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      小伙大量出汗患上低鉀血癥：大量出汗
      ，身體會(huì)出現(xiàn)哪些影響
      ？
      
        
      
            佚名
            2023-07-29 02:22:39
        
      

        
      
           
      這幾天的天氣，能出門(mén)的都是勇士。
      尤其是接連幾天突破四十多度高溫，此時(shí)能相約出門(mén)的人，往往都是“生死之交”。
      而面對(duì)這“出門(mén)五分鐘
      ，流汗兩小時(shí)”的天氣，人自然就會(huì)大量流汗
      。
      本身本身相比較其他季節(jié)來(lái)比
      ，夏季的氣溫相對(duì)比較高，因此會(huì)使身體的新陳代謝的速度加快
      ，使身體很容易出現(xiàn)大量出汗的情況
      。
      但如果大量出汗，小心身子就會(huì)受不了
      ！
      近日
      ，杭州的小伙小劉早晨醒來(lái)，突然發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法下床
      ，而且全身也都無(wú)力
      ，四肢抬舉都困難，經(jīng)過(guò)檢查后才發(fā)現(xiàn)小劉患上重度低鉀血癥
      。
      醫(yī)生解釋?zhuān)捎谛⒖偸谴罅砍龊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，往往只是飲用大量白開(kāi)水解渴，鉀
      、鈉
      、氯等電解質(zhì)會(huì)隨著汗水流失
      ，而只補(bǔ)充淡水，會(huì)加劇體內(nèi)缺乏電解質(zhì)
      。
      若出汗較多
      ，建議需要補(bǔ)充淡鹽水或者茶水、茶湯等
      ，防止血鉀
      、血鈉過(guò)低。
      鉀
      ，究竟是啥
      ？
      鉀，其實(shí)是身心健康的“汽油”
      ，所有細(xì)胞與器官
      ，都是需要鉀來(lái)維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
      若人體缺乏鉀
      ，就會(huì)出現(xiàn)肌肉無(wú)力
      、松弛、癱瘓等癥狀
      ，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸機(jī)麻痹
      。
      因此，按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)建議
      ，健康人鉀適宜攝入量為每天2000mg，而要想預(yù)防慢性疾病
      ，鉀的建議攝入量為3600毫克/天
      。
      鉀在人體范圍一般是3.5~5.5毫摩每升之間，無(wú)論太高或者太低
      ，都會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害
      。
      而一般鉀從人體排出主要依靠尿液、汗液等方式排除
      ，尤其是大量出汗
      ，鉀元素就會(huì)大量通過(guò)汗液來(lái)排除體外。
      不過(guò)日常食物中也含有不少鉀元素的食物
      ，比如菠菜
      、芥藍(lán)、莧菜
      ，土豆
      、紅薯、芋頭和山藥
      ，橙子
      、哈密瓜
      、木瓜、香蕉等
      ，因此對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者戶(hù)外就業(yè)
      ，不妨就餐時(shí)多吃這類(lèi)食物。
      身體出汗量越多
      ，對(duì)身體越好
      ？
      事實(shí)上，出汗越多并不意味著身體越好
      ，汗液的正常排泄只是身體維持人體正常體溫的一種形式
      。
      當(dāng)下所處的環(huán)境溫度過(guò)高，會(huì)使身體出現(xiàn)為了維持正常的體溫進(jìn)而排除人體內(nèi)多余的水分
      ，通過(guò)使體內(nèi)多余水分排出的方式維持正常的水溫
      。
      長(zhǎng)久如此，會(huì)使身體內(nèi)的水分出現(xiàn)大量流失的情況
      ，進(jìn)而使身體因?yàn)槿狈λ诌M(jìn)而出現(xiàn)一系列傷害
      ，因此并不是說(shuō)出汗越多對(duì)身體越好，凡事都需要有個(gè)度
      。
      人體出汗較多
      ，對(duì)身體有什么影響？
      一
      、容易造成身體脫水
      汗流浹背時(shí)
      ，身體中大量水分會(huì)出現(xiàn)流失的情況，此時(shí)人體就會(huì)出現(xiàn)極度缺水的狀態(tài)
      。
      久而久之
      ，不僅會(huì)讓身體的新陳代謝速度變慢，還會(huì)讓毒素堆積在體內(nèi)無(wú)法排出
      ，進(jìn)而出現(xiàn)一系列不良癥狀
      ，如煩躁不安、焦慮等情況
      。
      二
      、腎功能受損
      如果身體出汗過(guò)多，腎臟內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題的可能性也會(huì)大大增加
      ，盡管腎臟中囤積的毒素是通過(guò)尿液將其排出體外
      。
      一旦身體出汗過(guò)多時(shí)，腎臟中就會(huì)出現(xiàn)由于缺乏水分
      ，進(jìn)而使其部分功能無(wú)法正常運(yùn)行的情況
      ，久而久之，導(dǎo)致毒素積聚在腎臟
      ，出現(xiàn)病變的情況
      。
      三
      、容易發(fā)生皮膚感染
      一旦出汗過(guò)多，人體出現(xiàn)感染的幾率也會(huì)隨之增加
      。
      主要是因?yàn)槿梭w在出汗后
      ，皮膚會(huì)短時(shí)間內(nèi)處于潮濕狀態(tài)，而潮濕的地方是細(xì)菌最?lèi)?ài)生存的地方
      。
      因此
      ，身體在出汗后很容易讓細(xì)菌和真菌發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，進(jìn)而大量滋生
      ，增大皮膚受到感染的概率
      ，影響身體健康。
      出汗多少
      ，才算正常
      ？
      實(shí)際上，平時(shí)出汗多還是出汗少
      ，多數(shù)都是身體的自我調(diào)節(jié)
      ，無(wú)需過(guò)多擔(dān)心。
      出汗多
      ，并不代表你身體虛
      ，只是你想對(duì)比別人汗腺較為發(fā)達(dá)而已，只要身體舒服
      ，出汗可多可少
      ，都算正常。
      不過(guò)出汗多
      ，也意味著人體水分大量流失
      ，那么建議你還需要及時(shí)補(bǔ)充水分！
      尤其是那些愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的健身者
      ，不妨可以喝一些運(yùn)動(dòng)飲料或者葡萄糖水。
      #夏季小心低鉀血癥#
      當(dāng)人體缺鉀時(shí)，會(huì)影響身體這5大方面
      ，趕緊來(lái)查一查
      鉀離子作為細(xì)胞內(nèi)液主要陽(yáng)離子
      ，要有足夠濃度的鉀離子才能維持正常的生命活動(dòng)。如果血清鉀離子濃度過(guò)高
      ，對(duì)心肌有抑制作用
      ，而濃度沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，則會(huì)導(dǎo)致心肌興奮
      ，從而引發(fā)各種不良癥狀
      。 
      注意飲食 健康 問(wèn)題
      ，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡來(lái)獲取足夠的鉀元素，否則鉀元素?cái)z入過(guò)少
        ，身體多個(gè)方面會(huì)功能異常
        。 
       關(guān)于鉀離子獲取量不足具體有哪些影響，要去研究
        ，及時(shí)補(bǔ)充
        。 
      有的人消化系統(tǒng)功能降低是因?yàn)殁涬x子獲取量不足， 缺乏的情況下會(huì)讓腸道蠕動(dòng)速度變慢
        ， 剛開(kāi)始缺乏時(shí)患者會(huì)感覺(jué)到 腹脹
        、食欲減退或者便秘 ，而嚴(yán)重缺乏沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充
        ，會(huì)引發(fā)麻 痹性腸梗阻 
        ，這些是消化系統(tǒng)受牽連會(huì)有的后果。 
      泌尿系統(tǒng)要保持 健康 
      ，同樣需要有足夠的鉀元素獲取
      。長(zhǎng)時(shí)間低鉀血癥會(huì)讓 腎小管受到損傷，進(jìn)而引發(fā)缺鉀性腎病 
      ，身體的代謝無(wú)法保持正常循環(huán)
      ，也無(wú)法維持良好，最后引發(fā)相關(guān)中毒表現(xiàn)
      。為了保護(hù)好泌尿系統(tǒng)
      ，基本營(yíng)養(yǎng)需求可要滿(mǎn)足。 
       神經(jīng)肌肉系統(tǒng)要功能正常發(fā)揮
      ，應(yīng)該有足夠的鉀元素獲取
      ，持續(xù)缺乏， 肌肉不受控制
      ，神經(jīng)功能異常 
      ，患者會(huì)有無(wú)法站立，腫痛等情況
      ，還會(huì)有手腳抽搐
      、精神失常、表情冷漠變化
      。臨床表現(xiàn)會(huì)根據(jù)鉀元素缺乏的程度
      ，發(fā)生的速度而有不一樣的改變，但只要及時(shí)獲取
      ，這些問(wèn)題都能解決
      。 
      心血管系統(tǒng)跟人體 健康 密切聯(lián)系，如果持續(xù)缺乏鉀離子，會(huì)讓 心肌應(yīng)激性減弱
      ，出現(xiàn)傳導(dǎo)阻滯
      ，心律失常等變化。       病情較輕會(huì)導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)速
        ，疾病嚴(yán)重會(huì)有室性心動(dòng)過(guò)速
        ，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致死亡。為了維持心臟功能良好
        ，保護(hù)血管
        ，人體需要的鉀元素應(yīng)該滿(mǎn)足需求。 
       保持代謝良好
        ，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定
        ，需要有鉀元素提供幫助。 
      長(zhǎng)時(shí)間低鉀血癥影響會(huì)有糖耐量減退這種情況
        ，兒童持續(xù)缺乏
        ， 發(fā)育情況不容樂(lè)觀(guān) ，會(huì)有生長(zhǎng)速度緩慢這種不良后果
        。要加強(qiáng)代謝
        ，保持和內(nèi)分泌有關(guān)器官功能正常，還需了解人體每天獲取的鉀元素具體多少
        ，盡量滿(mǎn)足需求
        。 
       哪些心血管疾病患者要補(bǔ)充鉀元素？  
      有部分心血管疾病患者更容易缺乏鉀元素
        ，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充
        ，特別是 長(zhǎng)時(shí)間用藥的人 ，有的藥物使用后雖能改善疾病
        ，但會(huì)讓鉀離子流失掉
        ，獲取量不足，無(wú)法彌補(bǔ)
        ，會(huì)引發(fā)其他新的問(wèn)題
        。 
      另外，由于疾病影響胃口變差
        ，基本營(yíng)養(yǎng)需求無(wú)法滿(mǎn)足
        ，抵抗力變差之外還會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，需要的礦物質(zhì)
      ，微量元素不可缺乏，這類(lèi) 心血管疾病患者 也要注重鉀元素的補(bǔ)充
      。 #謠零零計(jì)劃#  
      鉀過(guò)低對(duì)身體有什么危害
      ？低鉀血癥的癥狀有哪些
      ？
      鉀過(guò)低會(huì)導(dǎo)致骨骼肌無(wú)力與麻痹
      ，低血鉀癥到后期嚴(yán)重時(shí)，就有可能會(huì)出現(xiàn)室性心動(dòng)過(guò)速和心室顫動(dòng)
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使心臟停跳于收縮的狀態(tài)
      ，引起死亡。低鉀血癥的癥狀是惡心反胃
      、肌肉乏力
      、心臟異常。
      
低鉀血癥的危害
      
1心律失常
      
主要與組織傳導(dǎo)異常和自主心臟細(xì)胞的興奮性有關(guān)
      ，可出現(xiàn)自然性心律失常
      ，如房性早搏、室性早搏
      、竇性心動(dòng)過(guò)緩
      、室上性心動(dòng)過(guò)速等。
      
2骨骼肌無(wú)力和麻痹
      
通常表現(xiàn)為下肢不穩(wěn)和無(wú)力
      。當(dāng)?shù)外浹Y加重時(shí)
      ，上肢和軀干會(huì)出現(xiàn)虛弱癥狀，還會(huì)引起呼吸衰竭
      。
      
低鉀血癥有害或危及生命
      。別以為這是件小事
      
三。如果是嚴(yán)重的話(huà)
        ，它會(huì)殺了你
      
晚期低鉀血癥嚴(yán)重時(shí)
        ，可出現(xiàn)室性心動(dòng)過(guò)速和室顫，嚴(yán)重時(shí)心臟在收縮狀態(tài)下停止跳動(dòng)
        ，導(dǎo)致死亡
        。
      
由此可見(jiàn)，低鉀血癥嚴(yán)重時(shí)會(huì)非常嚴(yán)重
        ，危及人體健康和生命安全
        。因此，我們要注意調(diào)整好飲食
      ，以便更好地補(bǔ)充體內(nèi)足夠的鉀
      。如果通過(guò)食物補(bǔ)充鉀有困難，可以口服或靜脈補(bǔ)充
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？傊欢ㄒ箼C(jī)體有足夠的鉀含量
      ，才能最好地防止低鉀血癥的發(fā)生
      。
      
體檢后，有些人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)低鉀血癥，但以前沒(méi)有注意到
      。這是因?yàn)楹芏嗳瞬恢赖外浹Y會(huì)有什么癥狀
      ，所以可能會(huì)將低鉀血癥與其他疾病混為一談，導(dǎo)致不能及時(shí)緩解和治療
      ，從而可能進(jìn)一步加重低鉀血癥的情況
      ，影響健康。因此
      ，有必要注意點(diǎn)的區(qū)分
      。
      
低鉀血癥的臨床表現(xiàn)
      
在部分飲食或疾病患者中，低鉀血癥時(shí)有發(fā)生
      ，但許多人不能明確低鉀血癥的臨床表現(xiàn)
      ，影響對(duì)低鉀血癥的鑒別，不能及時(shí)改善
      ，影響健康
      。因此，應(yīng)掌握低鉀血癥的具體表現(xiàn)
      ，以便及時(shí)治療
      。臨床上，低鉀血癥可能有以下表現(xiàn)：
      
1惡心和反流：當(dāng)?shù)外浹Y癥狀較輕時(shí)
      ，許多人可能表現(xiàn)出惡心
      、嘔吐、食欲減退
      、腹脹和消化不良
      。這些癥狀很容易與其他疾病相混淆，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)
      ，容易誤診
      。
      
2肌無(wú)力：在低鉀血癥的初期，很多人可能會(huì)覺(jué)得手腳經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)
      ，并逐漸發(fā)展為全身乏力
      ，從而導(dǎo)致呼吸不暢甚至窒息。這是由于呼吸肌受到影響
      ，一旦發(fā)展成這種情況
      ，會(huì)對(duì)人的生命造成極大的損害，需要及時(shí)改善和治療
      。
      
三
      。心臟異常：許多人患有低鉀血癥，心臟也會(huì)受到影響
      ，出現(xiàn)心律失常的情況
      。心電圖檢查有異常表現(xiàn)
      。
      缺少鉀元素會(huì)怎么樣,急
      低鉀血癥會(huì)影響身體的多個(gè)系統(tǒng)的正常工作，輕度低鉀不會(huì)危機(jī)生命~~
      (1)
      、神經(jīng)肌肉系統(tǒng) 表現(xiàn)為神經(jīng)、肌肉應(yīng)激性減退
      。當(dāng)血清K+＜3.0mmol/L時(shí)
      ，可出現(xiàn)四肢肌肉軟弱無(wú)力，低于2.5mmol/L時(shí)
      ，可出現(xiàn)軟癱
      ，以四肢肌肉最為突出，腱反射遲鈍或消失
      。當(dāng)呼吸肌受累時(shí)則可引起呼吸困難
      。中樞神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)癥狀為精神抑郁、倦怠
      、神志淡漠
      、嗜睡、神志不清
      、甚至昏迷等
      。 

      (2)、消化系統(tǒng) 缺鉀可引起腸蠕動(dòng)減弱
      ，輕者有食欲不振
      、惡心、便秘
      ，嚴(yán)重低血鉀可引起腹脹
      、麻痹性腸便阻。 

      (3)
      、心血管系統(tǒng) 低血鉀時(shí)一般為心肌興奮性增強(qiáng)
      ，可出現(xiàn)心悸、心律失常
      。嚴(yán)重者可出現(xiàn)房室阻滯
      、室性心動(dòng)過(guò)速及室顫，最后心臟停跳于收縮狀態(tài)
      。此外還可引起心肌張力減低
      ，心臟擴(kuò)大，末梢血管擴(kuò)張
      ，血壓下降等
      。 

      (4)、泌尿系統(tǒng) 長(zhǎng)期低鉀可引起缺鉀性腎病和腎功能障礙
      ，腎濃縮功能下降
      ，出現(xiàn)多尿且比重低
      ，尤其是夜尿增多。這可能與遠(yuǎn)曲腎小管細(xì)胞受損
      ，對(duì)抗利尿激素反應(yīng)降低
      ，水重吸收能力降低所致。另外
      ，缺鉀后膀胱平滑肌張力減退
      ，可出現(xiàn)尿潴留，病人常易合并腎盂腎炎
      。 

      (5)
      、酸堿平衡紊亂 低血鉀可導(dǎo)致代謝性堿中毒。
      

          
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      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀(guān)察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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