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      女人產(chǎn)后能喝牛奶嗎,產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-30 12:01:45
        
      

        
      
           
      一
        、產(chǎn)婦在坐月子期間可以喝牛奶嗎
      產(chǎn)婦在哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰模P(guān)鍵是你們要觀察一些寶寶是否會(huì)對(duì)牛奶過敏
      ，如果你們的寶寶不對(duì)牛奶不過敏
      ，那你們?cè)诓溉槠陂g是可以喝牛奶的，而且牛奶這種東西含有很多的蛋白質(zhì)和微量元素
      ，特別是鈣元素
      ，它有助于寶寶的骨骼發(fā)育和比較容易消化，對(duì)于寶寶的發(fā)育是有幫助的
      。
      如果我們的寶寶對(duì)于牛奶過敏
      ，那我們的媽媽最好是不要在哺乳期食用牛奶或者羊奶等奶類，這樣會(huì)影響到寶寶的肌膚
      。而你們最好的方法是增加你們的奶水
      ，讓寶寶得到補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)。
      可以喝牛奶
      ，這樣營養(yǎng)補(bǔ)充的較快
      ，較豐富，也容易消化吸收
      。你的任務(wù)是好好休息
      ，恢復(fù)身體，一日三餐飯后都可以喝
      。對(duì)于適合喝牛奶的孕婦
      ，喝牛奶也是要選擇的
      。牛奶及其制品在市場(chǎng)上種類繁多，但因各類乳制品在營養(yǎng)成分上有較大區(qū)別
      ，所以適合不同人群的營養(yǎng)需要
      。如果選擇不當(dāng)，不僅起不到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用
      ，反而可能帶來意想不到的麻煩
      。
      孕產(chǎn)婦的配方奶粉強(qiáng)化了多種維生素如葉酸、維生素A
      、維生素D等
      ，多種礦物質(zhì)包括鈣、鐵
      、鋅等
      ，另外還添加了促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的DHA，因此對(duì)于孕婦來說
      ，其營養(yǎng)價(jià)值是比較高的
      。
      鮮奶因其新鮮，營養(yǎng)成分破壞很少
      ，故營養(yǎng)價(jià)值較高
      ，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點(diǎn)是容易被污染和變質(zhì)
      ，所以買鮮奶時(shí)要盡量去大型超市
      ，選擇知名企業(yè)的產(chǎn)品。
      坐月子期間可以喝牛奶
      。要注意喝牛奶的時(shí)候
      ，一定喝熱的牛奶，小心喝涼奶會(huì)鬧肚子
      ，搞不好
      ，寶寶也會(huì)喝了你的乳汁也拉肚子。記得千萬不要早上空腹喝牛奶
      ，這樣會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉的
      。同時(shí)不要喝高脂肪濃湯，這樣會(huì)影響食欲
      ，還會(huì)使身體發(fā)胖
      ，影響體型。高脂肪也會(huì)增加乳汁的脂肪含量
      。有的新生兒
      、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁
      ，從而引起拉肚子
      。
      文章詳細(xì)的介紹的產(chǎn)婦在生活中是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰模驗(yàn)榕Ｄ踢@種東西對(duì)于寶寶的發(fā)育是有幫助的，而且牛奶可以促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)
      。但是產(chǎn)婦在坐月子期間最好是喝一些熱牛奶
      ，這樣對(duì)于你們的身體健康才不會(huì)有傷害。
      二
      、產(chǎn)后喝牛奶注意些什么
      產(chǎn)婦是可以喝牛奶的
      ，但是要注意，牛奶屬于不容易消化的食物
      ，產(chǎn)婦分娩后
      ，腸道功能還沒有完全恢復(fù)，如果喝牛奶
      ，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣
      ，引起產(chǎn)婦的身體不適，也可能因?yàn)槊洑舛鴮?dǎo)致便秘
      。產(chǎn)婦生產(chǎn)后
      ，因?yàn)槟c道功能暫時(shí)沒有恢復(fù)到正常功能，加上產(chǎn)后雌孕激素的影響
      ，可能會(huì)情緒抑郁或者有其他的擔(dān)心和焦慮
      ，壓力大，這時(shí)候很容易產(chǎn)生便秘
      ，如果喝牛奶
      ，可能會(huì)導(dǎo)致便秘的加重。所以
      ，產(chǎn)婦最好在產(chǎn)后2周以后開始喝牛奶
      。
      1、牛奶不一定要煮沸后再喝
      ，因?yàn)榕Ｄ滔静恍枰叩臏囟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的鈣質(zhì)會(huì)沉淀
      ，從而影響了牛奶的營養(yǎng)價(jià)值
      。
      2、不要喝過涼的牛奶
      ，牛奶一定要熱過了再喝
      ，產(chǎn)婦身體尚未恢復(fù)完全，不適合進(jìn)食涼的食物
      ，涼牛奶更是大忌
      ，因?yàn)楹葲龅呐Ｄ炭赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復(fù)及身體對(duì)牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
      。
      3
      、牛奶不能跟橘子一起吃
      ，這個(gè)大家可能都知道，因?yàn)殚僮雍团Ｄ掏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?huì)形成凝固
      ，影響人體對(duì)牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃
      ，否則會(huì)導(dǎo)致牛奶中鈣質(zhì)的吸收
      。
      三、產(chǎn)后必知的注意事項(xiàng)
      一般來說女性在產(chǎn)后身體就會(huì)非常虛弱
        ，而且還要注意很多的事情
        。在產(chǎn)后也就是坐月子期間的時(shí)候如果女性們不多注意一些身體就會(huì)有非常大的后遺癥對(duì)女性們的身體非常的不利。很多的新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后對(duì)于坐月子應(yīng)該注意什么并不是有多么的了解所以難免對(duì)自身的身體產(chǎn)生影響
        。下面讓我們一起來看看產(chǎn)后的注意事項(xiàng)吧!
      第一：在女性們做坐月子期間觀察自身是否出血是非常有必要的
      。據(jù)悉，現(xiàn)在很多的女性們發(fā)生意外的首要原因就是產(chǎn)后出血
      ，所以觀察產(chǎn)后是否出血每個(gè)女性們都要引起高度重視
      。一般來說羊水過多以及胎兒巨大也是會(huì)引起產(chǎn)后出血的。
      第二：一般來說寶媽們?cè)趧偵a(chǎn)后就一定要有充足的睡眠
      ，因?yàn)榻?jīng)過了長時(shí)間的分娩會(huì)耗費(fèi)寶媽們很多的體力
      。尤其是第一天寶媽們就要多注意休息，這樣才可以讓寶媽自身的體力得到更快的恢復(fù)
      。
      第三：在生產(chǎn)后寶媽們一定要多喝一些白開水
      ，盡快的讓自己排便。如果寶媽們自身憋尿時(shí)間過長就會(huì)引起子宮收縮的
      。
      第四：寶媽們?cè)趧偵a(chǎn)后的時(shí)候身體就會(huì)流出很多的汗
      ，而且很有可能會(huì)浸濕小內(nèi)衣的，所以在生產(chǎn)后一定要多注意清潔
      ，小內(nèi)褲和小內(nèi)衣都要常換保持自身的清潔較好
      。
      四、產(chǎn)后多久可以上班呢
      俗話說
      ，洞房花燭夜和金榜題名時(shí)是人生兩大樂事
      。洞房花燭夜，即結(jié)婚
      ，寓意著來自兩個(gè)家庭的男女重新結(jié)合
      ，組成一個(gè)新的家庭，后續(xù)生子
      ，更是將這個(gè)新的小家延續(xù)了下去
      。而在當(dāng)今時(shí)代，女性獨(dú)立越來越受推崇
      。除生子外
      ，女性對(duì)于事業(yè)的追求日益增強(qiáng)
      。那么，產(chǎn)后應(yīng)該多久可以上班?
      美國有超過半數(shù)的新媽媽在生育后6周即恢復(fù)工作了
      。與之相反，為了更好地照顧孩子
        ，國內(nèi)很多女性會(huì)選擇做兩三年全職主婦
        ，然后再重新工作。殊不知
        ，這種情況往往會(huì)使人出現(xiàn)一定程度的社會(huì)功能退縮
        ，引起心理問題。專家們稱之為產(chǎn)假后休克
        。
      一旦出現(xiàn)“產(chǎn)假后休克”
        ，可以采取以下辦法盡早“復(fù)蘇”
      首先，寬容對(duì)待崗位變化
        。媽媽們可以換一種角度來思考問題
        ，把自己當(dāng)作新人，觀察學(xué)習(xí)
        、盡快適應(yīng)新環(huán)境
        。
      其次，懂得“求助”
        。請(qǐng)丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己
        ，比如像北京大多數(shù)的產(chǎn)婦一樣，請(qǐng)黎明家育的育兒嫂照料孩子等等
        ，通過分擔(dān)角色
        ，減輕自己的壓力。
      再次
        ，多和同事溝通
        。溝通一來可幫助自己了解單位變化并且盡早融入工作團(tuán)體，二來能提供情感支持
        。所以
      ，留一點(diǎn)空間給自己和朋友，暫時(shí)擺脫母親的角色
      ，重新體會(huì)自由的感覺
      。
      相信大家通過我以上的解說，對(duì)于產(chǎn)后應(yīng)該多久可以上班這個(gè)問題有了明確的了解
      。在家庭和事業(yè)的平衡關(guān)系中
      ，女性的壓力并不亞于男性，甚至背負(fù)著更重的重?fù)?dān)
      。所以
      ，希望大家科學(xué)了解以上問題
      ，可以在家庭與事業(yè)雙豐收。
      產(chǎn)后恢復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)
      ，產(chǎn)后可以喝旺仔牛奶嗎
       產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)于產(chǎn)婦的身體是比較重要的，之所以會(huì)在產(chǎn)后坐月子就是為了幫助產(chǎn)婦更好的恢復(fù)身體
      ，但是在產(chǎn)后坐月子恢復(fù)期間需要注意許多的事項(xiàng)
      ，才可以更好的恢復(fù)身體。那么產(chǎn)后恢復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)
      ，產(chǎn)后可以喝旺仔牛奶嗎?
       產(chǎn)后恢復(fù)需要注意以下幾點(diǎn) 1.進(jìn)行過剖腹產(chǎn)手術(shù)之后的24小時(shí)之后
      ，一般來說膀胱的功能就已經(jīng)慢慢的恢復(fù)了，這個(gè)時(shí)候可以拔掉尿管
      ，盡早的實(shí)現(xiàn)自主排尿
      ，這樣可以避免尿路感染的發(fā)生，使得產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)
      。
       2.女性在進(jìn)行過剖腹產(chǎn)手術(shù)之后很多人害怕會(huì)疼痛
      ，所以要求醫(yī)生給自己大劑量的止痛藥，其實(shí)這樣對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)是非常不利的
      ，要盡可能的少使用止痛藥物
        。
       3.剖腹產(chǎn)手術(shù)之后為了盡快的恢復(fù)需要在麻醉藥物失效之后逐漸的進(jìn)行翻身，避免因?yàn)殚L時(shí)間的平躺造成腹部脹氣
        ，發(fā)生腹脹
        ，翻身可以盡量的讓腸肌蠕動(dòng)，盡快的排出身體內(nèi)的氣體
        。
       4.剖腹產(chǎn)的女性恢復(fù)起來要比順產(chǎn)的女性慢一些
        ，不可能在剖腹產(chǎn)后立即就下床活動(dòng)，但是需要注意的是一定要盡快的下地活動(dòng)
        ，避免因?yàn)殚L時(shí)間臥床導(dǎo)致腸粘連等情況的發(fā)生
        ，也要盡快的避免出現(xiàn)血栓性靜脈炎。
       5.剖腹產(chǎn)后一定要注意外陰和刀口部位的清潔衛(wèi)生
        ，在剖腹產(chǎn)兩個(gè)星期之內(nèi)不要讓傷口沾水
        ，不要進(jìn)行盆浴，但是需要每天清洗自己的陰部
        。
       6.在剖腹產(chǎn)之后的三個(gè)月內(nèi)不要過性生活
        ，要避免因?yàn)楦腥驹斐裳装Y的發(fā)生。
       產(chǎn)后可以喝旺仔牛奶嗎 1
        、牛奶含有多種營養(yǎng)元素
      ，如蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C 
      、維生素E
      、鈣、磷
      、鈉
      、鎂、鐵
      、鋅
      、鉀。新媽媽適量飲用牛奶
      ，可以增強(qiáng)身體營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)
      ，有助睡眠
      ，有有利于產(chǎn)后身體的復(fù)原。
       2
      、美容護(hù)膚
      。牛奶中的維生素A能讓維持皮膚健康光潔，乳清可消除黑色素
      ，防止色素沉著引起斑紋
      ，保證皮膚光滑有彈性。
       3
      、牛奶含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素
      ，鈣元素可以通過母乳被寶寶所吸收，對(duì)寶寶對(duì)的骨骼和牙齒發(fā)育很有幫助
      。
       坐月子喝牛奶的注意事項(xiàng)
       1
      、坐月子不能吃生冷寒涼的食物，所以很多媽媽喜歡把牛奶煮沸后再喝
      ，這樣會(huì)降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值
      。宮主建議產(chǎn)后媽媽不能喝涼牛奶和煮沸后的牛奶，稍微溫?zé)嵯屡Ｄ碳纯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。月子喝牛奶最佳時(shí)間是產(chǎn)后2周
      。
       2、牛奶不能和巧克力
      、橘子
      、果汁、韭菜等食物一起吃
      ，不但會(huì)影響吸收鈣質(zhì)降低其營養(yǎng)價(jià)值
      ，還會(huì)影響人體健康。
       3
      、母乳喂養(yǎng)的媽媽在喝完牛奶要觀察寶寶是否有過敏癥狀
      ，如果沒有的話
      ，哺乳期的媽媽可以適量飲用牛奶。
       有疑問嗎
      女人坐月子注意事項(xiàng)
      女人坐月子注意事項(xiàng)  1
      、坐月子能吃蜂蜜嗎? 
       答案是可以的
      。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜
      ，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收
      ，對(duì)產(chǎn)婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較高
      ，熱量充足
      ，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯苡兄诋a(chǎn)婦的體力恢復(fù)
      。
        2
      、產(chǎn)婦能喝牛奶嗎? 
       產(chǎn)婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為?白色血液?
      ，是自然界鈣的最佳來源
      。牛奶中的鉀元素對(duì)軟化血管、預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用
      。牛奶含有左旋色胺酸
      ，有很好的安神作用，對(duì)促進(jìn)睡眠幫助很大
      。產(chǎn)婦如果多喝牛奶
      ，既可以幫助身體恢復(fù)，又可以補(bǔ)充身體鈣質(zhì)
      ，如果是母乳喂養(yǎng)的話
      ，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)
      。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物
      ，產(chǎn)婦最好等到腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。
        3
      、坐月子能吃鹽嗎? 
       坐月子是可以適量吃鹽的
      。有說法認(rèn)為坐月子期間產(chǎn)婦不能吃鹽，是因?yàn)辂}吃多了不好
      ，如果產(chǎn)婦每天的.鹽量攝入過多
      ，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高
      ，且不利于產(chǎn)后恢復(fù)
      。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會(huì)影響鈉元素的吸收
      ，且菜肴中不放鹽會(huì)影響產(chǎn)婦食欲
      ，不利于營養(yǎng)吸收。因此
      ，坐月子時(shí)產(chǎn)婦既不能?忌鹽?也不能過多食鹽
      ，適量最好。
        4
      、坐月子能吃醋嗎? 
       坐月子期間產(chǎn)婦可以少量吃醋
      ，注意不要過量，以免導(dǎo)致胃酸
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢栽诓穗戎邪枰恍┐祝軒椭a(chǎn)婦開胃
      。適量食醋是不會(huì)影響奶水的
      。
        5、坐月子能吃胡椒嗎? 
       坐月子最好慎食胡椒
      。胡椒屬于熱性食物
      ，產(chǎn)婦可在烹飪時(shí)放一些胡椒粉佐味
      ，要注意適量
      。
        6、坐月子能吃甲魚嗎? 
       坐月子是可以吃適量甲魚的
      ，甲魚營養(yǎng)豐富
      、味道鮮美，是含有優(yōu)質(zhì)蛋白
      、多種維生素和微量元素的滋補(bǔ)珍品
      ，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，有利于于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量
      。
        女人坐月子注意事項(xiàng)??飲食禁忌 
       1
      、忌多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥
      ，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精
      。一般而言，成人吃味精是有益無害的
      ，而嬰兒
      ，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)
      ，又食用過量味精
      ，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。
       過量的谷氨酸鈉對(duì)寶寶
      ，尤其是12周內(nèi)的寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響
      ，它能與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸
      ，而鋅卻隨尿排出
      ，從而導(dǎo)致寶寶鋅的缺乏，這樣
      ，寶寶不僅易出現(xiàn)味覺差
      、厭食，而且還可造成智力減退
      ，生長發(fā)育遲緩等不良后果
      。
       2、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛
      ，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物
      ，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物
      ，會(huì)不利于氣血的充實(shí)
      ，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除
      。
       3
      、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒
        ，容易傷津
        、耗氣、損血
        ，加重氣血虛弱
        ，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)寶寶也不利
        。而且媽媽產(chǎn)后氣血虛弱
        ，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒
        ，可致發(fā)汗
        ，不僅耗氣，并可傷津損血
      ，加重產(chǎn)后氣血虛弱
      ，甚至發(fā)生病癥。刺激性食品
      ，如濃茶
      、咖啡酒精
      ，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利
      。
       4
      、忌食酸澀收斂食品：產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品
      ，如烏梅
      、蓮子、柿子
      、南瓜等
      ，以免阻滯血行，不利于惡露排出
      。
       5
      、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳
      、冰涼飲料等
      ，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給媽媽的牙齒帶來不良影響
      。
        女人坐月子注意事項(xiàng)??剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng) 
        1
      、放松心態(tài) 
       從醫(yī)院回到家后，不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常
      。剖腹產(chǎn)后
      ，身體可能需要大約6個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)，所以
        ，要調(diào)理好心情
        ，做好?持久戰(zhàn)?的準(zhǔn)備
        。
        2
        、堅(jiān)持服藥 
       如果產(chǎn)婦出院的時(shí)候，醫(yī)生開了在家吃的藥物
        ，要堅(jiān)持吃
        ，不要一回家就停止服藥。如果在母乳喂養(yǎng)期間
        ，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物
        。
        3、大量喝水 
       坐月子期間
        ，產(chǎn)婦要大量喝水
        ，以免發(fā)生便秘，同時(shí)
        ，這也有利于哺乳
        。
        4
        、穿大號(hào)內(nèi)褲 
       選擇大一號(hào)的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲，可能會(huì)讓傷口感覺更舒服
        。有時(shí)候在一段時(shí)間內(nèi)
        ，產(chǎn)婦可能還需要穿著寬松的孕婦裝。
        5
        、保護(hù)傷口 
       如果傷口出現(xiàn)感染的跡象
        ，包括傷口發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現(xiàn)惡化或突然性疼痛;或者發(fā)燒等
        ，要及時(shí)就診
        。
        6、觀察惡露 
       陰道出血和分泌物會(huì)隨著身體康復(fù)而逐漸減少
        ，惡露可能會(huì)持續(xù)近6周的時(shí)間
      。如果惡露分泌出現(xiàn)異常，就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查
      。
        7
      、及時(shí)活動(dòng) 
       不要整天躺在床上，可以有規(guī)律地起床四處走走
      。走路可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)
      ，還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但活動(dòng)也不能過度
      。開始時(shí)候慢一些
      ，逐漸增加活動(dòng)量。
        8
      、不要負(fù)重 
       剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要提舉重物
      ，以免拉扯到傷口。
        9
      、不要開車 
       在英國
      ，醫(yī)生很可能會(huì)建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在五六周內(nèi)不要開車，因?yàn)樯眢w轉(zhuǎn)動(dòng)可能會(huì)讓你覺得疼
      ，特別是踩急剎車的時(shí)候
      ，會(huì)感到非常疼。在中國
      ，雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議
      ，但產(chǎn)婦仍不妨參考英國醫(yī)生的做法。如果有任何特殊情況
      ，一定要向醫(yī)生咨詢
      。
        10、產(chǎn)后避孕 
       如果在產(chǎn)后感覺很好
      ，經(jīng)過醫(yī)生的同意
      ，產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后4-6周恢復(fù)同房
        。但由于許多醫(yī)生都建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以
        ，最好采取避孕措施
        。
      

          
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