十一小長假旅游常識,讓你告別腰酸背痛

十一小長假將至，很多人一早就醞釀著旅游計劃了。旅游雖然很快樂，但是一路上的舟車勞頓也是免不了的。無論出游選擇什么交通工具，往往在到達(dá)目的地的時候，很多人早已腰酸背痛、疲憊不堪了。如何在出游路上呵護(hù)好自己的腰椎、頸椎等重要部位呢？男女出游又有什么注意事項呢？一起來看看。

一、坐火車、汽車出游注意事項

選擇合適衣物和鞋子

服裝的選擇原則是保暖、舒適、耐臟、易洗。此外要挑一雙合適的鞋，特別是買到站票的乘客，更應(yīng)該備上一雙舒適保暖的平底鞋或者坡跟鞋。多伸懶腰拉伸脊椎

“坐了十幾個小時的火車，腰都快斷了?！边@是坐火車出游的人最頭疼的事。專家解釋，這是因?yàn)槿俗昧?，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，會使肌肉勞損而引起酸痛不適。無論采取什么坐姿，都應(yīng)該在坐一段時間后，站起來活動一下腰部、下肢等。這不僅有利于保持腰椎的生理功能，對身體其他部位也有保護(hù)作用。專家建議大家，“坐火車、汽車時不妨經(jīng)常直直腰桿，將兩肩往后擴(kuò)展一下，進(jìn)行所謂的伸懶腰動作，使脊椎得到充分拉伸”。二、自駕出游注意事項

駕駛3小時休息一次

對于自駕車出游或拼車回家的人來說，由于天氣和路途情況不能確定，更需要做好健康準(zhǔn)備。連續(xù)駕駛3個小時左右，必須進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息片刻，提振精神之后再繼續(xù)趕路，以防止疲勞駕駛造成交通事故。

帶上腰墊保護(hù)頸椎腰椎

如果駕車時間很長或長途旅行，應(yīng)常備消毒液、酒精、紗布、繃帶，以防碰到外傷。有腰椎病的朋友，坐車時最好在腰部墊個小枕頭，可預(yù)防腰部勞損。有頸椎病的朋友，乘飛機(jī)和汽車時，最好用頸枕，以防頸椎外傷。

二、乘飛機(jī)出游注意事項

飛行途中多飲水

高空飛行，人的身體會很容易產(chǎn)生脫水現(xiàn)象，所以在飛機(jī)上一定要多喝水。自己帶上瓶裝礦泉水會比較方便，一次長途飛行應(yīng)該喝3公升左右的水。

帶個充氣靠枕護(hù)頸椎

相對火車而言，乘飛機(jī)可以大大縮短旅途的時間?？墒蔷驮谝粌蓚€小時的飛行中，同樣可能因?yàn)椴簧鞫鴤邦i椎。由于飛機(jī)上的活動空間比火車上小得多，很多乘客都會選擇在飛行中靠著座椅打個小盹。專家提醒大家，“人在打瞌睡時，頸椎肌肉松弛，這個時候頸椎失去肌肉的保護(hù)變得很脆弱，非常容易受傷。建議大家不妨帶一個充氣靠枕上飛機(jī)，在打瞌睡時把自己的脖子保護(hù)起來”。

健康旅游小貼士：

女性出游：換下高跟鞋、緊胸罩

很多女性都希望在出游時打扮得漂亮一些，腳蹬高跟鞋逛公園、看美景的女性不在少數(shù)。專家提醒，“愛美的女性，穿高跟鞋很容易使人的腰背肌過度收縮，從而導(dǎo)致腰痛的發(fā)生?！?/p>

懷孕哪個階段你感到最難？

最后兩個月。

1、恥骨痛。

痛過的媽媽秒懂吧 我當(dāng)時恥骨痛到完全無法走路，下樓梯更是要命，每走一步都特別艱難！那種痛不亞于生孩子時的宮縮痛，而且持續(xù)時間長，不像生孩子時宮縮頂多三兩天，恥骨痛都是成月的。

2、尿頻

孕后期，肚子越來越大，尿頻越來越嚴(yán)重，隔一個小時就要尿一次，每天夜里要起來四五次，而且喝水量越來越大，可怕的是逐漸養(yǎng)成習(xí)慣了，尿頻越來越嚴(yán)重，孕后期基本沒睡過整覺。

3、睡不好

后期肚子越來越大，睡覺時各種姿勢都不舒服，每天睡覺前都要“擺陣”，幾個孕婦枕擺各種姿勢，而且睡一小會就要翻一下身，還擔(dān)心寶寶臍帶繞頸，所以孕后期睡眠完全不足，睡眠質(zhì)量也不好。

懷孕哪個階段你感到最難？

懷孕本是一件讓人開心的事情，但有的孕婦因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)強(qiáng)烈，真的有一種后悔的決定，這種感覺真的只有經(jīng)歷過才知道。

孕期哪個階段最難熬？ 其實(shí)，不管是孕中期還是孕晚期我們最重要的都是要保 持心情愉快，樂觀向上，不要把消極的情緒積壓在心里，這是不適合胎兒 健康 發(fā)育的。

我們也要 經(jīng)常鍛煉 ，不要因?yàn)閼言兄缶筒贿\(yùn)動了，認(rèn)為會對胎兒造成傷害，其實(shí)這是不正確的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是對胎兒發(fā)育有好處的，所以孕媽們 可以做一些舒緩的動作，比如瑜伽、游泳等都是不錯的選擇 。

同時，我們也要按時產(chǎn)檢，有特殊情況及時到醫(yī)院就診，不要自己認(rèn)為沒有問題就不去檢查，這是不正確的，因?yàn)榉彩轮挥形覀兊结t(yī)院檢查之后才會更放心。

簡單概括我10個月的孕期生活： 吃、睡、后背疼腿抽筋?。?/strong>

第一階段：能吃，瘋狂吃，不停的吃。

我跟老公是9月份結(jié)婚，十一的時候，因?yàn)樾￠L假，所以我跟老公就出去玩了，但其實(shí)那個時候已經(jīng)懷孕了，只是我自己不知道而已，原本我是一個特別討厭吃飛機(jī)餐的人（從不吃），但是飛杭州的航班，就一個破包子，我竟然把老公的那份也吃了，那個時候，我老公就感覺到無比的驚訝與吃驚，到了杭州，次日早晨大概五點(diǎn)左右我跟老公就起床了，因?yàn)橐缫稽c(diǎn)感到西湖去拍照片，平時的我是一個特別愛游山玩水的人，也極其熱愛拍照，但是當(dāng)天中午大概11點(diǎn)左右，就感覺自己餓的快要暈厥了，并且伴隨著餓，我竟然開始發(fā)脾氣，很大的脾氣，就因?yàn)椴荒芰⒖恬R上吃到飯，我還氣到把自行車摔在了地上，老公一直在安撫我的情緒，瘋狂的陪我去找到吃飯的地方（ 旅游 旺季，人太多，堵車，不能最快的抵達(dá)吃飯目的地），到了吃飯的地方，一個人能吃兩個人甚至三個人的量，吃完就困，感覺自己像個豬一樣，到了第二天，大概到了10點(diǎn)半左右，無論我們在哪一個景點(diǎn)，無論玩完沒玩沒，老公都趕緊帶著我去找吃的，因?yàn)橐幌氲角耙惶煳乙驗(yàn)椴荒艿谝粫r間吃到飯，他可能心有余悸，但是即便如此，我們依然未意識到是懷孕了。

大概出去玩了五六天，坐飛機(jī)返航，上飛機(jī)之前我吃了好多東西，上了飛機(jī)以后，我又餓了，飛機(jī)發(fā)包子的時候，我又吃了兩人份，這個時候老公意識到了我的不正常，下了飛機(jī)，他帶著我第一時間去了藥店，結(jié)果就是中獎了。然后大概是前三個月的時候，我的胃就如同漏了一樣，吃了沒多久，又餓了，經(jīng)常晚上11點(diǎn)的時候餓的無法忍受，老公還要爬起來給我煮面，大概是到了四個月左右才稍微好點(diǎn)。

第二階段：睡、瘋狂睡、一直都在困。

懷孕以后，最大的問題就是困，特別困，那段期間感覺我的生活除了吃基本上就是睡，一周五個工作日，每天晚上吃完晚飯，洗漱完，早早的就去睡了，經(jīng)常就是六點(diǎn)半吃完飯，八點(diǎn)已經(jīng)收拾好睡覺了，但是大概11點(diǎn)的時候被餓醒，還要繼續(xù)吃，無論晚上幾點(diǎn)睡，第二天都是起床困難戶，周六日休息的時候就更絕了，大概一覺能睡到10-11點(diǎn)左右，起來就是吃午飯的時間，感覺每天的睡眠已經(jīng)很多了，但是依然困到不行。

第三個階段：腰酸背痛腿抽筋

我是一個整個孕期都沒有孕吐的人，無論是瘋狂的吃還是瘋狂的困，對我而言都不是壞事，亦或者說都不是難事，無非就是餓了吃，困了睡就完了，直到大概七個月的時候，我開始了腰酸背痛腿抽筋之旅，腰酸倒是不嚴(yán)重，但是背痛真的是很抓狂，因?yàn)槁殬I(yè)的原因，我要一直坐在這打電腦，但是每當(dāng)最忙的時候，后背痛的生無可戀，下班后坐著吃飯也很痛，當(dāng)然了，并不是一直會痛，但是只要痛起來就非常難熬，并不知道什么時候才能好；本以為背痛已經(jīng)夠難熬了，沒想到到了大概是八個月左右的時候，腿抽筋，有的醫(yī)生或者朋友同事告訴我缺鈣（鈣整個孕期都在吃，并且為此也做了微量元素檢查，并不缺鈣），腿抽筋就是突然之間，絲毫沒有任何前兆，比如在睡覺，然后腿抽筋到感覺肉已經(jīng)扭轉(zhuǎn)到別的方向了，并且持續(xù)時間特別長，每當(dāng)這個時候我就大聲吆喝，老公會抱著我的腿給我敲、按摩，一直陸陸續(xù)續(xù)持續(xù)到了孕9個月的時候，開始了夜晚腿疼，疼到無法入睡，不夸張的說，每天晚上都疼，并且如果沒有老公幫忙按摩的情況下，我是根本無法入睡的，每次都是老公按摩小腿，我什么時候睡著，他才能去睡覺，印象最深刻的一次是他按摩的過程中我睡著了，沒想到的是大概12點(diǎn)左右我又醒了，醒來以后老公已經(jīng)再打呼了，但是我的腿瘋狂疼，疼到不行，導(dǎo)致我沒辦法繼續(xù)入睡，這個時候又不知道該不該叫醒他，不叫醒他我有很疼，叫醒他，又不忍心，但是面對自己疼到無法入睡這件事，看著他在旁邊睡的那么香，我就特別的委屈，導(dǎo)致自己在那默默的哭，哭到最后把老公哭醒了（我也是醉了）。

終于在孕39+3的時候，我忍無可忍，再也沒辦法忍受每天艱難入睡，腿疼難忍，我?guī)е瞎メt(yī)院找醫(yī)生說我要剖，最后醫(yī)生檢查了一下，給我用了催產(chǎn)素，順產(chǎn)7.6斤男寶。

仔細(xì)想想我10個月的孕期，最難熬的就是后期，那種酸疼的感覺記憶猶新（神奇的是生完寶寶就自行消失了），剩下寶寶以后，沒有什么奶水，所以我家寶寶一直是吃奶粉長大的（國際媽咪app買的德版喜寶益生菌系列），吃的很好，目前14個月，一切發(fā)育良好，感恩。

在整個懷孕期間因?yàn)榧に厮降淖兓?，孕媽媽的感受會有很多 ，有些甚至?xí)X得整個孕期都是在煎熬 ，如果不是有信念支撐著 ，相信早就頂不住了 。當(dāng)然也有一些能夠輕松度過整個孕期的孕媽媽 ，只不過比較少，大部分來說孕期都是需要經(jīng)歷一些磨難的 。那 整個懷孕期間哪個階段是最難的 ？

應(yīng)該說不同的階段有不同的難處 ，有些孕媽媽只在孕早期或者孕晚期比較難受 ，有些孕媽媽整個孕期都很難受，一般來說都是因?yàn)檫@幾種原因 ，就看看自己中了幾個招 :

孕早期的孕吐大約在受精卵結(jié)合成功一個星期左右，孕媽媽體內(nèi)的激素水平已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化 ，人絨毛膜促性腺激素的升高導(dǎo)致孕媽媽食欲不振 ，消化能力下降 ，從而出現(xiàn)惡心嘔吐的情況 。

有些孕媽媽比較嚴(yán)重，基本上是聞到油煙味都不行 ，更別說吃飯了 ，而且持續(xù)的時間也因人而異 ，要是這么吐上兩三個月，那可真是夠受的 。

抱抱整個孕期都在孕吐的媽媽們。因?yàn)閼袐寢寫岩惶サ臅r候就是吐了整個孕期 ，吐到上產(chǎn)床的前一分鐘 ，真的吐得懷疑人生 ，這還是吃了藥的 ，如果沒有吃藥 ，真的不敢想象 。

過來人的建議:

孕媽媽要是孕吐比較嚴(yán)重的話，

平時要注意飲食清淡 ，盡量少吃多餐 ，可以適當(dāng)選擇一些開胃的食物 ，對于食物的禁忌不用顧忌太多 ，只要食物對胎兒無害就行 ，在這個階段 ，能吃進(jìn)去就算本事了 。蘇打餅干是個不錯的選擇 ，孕媽平時可以偶爾吃幾片 ，可以緩解孕吐哦 。

可以適當(dāng)運(yùn)動一下 ，既可以分散激素對孕媽的影響 ，又可以促進(jìn)腸胃蠕動 ，減少孕吐帶來的感受 。

如果孕吐實(shí)在太厲害 ，非常影響孕媽對食物的攝入和吸收 ，還是建議 去醫(yī)院找醫(yī)生開點(diǎn)藥，嚴(yán)重的話最好吊點(diǎn)營養(yǎng)液 ，盡量緩解孕吐帶來的難受和補(bǔ)充營養(yǎng) 。

孕早期和孕晚期的便秘+尿頻在孕早期和孕晚期 ，由于子宮增大，分別 處于子宮前面的膀胱和后面的直腸都會受到壓迫 ，所以孕媽媽是很容易出現(xiàn)尿頻和便秘的情況的 。有些孕媽媽這個癥狀會比較明顯 ，醒來的時候多半是在廁所 。

1.尿頻

尿頻的孕媽媽每天 小便的次數(shù)真的是多的嚇人 ，尤其是晚上，夜深人靜了，醞釀了好久的瞌睡蟲終于來了 ，剛想著好好睡上一個好覺 ，結(jié)果尿意又來襲 ，不得又跑去廁所解決 ，回來之后又不困了 ，然后繼續(xù)等待瞌睡蟲 ，繼續(xù)上廁所 。

堅持堅持

①尿頻是很正常的現(xiàn)象 ，但次數(shù)太多了也會影響孕媽正常的休息 ，可是我們不能因此而減少飲水量 ，不然的話很容易因?yàn)楹人俣鸬哪虻栏腥?。

②孕媽可以改變一下喝水的方式 ， 每次不要喝太多水 ，100ml到150ml左右就夠 ，少量多次 。睡覺前的兩個小時盡量少喝水 ，更不要吃利尿的食物 ， 睡前可以喝一杯熱牛奶，好好的睡上一覺 ，睡著了就不會總覺得有尿意了 。

2.便秘

便秘的媽媽們也不見得輕松很多 ，因?yàn)榧に氐挠绊?，也因?yàn)檫\(yùn)動量減少了 ，每次上廁所的時間都要一再延長 ，而且還不敢用力 ， 生怕痔瘡找上門 ，又怕一不小心就把胎兒拉出來 了 。

便秘并不是沒有方法緩解 ，主要還是應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來解決

①可以適當(dāng)多 吃一些能夠緩解便秘的食物 ，比如說能夠潤腸通便的 ，富含粗纖維的，這一類的食物比較多 ，像芝麻 ，核桃 ，蘋果 ，火龍果 ，青菜 ，紅薯等 。

② 適當(dāng)多喝一點(diǎn)水 ，滋潤腸胃，讓腸胃里的分泌物不再那么干燥 。

③孕媽媽可以適當(dāng) 按摩腹部 ，讓腸胃運(yùn)動起來，緩解便秘 。不方便的話孕媽媽就適當(dāng)運(yùn)動，刺激腸胃蠕動 ，這個也是可以緩解便秘的 ，

孕晚期的各種疼痛在整個孕期孕媽媽將有可能面臨很多疼痛 ，比如說腰痛 ，頭痛 ，恥骨痛 ，坐骨神經(jīng)痛 ，手痛等，沒有最痛 ，只有更痛。比較常見的還是恥骨痛和腰痛 ，但說到 疼痛的程度應(yīng)該還是頭痛， 恥骨痛和坐骨神經(jīng)痛比較嚴(yán)重。

有些事要盡量避免去做

比如說恥骨痛，坐骨神經(jīng)痛的孕媽媽 ，平時應(yīng)該盡量避免上下樓梯 ，不要只用左邊或者右邊身體或者腳受力 ，應(yīng)該 左右兩邊均勻受力 。

更不要 長時間保持著同一個姿勢，應(yīng)該適當(dāng)起來活動活動 。

平時也可以通過 熱敷或者佩戴托腹帶 的方法來緩解疼痛 。

痛起來的時候真的是非常難受 ，有些孕媽媽恥骨痛到不能正常下床走動 ，有時候還有頭痛 ，水腫等各種問題 ，總之是一樣也沒落下 。但不管怎么樣也要想辦法去解決 ，自己解決不了的就找醫(yī)生 ，實(shí)在沒辦法就只能硬扛了 ，畢竟有些癥狀要等寶寶出生之后才能緩解 。

失眠失眠也是很多孕媽媽面臨的一種情況 ，明明已經(jīng)很困 ，但就是睡不著 ，只能睜開眼睛等天亮 ，又或者是不管是睡左邊還是睡右邊 ，總覺得每個姿勢都很難受 ，心煩氣躁的 ，弄得白天一點(diǎn)精神都沒有 。

還是要自我調(diào)節(jié)一下的有些孕媽媽可能還不適應(yīng)自己新的身份 ，或者是由于激素影響太大 ，不管是哪種原因 ，寶寶已經(jīng)在我們的子宮里安居了 ，這總是要接受的 ， 心理上和生理上都應(yīng)該慢慢適應(yīng)這種改變。

如果睡不好孕媽媽可以在睡前喝一杯熱牛奶 ，或者是泡泡腳 ，緩解一下煩躁的情緒 ，喝牛奶還可以舒緩睡眠 ，再配上一個可愛的孕婦枕 ，讓睡眠變得更簡單些 。如果 晚上睡得不好 ，白天最好是個午覺補(bǔ)補(bǔ)睡眠 。

因?yàn)閼袐寢屧型逻€是比較厲害的 ，而且孕晚期恥骨痛也比較嚴(yán)重 ，所以還是覺得覺得孕早期的孕吐和孕晚期的恥骨痛是比較難的 。但是每個孕媽媽的情況都不一樣 ，難受的階段也不一樣 ，遇上這種情況只能盡量想辦法去解決 ，畢竟懷孕不是短短的幾天 ，而是十個月 ，可不能讓自己這么難受 。

懷孕前三個月和現(xiàn)在的孕晚期是我感覺比較難的，我在前三個月一直處于保胎期間！吃黃體酮還有保胎的藥，再加上我太瘦了，還得額外補(bǔ)充營養(yǎng)粉！那段時間幸好有老公陪我一起！不然一個人真的很難受！還的各種去醫(yī)院檢查復(fù)查抽血！自己還會各種擔(dān)心肚子里的寶寶是否好好的！到晚期就真的是累！走走也累！晚上睡覺也是翻來覆去各種腰酸背痛！有時候睡不好！寶寶也愛動，就更睡不好了！每次去產(chǎn)檢護(hù)士小可愛都說我感覺很疲憊！沒精神

懷孕初期和最后一個月最難，初期反應(yīng)大吃不下東西也不能聞油煙味，每天一點(diǎn)精神也沒有，都不知道前三個月是怎么過來的，到最后一個月更是不好受，每天都驚心膽戰(zhàn)的，尤其一不舒服就害怕孩子在肚子里面是不是缺氧，是不是要生了，各種的擔(dān)心。

最后一階段，盼著她出來，熬不住了，啥也干不了，有心無力。還要照顧老大，家務(wù)活干不了，滿屋子的糟心，老公不是不干，而是他沒一點(diǎn)意識，回家除了做個飯，屋里再臟，再亂，他壓根就看不見，作為一個快生了的孕婦，真的有心無力，難道這些要等我出月子了，自己收拾嗎？唉 ﹏ 。。叫咋說，是不是我們女人要求太多？還是自己沒遇到干凈的男的，但從目前來看，遇到的老公還是算優(yōu)質(zhì)的。唉 ﹏ 。。。。。。

懷孕進(jìn)行時，四個月時間，可以說是我人生最難的時候了，懷孕了才知道嫁的是人還是狗。

懷孕期間的身體的不適，都比不了婆家所給的傷害，婆家人不管不顧，處處欺凌，老公做不了主，只會讓我自己忍著，稍有委屈便大發(fā)雷霆，不知道自己還能撐多久！

雖然我是爸爸，但是我想站在我的角度回答一下這個問題；

我覺得懷孕最難的就是孕中期的時候，不知道為什么，我們身邊有很多懷一胎的都是在5~6個月的時候胎兒停止生長，不得已終止妊娠了！所以當(dāng)度過了開始那種喜悅的心情之后，我就一直提心吊膽的；尤其是到中期的時候會有排畸的檢查，很擔(dān)心會有什么意外；對老婆也是，一天到晚小心伺候著，可能是我過渡緊張的原因，老婆一天被我搞的也神經(jīng)兮兮的；好在孕期都是一切順利，老婆也沒有什么意外；

說一個比較 搞笑 的事情，孕晚期的時候，去檢查醫(yī)生說我們的寶寶頭大，為此我跟老婆惆悵了很久，后來因?yàn)槔掀疟晃椅桂B(yǎng)的太好的緣故，寶寶體重有點(diǎn)大，醫(yī)生說估計順產(chǎn)不出來，到最后一個月的時候，給我們說了一個六字真金“管住嘴、邁開腿”，做不到就剖腹產(chǎn)！老婆也是爭氣，最后硬是順產(chǎn)下來的！

生之前掛著胎心監(jiān)護(hù)儀還在病房外的走廊里貫徹醫(yī)生的六字真言

這個問題得看個人，有些人懷孕能吃能睡，和平時生活沒什么多大的區(qū)別。

對于我來說，孕早期是最難的。孕吐實(shí)在太厲害了，吃什么吐什么，甚至什么都不吃還吐，吐的巴不得把內(nèi)臟都吐出來

關(guān)于旅途堵車的幽默說說

關(guān)于旅途堵車的幽默說說(篇一) 1.開發(fā)區(qū)癱瘓了，堵車堵的呀，這次國慶自駕游看來是癱瘓了。

2.你說，世界末日天堂和地獄會不會嚴(yán)重堵車啊？

3.上橋難，下橋難，高架堵得嚴(yán)。下橋難，上橋難，漫步在車中間。

4.今天你“堵”了嗎?

5.凌晨兩點(diǎn)半機(jī)場高速還在堵車，我真的是要吐血了

6.屋漏偏逢連夜雨，過年總遇大堵車。

7.這車堵得，比賭神還會堵！

8.恨不恨？車載導(dǎo)航不能用！

9.我能想到最幸福的事就是國慶節(jié)在家陪你一起看各地堵車。

10.過年回家嚴(yán)重堵車，已堵三個多小時了，有一路堵車的隊友不。

11.堵的心煩…堵車比南京嚴(yán)重多了

12.堵車堵車，總是堵車，你堵的我好心煩，有能耐你堵我一輩子。

13.38．中國式堵車，京沈高速公路臺安段，三車追尾，但是后來的車見縫插針，導(dǎo)致清障車無法進(jìn)到現(xiàn)場，堵了一個多小時。

14.睡覺前看到你在堵車，睡醒了你還在堵車。

15.我堵你堵大家堵，一起歡樂度雙節(jié)。?

16.高速堵車，我喊了一聲誰要打王者榮耀，結(jié)果笑噴了愛人是等出來的，想一想是不是在路上堵車了還是迷路了

17.點(diǎn)半下班在沙溪超級停車場感受了小時國慶堵車的氣氛。

18.終于要回家過年了了，但這個堵車我真的害怕，我現(xiàn)在最害怕的就是堵車了，這個渡劫過程太艱辛。

19.今年過節(jié)回家，親戚都在討論花了多久到家。

20.堵車不要慌，先發(fā)個朋友圈。

關(guān)于旅途堵車的幽默說說(篇二) 21.怕國慶堵車，四點(diǎn)半起來，繼續(xù)前往蘭州。

22.在堵車面前更加凸顯了人生的無奈與悲哀。

23.國慶堵車太可怕，三四個小時的車程，估計會延長到八個小時左右，心疼還在高速上的自己…估計回去就可以吃早餐了～…想想當(dāng)初還想報省外的大學(xué)，還好還好。

24.年頭，能在你下了夜班后，苦苦在路口冒著寒風(fēng)等候；在你想打車卻打不到的時候，主動問你要不要坐車，在堵車的時候主動為你選擇一條車少的路的，也只有黑車司機(jī)了

25.再也不抱怨堵車，那才是國泰民安；再也不嫌人潮人海，那才是繁華。

26.苦不苦？城市道路天天堵！

27.堵車心煩，其實(shí)靜下來看看周圍心境還是會變好的。你們心煩就看下我吧，肯定也會好的，團(tuán)結(jié)。

28.越著急，越堵車。一動不動分鐘，也是服。心煩了。

29.堵車和非主流增加是春節(jié)的前奏。

30.6．還說早點(diǎn)到。我確實(shí)早起了，但是遇到車壞，遇到下雨，遇到堵車……很多事情真不是我努力一點(diǎn)就能做到………

31.天生我材必有用，一個小時就不動。

32.愁不愁？刨刨挖挖幾時休？?

33.告訴大家一個晴天霹靂，欲哭無淚，驚天地泣鬼神的消息：杭州繞城公路堵車路段長達(dá)公里！整個繞城車流快連成一圈了。

34.36．心機(jī)婊的我選了最容易堵車的時段去銀行。果然天隨人愿。在車?yán)锼X感覺棒極了

35.夏悅悅：國慶在家看高速堵車，場面肯定非常精彩。

36.車擠成了一疙瘩，司機(jī)們煩躁不安，喇叭聲響成一片。

37.1．高速公路，皮口，堵車堵的太厲害了，估計中午都不一定下去。

38.路上堵了，就看看天上，天上也堵著呢。

39.46．堵車心煩，其實(shí)靜下來看看周圍心情還是會變好的。你們心煩就看下我吧，肯定也會好的，團(tuán)結(jié)。

40.你盡管走，不堵算我輸！

形容堵車的幽默說說
形容堵車的幽默說說【篇一】 1.你盡管走，不堵算我輸！

2.起大早，開車出門，數(shù)小時后仍然沒有走出你最愛的城市。

3.你說，世界末日天堂和地獄會不會嚴(yán)重堵車??？

4.感覺出來這么久，能給我關(guān)心的卻是一些朋友。國慶堵車的路上，其實(shí)我也期待父母打個電話過來，問一下我現(xiàn)在到哪了，肚子餓不餓，有沒有暈車，回來晚了家里的門給我留著！呵，感覺還挺小的樣子。

5.堵車堵到懷疑人生…出租車師傅又把我送到了出站口…呆了年依舊找不到進(jìn)站口的我真的好憂桑。

6.我能想到最幸福的事就是國慶節(jié)在家陪你一起看各地堵車。

7.堵車堵的心煩，等勞資變成暴發(fā)戶了就去買飛機(jī)，操他大爺?shù)摹?/p>

8.堵堵堵……昨天各地高速公路成為了一片車的海洋。而且，堵車背后又牽扯出了一個社會話題：文明出行從我做起。

9.31．心塞，如果私家車少點(diǎn)就好了，這樣路就不堵了，如果私家車能文明排隊，車就不堵了。如果大家不擁擠我們會很快的回家，急事的朋友也不會因?yàn)槎萝囆臒┝?，私家車少點(diǎn)吧。

10.在下個路口，等你。這個路口，堵車。

11.祝今天所有去旅游的人路上都堵車讓你們不來陪我。

12.堵車的最高境界是：不堵車你還嫌心里不舒服。

13.險不險？車堵人躁易翻臉！

14.過年回家雖然開心，但是堵車還是痛苦的，此刻在路上，嚴(yán)重堵車。

15.好不容易排上隊坐上車高速也堵車了！回個家我容易嗎我。?

16.老司機(jī)告訴我們一個道理：堵車時，走最右的那條道最快；暢通時，在中間那條道轟油門最6最給力

17.堵車，堵的是車，是時間，當(dāng)然堵的是人。

18.年一度的五一小長假已經(jīng)來啦！趕緊開啟朋友圈4日游。

19.高速堵車，我喊了一聲誰要打王者榮耀，結(jié)果笑噴了愛人是等出來的，想一想是不是在路上堵車了還是迷路了

20.真羨慕那些五一小長假出去旅游的朋友們，像我們這種隨時都可以出去旅游的人，根本體會不到那種快樂。

形容堵車的幽默說說【篇二】 21.11．哎，一大早的就被氣到了，先是全城堵車，再是被黑心貨代惡意高收叉車費(fèi)，然后客戶非要訂我已明確告知停產(chǎn)的一款產(chǎn)品，真是夠夠的了

22.世上本沒有路，走的人多了，路就堵了。?

23.前面紅綠燈處，堵成一鍋粘煮。等了分鐘，還沒雇用半步。

24.國慶堵車……可以的，分鐘車程堵三個小時還沒到。

25.越著急，越堵車。一動不動分鐘，也是服。心煩了。

26.牛毛細(xì)雨密密下，霧霾陰天也不怕，只要出門一上路，遇到堵車就頭大。

27.喇叭聲聲響，霧燈閃閃紅。司機(jī)心如焚，只盼天放晴。

28.?自從大家意識到過節(jié)高速會堵車，堵車時間就提前了。

29.小時的路程，硬生生的走了個小時。

30.跟媳婦商量放假去哪里玩，這時歲的兒子悠悠的說：讓我們帶上睡袋零食好聽的音樂，把汽油加滿，然后很悠閑地去堵車吧。

31.堵車的另一道風(fēng)景線，情侶們反正沒有什么急事，正好利用這個時間和環(huán)境來談情說愛。

32.過年回家，各種堵，堵車不堵心！

33.深汕高速大面積擁堵，車主下車打網(wǎng)球！

34.過年回家嚴(yán)重堵車，已堵三個多小時了，有一路堵車的隊友不。

35.16．堵車堵到懷疑人生…出租車師傅又把我送到了出站口…呆了4年依舊找不到進(jìn)站口的我真的好憂桑。。。

36.堵車的路上每天都可以看風(fēng)景，跑車排隊任你選哦！

37.橋上堵成一個蛋，橋下依然路漫漫，擠在中間難動彈，你說這可怎么辦。

38.?十一妮們是出去玩上高速加入堵車大軍，還是在家里躺著還是在本地浪呢？反正我現(xiàn)在在高速上堵著。

39.平日里吐槽它霧霾堵車妖風(fēng)，可是一場初雪一次大雨一片晚霞又能引發(fā)暴風(fēng)式的贊美。趣味的北京。

40.開發(fā)區(qū)癱瘓了，堵車堵的呀，大早上送孩子上學(xué)來回一個小時

下大雨堵車的幽默說說
下大雨堵車的幽默說說【篇一】 1.睡覺前看到你在堵車，睡醒了你還在堵車。

2.過年回家，各種堵，堵車不堵心！

3.?史上最長國慶加最長堵車！

4.18．堵車堵得心煩，一動不動，我搖下窗戶吹風(fēng)，邊上那車的哥們看見我，打了個招呼說，嗨，你的絡(luò)腮胡又長又密，挺帥的，留了很久吧。我說也沒多久，出門前剛刮的胡子。

5.高速堵車，餓了，就叫宅急送。

6.別人中秋放假在高速上堵車中各顯神通，我們在辦公室看他們的微博自娛自樂。

7.?十一妮們是出去玩上高速加入堵車大軍，還是在家里躺著還是在本地浪呢？反正我現(xiàn)在在高速上堵著。

8.高速堵車大軍路過，高速服務(wù)區(qū)遍地垃圾，請大家自備垃圾袋，別把高速路扔成垃圾場！

9.十一小長假出行堵車，永遠(yuǎn)是一場噩夢！

10.杭州人崩潰了，為啥，因?yàn)楹贾萁煌娕_發(fā)布了一個微博信息，所有人都看不到解除堵車的希望了。

11.堵車路上，大家各顯高招，有釣魚的，有遛狗的，有出來活動的，我就坐在車上欣賞一出又一出大戲。

12.每逢堵車就犯愁，我一犯愁就打油，打了一首又一首，前路還是沒盡頭。?

13.險不險？車堵人躁易翻臉！

14.38．中國式堵車，京沈高速公路臺安段，三車追尾，但是后來的車見縫插針，導(dǎo)致清障車無法進(jìn)到現(xiàn)場，堵了一個多小時。

15.堵車堵的心煩，等勞資變成暴發(fā)戶了就去買飛機(jī)，操他大爺?shù)摹?/p>

16.回家過年是完美的歸途，但完美總會與不好的經(jīng)歷相伴，而有些事情沒得選擇，比如說堵車。

17.堵車和非主流增加是春節(jié)的前奏。

18.苦不苦？城市道路天天堵！

19.平安夜幽默的說說1-

20.我是一個在高速堵車了一個小時此刻以十邁的速度往濟(jì)南爬的在外漂泊的游子。

下大雨堵車的幽默說說【篇二】 21.早上起來，微雨蒙蒙，太太讓我開車上班，順道送她到單元。我怒道：“為啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家務(wù)都做了，為啥還用如許殘暴的手段賞罰我？——寧可搓板跪斷，決不開車上班！”說完，騎著自行車溜了！

22.真絕了！堵在路上 往前去不行 后退都沒地方 回家路原本就堵車 又遇上大霧封路 mmp

23.世上本沒有路，走的人多了，路就堵了。?

24.不好意思，路上堵車。

25.你開，或者不開，路就堵在那里，不走不動。?

26.日子安逸似火爐，現(xiàn)今生活衣食足。駕駛已是尋常事，出入可免日曬熟。每天下班洪流滯，到家累得像農(nóng)奴。驅(qū)車豈比摩拜快，此等工具有如無。

27.26．高速堵車中....一個車四個人，三個人在手機(jī)打麻將...我..不會...

28.一行白鷺上青天，老子擠在最中間。

29.堵車，快被尿憋暈了?？偨Y(jié)教訓(xùn)：喝水要小口小口的喝，一次性不能喝太多。

30.30．這幾天在北邊開會，每天路上來回4小時，90公里，開得我腰酸背痛頭疼心煩，2環(huán)到4環(huán)，全天都在堵車，幾年前可真不是這樣，車太多了！

31.沒想到吧，居然有人上個月回家，這個月才到。

32.每天有一萬個路口八千種方式。

33.高速公路，求求你收費(fèi)吧！

34.過年回家，堵車也是幸福，當(dāng)然不要堵太久，我還要趕回家吃飯呢！

35.感覺出來這么久，能給我關(guān)心的卻是一些朋友。國慶堵車的路上，其實(shí)我也期待父母打個電話過來，問一下我現(xiàn)在到哪了，肚子餓不餓，有沒有暈車，回來晚了家里的門給我留著！呵，感覺還挺小的樣子。

36.騎上我心愛的小摩托，它永遠(yuǎn)不會堵車。

37.前不見古人，后不見來者，念前路之擁堵，陪愛車而涕下。

38.百年沉淀一朝全堵。

39.祝今天所有去旅游的人路上都堵車讓你們不來陪我。

40.還以為車展呢，原來是迪拜堵車。

堵車的幽默說說心情短語
堵車的幽默說說心情短語(篇一) 1.當(dāng)一縷陽光照亮大地，我們?nèi)谌氲礁咚俅蠖萝囉螒?，熱鬧非凡。

2.百年沉淀一朝全堵。

3.抱怨國慶長假堵車的，都加入我的行列吧，反正我開的車是暢通無阻的。

4.堵車的另一道風(fēng)景線，情侶們反正沒有什么急事，正好利用這個時間和環(huán)境來談情說愛。

5.恨不恨？車載導(dǎo)航不能用！

6.每天有一萬個路口八千種方式。

7.這慢慢挪到什么時候才到地兒呀~

8.睡覺前看到你在堵車，睡醒了你還在堵車。

9.這個點(diǎn)出去玩就是擠暖。

10.中國式堵車，京沈高速公路臺安段，三車追尾，可是之后的車見縫插針，導(dǎo)致清障車無法進(jìn)到現(xiàn)場，堵了一個多小時。

11.高速堵車中一個車四個人，三個人在手機(jī)打麻將我不會在堵車面前更加凸顯了人生的無奈與悲哀。

12.你好堵，你好堵，你好堵堵堵。

13.才這個時候，環(huán)線上就開始堵車了，國慶長假，又可以清凈幾天了，祝各位出門旅游的千萬不要堵在路上哦。

14.堵車是把殺豬刀。

15.讓我們帶上睡袋零食好聽的音樂，把汽油加滿，然后很悠閑地去堵車吧。

16.杯具了，立刻要到家了高速路堵車了

17.喇叭聲聲響，霧燈閃閃紅。司機(jī)心如焚，只盼天放晴。

18.46．堵車心煩，其實(shí)靜下來看看周圍心情還是會變好的。你們心煩就看下我吧，肯定也會好的，團(tuán)結(jié)。

19.大家都下車做早操了。還有司機(jī)在高速公路上溜起狗來。

20.旅游堵車堵死。

堵車的幽默說說心情短語(篇二) 21.在高速公路上，車堵了十多個小時。

22.看樣子我的第一天國慶，要在汽車上度過了，每次國慶都堵車，這很安徽。

23.遇到晚高峰，走哪也不行，高架橋上堵，立交下面停。?

24.離家遠(yuǎn)真的很不好，一個假期七天的話，來回折騰兩天，考慮到路上堵車，可能又會少一到兩天，但又有什么辦法呢

25.高速到底有多堵，一覺睡醒，發(fā)現(xiàn)車子還在原地。

26.30．這幾天在北邊開會，每天路上來回4小時，90公里，開得我腰酸背痛頭疼心煩，2環(huán)到4環(huán)，全天都在堵車，幾年前可真不是這樣，車太多了！

27.屋漏偏逢連夜雨，節(jié)慶總是遇車堵。

28.9．每次去學(xué)校都不順利，三車連撞，高速路上大堵車

29.走的早，到的遲，過個路口半小時，開車路上各種堵，丟了時光值不值。

30.十一小長假出行堵車，永遠(yuǎn)是一場噩夢！

31.二環(huán)內(nèi)以后少去堵車心煩的不要不要的'。

32.屋漏偏逢連夜雨，遲到總遇大堵車。

33.這個車堵得太好了，正好下車吃個飯。

34.真羨慕那些五一小長假出去旅游的朋友們，像我們這種隨時都可以出去旅游的人，根本體會不到那種快樂。

35.過年回家，感覺最大的變化就是車越來越多了，我們村里的小集市都堵車，還是小綿羊最好用。

36.平日里吐槽它霧霾堵車妖風(fēng)，但是一場初雪一次大雨一片晚霞又能引發(fā)暴風(fēng)式的贊美。有趣的北京。

37.我跟不上時代了，別人都說下一站幸福，我確實(shí)下一站堵車

38.上班路上，千里車流，萬里人潮。望大街內(nèi)外，車行如龜，司機(jī)煩躁，一步不動，總是紅燈憋出尿。交通如此多焦，引無數(shù)大款上公交。惜奧迪A6，慢如蝸牛。奔馳寶馬，無處發(fā)飆。一代天驕，蘭博基尼，淚看電摩把車超。俱往矣，還數(shù)自行車，邊蹬邊笑。

39.過年回家嚴(yán)重堵車，已堵三個多小時了，有一路堵車的隊友不。

40.險不險？車堵人躁易翻臉！

堵車的幽默說說文案可愛
堵車的幽默說說文案可愛(篇一) 1.明天就要高考了，各位考生，希望你們?nèi)タ紙龅穆飞喜欢萝?，希望你們發(fā)揮正常，希望你們能和認(rèn)識的人同樣考場。

2.年頭，能在你下了夜班后，苦苦在路口冒著寒風(fēng)等候；在你想打車卻打不到的時候，主動問你要不要坐車，在堵車的時候主動為你選擇一條車少的路的，也僅有黑車司機(jī)了

3.簡直是堵的心煩氣躁的，這條路上真的是一有交警就堵車！

4.假期只休息了一天，卻體驗(yàn)了一把什么叫堵車。所謂堵車就是：試刀山就在眼前，你卻遲遲進(jìn)不了試刀山隧道。

5.寬坦的馬路一時間變的水泄不通。

6.深不深？新修道路凈是坑？?

7.早上起來，微雨蒙蒙，太太讓我開車上班，順道送她到單元。我怒道：“為啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家務(wù)都做了，為啥還用如許殘暴的手段賞罰我？——寧可搓板跪斷，決不開車上班！”說完，騎著自行車溜了！

8.現(xiàn)在凡是在等人的，打電話，第一句問的就是：“你在哪兒堵著那”?

9.大家國慶快樂！天假期，旅游的好好放松，堵車的要心平氣和，在家的看看書靜靜心。

10.今天下班路，堵車堵出假期感，加上天黑霧天，綿綿細(xì)雨，遠(yuǎn)光燈，對一個女司機(jī)來說太難了

11.誰還記得國慶七天樂，堵車也快樂。

12.過年回家，各種堵，堵車不堵心！

13.真絕了！堵在路上 往前去不行 后退都沒地方 回家路原本就堵車 又遇上大霧封路 mmp

14.年一度的五一小長假已經(jīng)來啦！趕緊開啟朋友圈4日游。

15.還以為車展呢，原來是迪拜堵車。

16.煩死，要暴躁死一到節(jié)假日就堵車，一站地坐四十分鐘等不及下車走一站地到地鐵站，現(xiàn)在剛坐上，住這個破地方要郁悶死

17.真羨慕那些五一小長假出去旅游的朋友們，像我們這種隨時都可以出去旅游的人，根本體會不到那種快樂。

18.2．渝北內(nèi)個爛交通天天堵車堵起心煩。

19.再買車，一定要買輔助駕駛和音響雙牛逼的。聽著歌、看著車自己開，堵車也沒那么煩了

20.?史上最長國慶加最長堵車！

堵車的幽默說說文案可愛(篇二) 21.車都從收費(fèi)口堵到省道了，為什么還不免費(fèi)放行呢?

22.堵車堵到懷疑人生…出租車師傅又把我送到了出站口…呆了年依舊找不到進(jìn)站口的我真的好憂桑。

23.春運(yùn)你盡管走，不堵算我輸！?

24.五一假期到了，我買了個地球儀，世界那么大，不僅可以看看，而且還可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

25.1．高速公路，皮口，堵車堵的太厲害了，估計中午都不一定下去。

26.下雨堵車，天又那么凉，這蓋血敗了！

27.堵車堵的心煩，等我變成暴發(fā)戶了就去買飛機(jī)。

28.回家的路上，車堵得就像多年的老便秘一樣，車上的乘客再怎么著急也不挪動。

29.堵車心煩，其實(shí)靜下來看看周圍心境還是會變好的。你們心煩就看下我吧，肯定也會好的，團(tuán)結(jié)。

30.開發(fā)區(qū)癱瘓了，堵車堵的呀，大早上送孩子上學(xué)來回一個小時

31.回家太難了，堵車太辛苦了。

32.我能想到最浪漫的事，就是和你一起宅在家；看街上堵車。

33.你好堵，你好堵，你好堵堵堵。?

34.暈不暈？左繞右拐路不通！?

35.每次過年回家都跟渡劫一樣，堵別堵車，明明幾個小時的路程，最后卻花費(fèi)了一天的時間，心情頓時不美麗了。

36.走的早，到的遲，過個路口半小時，開車路上各種堵，丟了時光值不值。

37.“家住江北的上班族，每天開車過大橋，就是打一場過江戰(zhàn)役啊。

38.苦不苦？城市道路天天堵！

39.從來都不喜歡坐公交車，堵車，慢，并且頭暈。還是喜歡自我跑路。

40.回家歸程遠(yuǎn)，何時天放晴。

堵車耐心等待的幽默說說
堵車耐心等待的幽默說說【篇一】 1.你開，或者不開，路就堵在那里，不走不動。?

2.跟媳婦商量放假去哪里玩，這時歲的兒子悠悠的說：讓我們帶上睡袋零食好聽的音樂，把汽油加滿，然后很悠閑地去堵車吧。

3.煩死，要暴躁死一到節(jié)假日就堵車，一站地坐四十分鐘等不及下車走一站地到地鐵站，現(xiàn)在剛坐上，住這個破地方要郁悶死

4.昨晚高速路上堵車，就跑下來拍星星。?

5.暈不暈？左繞右拐路不通！?

6.騎上我心愛的小摩托，它永遠(yuǎn)不會堵車。

7.今年過節(jié)回家，親戚都在討論花了多久到家。

8.今天晚上回家下雨又堵車，好多同學(xué)都只看了我一眼就走了，只有他一直陪我直到人群散去，真的好暖。

9.寬坦的馬路一時間變的水泄不通。

10.?史上最長國慶加最長堵車！

11.堵車有諸多不便，讓人心煩氣躁，但無論怎樣，別把高速當(dāng)垃圾場。

12.幸福的大道上經(jīng)常堵車，因?yàn)橼s路的人太多了。

13.想不想？人少車稀路通暢？

14.總有一些天真的人類以為堵車的時候多按幾下喇叭車就會動起來了！

15.現(xiàn)在凡是在等人的，打電話，第一句問的就是：“你在哪兒堵著那”?

16.起大早，開車出門，數(shù)小時后仍然沒有走出你最愛的城市。

17.小時的路程，硬生生的走了個小時。

18.堵車別堵心，笑一笑，換個心情看風(fēng)景。?

19.30．這幾天在北邊開會，每天路上來回4小時，90公里，開得我腰酸背痛頭疼心煩，2環(huán)到4環(huán)，全天都在堵車，幾年前可真不是這樣，車太多了！

20.堵車時，能夠打電話給家人，給朋友，甚至給客戶。堵車時間越長，感情交流越深刻。有人收獲了久違的親情，有的所以談成了大生意，有的還收獲了愛情…堵車還真促進(jìn)了人與人之間的感情。

堵車耐心等待的幽默說說【篇二】 21.回家過年是美好的歸途，但美好總會與不好的經(jīng)歷相伴，而有些事情沒得選擇，比如說堵車。?

22.滿目尾燈紅，耳盈刺笛聲。心憂遲到久，頹首似雷轟。

23.高速堵車大軍路過，高速服務(wù)區(qū)遍地垃圾，請大家自備垃圾袋，別把高速路扔成垃圾場！

24.平日里吐槽它霧霾堵車妖風(fēng)，但是一場初雪一次大雨一片晚霞又能引發(fā)暴風(fēng)式的贊美。有趣的北京。

25.悲劇了，馬上要到家了高速路堵車了

26.抱怨國慶長假堵車的，都加入我的行列吧，反正我開的車是暢通無阻的。

27.?最近習(xí)慣了首選軌道交通，不堵車，不心煩，而且這個點(diǎn)人也不擁擠，A到B時間有了確定性保障，難得的按計劃和涼爽的空氣讓最近的焦慮狀態(tài)得到了片刻的緩解……

28.你說，世界末日天堂和地獄會不會嚴(yán)重堵車啊？

29.兄弟回家，祝他堵車快樂！

30.誰還記得國慶七天樂，堵車也快樂。

31.越著急，越堵車。一動不動分鐘，也是服。心煩了。

32.世上本沒有路，走的人多了，路就堵了。?

33.不到公里的路走了兩個半小時，還沒到…這是堵車史上值得銘記的一天…

34.高速公路，求求你收費(fèi)吧！

35.遇到晚高峰，走哪也不行，高架橋上堵，立交下面停。?

36.回家的路上，車堵得就像多年的老便秘一樣，車上的乘客再怎么著急也不挪動。

37.26．高速堵車中....一個車四個人，三個人在手機(jī)打麻將...我..不會...

38.我們一起看日落，如果再堵一會，就能一起看日出了！

39.?國慶高速是撞車節(jié)和堵車節(jié)，一晚上見了十來起事故。

40.屋漏偏逢連夜雨，過年總遇大堵車。