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      睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗是怎么回事,可能是體虛的表現(xiàn)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-30 13:13:44
        
      

        
      
           
      晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗，多發(fā)生在男人或者是小孩身上
      。并且，晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗
      ，是有多種原因的。有的可以從側(cè)面反映最近的身體情況不佳
      ，屬于體虛的征兆。有的則是由于環(huán)境過(guò)于悶熱造成的
      。接下來(lái)小編就來(lái)為大家盤點(diǎn)
      ，睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗的原因具體有哪些
      。
      一、睡覺(jué)時(shí)環(huán)境悶熱
        。
      環(huán)境悶熱也是造成晚上睡覺(jué)容易出汗的主要原因。特別是在夏天
        ，如果沒(méi)有空調(diào)的話，早上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)渾身濕透
        、大汗淋漓的情況
        。所以大家在睡覺(jué)的時(shí)候如果環(huán)境過(guò)于悶熱
        ，可以打開(kāi)空調(diào)或者是開(kāi)窗透氣，來(lái)降低睡眠時(shí)的環(huán)境溫度
        ，以免過(guò)于燥熱，導(dǎo)致晚上大量出汗
        。
      二、疾病所致
        。
      有些疾病是很容易導(dǎo)致晚上出汗的情況發(fā)生的，是因?yàn)檫@些疾病會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)
        ，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)
        ，致使晚上睡覺(jué)出汗。這些疾病主要有甲亢
        、糖尿病、高血壓
        ，低血糖等。
      三
      、體虛
      。
      體虛
      ，是最容易導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗多的原因
      。體虛的人會(huì)在晚上睡覺(jué)時(shí)出汗，但在早上醒來(lái)后汗就止住
      。娜姐體虛的人常常伴有口干舌燥，心煩意亂
      ，并且面部經(jīng)常發(fā)紅發(fā)燙的癥狀
      。建議體虛的患者可以在平時(shí)生活中多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物
      ，比如百合
      ，雪梨等。
      晚上睡覺(jué)容易出汗的現(xiàn)象
      ，可以上原因分為生理性盜汗和病理性盜汗。如果是屬于生理性盜汗的人群
      ，可以在睡前降低室內(nèi)溫度
      ，并要注意經(jīng)常洗澡
      ，防止汗液對(duì)皮膚的刺激。如果是屬于病理性盜汗的人群
        ，應(yīng)該在飲食方面注意調(diào)養(yǎng)身體，可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物
        ，還可以進(jìn)行體育鍛煉
        ，同時(shí)要注意放松心情、避免勞累過(guò)度
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/112703.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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