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    陳皮山楂泡水喝的功效有哪些,你知道陳皮茶的相關(guān)做法嗎
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-30 03:49:22
        
    

        
    
           
    一、陳皮茶的相關(guān)做法
    做法
    將干橘子皮10克洗凈
    ，撕成小塊
    ，放入茶杯中
    ，用開水沖入
    ，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣
      ，放入少量白糖。稍涼后
    ，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
    。常飲此茶
    ，既能消暑又能止咳、化痰
    、健胃。每次2～3次
    ，適宜脾胃氣滯
    、脘腹脹滿、消化不良
    、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預(yù)防高血壓
    、心肌梗塞
    、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用
    。
    陳皮荷葉茶
    體重偏重的人，或腸胃負擔(dān)過重的人
    ，可以飲用茶
    ，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁
    ，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中
    ，晚都可以)
    ，喝一次這款茶，連續(xù)一周
    ，對身體能起到很好的調(diào)整作用。
    荷葉有理脾調(diào)胃的功效
    ，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人
    。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜
    。
    保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋
    ，放于陰涼干燥的地方
    。
    薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱
    ，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
    山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效
    。陳皮則可以改善消化不良
    ，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外
    ，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。
    原料：干荷葉一把(約10克)
    、干山楂20克(約15片)
    、薏米10克、陳皮10克
    、冰糖隨意、清水700ml
    、(此為一人量，孕婦禁服)
    。
    做法：
    1
    、將干荷葉，干山楂
    ，薏米和陳皮清洗一下
    ，撈出放入鍋中。
    2
    、鍋中倒入700ml清水
    ，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘
    。
    3
    、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)
    ，將煮好的茶水倒入壺中
    ，攪拌至冰糖融化即可。[1]
    紅豆陳皮水
    ，瘦身去脂的美味
    紅豆《本草綱目》說其性下行
    ，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用
    ，對女性月經(jīng)不調(diào)
    、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳
    、助消化的作用
    。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果
    。
    紅豆富含維他命B1、B2
    、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)
    ，有補血、利尿
    、消腫
    、促進心臟活化等功效
    。多吃可預(yù)防及治療腳腫
    ，有減肥之效。
    其石堿成分可增加腸胃蠕動
    ，減少便秘促進排尿
    ，消除心臟或腎病所引起的浮腫
    。
    食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效
    。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，達到瘦13公斤左右的具體成效
    。
    紅豆陳皮水制法
    材料：紅豆200克、陳皮5克
    、幼鹽少許
    。
    制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘
      ，加入陳皮焗10分鐘後
      ，再加少許幼鹽便可
    。
    功效：紅豆具有利水去腫的功效
    ，陳皮可幫助消化、宣通五臟
    ，與紅豆結(jié)合能減肥消腫，建議每日餐後飲用
    ，2星期便見效果
    。[
    二
    、陳皮茶的作用
    功效
    1. 用于胸腹脹滿等癥.橘皮辛散通溫，氣味芳香
    ，長于理氣，能入脾肺
    ，故既能行散肺氣壅遏
    ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯
    ，胸膈痞滿及脾胃氣滯，脘腹脹滿等癥.常與木香
    ，枳殼等配伍應(yīng)用
    。
    2. 用于濕阻中焦，脘腹痞脹
    ，便溏泄瀉
    ，以及痰多咳嗽等癥.橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣
    ，故常用于濕阻中焦
    ，脘腹脹悶，便溏苔膩等癥
    ，可配伍蒼術(shù)
    ，厚樸同用.又善于燥濕化痰
    ，為治濕痰壅肺，痰多咳嗽的常用要藥
      ，每與半夏
      ，茯苓同用。
    3. 用于脾虛飲食減少
      ，消化不良
      ，以及惡心嘔吐等癥.該品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱
      ，飲食減少
      ，消化不良
      ，大便泄瀉等癥
      ，常與人參，白術(shù)
      ，茯苓等配合應(yīng)用.因其既能健脾
      ，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使
      ，可使補而不滯
      ，有防止壅遏作脹作用。
    此外
      ，橘皮又能和中，可治胃失和降
      ，惡心嘔吐
      ，若胃寒嘔吐，可與生姜同用;胃熱嘔吐
    ，又可配伍竹茹，黃連等藥同用
    。
    三
    、山楂有哪些注意事項
    注意事項
    山楂味酸，加熱后會變得更酸
    ，食用后應(yīng)立即刷牙
    ，否則不利于牙齒健康
    。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品
    。孕婦忌食山楂以免誘發(fā)流產(chǎn)，脾胃虛弱者.血糖過低者以及兒童勿食山楂
    。山楂不能空腹吃
    ，山楂含有大量的有機酸
    、果酸
    、山楂酸、枸櫞酸等
    ，空腹食用
    ，會使胃酸猛增
    ，對胃黏膜造成不良刺激
    ，使胃發(fā)脹滿、泛酸
    ，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛
    。另外市場上充斥大量染色山楂需要引起注意建議選擇正規(guī)山楂茶品牌規(guī)避質(zhì)量問題
      。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石
      ，很難消化掉
      。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔
      。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂
      ，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹慎
      。醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃.
    四
      、山楂的功效是什么呢
    功效與作用
    1.助消化
    山楂含多種有機酸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？诜笤鰪娢敢核岫?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質(zhì)的消化;山楂味酸
      ，刺激胃黏膜促進胃液分泌;山楂中含脂肪酶
      ，能促進脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分
    ，口服可增進食欲;山楂對胃腸運動功能具有調(diào)節(jié)作用
    ，對痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用，對松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用
    。[2]
    2.降血脂
    、抗動脈粥樣硬化
    山楂黃酮可顯著降低實驗性高血脂動物的血清總膽固醇(TC)
    、低密度脂蛋白膽固醇(I
    。DI。一C)和載脂蛋白B(ApoB)的濃度
    ，顯著升高高密度脂蛋白一膽固醇(HDL_C)和載脂蛋白A
    ，(ApoA)濃度
    ，但對甘油三酯(TG)影響不大。山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成
    ，促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發(fā)揮降血脂作用
    。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化(AS)發(fā)生的危險性，起到預(yù)防AS發(fā)生發(fā)展的作用
    。
    3.對心血管系統(tǒng)的作用
    抗心肌缺血 山楂對急性實驗性心肌缺血具有保護作用。山楂黃酮
    、水解產(chǎn)物增加缺血心肌營養(yǎng)性血流量
    ，其中以山楂水解產(chǎn)物作用最強
    。山楂在增加冠狀動脈血流量的同時，還能降低心肌耗氧量
    ，提高氧利用率。山楂黃酮具有改善動物的缺血心電圖作用
    。山楂黃酮能縮小兔實驗性心肌梗死范圍
    。
    強心 山楂具有增強心肌收縮力、增加心排血量的作用
    。山楂提取物對在體、離體蟾蜍心臟能增強心肌收縮力
    ，作用維持時間長
    。目前明確的有效成分為3’，4’
    ，5
    ，7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷和蘆丁。
    降壓山楂黃酮
    、三萜酸靜脈
    、腹腔及十二指腸給藥，均顯示有一定的降壓作用
    ，其作用機制主要與擴張外周血管作用有關(guān)。
    抗氧化山楂及山楂黃酮具抗氧化作用
    ，能顯著降低血清和肝臟中丙二醛(MDA)含量
    ，增強紅細胞和肝臟超氧化物歧化酶(SOD)的活性，同時增強血漿谷胱甘肽過氧化物酶(GSH—Px)活性
    。
    4.抑菌
    山楂對志賀菌屬
    、變形桿菌
    、大腸埃希菌
    、金黃色葡萄球菌等有較強的抑菌作用。
    【其他藥理作用】 山楂對非特異性和特異性免疫功能均有促進作用
    。山楂可顯著增加小鼠胸腺及脾臟重量
    、血清溶菌酶含量
    ，提高血清血凝抗體滴度
    、T淋巴細胞轉(zhuǎn)化率及外周血T淋巴細胞百分率。山楂對小鼠紅細胞免疫黏附功能也有促進作用
    。
    山楂消食健胃的功效主要與助消化
    、抑菌等藥理作用有關(guān)，為其治療肉食積滯
    、胃脘脹滿
    、瀉痢腹痛等提供了藥理學(xué)依據(jù);行氣散瘀的功效也主要與降血脂、抗動脈粥樣硬化
    、抗心肌缺血等藥理作用有關(guān)
    。山楂的有效成分有機酸、山楂黃酮是其發(fā)揮藥理作用的重要物質(zhì)基礎(chǔ)
    。
    【臨床應(yīng)用】常用于消化不良
    、冠心病
    、心絞痛
    、高脂血癥等
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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