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    油性發(fā)質(zhì)怎么改善,油性發(fā)質(zhì)的原因
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-29 23:17:00
        
    

        
    
           
    一
    、如何改善油性發(fā)質(zhì)呢
    1：每日洗頭。由于油性發(fā)質(zhì)的特殊
    ，如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況，建議每天洗頭
    ，并且在睡前一天要吹干頭發(fā)
      ，才能入睡，以此讓頭發(fā)保持時刻干爽
      ，以免影響個人形象。
    2：洗發(fā)用品
      。對于洗發(fā)水的選擇同樣需要注意
      ，想要拯救油性發(fā)質(zhì)建議選擇具有控油成分的洗發(fā)水，可適當配合使用護發(fā)素
    ，但切勿將護發(fā)素直接涂抹于發(fā)根部，護發(fā)素應(yīng)與頭皮保持5mm以上
    。
    3：精油護理
    。在洗發(fā)時
    ，可以使用適當?shù)臋幟示?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、迷迭香
    、天竺葵
    、薄荷、桉樹等天然精油進行頭發(fā)頭皮按摩
    ，這樣能幫助有效調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，達到潔凈頭皮的效果
    。
    4：洗發(fā)忌抓
    。洗頭發(fā)切忌用手指抓頭皮
    ，指甲易使得頭皮破損，更易損傷頭皮毛囊細胞
    ，在洗發(fā)時將十個手指深入頭皮，用指腹按摩頭皮即可
    ，按摩數(shù)分鐘隨后沖凈即可。
    另外
    ，在日常生活中
    ，食醋具有很好的去油效果
    ，想要改善頭發(fā)過量出油
    ，可以在洗頭的溫水中
    ，適當加入食醋，食醋能有效減少油脂分泌
    ，讓秀發(fā)更有光澤
    。
    二
    、為什么頭發(fā)會出油呢
    清洗觀念不正確：有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們
    ，常洗頭會造成偏頭痛
    ，事實上這種說法是不對的
    。如果你覺得頭發(fā)開始出油
    ，那就是在提醒我們該洗頭了
    ，尤其是長頭發(fā)的姑娘們。
    壓力過大：壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多
    ，尤職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事
    ，一方回到了家里又要處理家務(wù)事
    ，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升
    ，皮脂腺分泌過多
    ，而使得頭發(fā)變油。
    過度使用美發(fā)品：使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前
    ，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸
    ，反而會使得你的頭皮更油膩。
    不良習(xí)慣：在生活
    、飲食習(xí)慣的不正常下
    ，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食
    ，使得發(fā)質(zhì)脆弱
    ，千萬不能漠視它
    。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞
    ，頭皮屑增多
    ，嚴重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。
    雖由于遺傳和性激素的原因
    ，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚
    。
    三
    、吃什么減少頭發(fā)出油呢
    可以多食用黃豆
    ，黑芝麻，黑豆
    ，核桃，也可食用這四種的加工品
    ，芹菜
    ，最好是那種本地的
    ，莧菜，芥菜
    ，金針菜
    ，菠菜等等，這些豆和菜可以補充人體內(nèi)缺少的維生素B2 B6,還可以抑制油脂分泌
    。起到調(diào)理內(nèi)分泌平衡的作用
    。
    頭發(fā)出油的人
    ，一般來說都是油性的皮膚
    ，油脂分泌旺盛
    ，短時間內(nèi)滿頭都是油油的，為什么會是這樣的呢?他的原因何在?我們分析一下：營業(yè)不均衡
    ，偏食
    ，吃刺激性食物
    ，辛辣油膩食物造成的
    。在生活中一定要注意，盡可能避免它
    。
    我們知道了造成出油過多的原因了
    ，那就對癥調(diào)整吧，先從飲食上調(diào)理
    ，不偏食
    ，五谷雜糧全面落實到餐桌之上
    ，吃飯一定要面面俱到，不吃刺激性辛辣油膩的食物
    ，多吃水果蔬菜，清淡的食物
    。
    不吸煙不喝酒，生活有規(guī)律
    。再從藥物上做進一步的調(diào)理
    ，內(nèi)服維生素B2 
    、B6等可以有效的進行改善。
    四
    、油頭發(fā)都有哪些特點呢
    油性發(fā)質(zhì)的特征：發(fā)絲油膩
    ，洗發(fā)過后的第二天，發(fā)根部分就會出現(xiàn)油垢
    ，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根
    ，容易頭癢
    。相對來說頭發(fā)比較細軟的人
    ，油性發(fā)質(zhì)的可能性較大
      ，這是因為每一根細發(fā)的圓周較小
      ，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺也會增多
      ，同時間內(nèi)分泌的油脂也會相應(yīng)的變多。
    由于皮脂分泌過多
      ，而使頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂
      、遺傳
      、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進食高脂食物有關(guān)
      ，這些因素可使油脂分泌增加
      。發(fā)質(zhì)細者
      ，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因為每一根細發(fā)的圓周較小
      ，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多
    ，故分泌皮脂也多。
    油性發(fā)質(zhì)的人最好少吃帶油辣的
    。盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水
    ，這樣會有助減少皮脂腺分泌
    。不要用過熱的水來洗發(fā)，洗發(fā)時水溫30度到40度左右
    ，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。
    要經(jīng)常洗發(fā)
    ，注意清潔頭皮
    ，油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物
    ，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑
    。護發(fā)素只宜涂在發(fā)干上，不要抹在頭皮上
    ，最好是用有收縮效能的
    ，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/111232.html.
    
          
    
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