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      適合女人冬天保暖的茶有哪些,女性冬天手腳冰冷適合吃什么食物
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-29 01:57:42
        
      

        
      
           
      一、什么茶適合女性冬天喝
      紅茶以安徽祁門(mén)縣的祁紅最為著名
      。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯
        ，建議每天服用一杯紅茶
      ，如在紅茶中加上檸檬
      ，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí)
      ，宜用剛煮沸的水沖泡
      ，并加以杯蓋，以免釋放香味
        。紅茶除了單獨(dú)沖泡外
        ，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：一
        、牛奶紅茶
      。材料：紅茶3克，牛奶100克
      ，食鹽2克
      。調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中
      ，加水煎煮5分鐘
      。2、紅茶葉過(guò)濾掉
      ，另以一只鍋煮牛奶
      。3、將牛奶煮沸后加入茶汁
      ，加入食鹽攬拌
      。功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血
      ，強(qiáng)身健體
      。二、黃芪紅茶
      。材料：黃芪15克
      ，紅茶3克。調(diào)制：1
      、把黃芪放入鍋中
      ，加入適量清水煮約15分鐘。2
      、放入紅茶后
      ，再一起煮約5分鐘，即可飲用
      。特色及功效：黃芪味甘性平
      ，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃
      、潤(rùn)肺生津
      、祛痰之功效，主治脾胃虛弱
        ，自汗盜汗
        ，充氣不足
        ，癰疽不潰，退腫排毒等
        。有效補(bǔ)氣健胃
        ，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)
        、心血管有利
        ，有降壓作用，還可利尿
        ，抗病毒
        ，抗衰老，抗腫瘤等作用
        。三
        、甘蔗紅茶。材料：甘蔗500克
        ，紅茶5克
        。調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎
        ，和紅茶共煎
        。功效：清熱生津，治療咽干口渴
        ，喉癢咳嗽
        ，過(guò)食肥膩食品等，是理想的保健茶飲
      。四
      、糯米紅茶。材料：糯米50克
      ，紅茶5克。調(diào)制：1
      、將糯米洗凈
      ，放入鍋中。2
      、加入適量清水煮
      。3、在煮好的糯米中加入紅茶
      ，即可飲用
      。功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀
      。
      二
      、女性冬季怕冷吃什么食物好
      1
      、狗肉狗肉里含有大量多肽和牛磺酸
      ，另一方面
      ，其脂肪含量不高。在中醫(yī)里
      ，狗肉被認(rèn)為是具有溫腎補(bǔ)氣以及助陽(yáng)散寒功效的食物
      ，對(duì)于改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁
      、畏寒
      、腰痛等情況有很大幫助。2
      、辣椒能使心跳加快
        、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加
        ，可刺激食欲
        、增進(jìn)消化。故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷
        ，并能防止因受濕潤(rùn)而引起的關(guān)節(jié)痛
        、腰腿痛和胃虛寒癥。3
        、牛肉牛肉性溫味甘
        ，富含維生素A、B和菸酸
        、蛋白質(zhì)
        、脂肪、無(wú)機(jī)鹽等
        。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃
        、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤(rùn)滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯
        ，甘潤(rùn)可口
      ，補(bǔ)體虛、益氣血
      ，增強(qiáng)人體御寒能力
      ，亦男女老少皆宜。4
      、羊肉含有豐富的脂肪
      、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣
      、磷
      、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，性味甘溫
      。有暖中補(bǔ)虛
      、開(kāi)胃健脾、益腎養(yǎng)肝
      、御寒祛濕之功效
      ，歷來(lái)被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜
      ，增加消化酶分泌
      ，促進(jìn)消化吸收。
      三
      、冬天暖胃紅茶的4大喝法
      冬天喝什么茶好
      ？茶是很多中國(guó)人喜歡的飲品，隨著季節(jié)變化對(duì)茶的選擇也不斷變化
      。冬天最重要的是保暖防寒
      ，所以喝茶要選擇可以生熱暖腹，有利于增強(qiáng)抗寒能力的一類(lèi)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在為你推薦冬天紅茶的不同喝法
      。一、牛奶紅茶材料：紅茶3克
      ，牛奶100克
      ，食鹽2克。調(diào)制：1
      、將紅茶放入鍋中
      ，加水煎煮5分鐘。2
      、紅茶葉過(guò)濾掉
      ，另以一只鍋煮牛奶。3
      、將牛奶煮沸后加入茶汁
      ，加入食鹽攬拌。功效：每天早上喝一次
      ，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體
      。二
      、黃芪紅茶材料：黃芪15克，紅茶3克。調(diào)制：1
      、把黃芪放入鍋中
      ，加入適量清水煮約15分鐘。2
      、放入紅茶后
      ，再一起煮約5分鐘，即可飲用
      。特色及功效：黃芪味甘性平
      ，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃
      、潤(rùn)肺生津
      、祛痰之功效，主治脾胃虛弱
      ，自汗盜汗
      ，充氣不足，癰疽不潰
      ，退腫排毒等
      。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀
      。對(duì)中樞神經(jīng)
      、心血管有利，有降壓作用
      ，還可利尿
      ，抗病毒，抗衰老
      ，抗腫瘤等作用
      。三、甘蔗紅茶材料：甘蔗500克
      ，紅茶5克
      。調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎
      ，和紅茶共煎
      。功效：清熱生津，治療咽干口渴
      ，喉癢咳嗽
      ，過(guò)食肥膩食品等，是理想的保健茶飲
      。四
      、糯米紅茶材料：糯米50克
      ，紅茶5克。調(diào)制：1
      、將糯米洗凈
      ，放入鍋中。2
      、加入適量清水煮
      。3、在煮好的糯米中加入紅茶
      ，即可飲用
      。功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀
      。
      四
      、四款養(yǎng)生茶健康過(guò)冬
      預(yù)防流感找紅茶冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補(bǔ)充人體所需水分，尤其是紅茶
      ，性甘溫
      ，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣。秋冬季喝什么茶好
      ？紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
      ，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣
      ，生熱暖腹
      ，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化
      ，去油膩
      。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天喝一杯紅茶
      ，如在紅茶中加上檸檬
      ，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí)
      ，宜用剛煮沸的水沖泡
      ，并加以杯蓋，以免釋放香味
      。做法：取紅茶3克
      ，牛奶100克，食鹽2克
      。將紅茶放入鍋中
      ，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉
      ，另以一只鍋煮牛奶
      。將牛奶煮沸后加入茶汁
      ，加入食鹽攬拌
      。每天早上喝一次牛奶紅茶
      ，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯(cuò)，取黃芪15克
      ，紅茶3克
      。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘
      。放入紅茶后
      ，再一起煮約5分鐘，即可飲用
      。手腳冰冷普洱茶秋冬季喝什么茶好
      ？普洱茶屬于茶性比較溫和，對(duì)消化道
        ，尤其是胃部有問(wèn)題的
        ，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用
        ，冬天氣溫比較寒冷
        ，尤其是女孩子可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷，對(duì)體寒的這部分人群特別地適合
        。另外對(duì)慢性病患者有一定的效果
        ，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降
        ，降低心率
        ，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化的患者有輔助治療的作用
      。做法：用3克熟普洱茶
      ，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中
      ，用滾水沖泡
      ；等到茶湯冷卻至50-60℃的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量蜂蜜。普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用
      ，熟普洱溫和的茶性和養(yǎng)護(hù)的作用可與蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激相抵消
      ，長(zhǎng)期飲用的話(huà)還可以預(yù)防感冒。增強(qiáng)體能紅棗茶紅棗有增強(qiáng)體能
      、加強(qiáng)肌力的功效
      。其含有環(huán)磷酸腺苷
      ，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力
      ，且含有山楂酸等成分
      ，有抑制癌癥的效果。秋冬季喝什么茶好
      ？紅棗含糖類(lèi)
      、有棗含糖類(lèi)、有機(jī)酸
      、蛋白質(zhì)以及維生素A
      、B和c。性平
      ，味甜醇
      ，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱
      。紅棗含糖量高
      ，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用
        。做法：每次用紅棗10-15顆最好
        ，把棗皮切破，放在茶杯中
        ，沸水沖泡代茶飲
        ，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料
        。補(bǔ)腎抗衰黑豆茶黑豆可抗擊衰老
        ，在《本草綱目》中記載到黑豆對(duì)延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果
        ，另外
        ，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶
        。秋冬季喝什么茶好
        ？黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆不分上下，藥用價(jià)值高于黃豆
        。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時(shí)引用這道茶
        ，可以呵護(hù)虛弱的身體。這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)
        ，所以消化功能較差
        、尿酸、通風(fēng)患者不宜過(guò)度食用
        。做法：取黑豆100克
        、蘇木10克
        、紅糖適量、清水700ml
        。將黑豆用清水洗一下
        ，瀝干水分后備用。在鍋中加入適量清水
      、蘇木和黑豆
      ，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。之后再加入適量紅糖
      ，將其攪拌融化后即可食用。緩解口干枸杞茶枸杞茶具有解熱
      、治療糖尿病
      、止咳化痰等療效。另外
      ，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒
      、性冷感、健胃
      、肝腎疾病
      、肺結(jié)核、便秘
      、失眠
      、低血壓、貧血
      、各種眼疾
      、掉發(fā)、口腔炎
      、護(hù)膚等各種疾病的功效
      。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長(zhǎng)期食用枸杞或飲用枸杞茶
      ，也不會(huì)有副作用
      。做法：取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒
      。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中
      ，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用
        。如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重
        ，或者火氣很大的話(huà)，可另加白菊花1-2朵一起沖服
        。沖服時(shí)
        ，注入開(kāi)水后不要立即服用
        ，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好
        。
      

          
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      ，春天打虎）" rel="prev">
                                            續(xù)命的膏方（冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎）
                                        
      
      
      
      
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      ，身體不適
      ，不妨多吃這些食物，或能幫你緩解" rel="prev">
                                            女性來(lái)大姨媽時(shí)
      ，身體不適
      ，不妨多吃這···      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
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      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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