經(jīng)常做足療有什么好處,您都了解了嗎

，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

②正在發(fā)育期的小孩尤應(yīng)注意

，如果常用過(guò)熱的水泡腳，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。糖尿病患者對(duì)水溫的高低也應(yīng)特別留意，因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。

③飯后半小時(shí)不宜泡腳

。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再洗腳。

四、?足療養(yǎng)生的方法

一是足底按摩不是越疼越有效

。足底反射區(qū)的分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當(dāng)人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時(shí)候，會(huì)在雙足對(duì)應(yīng)的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，那么這個(gè)部位即為病理反射區(qū)，在足療的時(shí)候就以這些反射區(qū)作為重點(diǎn)，這也是足底按摩的一個(gè)原理。足底按摩一般以壓痛反應(yīng)比較強(qiáng)的部位為治療重點(diǎn)，但按摩力道并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而強(qiáng)忍著，反會(huì)導(dǎo)致足部損傷