中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”
。可見眼睛跟肝臟的密切關(guān)系，想要護(hù)眼得須養(yǎng)肝
，肝臟養(yǎng)好了眼睛才有神
。那么
，如何養(yǎng)肝護(hù)眼呢
？現(xiàn)在我們介紹一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的方法：使勁伸懶腰可養(yǎng)肝
，腳趾使勁抓地可護(hù)眼
。不信的話可以試試看
。
“托踏應(yīng)無(wú)病，三眠魂自安”
，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經(jīng)》
。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人
，他本人也活了88歲
。他總結(jié)的養(yǎng)生方法很值得勤奮工作但疏于保健的上班族學(xué)習(xí)。
肝,,腳趾使勁抓地可護(hù)眼.png)
“托踏應(yīng)無(wú)病”的意思是：兩手上托如舉千斤之重
，兩腳踏地如豎石柱之直
，盡力上托，屏住氣
，憋不住了再慢慢呼出
。每天清晨或飯后，常常練習(xí)，能防百病
。這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)于使勁“伸懶腰”
，但要注意伸展的過(guò)程中呼吸的控制。
這個(gè)養(yǎng)生動(dòng)作最佳的鍛煉時(shí)間是每天的清晨與餐后
，能養(yǎng)肝護(hù)肝
、通暢三焦（中醫(yī)把“三焦”看做六腑之一，無(wú)實(shí)體
，具有轉(zhuǎn)化水谷的功能）
、調(diào)理氣血，對(duì)預(yù)防肩周炎
、頸椎病
、胸脅脹痛及消除身體疲勞都有積極的效果。
練習(xí)時(shí)要注意腳趾使勁抓地這個(gè)細(xì)節(jié)
。人的腳趾都與臟腑經(jīng)絡(luò)相通
，比如肝、膽
，肝開竅于目
，對(duì)應(yīng)四趾。因此
，這個(gè)動(dòng)作有助于眼部保健
。
原書中對(duì)“三眠魂自安”的注解是：“病龍眠，拳屈其膝也
；寒猿眠
，抱其膝也；龜息眠
，踵其膝也
，手足曲則心自定。大凡臨睡時(shí)
，萬(wàn)念俱絕
，閉口瞑目，勻息側(cè)身而臥
，甚妙
。”
健康的睡眠姿勢(shì)古已有之
，那就是上文提到的“勻息側(cè)身而臥”
，無(wú)論是“病龍眠”、“寒猿眠”還是“龜息眠”
，都是手足彎曲半側(cè)臥
。這種姿勢(shì)能保證全身放松
、氣血順暢、臟腑通達(dá)
。如果再具體些
，右側(cè)臥更好。右側(cè)臥時(shí)
，雙肺空氣吸入量最多
，心臟由于位于胸腔偏左，因此不易受到擠壓
。值得注意的是，側(cè)臥的時(shí)候枕頭不宜太低
，否則會(huì)使頸部感到不適
，容易落枕。
中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”
，眼睛的好壞依賴于肝之藏血
。肝臟功能正常，則兩眼有神
。要想美目流盼
，要多吃護(hù)眼食物，如維生素A和胡蘿卜素
。此外
，還要注意補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素
。
維生素A：最豐富的食品是肝臟和蛋黃
。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，因此也是補(bǔ)充的好來(lái)源
。富含胡蘿卜素的食品有芥藍(lán)
、綠菜花、菠菜
、油麥菜
、小白菜等各種深綠色葉菜，還有胡蘿卜
、南瓜
、紅心甘薯、芒果
、柑橘
、番木瓜等橙黃色蔬菜和水果。
維生素C：各種新鮮蔬菜
、柑橘類水果
、山楂
、鮮棗、獼猴桃
、草莓等
。
維生素E：各種新鮮堅(jiān)果、豆類
、粗糧等
。
伸個(gè)懶腰用力過(guò)猛血壓會(huì)升高嗎？
突發(fā)的疾病是最難預(yù)防的
，也是很難預(yù)測(cè)的，在日常生活中有些人的一些細(xì)小的行為舉動(dòng)就會(huì)引起身體不適
，甚至很嚴(yán)重的后果
，伸懶腰這個(gè)行為是很多人都會(huì)有的，但是你知道嗎
？伸個(gè)懶腰用力過(guò)猛血壓會(huì)升高的
，那么，血壓高伸懶腰注意什么
？來(lái)看看
。
1、伸懶腰要注意長(zhǎng)期趴伏影響呼吸
，導(dǎo)致含氧量下降
，反射性引起血壓升高。
用力排便高血壓的人突然用力排便
，會(huì)因腹部壓力增大導(dǎo)致血壓驟升
。
起床過(guò)快早上血液最粘稠，起床過(guò)猛容易導(dǎo)致腦部急性缺氧缺血
。
衣領(lǐng)太緊容易壓迫頸靜脈
，造成腦供血不足，而導(dǎo)致血壓升高
。
這些都是生活中要注意的事項(xiàng)
，那么在調(diào)理上切忌不能頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。中醫(yī)認(rèn)為高血壓跟人體肝臟
，脾臟都有關(guān)
。
肝血足人體供血足，肝血不足人體缺血
，這時(shí)就會(huì)升高血壓以保證供血
。所以想要血壓平穩(wěn)，先要調(diào)養(yǎng)肝臟
；因高血壓導(dǎo)致的頭暈
、頭痛
、眼花、耳鳴
，其最主要的原因是肝臟的失衡
，肝氣瘀滯，引起血液垃圾堆積導(dǎo)致
。而血液瘀堵主要是脾不運(yùn)化
，失調(diào)所致。所以要養(yǎng)肝
，疏肝郁
、溫脾健脾。
2、宜選用的藥物鈣拮抗藥是治療高血壓合并腦血管病的首選降壓藥
。這類藥物對(duì)腦血管有較強(qiáng)的選擇性，能擴(kuò)張腦血管
，增加腦血流量，并能降低周圍血管阻力而降低血壓
，一般使用二氫吡啶類鈣拮抗藥
、如尼莫地平（尼莫通）、尼群地平（落普思）
、尼索地平
，尼卡地平（佩爾地平）、硝苯地平緩釋片（伲福達(dá)）
、非洛地平（波依定）和氨氯地平（絡(luò)活喜）等
。適用于高血壓伴腦供血不足病人，如頭痛
、頭暈
、記憶力減退病人。硝苯地平（短效）舌下含化
，更適用于高血壓腦?div id="4qifd00" class="flower right">
。ɑ蚋哐獕何Ｏ螅┎∪恕?br>藥物口服每次（劑量）一日次數(shù)
尼莫地平（尼莫通）1片（20毫克）3次
尼群地平（落普思
、舒麥特）1片（10毫克）2次
尼索地平1片（5毫克）1次
尼卡地平（佩爾地平）1片（40毫克）2次
非洛地平（波依定）1片（5毫克）1次
氨氯地平（絡(luò)活喜）1片（5毫克）1次
硝苯地平（心痛定）1片（5毫克）3次
（舌下含化
，適用于高血壓腦病）
硝苯地平緩釋片（長(zhǎng)效心痛定
、伲福達(dá)）1片（10毫克）1~2次
硝苯地平控釋片（拜新同
、欣默）1片（30毫克）1~2次
服藥期間，偶可引起口干
、面部潮紅
、心悸
、踝部水腫等不良反應(yīng)。一般均較輕微
，停藥后即消失
。腦溢血、顱內(nèi)壓增高者禁用
。孕婦及哺乳期婦女慎用
。肝、腎功能減退者宜減量使用
。
腳抽筋了，怎么辦，就起床的伸懶腰的時(shí)候，小腿抽筋。
小腿抽筋的原因和解決辦法抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣
，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮
。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ姡l(fā)作時(shí)疼痛難忍
，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒
，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠
。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環(huán)境的寒冷刺激
，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外
。②疲勞
、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積
，均可引起肌肉痙攣
。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足
，都可使乳酸堆積
；睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢
，使二氧化碳堆積等
。③老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松
，都會(huì)使血鈣水平過(guò)低
，肌肉應(yīng)激性增加
，而常發(fā)生痙攣。④睡眠姿勢(shì)不好
，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥
，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥
，使腳面抵在床鋪上
，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”
。小腿抽筋發(fā)作時(shí)該怎么辦呢?根據(jù)不同的原因采取下列不同的對(duì)策
，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)
，只要據(jù)“反其道而行之”
，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上，即可收效
。具體來(lái)說(shuō)
，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起
，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)
；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)，可壓住腳板并用力扳屈腳趾
。預(yù)防腿腳抽筋，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①驅(qū)寒保暖
。②注意睡眠姿勢(shì)
。⑧走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。④適當(dāng)參加體育鍛煉 ⑤必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E
。⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣
，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品
，能促進(jìn)鈣鹽溶解
，幫助吸收。人們常見的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣
，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬
，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久
。一
、腿抽筋常見的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉．準(zhǔn)備活動(dòng)不充分
；夏天游泳水溫較低
，都容易引起腿抽筋
。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會(huì)痙攣得讓人疼醒
。② 肌肉連續(xù)收縮過(guò)快
。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快．放松的時(shí)間太短
，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多
，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣
。③出汗過(guò)多
。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)．運(yùn)動(dòng)量大，出汗多
，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好
，也容易發(fā)生痙攣。④疲勞過(guò)度
。當(dāng)長(zhǎng)途旅行
、山、登高時(shí)
，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞
。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍
，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)
，就會(huì)發(fā)生痙攣。⑤ 缺鈣
。在肌肉收縮過(guò)程中．鈣離子起著重要作用
。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣
。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速
，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋
。二
、腿抽筋的預(yù)防①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片
，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮
、牛奶、豆制品等
。②要加強(qiáng)體育鍛煉
，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢
，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽
，就能避免腿抽筋。③要注意保暖
，不讓局部肌肉受寒
。三、腿抽筋的應(yīng)急處理平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋
，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾
，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿
，小腿肌肉就不抽筋了
；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效
。如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生
，則應(yīng)就醫(yī)治療。
簡(jiǎn)短可愛的寶寶睡前故事
睡前 故事 可以促進(jìn)寶寶語(yǔ)言思維的發(fā)展
，爸爸媽媽應(yīng)該多給他們講一些睡前故事
。下面是我整合的簡(jiǎn)短可愛的寶寶睡前故事，一起來(lái)看看吧
，肯定對(duì)你有所幫助的
。
簡(jiǎn)短可愛的寶寶睡前故事1
小花貓，真漂亮：圓圓的眼睛
，長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴
，胡子一翹一翹的，耳朵一動(dòng)一動(dòng)的
，一身帶黃花的白茸毛
。
媽媽特別喜歡小花貓，可小花貓一點(diǎn)也不乖
，他不聽媽媽的話，愛在地上打滾
，愛在草上翻跟頭
，老把漂亮的身子弄得臟臟的，媽媽整天用舌頭給他舔呀
，舔呀
，總是舔不干凈。
有一天
，小花貓到院子里去玩
。他看見墻邊有一個(gè)高高的圓鐵桶。小花貓看一看，聞一聞
，不知道這是什么東西
。他使勁一跳，跳到桶頂邊上
，往下一瞧
，喲，是一桶綠顏色的油漆!
小花貓想：綠顏色多好看哪
，比我的花衣服還好看
，我要穿綠顏色的衣服!
綠油漆能不能染衣服，小花貓可不管
。他緊閉眼睛
，撲!
跳進(jìn)去了?div id="m50uktp" class="box-center"> ！皢琛獑琛甭曇艚胁怀鰜?lái)
，氣也喘不過(guò)來(lái)啦。他拚命亂抓
，忽然抓住了桶邊
，這才慢慢爬了出來(lái)。
小花貓?zhí)掠推嵬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，哎呀
，鼻子塞住啦，他趕緊擤擤鼻孔
。
哎呀
，耳朵也堵住啦，他趕緊挖挖耳朵
。
小花貓就這樣變成了小綠貓
，只有眼睛還是亮亮的。
小綠貓看見自己身上綠綠的
，有點(diǎn)害怕
，怕媽媽說(shuō)他，就到黃泥土地上去打滾
，想把綠油漆弄下來(lái)
。沒想到油漆可黏了，他這一打滾
，全身粘上了土
，小綠貓變成了小黃貓。
小黃貓一邊走一邊想：回家去
，媽媽會(huì)不會(huì)生氣呢?走著
，走著，他看見有一段很長(zhǎng)的舊煙筒，躺在臺(tái)階下邊
，煙筒里面黑呼呼的
。小花貓站住了，看一看：“這多象火車鉆的山洞啊
，我也要鉆山洞玩
。”
他鉆進(jìn)煙筒
，使勁往里走
，嘴里還喊：“喵!喵!呼隆隆!
呼隆隆!喵——”
費(fèi)了好大工夫，小黃貓鉆出煙筒
，他真高興
，叫道：“我鉆出山洞啦!我鉆出山洞啦!”
可是一看，身上沾滿黑煤煙
，小黃貓變成了小黑貓
。
小黑貓回到家里，跑進(jìn)廚房
，跳上灶臺(tái)
，看見一個(gè)大面缸。
白白的面粉
，象棉花
，又象雪花，真好玩兒!
小黑貓想：我再玩一會(huì)兒吧?反正我的衣服也臟了
，媽媽也要說(shuō)我
，我就再玩一會(huì)兒吧!
小黑貓按按爪子，一下子跳進(jìn)面缸里
。他打個(gè)滾
，面粉飛起來(lái)，嗆得他喘不過(guò)氣
，他只好閉著眼睛爬出來(lái)
，跳到地上，摔了個(gè)_墩兒
。
咦
，身上沾滿白面粉，小黑貓變成小白貓啦!
這時(shí)候
，媽媽看見了
，問(wèn)：“你是誰(shuí)家的小貓
，到這里干啥呀?”
小白貓叫道：“媽媽
，是我!媽媽，是我!喵——”
媽媽生氣了，說(shuō)：“這孩子
，真不聽話!這么臟
，怎么舔得干凈呀?我拿水給你沖一沖吧!”
媽媽把小白貓領(lǐng)到自來(lái)水龍頭底下，嘩嘩嘩——給小白貓沖洗身于
。
“喵嗚——”媽媽嚇一跳
。
原來(lái)白面粉沖掉了，露出黑煤煙
，小白貓變成了小黑貓
。
媽媽給他又一沖。
“喵嗚——”媽媽又嚇一跳
。
原來(lái)黑煤煙沖掉了
，露出黃土，小黑貓變成了小黃貓
。
媽媽給他再一沖
。
“喵嗚——”媽媽又嚇一跳。
原來(lái)黃土沖掉了
，露出綠油漆
，小黃貓又變成了小綠貓。
媽媽接著給他沖呀
，沖呀
，這回怎么也沖不掉了，毛都讓綠油漆粘在一起
，可難洗啦
。媽媽只好拿刷子使勁刷，拿爪子使勁抓
。
“哎喲喲!喵嗚——哎喲喲
，喵嗚——”
小貓痛得大叫。
好容易把油漆弄下來(lái)了
，可小貓身上的毛也一塊一塊掉了下來(lái)
。
就這樣，小綠貓又變成了小禿貓
。
簡(jiǎn)短可愛的寶寶睡前故事2
有個(gè)老爺爺給小豐一支鉛筆
。這不是普通的鉛筆，而是支神筆
。
晚上
，小豐睡覺了。鉛筆就自己站起來(lái)
，在紙上畫了一只老鼠
。剛畫完
，老鼠打了個(gè)哈欠，伸伸懶腰
，活了
。
老鼠跑到鉛筆面前，說(shuō)：“我肚子餓得要命
，快給我東西吃!”
鉛筆畫了一個(gè)面包
。面包香噴噴的，老鼠一下子就把它吃掉了
。
吃完面包
，老鼠又跑到鉛筆面前，說(shuō)：“面包不甜
，我要吃大蛋糕!”
鉛筆又給它畫了一塊大蛋糕
。這蛋糕又松又軟，甜甜的
，上面有厚厚的一層奶油
，奶油上還有花生仁和瓜于仁。
老鼠瞇著眼睛
，吃得津津有味
，把一整塊蛋糕全吃了，肚子吃得飽飽的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？伤€想吃，就說(shuō)：“蛋糕太甜
，我要吃咸的!”
鉛筆畫了一根香腸
，老鼠又把香腸全吃光了。
老鼠的肚子圓鼓鼓的
，像個(gè)大球
，沒法再裝什么東西了。它又對(duì)鉛筆說(shuō)：”我飽了
，可我沒地方住
，你要給我房子!”
鉛筆畫了一個(gè)很大的老鼠洞，里面有好幾條地道
，有睡覺的地方
，還有倉(cāng)庫(kù)。
老鼠跑到洞里到處看了看
，說(shuō)：“倉(cāng)庫(kù)里還應(yīng)該有糧食呀
。”
鉛筆又在倉(cāng)庫(kù)里畫上了谷子
、花生
、玉米……
老鼠點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“房子還可以
，可惜沒有床鋪?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
鉛筆又畫了一堆稻草，稻草上還鋪了許多棉絮一一這是老鼠最舒服的床鋪
。
老鼠跳到床上
，打了幾個(gè)滾，滿意地說(shuō)：“還不錯(cuò)!”接著
，它跑過(guò)來(lái)
，對(duì)著鉛筆就狠狠地唆。
鉛筆叫了起來(lái)：“哎喲!你千嘛咬我?把我的皮都咬破了!”
老鼠說(shuō)：“嘿嘿
，現(xiàn)在我什么都有了
，可牙根癢癢的，沒地方磨牙
。你的身子又長(zhǎng)又瘦
，正好給我磨牙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
鉛筆說(shuō)：“等等
，我給你畫一樣?xùn)|西，你可以在上面磨牙
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
說(shuō)著，鉛筆又畫起來(lái)
。它剛畫完
，一只貓咪跳起來(lái)，一口吞掉了老鼠
。
簡(jiǎn)短可愛的寶寶睡前故事3
大黃蜂要來(lái)進(jìn)攻蝴蝶王國(guó)了
，蝴蝶國(guó)王急忙命令所有的蝴蝶出去采蜜，以備大黃蜂攻擊時(shí)躲藏起來(lái)食用
。
蝴蝶公主也要去采花蜜了
，有一只小蝴蝶和她一起飛進(jìn)了花叢，他們采了好多好多蜜
，用喇叭花做成籃子
，裝了滿滿一籃子，現(xiàn)在他們要回家了
，可是那只小蝴蝶可壞了
，他想，要是自己拿著這些蜜回去
，那國(guó)王還不得重重獎(jiǎng)賞他呀
，于是他對(duì)蝴蝶公主說(shuō)：“公主公主
，看你那么累，還是讓我拎著吧
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼舆^(guò)喇叭花籃兒，飛進(jìn)了另一片花叢
。前面有一片蜘蛛網(wǎng)
，心腸惡毒的小蝴蝶突然對(duì)公主喊：“快看下面，那些花好漂亮啊
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！惫鞯拖骂^一看，沒注意前面的蜘蛛網(wǎng)
，一下撞上去了
。
“救救我?div id="m50uktp" class="box-center"> ！焙髟谥刖W(wǎng)上一邊掙扎一邊朝另一只蝴蝶喊
，可是他早已經(jīng)提著裝滿花蜜的喇叭花飛走了。
一只大蜘蛛朝她爬過(guò)來(lái)了
。
“救命
，救命!”蝴蝶公主喊著，周圍一點(diǎn)兒回音都沒有
，情急之下
，她只好撕掉被粘住的翅膀，掉到草叢里
，才保住了性命
。
蝴蝶公主沒有翅腿膀了，不能飛回家了
，她難過(guò)極了
，坐在草葉上大哭起來(lái)
。
“別哭別哭，我都要掉眼淚了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄恍∥浵佌f(shuō)
。
“我沒有翅膀了
，回不了家了
。”蝴蝶公主說(shuō)
。
“可是你還有手和腳阿
，你以前不就是蟲子嗎?”小螞蟻說(shuō)。
小螞蟻的話讓蝴蝶公主又有了希望，她不哭了
，決定努力活下去
。
小螞蟻要走了。
“你去哪兒啊
，小螞蟻?”蝴蝶公主問(wèn)
。
“我去找千手蜘蛛啊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！毙∥浵伝卮?div id="4qifd00" class="flower right">
。
“蜘蛛都是壞蛋，我的翅膀就是被蜘蛛吃掉的
。”蝴蝶公主說(shuō)著抬頭看看粘在蜘蛛網(wǎng)上的翅膀
。
“不
，千手蜘蛛很善良，她只吃蒼蠅和蚊子
，我現(xiàn)在就是跟她要蛛網(wǎng)抓大綠蟲子的
。”小螞蟻說(shuō)
。
“我也想去看看
。”蝴蝶公主說(shuō)
。
“好啊
。”小螞蟻說(shuō)
。
蝴蝶公主跟著小螞蟻來(lái)到一片森林里
，啊，這里到處都掛滿了蜘蛛網(wǎng)
，像一朵朵的云彩似的
。
“看?div id="m50uktp" class="box-center"> ！毙∥浵佒钢黄刖W(wǎng)說(shuō)
。那上面有一只好大好大的蜘蛛，她正抖動(dòng)著她的小梭子織網(wǎng)呢
