讓你告別白發(fā)的食療小偏方,吃什么以預防長白頭發(fā)

，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。

2.三陰交

自三陰交起

，沿脛骨后緣向上依次點按，直至近膝關節(jié)的陰陵泉穴止，反復10次后換另外一條腿。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。

3.合谷穴

持續(xù)按一分鐘

，會有酸脹或酸痛感，放開手指十秒鐘后再點按一分鐘，反復直至疼痛減輕。合谷為大腸經(jīng)原穴，屬陽主表，取清走衰，宣泄氣中之熱，升清降濁，疏風散表，宣通氣血之功。合谷總治頭、面各癥。用之得法，針到病除。齒、眼、喉嚨(咽喉)等癥之特效穴。

4.太沖穴

位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處

。此穴具有調(diào)理肝氣的作用。

5.百會穴

位于頭頂?shù)恼醒肫筇帲撬嘘柦?jīng)的交會之處

，經(jīng)常按摩可促進氣血循環(huán)，維持頭發(fā)所需營養(yǎng)的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。

6.風池穴

位于頭部后方枕骨下方

，靠近發(fā)際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經(jīng)絡，促進行血，平衡陰陽氣血。

三

、年輕人長白發(fā)是什么原因造成

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、遺傳或疾病因素

白發(fā)的出現(xiàn)，與遺傳有一定的關系

。未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征(如早老綜合征、綜合性肌強直性營養(yǎng)不良等)。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。

對于這類人群

，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭發(fā)變白。具體方法是：每天睡覺前和早上起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)