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    嬰兒6個(gè)月輔食安排表,六個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-28 19:34:15
        
    

        
    
           
    一
    、嬰兒6個(gè)月輔食如何安排
    主要食物：母乳或配方奶
    輔助食物：白開(kāi)水
    、魚肝油（維生素A
    、維生素D比例為3:1）
    、水果汁
    、菜汁
    、菜湯
    、肉湯
    、米粉（糊）
    、蛋黃泥
      、菜泥
      、水果泥
      、魚泥、肉泥
      、動(dòng)物血
    餐次：每4小時(shí)一次
    上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150-200毫升
      ；8:00喂果汁或菜汁或溫開(kāi)水80毫升；10:00喂米粉20克
      ，蛋黃1/4個(gè)；12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升
    ，魚泥或肉泥20-50克
    下午：14:00喂母乳20分鐘
    ，或配方奶150-200毫升
    ；16:00喂菜泥或果泥30-60克
    ，肉湯30-60毫升
    ；18:00喂母乳20分鐘
    ，或配方奶150-200毫升
    ，米湯30-60毫升
    。
    夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè)
    ；22:00喂母乳20分鐘
    ，或配方奶150-200毫升
    。
    備注：魚肝油每天1次
    ，每次400μ
    。
    二、六個(gè)月寶寶添加輔食要注意什么好
    1
    、由少量開(kāi)始，逐漸增多
    。
    當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多
    。如孩子不肯吃
    ，就不要勉強(qiáng)地喂
    ，可以過(guò)2—3天再喂
    。強(qiáng)迫讓孩子吃
    ，只會(huì)適得其反
    。
    2、輔食要由稀到干
    ，由細(xì)到粗。
    輔食要由稀到干
    ，由細(xì)到粗，由軟到硬
    ，由淡到濃
    ，循序漸進(jìn)逐步增加
    ，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程
    ，切勿一步到位
    ，孩子會(huì)適應(yīng)不了
    。
    3
    、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食
    。
    要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一樣一樣地增加
    ，逐漸到多種
    。如孩子大便變稀不正常
    ，要暫停增加
    ，待恢復(fù)正常后再增加
    。另外
    ，在炎熱的夏季和身體不好的情況下
    ，不要添加輔食
    ，以免孩子產(chǎn)生不適
    ，最好等到入秋
    ，天氣涼爽時(shí)再添加。
    4
    、寶寶吃奶前饑餓時(shí)添加。
    輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加
    ，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加
    ，可由每天代替半頓奶逐步過(guò)渡到代替一頓奶。
    5
    、寶寶餐具要固定專用
    。
    要注意衛(wèi)生
    ，嬰兒餐具要固定專用
    ，除注意認(rèn)真洗刷外
    ，還要每日消毒
    。喂飯時(shí)，家長(zhǎng)不用用嘴邊吹邊喂
    ，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子
    。
    三、6個(gè)月寶寶的飲食特點(diǎn)是什么
    第6個(gè)月的孩子
    ，由于活動(dòng)量增加，熱量的需求量也隨之增加
    ，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要
    。如果必須人工喂養(yǎng)
    ，第6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主
    ，配方奶每次可吃到200毫升
    ，還可將蛋黃加到1個(gè)，在大便正常的情況下
    ，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來(lái)代替果汁
    ，已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒
    ，可以試吃一點(diǎn)餅干
    ，鍛煉咀嚼能力
    ，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育
    。
    本月在輔食上還可以增加一些魚類
    ，如平魚
    、黃魚
    、巴魚等
    ，此類魚肉多
    ，刺少，便于加工成肉糜
    。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高
    ，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要，但是一定要選購(gòu)新鮮的魚
    。
    在喂養(yǎng)時(shí)間上，仍可按上月的安排進(jìn)行
    。只是在輔食添加種類與量上略多一些
    。魚肝油每次仍吃2滴
    ，每天3次
    ；鈣片每次2片
      ，每天2-3次
      。
    四
      、6個(gè)月寶寶不能吃的食物有哪些
    1
      、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品
      ，蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒
      。
    2、芒果
      。芒果是熱性水果
      ，容易上火
      ，過(guò)早給孩子吃容易造成過(guò)敏
      。
    3
    、酸奶
    。酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對(duì)患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利
    。
    4、韭菜
    、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸
    ，這種酸能夠生產(chǎn)鈣草酸鹽和鋅草酸鹽
    ，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應(yīng)
    5
    、添加防腐劑類的食物。如火腿
    、成品果汁等
    。同時(shí)還要避免吃各種添加劑
    、調(diào)味料
    、淀粉、亞硝酸鈉等的食物
    。
    除了以上列舉的幾種不是六個(gè)月大的寶寶吃的食物外，還要注意
    ，給寶寶添加輔食時(shí)最好粗糧為主，精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞;在給寶寶準(zhǔn)備的食物中
      ，應(yīng)該避免出現(xiàn)各種調(diào)味料
      ，否則容易加大寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，還會(huì)干擾寶寶對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。
    

          
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