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    10個有害健康習慣你一定要改,,,,10個不健康的習慣對身體的危害
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-29 11:01:15
        
    

        
    
           
    在生活中我們可能不經(jīng)意的形成某種習慣
    ，看起來還像也不是什么大問題，但是長期這樣下去的
      ，對身體的危害還是很大的
    。所以要從生活的細節(jié)注意起
    。養(yǎng)成良好的行為習慣
    。戒掉下面十個不良的習慣
    ，你的生活會更加的健康
    。
    一
    、咬指甲
    。咬指甲是一種很不好的習慣，一般小孩子比較喜歡咬指甲
    。但是指甲里面有很多細菌
    ，容易造成口腔感染，應該注意衛(wèi)生
    ，防止細菌滋生
    。
    二、舔嘴唇
    。秋冬之際
    ，天氣比較干燥，很多人就喜歡舔最嘴唇
    ，但是這樣的方法是不正確的
    。舔完嘴唇之后只會越來越干燥，甚至會導致嘴唇脫皮
    。最好的辦法就是多喝水
    ，補充身體所需的水分
    ，或者使用潤唇膏。
    三
      、咬筆頭
      。有些人有喜歡咬筆頭的習慣，但是筆是很不干凈的
      ，平時亂放很多細菌。
    四
      、拉扯頭發(fā)
      。不要經(jīng)常用力的拉扯頭發(fā)，極其容易造成脫發(fā)
      ，而且對頭皮的傷害也很大
      。
    五、磨牙
      。有些人在晚上睡覺的時候會磨牙
      ，有可能是精神壓力太大造成的。但是經(jīng)常磨牙會導致牙齦損傷
      。
    六
      、扭動脖子。經(jīng)常扭動脖子讓脖子關節(jié)發(fā)出響聲
      ，這樣的感覺可能很爽
      ，但是這樣的行為會損害脖子周圍的韌帶，損傷關節(jié)
      。
    七
      、摸臉。時不時就我手摸自己的臉
      ，因為手上很多細菌
      ，這樣的話容易造成細菌滋生，導致臉臉上長痘痘
      。
    八
      、嚼口香糖。嚼口香糖會導致外部空氣進去胃部
    ，導致胃部膨脹
    。經(jīng)常嚼口香糖還會使咬肌過于發(fā)達。
    九
    、吃硬糖
    。吃硬糖會損害牙齒，糖粉太多容易造成蛀牙
    。最好吃低糖或者無糖的東西
    。
    十
    、咬臉頰。經(jīng)常咬臉頰會導致臉頰腫脹
    ，更容易會被咬到
    ，造成慢性炎癥。
    以上十點是我們在生活中常常會有的行為
    ，或許是無意為之
    ，但是養(yǎng)成習慣對身體健康還是有一定影響的。建議慢慢戒掉這些不良行為習慣
    ，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
    。還有就是少抽煙，多喝水
    ，保持充足的睡眠和積極樂觀的心態(tài)
    。
    

          
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
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    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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