一、用胡蘿卜怎么給寶寶做輔食
胡蘿卜泥
適合5個月以上寶寶
1、食材：
新鮮胡蘿卜半根
2、做法：
(1)先把胡蘿卜清洗干凈
(2)然后將其放涼后去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀
蘋果胡蘿卜泥
適合6個月以上寶寶
1、食材：
蘋果100克
2
(1)蘋果去皮，研磨成泥狀;胡蘿卜同樣去皮
(2)把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀
胡蘿卜白米香粥
適合7個月以上寶寶
1
胡蘿卜1根
2
(1)把胡蘿卜清洗干凈后
(2)然后和白米粥一起壓成泥狀，也可采用果汁機打成泥狀
3、小貼士：
也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟
胡蘿卜蛋粥
適合8個月以上寶寶
1
胡蘿卜半根
2、做法：
(1)先把白米清洗干凈
(2)把胡蘿卜去皮切成細丁，放在鍋里與白米一起煮
(3)待白米粥煮好后
二
世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會和英國政府衛(wèi)生部都建議
6個月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時候
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定
三、為何要添加輔食
1
、母乳寶寶在經(jīng)過6個月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。2、6-12個月大的寶寶
，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以后，就會拒絕嘗試3
4、寶寶4-6個月大的時候
四
、寶寶輔食添加幾大原則1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應(yīng)從1/5或1/4加起
，歷經(jīng)1—2周，可加至一個，讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應(yīng)的過程。2
、由一種到多種：在1—2天之內(nèi)，給寶寶所加食物的種類不宜超過兩種，要先讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。3、由稀到稠：米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的米飯（以大米為例）
。4
、由細到粗：菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜為例）。5
、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來喂養(yǎng)寶寶，在給寶寶制作輔食時，也會按照自己的習慣，在寶寶的飯菜中加同等量的鹽。但1歲以前，都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。另外，過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲。同時，過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內(nèi)，久而久之可導致寶寶出現(xiàn)兒童期的肥胖癥。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/108571.html.
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