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      產(chǎn)婦能喝米酒嗎,產(chǎn)婦喝米酒的好處是什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-30 11:47:01
        
      

        
      
           
      一、產(chǎn)婦是否可以喝米酒
      其實米酒對于產(chǎn)婦來說
        ，米酒是有很好的營養(yǎng)保健功效的
      ，但是不建議產(chǎn)婦
      ，直接喝米酒那樣對自己的一個健康
      ，還有哺乳時期的嬰兒來說都會產(chǎn)生不利的影響，所以希望產(chǎn)婦在飲食上一定要注意這些問題。
      不是讓你直接喝米酒，而是用米酒煮東西
      ，像我們這邊，惡露沒干凈時
      ，就用這東西
      ，煸炒雞肉、豬心
      、豬腰
      、豬肝等，味道還可以
      ，主要是散氣的
      ，惡露期過了就開始用糯米酒(紅酒)燉雞了
      ，就看酒量
      ，不敢吃的加一點水。奶水很濃的
      下奶的東西還很多
      ，媽媽更是要有輕松的心情
      ，這點很重要，月子里帶孩子總讓我精疲力盡
      ，吃的很好
      ，自己覺得還是滿全面的，就是奶水不好
      ，慢慢帶上手了
      ，也沒那么累了，才漸漸的改善過來
      。蔥蒜
      、韭菜、麥片
      、母雞(但公雞可以吃)等都要少吃
      要讓寶寶勤吸吮母乳
      ，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素
      ，以爭取多下奶
      ，以利于下次乳汁的分泌。如奶多嬰兒吃不完
      ，要用吸奶器將剩余的奶全部吸出;穩(wěn)定情緒
      ，建立信心，媽媽的精神狀態(tài)影響極大;生活規(guī)律
      ，精神愉快
      ，睡眠充足(每天不少于8小時)
      ，避免過度勞累;增加營養(yǎng)：乳汁來源靠母親的營養(yǎng)。
      因此
      ，膳食中要有充足的蛋白質(zhì)
      、礦物質(zhì)、維生素
      ，脂肪不要過多
      。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水
      ，如雞湯
      、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯
      、骨頭蔬菜湯等
      ，有條件的還要每日喝些牛奶或豆?jié){。
      二
      、為什么產(chǎn)后要喝米酒
      孕婦是多么的偉大呀
      ，當十月懷胎還得擔心肚子里的寶寶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？僧斒畟€月后寶寶生下來了不僅要擔心寶寶的健康成長
      ，還得承受自己的身體虛。所以作為丈夫家人的我們就應(yīng)該想辦法去幫助產(chǎn)婦
      ，幫助她們擺脫煩惱好好的照顧產(chǎn)婦
      ，照顧寶寶讓產(chǎn)婦無后顧之憂好好的生活。讓我來說說為什么產(chǎn)后喝米酒
      。
      產(chǎn)后飲食要用月子米酒來料理
        。但是，很多姐妹對于為何要用米酒不甚了解
        ，她們心存疑問：產(chǎn)后坐月子既然水不要喝
        ，又為什么可以喝“米酒水”呢?原因闡述如下：
      一、所謂的米酒水是以米酒煮沸
      、酒精完全蒸發(fā)后的水
      ，去除掉雜質(zhì)后，質(zhì)量較輕
      ，可減輕地心引力的影響
      。
      二、產(chǎn)后須熱補
      ，而米酒水中含有多種酵素
      ，可以將食物中熱補的功能引爆出來。
      三
      、雖然產(chǎn)后須熱補
      ，但此熱補并非太過刺激的熱補
      ，而是溫和的熱補，所以
      ，米酒須以二瓶煮成一瓶的比例
      ，將酒精完全揮發(fā)后再使用，此種屬于溫和的熱補
      ，與直接以米酒來燉補的熱補是不同的
      。 根據(jù)經(jīng)驗，以夏天坐月子的產(chǎn)婦需求評估
      ，一天所需的米酒水
      ，約須用十五至十八瓶的米酒來煮。米酒最好選購酒精濃度在百分之20度以內(nèi)的米酒
      ，一般私釀的米酒因酒精濃度較高
      ，要待酒精完全蒸發(fā)較費時，且需較多米酒
      ，形成時間及資源上的浪費
      ，所以并不建議采用。
      三
      、產(chǎn)婦食用米酒好處多
      米酒
      ，又稱糯米酒
        、甜酒
        、酒釀、醪糟
        ，是我國民間的一種傳統(tǒng)發(fā)酵食品
        ，已有二千多年的食用歷史，是老百姓喜愛的一種營養(yǎng)保健食品
        。 米酒的主要原料是大米或玉米
        ，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，含有40%以上葡萄糖
        、豐富的維生素
        、氨基酸等營養(yǎng)成分，有活氣養(yǎng)血
        、活絡(luò)通經(jīng)
        、補血生血以及潤肺之功效。釀制后口味香甜醇美
        ，營養(yǎng)成分更易于人體吸收
        ，能刺激消化腺的分泌，增進食欲
        ，有助消化
        。是中老年人
        ，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦
        、大病剛愈者食用米酒的風(fēng)俗
        。米酒還有提神解乏、解渴消暑
        、促進血液循環(huán)
      、潤膚的功效。米酒適宜范圍很廣
      ，一年四季均可飲用
      。 那么，產(chǎn)婦坐月子食用米酒有哪些好處呢?
      古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為
      ，產(chǎn)婦在生孩子時氣血大耗
      ，陽液勞損，喝一些這樣的滋養(yǎng)品可以補血行氣
      ，促進血脈流通
      ，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛
      ，出現(xiàn)頭暈
      、乏力、眼花
      、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時
      ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒
      ，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患
      ，又能夠通經(jīng)活血，溫補脾胃
      ，可促進乳汁分泌
      。 另外，《本草綱目》稱米酒具有止痛去積
      ，暖胃健脾
      ，多唾溫心，常飲皮膚潤滑有光澤等功能
      。最近
      ，日本科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)米酒中的一組酶抑制劑有增強記憶的作用。 產(chǎn)后喝米酒的方法很多
        ，可以將米酒
        、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，都能起到良好效果
        。紅糖不僅可收到活血化淤的功用
        ，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣
        ，可防止產(chǎn)婦產(chǎn)乳期失血過多
        ，引起貧血。此外
        ，用米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細嫩
        ，易于消化。
      聽了我說的大家是不是都了解了呢
        ，是不是覺得應(yīng)該把這一知識告訴自己的親朋好友呢
        ，告訴她們這個辦法是很有用處的喔。告訴她們等他的家人也生了寶寶后應(yīng)該給她喝米酒
        ，米酒對于產(chǎn)婦可以補氣的
      。可以幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)身子
      ，幫助她由于生孩子給自己帶來了不好
      。讓她可以健健康康的出月子的，愿天下所以的母親健健康康快快樂樂的
      。
      四
      、月子米酒水怎么做
      月子米酒水就是一種僅供女性在坐月子期間飲用的酒水，產(chǎn)婦如何飲用這種酒水的話
      ，那么就可以防止身材出現(xiàn)走樣的情況
      。我們都知道女性在生育的時候會消耗大量的血氣，如果喝一些不含有酒精的米酒的話
      ，那么不僅可以起到補血養(yǎng)氣
      、促進血液循環(huán)的效果，而且還能調(diào)節(jié)我們的身體情況
      ，增強我們的體質(zhì)。
      但是我們需要注意到是
      ，女性在生育結(jié)束之后是不可飲用含有酒精的米酒的
      ，這樣就會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，這樣的情況對于女性來講是非常不利的
      ，所以為了我們的健康著想
      ，我們一定要正確飲用米酒。
      一
      、 物品準備：
      1
      、蒸鍋一個，蒸布一塊(四方形豆包布)
      2
      、 米酒盒一個(帶蓋)小盆2個(裝冷開水用)
      ，筷子一雙先用清水洗干凈
      ，再用開水沖洗一次(70～80℃開水)，晾干
      。
      3
      、酒粬一包(8克)，可做4-5斤糯米
      。(半包可以放2～2.5斤)
      二
      、 步驟：
      1、將糯米用清水洗2-3次
      ，然后用水浸泡24小時(水要蓋過糯米)
      ，再用清水洗2次。
      2
      、將糯米放入蒸鍋蒸布上蒸
      ，水開后蒸20-25分鐘。
      3
      、將蒸鍋內(nèi)糯米放到米酒盆內(nèi)
      ，涼至35℃以下，(手摸有溫感即可)
      4
      、燒開水一壺
      ，將開水倒入二個小盆內(nèi)，涼成冷開水
      。
      5
      、將酒粬倒入一個小盆冷開水中，用竹子拌均勻
      。
      6
      、另一盆冷開水，做米酒過程中用
      。
      7
      、將有酒粬的水倒入米酒盆內(nèi)糯米上，再攪拌均勻
      。
      8
      、將攪拌均勻的糯米用筷子鋪平，在盆中央用筷子轉(zhuǎn)一個小洞(觀察米酒液多少)
      9
      、將米酒盆蓋好
      ，并包好放到暖氣旁(最好在暖氣旁放一個小凳)的小登上，再在盆上蓋幾層布單
      。
      10
      、36或48小時后打開米酒盆看看，盆中央小洞內(nèi)有米酒液，氣味芬香
      ，用筷子動米酒
      ，能活動即可。
      11
      、將米酒盆拿出來放到桌上
      ，等沒有溫感，再裝入干凈瓶中
      ，再蓋緊蓋
      ，放到冰箱冷藏。一般可保存一個月或一個半月(但裝米酒的瓶一定要清水洗干凈
      ，再用點二鍋頭白酒沖一下再裝米酒)
      。
      有關(guān)月子米酒水怎么做的問題就講解到這里，希望對您起到幫助
      ，米酒作為一種對產(chǎn)婦有著極大幫助的酒水
      ，正確的飲用這種酒水才能為我們的健康提供保障，同時還能提升我們的奶水量
      ，給我們的寶寶提供更多豐富的營養(yǎng)
      ，讓我們的寶寶可以健康的發(fā)育。
      產(chǎn)后坐月子喝米酒的最佳時間 產(chǎn)后坐月子米酒怎么吃
       我們都知道
      ，米酒是很常見的一種飲品
      ，它的味道香甜可口，酒精含量比較低
      ，具有很好的功效與作用
      ，可以起到很好的食用保健功效，很多媽媽們生完孩子之后都會喝米酒
      。那么產(chǎn)后坐月子什么時候可以喝米酒呢
      ？下面讓我們具體來看看吧！
       產(chǎn)后坐月子什么時候可以喝米酒
      一般情況下
      ，產(chǎn)后一個星期之后就可以喝米酒了
      ，但是，要注意適量
      ，并且不能喝普通的米酒
      ，要喝月子米酒。
      米酒是以糯米
      、粳米等為原料，經(jīng)過發(fā)酵等工藝制作而成的酒
      ，酒精含量相對較低
      ，發(fā)酵過程中產(chǎn)生了葡萄糖、甘油、礦物質(zhì)以及各種氨基酸
      ，具有相當高的營養(yǎng)價值
      ，可以促進消化、活血化瘀和補充氣血
      ，因此
      ，寶媽在坐月子期間可以通過適量喝米酒來幫助產(chǎn)后恢復(fù)。
       產(chǎn)后坐月子米酒怎么吃
      米酒雖然酒精含量較低
      ，但畢竟屬于酒
      ，酒精通過乳汁傳遞給寶寶，達到一定量就會對寶寶產(chǎn)生傷害
      ，而且米酒喝多了容易上火
      ，對寶媽和寶寶的健康非常不利，所以
      ，寶媽做月子期間只能少量喝米酒
      ；寶媽在坐月子期間最好能吃加熱的米酒煮雞蛋，米酒通過加熱能蒸發(fā)掉一部分酒精
      ，從而降低酒精的含量
      ，而且加熱以后的米酒具有更好的促進下奶、活血化瘀的功效
      。
      總之
      ，寶媽在坐月子期間可以適量吃一些米酒做的食物，只要飲食方法正確
      、不過量
      ，就可以在享受美味的同時促進產(chǎn)后恢復(fù)。
       產(chǎn)后坐月子喝米酒的好處
      易于消化吸收米酒中的營養(yǎng)物質(zhì)主要以小分子糖類和氨基酸的形式存在
      ，非常易于吸收
      ，坐月子期間的寶媽消化功能尚未完全恢復(fù)，而且月子里以休息為主
      ，活動量不足
      ，腸胃的消化能力也會變?nèi)酰虼?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，米酒是月子期間不可多得的適合寶媽的營養(yǎng)補品
      。
      增加產(chǎn)后食欲米酒能溶解食物中的一些會產(chǎn)生異味的物質(zhì)，在加熱過程中
      ，隨著米酒中的成分揮發(fā)到空氣中
      ，達到去除異味的目的，而且米酒還能與脂肪反應(yīng)
      ，產(chǎn)生具有芳香氣味的物質(zhì)
        ，增加寶媽的食欲
        ，比如米酒燉雞湯，就是有助于產(chǎn)后下奶的食物
        。
      促進活血化瘀米酒中的一種賴氨酸有活血化瘀的功效
        ，米酒煮荷包蛋并加入一些紅糖是比較常見的產(chǎn)后下奶的食物，能幫助寶媽加速血液循環(huán)和新陳代謝
        ，從而促進母乳的產(chǎn)出和惡露的排出
        ，對于坐月子期間的寶媽來說，可以有效促進產(chǎn)后恢復(fù)
        。
      美容養(yǎng)顏此外
        ，米酒中還含有一些能改善膚質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，對于經(jīng)歷孕期
      、膚質(zhì)變差的寶媽來說
      ，可以通過適量喝米酒來達到美容養(yǎng)顏的目的。
      

          
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        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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