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    清熱去火吃什么藥_清熱去火吃什么水果好
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-28 16:42:48
        
    

        
    
           
    一
      、夏天喝這三大果蔬汁能清熱降火
    咽喉干腫 蜜梨膏
    蜂蜜甘平，能潤腸通便
    ，補肺潤喉
    ，又能解毒
    。梨甘微酸涼
    ，能治口渴咳嗽便秘
      。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用
      。
    做法：取鮮梨3個，用榨汁機榨成梨汁
      ，加入適量蜂蜜
      ，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙
      ，能清熱去火
    、生津潤喉。
    嘴唇干裂 黃瓜獼猴桃汁
    黃瓜性甘涼
    ，能清熱解毒
    ，利水，可治療身熱
    、煩渴
    、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒
    ，能解熱止渴
    ，所以兩種合用能潤口唇。
    做法：黃瓜200克
    、獼猴桃30克
    、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙
    。黃瓜洗凈去籽
    ，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊
    ，一起放入榨汁機
    ，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r飲用
    。
    渾身燥熱 冬瓜綠豆沙
    鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑;干綠豆性味甘涼
    ，能清涼解毒
    、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤澡。三種食品合用清熱解暑
    。
    做法：鮮冬瓜250克
    ，綠豆75克，紅糖適量
    。制作時
    ，先洗凈冬瓜，并去皮及瓜籽
    ，將瓜肉切成小條狀
    ，干綠豆洗凈
    ，有條件可去除綠豆皮。然后將準(zhǔn)備好的綠豆放入沙鍋內(nèi)
    ，加清水煎煮
    ，待豆粒將煮成豆糜狀時，加進切好的冬瓜
    ，繼續(xù)煲20分鐘
    ，然后加入適量紅糖調(diào)味。
    二
    、春季常用的清熱去火的中藥有哪些
    決明子
    決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子
    ，內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等
    ，藥理試驗證明
    ，決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用，有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用
    。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，其性微寒，味甘
    、苦
    ，功能清肝明目，利水通便
    ，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛
    ，羞明多淚等。此外對治療高血壓
    ，肝炎
    ，肝硬化腹水及習(xí)慣性便秘等也有效。
    用量：3--9克
    ，搗碎煎服
    。
    連翹
    連翹為木犀科植物連翹的果實，內(nèi)含揮發(fā)油
    ，連翹酚
    ，黃酮甙，生物堿等
    。藥理試驗表明
    ，連翹有廣譜抗菌作用，所含連翹酚可能是主要抑菌成分
    。連翹還有抗炎
    、鎮(zhèn)吐、利尿和強心的作用，所含的黃酮甙能增強毛細血管致密度
    ，因而對毛細血管破裂所致的出血
    ，皮下溢血等均有止血作用。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，其性微寒
    ，味苦，功能清熱解毒
    ，散結(jié)消腫
    ，適用于溫?zé)幔ざ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，斑疹
    ，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。
    用量：一般6--9克
    。
    玄參
    玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根
    ，含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類;還含揮發(fā)油
    、生物堿等;藥理試驗證明
    、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用;玄參還有擴張血管和強心作用;多種玄參屑植物的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥作用
    。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，其性寒，味甘
    、苦
    ，功能滋陰降火，涼血解毒
    ，適用于熱病煩渴
    ，發(fā)斑，骨蒸勞熱
    ，夜寐不寧
    ，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等癥
    。
    用量：6--12克;但大便溏泄及痰濕盛者忌用
    。
    蘆根
    蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)牡叵虑o，內(nèi)含薏苡素
    ，天門冬酰胺等。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，其性寒
    ，味甘，功能清熱生津，除煩
    ，止嘔
    、利尿，適用于熱病傷津
    、煩熱口渴
    、胃熱嘔吐、噎膈
    、反胃以及治療肺熱咳嗽
    、肺癰等。
    用量：一般干者9---30克
    ，鮮者15--40克
    。
    地骨皮
    地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮，內(nèi)含桂皮酸
    ，多種酚類物質(zhì)
    ，甜菜堿及亞油酸等;地骨皮有顯著的解熱作用，其煎劑可使血糖降低
    ，有降低血清膽固醇和抗脂肪肝的作用
    ，地骨皮的浸劑對動物有顯著的降低血壓的作用。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，其性寒
    ，味甘、淡
    ，功能涼血
    ，退蒸，清瀉肺熱
    ，適用于虛勞潮熱盜汗
    ，肺熱咳喘，血熱妄行的吐血
    、衄血
    、癰腫惡瘡以及肺結(jié)核和高血壓癥等。
    用量：一般為3--9克
    。
    牡丹皮
    牡丹皮為毛茛科芍藥屬植物牡丹的根皮
      ，含牡丹酚，牡丹酚甙
      ，揮發(fā)油和植物甾醇等
      。藥理試驗證明，牡丹皮有降低血壓作用
      ，有鎮(zhèn)痛
      、鎮(zhèn)靜、抗炎和解熱作用。對多種致病菌有較強抑制作用
      。
    中醫(yī)認(rèn)為
      ，其性涼，味苦
      、辛
      ，功能清熱，涼血
      、和血
      、清瘀，適用于熱人血分
    ，發(fā)斑
    、驚痛、吐血
    、癰瘍
    ，跌打損傷等癥。
    用量：5---9克
    ，但脾胃虛寒瀉泄者忌用
    。
    三、推薦八種夏季清熱去火的食物
    1
    、梨
    梨子中含水量高達84%
    ，鮮嫩多汁，富含糖
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪、碳水化合物及多種維生素
    。中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸
    、性涼，入肺
    、胃經(jīng);具有生津
    、潤燥、清熱
    、化痰
    ，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴
    、便秘等癥
    ，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘
    、痰黃等癥
      。
    梨子主治熱嗽
      ，止咳。治咳熱
      ，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱
      ，解丹石熱氣
      ，驚邪。利大小便
      ，除賊風(fēng)
      ，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心
      ，消痰降炎
      ，解 瘡毒、酒毒
      。具有下火
      ，治便秘功效。梨主治風(fēng)熱
      、潤肺涼心
      ，消痰去火、解毒的功用
      。梨的有益之處肯定很多
      ，但也不宜過量而食，且只有乳梨
      、鵝梨可吃并可治病
      ，其它梨即使可以吃也不能治病。
    2
    、山竹
    山竹中含有幾位豐富的蛋白質(zhì)及脂類食物
    ，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱
    、營養(yǎng)不良
    、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火
    、美容肌膚的功效
    。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛
    、皮膚不太好的人
    ，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚
    。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃
    。
    此外
    ，在東南亞山竹果皮一直作為泰國傳統(tǒng)醫(yī)藥，用于腹痛
    、腹瀉
    、痢疾、感染性創(chuàng)傷
    、化膿
    、慢性潰瘍、淋病等疾病的治療
    。在印尼和中國
    ，切片烘干后的山竹果殼被碾成粉末后有助于治療痢疾，制成膏后可以用于濕疹等其他皮膚病的治療
    。果殼的煎汁被用于減輕腹瀉
    、膀胱炎、淋病和慢性尿道炎
    。
    3
    、草莓
    草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C
      ，中醫(yī)認(rèn)為
      ，草莓性味甘、涼
      ，入脾
    、胃、肺經(jīng)
    ，有潤肺生津
    ，健脾和胃，利尿消腫
    ，解熱祛暑之功
    ，適用于肺熱咳嗽，食欲不振
    ，小便短少
    ，暑熱煩渴等。夏季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽
    、嗓子疼
    、上火、長火癤子等
    ，吃草莓可以相對緩解
    。
    4、枇杷
    枇杷中的營養(yǎng)頗豐
    ，有各種果糖
    、葡萄糖
    、鉀、磷
    、鐵
    、鈣以及維生素A、B
    、C等
    。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實有潤肺
    、止咳、止渴的功效
    。吃枇杷時要剝皮
    。除了鮮吃外也可以把枇杷肉制成糖水罐頭或以枇杷釀酒。
    5
    、西瓜
    西瓜又名寒瓜
    ，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜是最降溫的了。西瓜既可口有清涼
    。而且營養(yǎng)也不低
    ，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天有中暑
    、發(fā)熱
    、心煩、口渴
    、尿少等都可以用西瓜進行輔助治療
    。
    6、葡萄
    葡萄補氣養(yǎng)血
    ，健脾養(yǎng)胃
    ，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡
    ，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征
    。夏季的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖
    ，適當(dāng)食用不會造成太大的負擔(dān)
    。此外葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑
    。
    7
    、西紅柿
    西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富
    ，它同樣也是清熱解毒的好幫手
    ，用中醫(yī)的話來說西紅柿的作用就是平肝“去火”
    。而且它含有大量的維生素C，還可以提高人體的免疫力
    ，防止口腔潰瘍
    。
    8、苦瓜
    苦瓜雖苦
    ，但是清熱解毒的功效特棒
    ，其中含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)
    ，對于中暑
    、痢疾、惡瘡
    、消渴等病癥均有一定治療作用
    。
    四、去火謹(jǐn)防哪4個誤區(qū)
    誤區(qū)一：夏秋兩季容易“上火”
    兒童臟腑和肌膚嬌嫩
    ，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善
    ，溫差變化顯著就可能讓孩子“上火”。
    春天
    ，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季
    ，水分大量流失是造成人體“上火”的重要原因;秋季，晝夜溫差明顯
    ，空氣干燥
    ，孩子一受涼就“上火”;冬季，孩子抵抗力降到最低
    ，“上火”更是防不勝防
    。
    誤區(qū)二：注意飲食就能防“火”于未“燃”
    飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是寶寶“上火”的原因之一。小兒脾胃功能不健全
    ，而生長發(fā)育正處于快速發(fā)展階段
    ，需要攝取較多的營養(yǎng)物質(zhì)，飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)
    。然而
    ，除去飲食，各種細菌與病毒侵襲兒童機體也能引起發(fā)熱
    ，兒童尤其是3歲以下的幼兒
    ，身體各部分器官及免疫系統(tǒng)很脆弱，不能完全抵抗細菌
    、病毒產(chǎn)生“內(nèi)火”
    。
    誤區(qū)三：腹瀉肯定是著涼了
    燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要由“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致
    。孩子身體內(nèi)熱
    ，同時由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通
    ，導(dǎo)致內(nèi)“火”愈旺。因此
    ，“祛火”不要一味單攻“燥火”
    ，撲滅“濕熱之火”同樣重要。
    誤區(qū)四：多喝水
    、多吃水果蔬菜就能“滅火”
    涼開水
    、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火有效，對于心火過旺
    、肝火過旺和脾火過旺的問題束手無策
      。對癥下藥才能標(biāo)本兼治，要消除外界環(huán)境造成的“上火”隱患
      ，可通過保持室內(nèi)空氣清新
    、濕度與溫度之間的適度平衡防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥，早睡早起
    ，適當(dāng)鍛煉，適度穿衣保暖等實現(xiàn)
    。
    治療“內(nèi)火”
    ，除了食療之外，適量服用安全的兒童清熱祛火藥物才能直搗“火源”
    。對于兒童“上火”問題
    ，更需要考慮兒童特殊的生理特性，選用適合兒童的藥品
    。在眾多小兒七星茶的產(chǎn)品中
    ，三公仔小兒七星茶經(jīng)嶺南兒童長期廣泛使用，其效果和安全性得到充分肯定
    ，它在劑型
    、口感以及藥理方面可算是兒童上火的“祛火專家”，是兒童去火的家庭必備和可靠選擇
    。
    

          
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