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      濕氣去除后你的身體會(huì)有什么明顯的改變呢
      
        
      
            佩蘭
            2023-07-28 13:45:01
        
      

        
      
           
      出現(xiàn)濕氣很糟糕，進(jìn)入夏天
      ，濕氣更重
        ，會(huì)影響到健康
      。祛濕
      ，很多人都會(huì)做，吃山藥
      、薏米
        、紅豆
      ，都能幫助祛濕
      。我們說十男九濕
      、十女十濕
      ，濕氣還是較多的
      ，濕氣重，會(huì)威脅到健康
      ，更多的時(shí)候
      ，只知道濕氣重
      ，身體會(huì)出現(xiàn)變化，以及通過哪些方法進(jìn)行祛濕
      ，相反
      ，對(duì)于濕氣被去除后，身體可能達(dá)到什么樣的狀態(tài)
      ，不少人并不知曉
      ，接下來，就來看看
      ，當(dāng)體內(nèi)濕氣被去除了
      ，身體會(huì)呈現(xiàn)哪些驚人的變化。
      口臭不見了
      濕氣重的時(shí)候
      ，口臭十分的嚴(yán)重
      ，呼出的氣體，甚是惡心
      ，別人躲而不及
      。
      而在祛濕之后，最明顯的感覺
      ，就是口臭竟然不見了
      ，口氣變得清新很多。
      齒痕舌消失了
      感覺到濕氣很重
      ，去咨詢醫(yī)生
        ，醫(yī)生讓你張開嘴，發(fā)現(xiàn)你的舌頭出現(xiàn)齒痕
        ，醫(yī)學(xué)用語是齒痕舌
        。即使沒有看醫(yī)生，也發(fā)現(xiàn)這樣的舌頭
        ，也說明體內(nèi)濕氣較重
        。
      在醫(yī)生的治療下，濕氣被去除了
        ，再次張開嘴巴
        ，齒痕舌會(huì)不見了。
      精神面貌更好
      濕氣重會(huì)讓人頭暈乏力
        ，渾身沒有力氣
        ，給人懶洋洋感覺。
      當(dāng)濕氣被去除之后
        ，從內(nèi)而外的散發(fā)出神清氣爽
        ，不再萎靡不振，精神面貌會(huì)好很多
        。
      痘痘全無
      痘痘的出現(xiàn)
        ，不僅僅與青春期有關(guān)
      ，也不只和清潔皮膚不正確有關(guān)，還要考慮濕氣重
      。如果體內(nèi)濕氣非常重
      ，會(huì)讓人臉上出現(xiàn)痘痘。
      相反
      ，當(dāng)把濕氣去除之后
      ，臉上的痘痘會(huì)消失，皮膚展現(xiàn)出光潔的一面
      。
      皮膚不冒油
      濕氣重
      ，會(huì)影響到皮膚，讓人們的皮膚變得容易出油
      ，看起來就不舒服
      。
      通過祛濕，能夠很好的清理內(nèi)環(huán)境
      ，皮膚也不再出現(xiàn)冒油的情況
      ，身體更加輕松。
      頭發(fā)不油膩
      通過觀察頭發(fā)也能看出一個(gè)人是否有濕氣
      ，濕氣重的人
      ，頭發(fā)會(huì)變得非常油膩，即使剛洗完頭
      ，不一會(huì)兒
      ，頭發(fā)也會(huì)很油膩。
      但是
      ，當(dāng)體內(nèi)濕氣被去除了
      ，頭發(fā)會(huì)不再油膩，變得清爽很多
      。
      不再痛經(jīng)
      女性體內(nèi)濕氣很重
      ，還可能形成了宮濕，對(duì)子宮有影響
      ，會(huì)涉及到月經(jīng)
      ，造成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等
      。
      當(dāng)體內(nèi)的寒濕被去除了
      ，這些癥狀不再出現(xiàn)，告別痛經(jīng)
      、宮寒
      ，讓女性更加輕松，需要提醒的是
      ，夏天是去除寒濕的最好季節(jié)
      ，女性不妨趁著這個(gè)季節(jié)
      ，好好的祛濕
      ，促進(jìn)健康
      。
      告別便秘
      體內(nèi)濕氣如果很重，還可能影響到排便
      ，造成便秘
      ，這樣的情況，對(duì)于中老年人有更深刻的感受
      。
      正確的祛濕
      ，能夠幫助大家改善腸道，對(duì)促進(jìn)排便非常好
      ，有效避免便秘的出現(xiàn)
      。
      一穴，一湯
      ，一茶
      ，一粥，趕走全身濕氣
      ！夏天的時(shí)候
      ，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內(nèi)
      。脾胃虛弱的人
      、濕氣重的人，會(huì)被折磨的四肢乏力
      ，臉上出油
      ，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈
      。一個(gè)穴位
      打開祛除濕氣的開關(guān)
      承山穴是祛除人體濕氣的最好穴位
      ，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。很多人點(diǎn)按承山穴時(shí)
      ，會(huì)有明顯的酸脹痛感
      ，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。
      取穴：承山穴
      ，在小腿肚子下方正中
      ，這個(gè)位置，肌肉分成“人”字形
      ，承山穴就在人字中間
      。
      按摩方法：
      1. 點(diǎn)按法：承山穴按上去會(huì)非常酸痛，所以
      ，手法一定要輕柔
      ，以感覺到酸脹微痛為宜
      ，慢慢地可以加重手法。每天可點(diǎn)按1-2次
      ，每次10-20分鐘
      ，點(diǎn)按時(shí)由輕到重，力量均勻
      。
      2. 承重法：隨意站立
      ，雙手在胸前環(huán)抱，腳跟稍稍抬起
      ，重心要落在腳掌前三分之二處
      ，這樣一來，受力部位正好是位于小腿肚子上的承山穴
      ，也可起到按摩的作用
      。
      按壓承山穴最好的時(shí)間是下午的3點(diǎn)至5點(diǎn)，那時(shí)候我們身體的膀胱經(jīng)氣血最為旺盛
      ，可以讓身體為我們祛濕助攻
      。
      另外，一些中老年朋友容易出現(xiàn)小腿抽筋
      ，尤其是在夜晚睡覺的時(shí)候
      ，這時(shí)只要按揉承山穴，抽筋的癥狀就會(huì)緩解或者消失
      。
      一碗祛濕湯
      不寒涼
      、能祛濕
      夏天祛濕，除了按摩承山穴
      ，再推薦一碗祛濕五豆湯
      。說到祛濕湯，很多人會(huì)想到紅豆薏米湯
      ，但這碗五豆湯
      ，相比于紅豆薏米湯更溫和，消暑而不寒涼
      ，利水而不傷腎
      。
      原料：赤小豆10g、綠豆10g
      、黑豆10g
      、白扁豆10g、甘草3g
      做法：
      1將原料洗凈
      、浸泡后
      ，放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水2000毫升，大火煮沸后
      ，改用小火熬煮2小時(shí)
      ，可根據(jù)個(gè)人口味直接溫?zé)崾秤没蚴羌犹鞘秤谩?/p>
      赤小豆補(bǔ)心，利水消腫
      ；黑豆益腎
      、補(bǔ)腎；綠豆去火
      、解毒
      ；白扁豆健脾養(yǎng)胃
      ；甘草是補(bǔ)氣
      、補(bǔ)脾。
      夏天常喝這一碗五豆湯
      ，有祛暑
      、清熱解毒作用，又有健脾
      、養(yǎng)胃
      、益腎的作用，還有其他一些止痛的作用
      ，對(duì)于夏天祛除濕邪很有幫助
      。
      一杯茶
      祛“濕毒”
      薏仁茶
      早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉
      ，用溫開水沖服
      。飯后服用。
      能潤(rùn)洚肌膚
      ，美白補(bǔ)濕
        ，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛
        。
      根據(jù)經(jīng)獫
        ，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的
        ，又好吃又美容又減肥!
      一碗粥
      趕走濕氣
      綠豆薏米粥
      薏仁含有車富的水溶性纖維
        ，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差
        ，進(jìn)而降低血脂肪
        。
      另外，菅仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝
      ，有利尿
      、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟
      ，過度烹煮也會(huì)破壞效果
      ，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。
      薏仁熱量不高
      ，卻有飽足感
      ，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食
      。
      做法：將15克大米
      ，15克綠豆，15克薏米洗凈
      ，加水熬粥
      。直接食用可充饑，清熱解渴
      ，補(bǔ)肺
      、健脾胃、清熱
      、祛風(fēng)濕
      、消水腫。
      也可以加上綠豆粉一起做成豆沙
      ，煮成綠豆薏米粥
      ，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果
      。薏仁本身有淡化黑斑
      、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用
        ，使體內(nèi)毒素盡快排出
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
        ，對(duì)您有益無害！
      

          
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