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      口干舌燥的改善方法,口干舌燥的偏方緩解
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-30 04:54:47
        
      

        
      
           
      一
        、半夜起來口干舌燥是什么原因
      晚上睡覺口干舌燥成為干燥綜合癥
      ，是一種以侵犯淚腺
      、唾液腺等外分泌腺為主的慢性自身免疫性疾病
      ，又稱為自身免疫性外分泌腺體病
      。
      其主要原因有三：
      一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴
      。當(dāng)天氣炎熱
      、做重體力勞動、失血
      、燒傷
      、嘔吐、腹瀉
      、因高溫（中暑）而大量出汗的時候
      ，人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。
      二：因糖尿病引起的口渴
      。很多糖尿病患者血糖過高
      ，就會使其尿量猛增。這時
      ，盡管大量飲水
      ，仍會感到口渴難忍。
      三：腎病引起的口渴腎已經(jīng)喪失保持水分的能力
      ，因此需要大量的水
      。腎病有多種，其中腎盂腎炎
      、血管球性腎炎
      、腎積水等都會引起口渴。
      對于我們普通的正常人來說口干舌燥有效的方法就是及時的給身體補(bǔ)充水份
      。但是我們需要注意的是最好是喝白開水
      ，因?yàn)楹蕊嬃匣蛘呤呛退嵛兜臇|西或者是喝酒，都不是能夠很好地給身體補(bǔ)充水分
      ，解除口干舌燥
      。
      二、口干舌燥與什么疾病有關(guān)
      1
      、干燥綜合征：這是一種常見的自身免疫病
      ，發(fā)病率約為3‰～5‰，常伴有眼干及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
      。
      2
        、口腔疾患：有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪
        、下鼻甲肥大
        、鼻息肉的人
        ，經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出
        ，帶走較多水分
        ，致使口干舌燥。
      3
      、慢性肺?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。悍螝饽[
      、慢性支氣管炎等
      ，特別是一些老年人，肺功能一般較差
      ，機(jī)體缺氧嚴(yán)重
      ，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善
      ，口干舌燥便可緩解
      。
      4、糖尿?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。哼@個病容易被忽略
      ，最開始的癥狀就是口干舌燥。
      5
      、肝炎：口干舌燥是肝炎的主要癥狀之一
      ，多是由于病癥發(fā)展或是新陳代謝異常所導(dǎo)致的。除此之外
      ，肝炎患者在臨床上常會出現(xiàn)食欲差
      、乏力、厭油膩
      、惡心嘔吐
      、肌肉或關(guān)節(jié)痛等癥狀。
      6
      、維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時
      ，也會引起口干舌燥現(xiàn)象，同時還會有口角潰瘍
      、咽干
      、舌體潰瘍。
      7
        、其他疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。喝绺忻昂蟆⒋罅繃I吐
        、腹瀉及高熱后
        、鼻炎
        、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良
        、哮喘病等也會引起口干舌燥
        。
      三、口干舌燥的改善方法
      1.蓮子芯水
      在生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的患者在平時可以通過喝蓮子心水來達(dá)到預(yù)防以及治療口干舌燥的作用
        。在平時可以將蓮子芯用開水沏
        ，在沏水的時候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀
        。很多人在平時還會經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升
        、嗓子疼癢、聲音嘶啞
        、腦覺昏沉等情況
        ，這個時候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且我國中醫(yī)還指出
        ，蓮子心水同時還可治療咳嗽
        。
      2.吃拘杞子
      很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況，對于這一癥狀我們可以通過吃枸杞子來進(jìn)行治療
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊呙客沓跃需阶?0克，并且要嚼得越爛越好
        ，堅(jiān)持食用便可很好的達(dá)到治療的作用
        。但如果你是長期夜間口干的患者就要注意了，最好是能進(jìn)行進(jìn)一步的檢查
      ，因?yàn)橐恍┌┌Y也有口干的現(xiàn)象
      。
      除此之外還有就是糖尿病患者，由于因津液分泌減退而感到口干
      ，特別是晚上睡覺的時候口干的情況更加的嚴(yán)重
      。這個時候患者可以將拘杞子洗凈備用
        ，在需要的時候取一粒含在舌心上
        ，幾秒鐘后就會從舌根生出津，從而幫助患者有效的解決口干的情況
      。
      3.蜂蜜加米醋
      除了口干舌燥之外
      ，很多人在同時還會感覺到咽喉干燥的情況
      ，因此在口干舌燥吃什么好的問題上還要注意，可以通過多喝蜂蜜加米醋來達(dá)到緩解以及治療的目的
      。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次
      ， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋
      ，然后沖一大杯開水連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)
      。
      4.蘋果
      有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過多吃蘋果來達(dá)到緩解以及治療的效果
      ，蘋果之所以具有如此的作用，是因?yàn)樵谔O果中含有大量的纖維物質(zhì)
      ，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)
      ，同時對口干舌燥也具有很好的治療作用。
      并且由于蘋果中含有大量的纖維素
      ，食用后可抑制食欲
      ，因此還具有減肥的作用。俗話說“一天一蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我”
      ，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
      ，在平時經(jīng)常吃蘋果還具有很好的預(yù)防心臟病的作用。
      四
        、口干舌燥的偏方緩解
      嚼口香糖
      人們身體的器官都是一樣的
        ，如果你長時間不用的話功能自然會老化的，咀嚼口香糖是一種不錯的刺激唾液分泌的方法
        ，但是口香糖最好選擇無糖的，這樣在刺激唾液分泌的同時也不會傷害牙齒的
        ，每次咀嚼的時間最好在10分鐘以上
        。
      吃水果
      像蘋果這些多數(shù)水果中都有大量的水分，同時還含有很多的營養(yǎng)
        ，在口干舌燥的時候可以吃一些水果
        ，這樣既能滿足身體對于食物的需要，同時還可以刺激唾液分泌
        。
      經(jīng)常喝水
      人體很大部分都是由水組成的
        ，經(jīng)常喝水口干舌燥的情況會被緩解的，同時也要多漱口
      ，這是解決口干舌燥怎么辦最簡單的方法了
      。
      適量的嚼冰
      嚼冰這種事其實(shí)不適合冬天實(shí)行的，在其它三個季節(jié)還可以
      ，嚼冰可以滋潤你的口腔
      ，同時還可以讓你的下巴運(yùn)動刺激唾液腺。
      盡量不吃液體食物
      不要認(rèn)為在口干舌燥的時候吃液體的食物就會緩解
      ，其實(shí)和你想象的剛好相反
      ，因?yàn)槟愠砸后w食物的時候不用咀嚼，這樣唾液自然是不會分泌了
      ，經(jīng)常吃液體食物口干舌燥的情況會加重的
      。
      適量吃含纖維性食物
      多數(shù)含有纖維的食物都是很耐咀嚼的，這樣會刺激唾液分泌
      ，同樣也有助于減肥哦
      。
      飲食中注意補(bǔ)充維生素
      如果身體缺乏維生素
      ，那么口腔里的水分會減少的，中醫(yī)每天補(bǔ)充維生素是一種保健身體的方法
      ，同時也要補(bǔ)充多種的維生素
      ，這樣營養(yǎng)才能更均衡。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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