椎疾病
    。灸法：艾條灸3～10分鐘。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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