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一
“上火”(熱證)的臨床表現(xiàn)有輕有重
實火臨床表現(xiàn)：面紅目赤
、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃虛火臨床表現(xiàn)：多因內(nèi)傷勞損所致，可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型
臨床常見的“上火”類型：
1.心火分虛實兩種
，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛2.肺火主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血
3.胃火分虛實兩種
4.肝火常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實
5.腎火主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖
二
1.敗火食物
(1)清熱解毒類
如菊花
(2)苦寒制火類
如苦瓜
(3)利濕瀉火類
如冬瓜
(4)攻下實火類
如大黃、知母
、黃連、黃芩、香蕉(5)涼血斂血類
如蓮藕
(6)甘溫除熱類
如黨參
、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱(7)滋陰降火類
如甲魚、海帶
、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。(8)補臟熄火類
如黑豆
、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉2.生活調(diào)養(yǎng)
生活中要注意勞逸結(jié)合
三
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛
喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
食療法：蓮子30克(不去蓮心)
吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)
喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
食療法：石膏粉30克
喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛
食療法：川貝母10克搗碎成末
吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾
食療法：豬腰2只，枸杞子
四
、初冬去火壓力大就很容易會上火
，出現(xiàn)喉嚨腫痛、晨起干咳等癥狀或者更嚴(yán)重的疾病。那么如何去火呢?下面為大家推薦幾道祛火的食物吧。是藥三分毒，知道“內(nèi)火”出自何處，食補才是硬道理。初冬男性上火“對癥下藥”效果好。癥狀一：心火
往往有些人，在天氣變化時會出現(xiàn)心煩易怒
對癥下藥：帶心蓮子吃心補心現(xiàn)代藥物學(xué)研究證實
癥狀二：肺火
秋季干燥
，最大受害者就是我們的肺，再加上煙酒過量，勞倦過度，十人有8人引發(fā)肺火。肺火旺盛主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見疾病。對癥下藥：入秋白蘿卜勝似良藥“蘿卜白菜保平安”這句俗語，在美食如云的大環(huán)境下
，一直保持著自己的一席地位。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。在養(yǎng)肺方面具有除痰潤肺癥狀三：胃火
夏天很多朋友喜歡大晚上跟三五好友吃個烤串，喝個啤酒
，甚為愜意。到了秋季，胃口則開始清算。長期以往的飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，化熱生胃火。表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、口干口臭、牙齦腫痛、腹痛便秘等。春天到了，正是 養(yǎng)生 季節(jié)
“上火”在中醫(yī)上就是我們身體里的陰陽失衡。一般上火常發(fā)生于 干燥的季節(jié)
一般 實火 就是因為身體里陽氣太重
，一般肝膽還有腸胃會有反應(yīng)，還會有 發(fā)燒、頭疼、便秘 等癥狀，還會 流鼻血 ，就要清熱解毒。那 虛火 就是指身體里陽氣正常，一般虛火的人 體質(zhì)會比較虛弱心火： 一般心火的表現(xiàn)就是 內(nèi)心煩躁失眠、口腔潰瘍 胃火： 那就是胃部出問題的原因了 腎火： 一般腎火基本就是虛火，腎火的表現(xiàn)癥狀正常就是會頭暈 肺火： 肺火在我們生活中是非常常見的 身體“上火”可見是讓人很受罪的，我們?nèi)粘Ｉ钪谐松厦嬷v的因為天氣干燥 愛吃甜食也是不行 的，過多的甜食攝入就會導(dǎo)致 高血糖 的發(fā)生 心情一直都處于 煩躁郁悶的 狀態(tài) 身體一直上火不去調(diào)理去火 ①補充水分： 我們平時就應(yīng)該多多喝水 ②充足的睡眠： 熬夜只會傷害身體，千萬不要有靠白天睡覺給不會來的想法 ③居住環(huán)境： 無論是在家還是在上班的地方 除了以上這三點我們還可以通過運動來預(yù)防 上火的中醫(yī)辨證分類1.心火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱上火了，怎么有效的快速去火
