夏天了，祛暑
。
。
。方

健康管理師 2023-07-29 04:07:04

最近看了幾個病人

，

發(fā)熱

，

昏沉的

，

，祛暑方.png" />

基本都是暑天太熱

，

貪涼飲冷導(dǎo)致的

。

我一般都會建議平時吃吃西瓜翠衣。

西瓜翠衣

，

名字挺好聽

。

其實就是西瓜的皮，

也可以叫做西瓜青

，

是葫蘆科植物西瓜的果皮

。

中醫(yī)的性味歸經(jīng)理論來說：

其性味甘、涼

，歸脾

、胃經(jīng)。

有利水滲濕

，

清暑解熱

，

止渴，

利尿的功效

。

常用于暑熱煩渴

，

口舌生瘡，

小便短少

，

水腫等癥

。

現(xiàn)代研究顯示：

西瓜皮里面東西挺多，

比如:

含有蠟質(zhì)

、

瓜氨酸

、

甜菜堿、

蘋果酸

、

果糖

、

葡萄糖、

蔗糖

、

番茄紅素

、

維生素C

及鈣、磷

、鐵等礦物質(zhì)

，

有增進尿素形成，

導(dǎo)致利尿的作用，

可用于泌尿系統(tǒng)感染等多種疾病

。

同時

，

有消炎降壓，

促進新陳代謝

，

減少膽固醇沉積

，

軟化及擴張血管，

抗壞血病等功效

，

能提高人體抗病能力

，

預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

并且對水腫

、

腎炎

、

燙傷、

浮腫等疾病有良好的輔助治療作用

。

下面幾個制作西瓜皮的小方法

，

大家可以用用：

1、削去青皮

，將其切成小方塊或細絲

，加上鹽、醬油

、糖等佐料

，與辣椒同炒，清脆

、香甜

、可口。其實就是涼拌了

。比較簡單

。

2、將去皮切成的小塊或瓜條

，入水煮沸

，再下入番茄、雞蛋

，做成的湯不僅色味俱佳

，還能消暑利尿。大家可以想象一下煮冬瓜湯

。

3、用西瓜皮擦臉部

、手

、腳皮膚，幾分鐘后

，再用清水洗凈

，長期堅持

，可使面部皮膚白皙細嫩。

、鹽漬瓜皮拌以糖醋可以醒酒解毒

。

當(dāng)然也不是什么人都可以吃西瓜和西瓜翠衣的。

凡事都是有前提條件的

。

因為它性寒質(zhì)滑

，

所以如果你是那種一吃冷的東西就拉肚子的人，

就最好少吃

，

甚至別吃

。

西瓜也是同理的。

看看古書里面都是怎么說的：

、《現(xiàn)代實用中藥》：

為利尿劑

。

治腎臟炎浮腫，

糖尿病

，黃疸

。

并能解酒毒。

、《隨息居飲食譜》：涼驚滌暑

。

3、《本草再新》：能化熱除煩

，去風(fēng)利濕

。

4、《要藥分劑》：能解皮膚間熱

。

、《飲片新參》：清透暑熱，養(yǎng)胃津

。

、《丹溪心法》：治口瘡甚者，西瓜皮燒灰敷之

。

========分割線========

身邊處處是學(xué)問

，

今天說的是西瓜皮，

其實留心的話

，

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?/p>

還有很多東西都是可以用來防病治病的

。

甚至有化腐朽為神奇的感覺。

不僅能夠在人們生病的時候可以提供治病救人的診療手段

，

即使在日常生活中

，

也可以提供很好的飲食、養(yǎng)生建議。

日常生活中就是這些簡簡單單的隨處可見的花花草草

，樹根樹皮

，

配伍得當(dāng)，

就可以信手拈來起沉珂

，

這也是中醫(yī)的智慧所在

。

寫公號，寫文章

，

主要是為了分享：

我在看病

、

學(xué)醫(yī)過程中的一些心得體會，

唯一目的就是

，

讓找我看病的人知道我的診療風(fēng)格

，

和醫(yī)學(xué)理念。

不做科普

，

不做教育

，

用藥遵醫(yī)囑，

求醫(yī)請就近

，

急癥到醫(yī)院

。

認同的歡迎轉(zhuǎn)發(fā)。

不認同的請直接繞過

。

最后的最后

，分享這些，

自己的患者自己帶

，

其實也是我的中醫(yī)觀點：

《醫(yī)生

，你會摸脈嗎？幫我摸摸脈》

《中藥有沒有副作用

？吃了會不會變黑

？》

《給醫(yī)生多一次機會，給自己多一個希望》

《神奇的“他們說”

。

。?div id="4qifd00" class="flower right">

！?/p>

《為什么有些青年中醫(yī)水平高

？》

……

可以移步閱讀。

其他平臺：

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康

。關(guān)注我

，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識

，對您有益無害

！

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