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      簡單的美白牙齒方法,吃什么可以美白牙齒
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-30 21:29:47
        
      

        
      
           
      一
      、牙齒的美白小竅門
      1：含食醋
        。家里的食醋(陳醋，白醋都可以
        ，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉
        ，刷牙
        。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)
        ，經(jīng)常做
      ，大約2個月左右做一次，就好了
      。否則對牙齒不利
      ，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前
      ，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)
      ，還可以除口臭。
      2：多吃含高維C的熱帶水果
      。熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康
      。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病
      ，出現(xiàn)牙齦腫脹
      、流血、牙齒松動或脫落等癥狀
      。
      3：多吃吃青蘋果
      。吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃
      ，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙
      。同時，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用
      ，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果
      。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈
      。
      4：使用牙齒保護膠
      。美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠
      。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞
        ，使牙齒不再有敏感問題。
      二
        、讓牙齒變白的食物有哪些
      草莓
        。堅固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分
        ，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用
        。因此，飯后不要忘了吃些草莓
        。
      花菜
        。它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒
        。同時
        ，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成
        。
      兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%
        。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關鍵，它有助于鐵元素的吸收
        ，還具有抗氧化功效
        ，防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個要點
      。
      橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康
      ，其中的纖維還可以使牙斑脫落。 嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液
      ，清理和堅固牙齒
      ，還可以減少身體對糖的吸收。深色蔬菜
      ，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素
      ，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保持牙床堅固
      。
      奶制品
      ，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上
      ，從而保護其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲
      ，增強牙齒健康。另外
      ，咀嚼較硬的干酪可以促進唾液產(chǎn)生
      ，從而去除食物殘渣。
      水可以減少口腔中的污垢，讓人免受牙齒腐蝕的痛苦
      ，使得牙齒長期堅固
      。平時要做到，飯間抿少量的水
      ，飯后漱口
      。
      三、怎么樣預防牙齒變黃
      要想知道知道牙齒變黃的原因
      ，一定要找到根源
      ，才可以預防。如果你是牙質(zhì)受到某種元素影響的內(nèi)源性黃牙
      ，導致如氟牙癥
      、四環(huán)素牙等。在牙齒發(fā)育的過程中
      ， 這些元素與羥基磷灰石老層螯合
      ，導致牙齒變黃， 這種牙齒目前不能變白
      ， 就算用洗牙等手段
      ， 也只能保持很短的時候， 又會恢復為原來的顏色
      。所以就放棄吧
      。
      除了不可改變的內(nèi)源性黃牙，還有一些飲食習慣造成的牙齒變色
      ，只要平日注意就可以了
      。少喝飲料：飲料內(nèi)含有大量的色素和糖分，常喝不僅可以造成齲齒
      ，還可以使牙齒變黃
      。拒絕酒精：因為酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蝕你的牙齒
      ，所以常期飲用
      ，可以破快你的牙釉質(zhì)，使牙齒變黃
      。
      吸煙有害：常吸煙的人
      ，都會有一口大黃牙，那是因為香煙中的焦油會污染你的牙齒和牙齦會使牙齒表面發(fā)生變質(zhì)
      。酸性食物：柑橘類水果
      、果汁、番茄都屬于酸性食物
      ，雖然它們對身體很好
      ，但是卻可能導致牙齒泛黃
      ，所以在你吃完酸性食物，一定要趕快刷牙
      。
      醬油少放：中國人的飲食習慣
      ，都會在烹飪時放入大量的醬油。其實長此以往
      ，醬油會逐漸讓牙齒變黃
      ，所以吃飯后，也要馬上刷牙哦
      。
      四
      、清潔牙齒的好方法有哪些呢
      1：選牙刷。刷頭不宜過大
      ，刷毛最好是軟而細的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好
      、吸水性差易干燥、耐磨性強)
      ，刷毛的頂端應選擇磨毛
      、呈橢圓形的，刷柄要便于把握
      ，過細過短都不適宜
      。若是符合上述四個條件的，就可稱之為“保健牙刷”了
      。
      2：選牙膏
      。含氟牙膏是首選。因為適量的氟化物可以降低牙釉質(zhì)(俗稱琺瑯質(zhì))的溶解度
      ，增強牙釉質(zhì)晶體的結(jié)構(gòu)強度
      ，增強牙齒硬度，促進輕度脫礦牙釉質(zhì)的再礦化
      ，可起到預防齲齒的作用
      。不過，若人體攝入氟化物過多
      ，會對健康有不利影響
      ，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應在大人指導下使用
      ，含氟牙膏的用量不宜過多
      ，每次用量約為黃豆大小即可。
      3：刷牙時間
      。時間刷牙的目的是清除牙菌斑
      、軟垢、食物殘渣與色素沉著
      、保持口腔清潔
      ，同時按摩牙齦
      ，增進牙周健康
      。刷牙的方法有很多
      ，無論哪種方法，牙齒各面均應刷到
      。建議每天要刷牙兩次
      ，每次每個部位刷10次(來回5次)，刷牙時間因人而異
      ，但一般不應少于3分鐘
      。
      4：刷牙步驟。先刷牙齒外表面：將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度
      ，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處
      ，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下
      、下排的牙齒往上輕刷
      ，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環(huán);刷牙齒咬合面：平握牙刷
      ，力度適中來回刷牙齒咬合面
      ，保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭
      ，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈;刷牙齒內(nèi)側(cè)面：豎起牙刷
      。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面;輕刷舌頭表面：由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新
      。
      吃什么食物能美白牙齒 美白牙齒的小竅門
       口腔健康一直是現(xiàn)代人比較關注的話題
      ，隨著食物的多樣化，很多人的口腔健康變得十分讓人擔憂
      ，牙齒暗黃
      ，很多還有著嚴重的牙齒疾病
      ，希望能找到一些方法
      ，來美白牙齒
      。
       吃什么能讓牙齒變白
      菠蘿菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑
      ，具有去除牙菌斑的功效
      。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌
      ，自然清潔牙齒
      。
      菠菜菠菜
      、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)
      ，有助于牙齒表面抗污膜的形成
      ，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
      蘋果吃蘋果有助于清除牙菌斑
      。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒著色的物質(zhì)
      。
      三文魚三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷
      ，有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源
      ，有助人體對鈣的吸收
      ，進而使牙齒更健康。
      草莓與蘋果一樣
      ，草莓也含有蘋果酸
      。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)
        ，吃草莓還有助于“磨牙”
        ，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑
        。
      胡蘿卜生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用
        。既有助于清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌
        ，使口腔得到自然潔凈
        。
      洋蔥洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用
      ，可殺死導致齲齒的變形鏈球菌
      。大蒜中也含有這些硫化物。
       酸奶和奶酪乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度
      ，避免口腔始終處于酸性環(huán)境
      ，進而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)
      ，增強及重建琺瑯質(zhì)
      ，潔齒固牙。
       
       美白牙齒的小竅門
      食醋漱口取食醋一小杯
      ，漱牙
      ，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘
      ，然后吐出
      ，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)
      ，牙齒很快就變白了
      。
      這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服
      ，不適合經(jīng)常用
      ，偶爾救急用一次。
      橘子皮刷牙把橘子皮曬干后
      ，磨成粉
      ，每次刷牙時
      ，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙
      ，有很好的美白效果
      。
      牙膏沾檸檬汁刷牙每次刷牙時，可以用牙刷或紗布
        、棉花
        ，沾上檸檬汁來刷牙
        。檸檬汁有很強的清潔作用
        ，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒
        。
      無糖木糖醇口香糖木糖醇是自然甜味劑
        ，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑
        。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液
        。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙
        。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣
        ，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白
        ，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的
        。
      花生粉擦牙把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊
        ，用牙沾上刷擦抹在牙齒上
        。花生
        ，富含維生素A
        、B2、D
        、E
        、PP以及鈣、鐵等微量元素
        ，有很好的滋補作用
        ，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜
      。對牙齒美白和堅固都有一定作用
      。
      烏賊骨磨粉刷牙把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙
      ，效果也很好
      ，烏賊的骨頭
      ，質(zhì)輕，硬度低
      ，用刀輕刮即可取得粉末
      。
       飯后吃芝士每餐飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生
      。同樣效果的還有牛奶和酸奶
      ，可防蛀牙，讓牙齒閃亮
      。因為它們含有礦物質(zhì)鈣
      、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化
      。
       
       美白牙齒必做事情
      早晚都要刷牙很多人都是早上刷牙
      ，晚上不會去刷牙，覺得很麻煩
      ，也沒有這樣的習慣
      。其實晚上睡覺前刷牙對牙齒的美白起很大的作用，因為一整天的牙齒污垢在睡覺前通過刷牙清理掉了
      。所以我們應該養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣
      。
      三餐飯后要勤漱口漱口是一個很好的生活習慣，不但對口腔的衛(wèi)生有一個保障
      ，而且漱口可以清潔飯后的殘余物
      ，不讓細菌等物粘在牙齒上。這樣是對牙齒的美白有一個很大的促進作用
        。
      不抽煙
        ，或者少抽煙大家都知道煙的尼古丁對身體有害，卻不知道對牙齒的污染也是很厲害的
        。經(jīng)常抽煙的人牙齒發(fā)黃
        、發(fā)黑，而且越來越嚴重
        ，想清理掉都沒有辦法
        。所以建議為了我們的身體和牙齒，盡量不要抽煙
        。
      不吃黏性很重的食物比如麥芽糖
        ，橡皮糖等。常識告訴我們黏性很大的食物粘在牙齒上很難清理掉
        ，一旦殘留在牙齒上沒有及時清理
      ，就會給牙齒抹黑。特別是甜類食物還會使牙齒被蟲蛀掉。
      使用針對性的美白健齒牙膏市場牙膏很多
      ，可以說是魚龍混雜
      。所以我們應該選取專門的美白健齒牙膏，而且規(guī)范的按照使用說明來使用
      ，我想時間一久肯定能解決美白牙齒的煩惱
      。
      教你如何讓牙齒美白
      牙齒美白一直是許多人追求的目標，因為白皙的牙齒不僅可以讓人更有自信
      ，還能給人留下深刻的印象
      。雖然我們每天都會刷牙，但是很多人仍然感到困擾
      ，因為他們的牙齒沒有變得明亮
      。如何讓牙齒美白呢？下面就來分享幾個小技巧
      。
      第一點是要注意飲食
      。我們平時可能習慣喝咖啡
      、紅茶等色素較強的飲品或吃含色素較多的食物
      ，這些都會導致牙齒變黃或變灰暗。所以
      ，我們可以嘗試減少這類食物和飲品的攝入量
      ，并且多吃一些富含維生素C和鈣質(zhì)的食物，如橙子
      、芹菜
      、胡蘿卜、牛奶等
      ，這些食物可以增強牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)
      ，從而使牙齒更加健康。
      第二點是要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣
      。刷牙不僅可以預防齲齒和口臭
      ，還能夠讓牙齒更加干凈明亮。建議每天刷牙兩次
      ，早晚各一次
      ，并且注意刷牙的時間和方法。刷牙的時間應該控制在3分鐘左右
      ，同時也要注意用正確的方法
      ，不要只顧著表面刷洗，還要注意清潔口腔的難以達到的部位
      。
      第三點是可以嘗試使用專業(yè)的美白產(chǎn)品
      。市場上有許多種美白產(chǎn)品，如美白牙貼、美白牙膏
      、漱口水等等
      。其中效果比較好的產(chǎn)品是溫悅亮膚精華，這款產(chǎn)品受到了很多消費者的喜歡和好評
      。它采用了高科技制造工藝
      ，能夠深度清潔牙齒表面和深層污漬，同時還能夠增強牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)
      ，使牙齒更加健康美白
      。
      除此之外，我們還可以嘗試使用一些自然的美白方法
      。例如
      ，可以用檸檬汁或蘋果醋來漱口，這些酸性物質(zhì)可以幫助去除牙齒表面的黃色污漬
      。但是需要注意的是
      ，在使用這些方法時不要過度使用或者長期使用，否則會給牙齒造成傷害
      。
      要想讓牙齒美白
      ，我們需要從多個方面入手。注意飲食
      ，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣
      ，使用專業(yè)的美白產(chǎn)品和嘗試自然的美白方法都可以有效地改善牙齒的顏色和健康狀況。最重要的是要堅持每天做好口腔衛(wèi)生
      ，這樣才能保持牙齒的健康和美白
      。
      吃什么美白牙齒（吃什么可以美白牙）

      美白牙齒不僅給人增添美感,而且能預防和減少消化系統(tǒng)疾病,讓你的美由內(nèi)而外地散發(fā)出來。
      吃粗纖維食物可以美白牙齒
      粗纖維食物含粗纖維豐富
      ，我們在進食粗纖維食物咀嚼時
      ，粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦，達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌
      ，能夠減少蛀牙美白牙齒
      。
      推薦食物：韭菜、芹菜
      。
      吃富含鈣質(zhì)食物可以美白牙齒
      牙齒缺鈣的話
      ，牙齒肯定不白，不好看
      ，因為鈣質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成
      ，因此日常生活中多吃含鈣質(zhì)高的食物，能夠達到健康美白的效果
      。
      推薦食物：奶制品
      、豆制品
      。
      吃富含維生素的食物可以美白牙齒
      牙齦健康必須的微量元素包含維生素C，缺少的話會導致牙齒松動
      、牙齦充血等
      。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。
      推薦食物：西紅柿
      、菠菜等
      。
      吃含氟食物可以美白牙齒
      我們刷牙時，會發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟
      ，因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質(zhì)之一
      ，同時氟具有很好的防蛀牙的效果。
      吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒
      牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導致牙齒不白
      ，比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首
      ，因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌，達到美白牙齒的效果
      。
      推薦食物：蔥
      、姜、蒜
      、洋蔥
      、芥末。
      多喝水可以美白牙齒
      日常生活中我們會認為喝水與美白牙齒不相關
      ，但是牙科醫(yī)生告訴我們
      ，喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液
      ，同時帶走食物殘渣，減少細菌的存活機率
      ，達到美白牙齒的效果
      。
      小蘇打潔齒
      用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法
      ，每周一至二次
      ，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔
      。
      檸檬汁雪白牙齒
      每晚在刷牙后
      ，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒
      ，牙齒就會變得雪白光亮
      。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用
      ，且含有維他命C
      ，能強固齒根。
      橘皮末做牙膏可潔牙凈
      橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許
      ，不光可使牙齒雪白
      ，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用
      ，長期堅持能有效固齒
      。
      醋可除牙垢煙漬的小竅門
      常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢
      ，用牙膏很難刷掉
      ，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋
      ，在口腔里含漱2-3分鐘
      ，然后吐出，再用力刷牙
      ，最后用清水洗凈
      ，反復幾次可除煙垢。
      墨魚骨粉可有效潔齒
      將墨魚骨研成細末用來刷牙
      ，這樣能夠讓黃牙變白
      。
      通過上文的介紹，你是不是已經(jīng)知道了吃什么能美白牙齒了呢
      ？希望本文能對你有所幫助
      ！也希望你早日擁有一口潔白靚麗的牙齒。
      吃什么東西能美白牙齒
      什么東西能美白牙齒 1
        、芹菜 
      當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會,因為,“這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣”,華西口腔醫(yī)院牙科主治醫(yī)師陳立盛解釋說
        。
      嘴讒的時候,別盡想著甜點零食,可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀,一嘴讒就抓來嚼一嚼,按摩一下,順道補償充一天的蔬菜量
        。
       2
        、乳酪 
      誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本,其實也會耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食物里補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一,它對牙齒還能發(fā)揮其他保護作用
        。
      早餐來一份西紅柿乳酪三明治
        。準備2片全麥土司、1片約3公分厚的西紅柿及1片低脂乳酪
        。首先,將乳酪片置于土司上,再放上擦干水分的西紅柿;然后用另一片土司將材料夾起來
        。以錫箔紙將土司整個包好,放進預熱的烤箱,烤8~10分鐘即可。
       3
        、綠茶 
      綠茶抗氧化能力相當強,其中含有大量的氟(其他茶類也有),可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果
        。
      視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應該限量飲用
      。
       4
      、洋蔥 
      洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌
      。
      建議多吃炒洋蔥,不止預防蛀牙還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力
      。
       5
      、香菇 
      菇類對保護牙齒也有幫助。香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌制造牙菌斑
      。
      菇類帶有獨特的風味而且熱量又低,不論煮湯
      、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法
      。
       6
      、芥末 
      芥末里的isothicyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
      將等比例的芥末
      、蜂蜜及水拌勻,淋在蝦仁
      、海蟄上做涼拌醬,能中和海鮮的腥味。
       7
      、木糖醇 
      嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的無糖口香糖之后,對抑制造成齲齒的細菌,效果明顯
      。木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產(chǎn)生甜味,但不會被口中的細菌利用。
      吃過東西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法
      。
      潔齒方法1
      、醋可除牙垢煙漬的小竅門經(jīng)常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復幾次可除煙垢
      。
      2
      、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
      3
      、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白
      。
      4、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的`方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔
        。
      5
        、冷光牙齒美白技術(shù),冷光美白是對變色牙進行脫色,以達到使變色牙齒恢復潔白的目的。根據(jù)每個人牙齒的不同程度的顏色問題,一般效果會因人而異,具體要視個人的牙體結(jié)構(gòu)
        、對脫色劑的敏感性及使用時間的長短而定。一般而言,冷光美白對煙
        、茶
        、咖啡等各種著色及中輕度以下四環(huán)素牙、氟斑牙有較好效果,對較重的四環(huán)素牙
        、氟斑牙也有一定效果
        。
      潔齒注意事項1、我們在美白牙齒一定要先了解牙齒發(fā)黃的原因,牙齒發(fā)黃分為兩種內(nèi)源性黃牙和外源性黃牙,內(nèi)源性黃牙是牙齒在生長發(fā)育時期服用過多的四環(huán)素藥物或者飲用水中含氟量過高造成的牙齒變色,內(nèi)源性黃牙是很難修復的,一定要經(jīng)過專業(yè)的美白牙齒的方法才能夠有效果;外源性黃牙是因為生活中不良的習慣,沒有注意口腔衛(wèi)生造成的牙齒變色
        。
      2
        、如果想要一口漂亮的牙齒就要注意牙齒的顏色要與唇形
        、口型、膚色相協(xié)調(diào),牙齒并不是越白越好,太過潔白會給人一種很假的感覺,起到適得其反的效果
        。
      3
        、美白牙齒就要選擇適合自己的牙齒美白技術(shù),美白牙齒的方法數(shù)不勝數(shù),最好能夠到醫(yī)院做檢查,在醫(yī)生的指導下美白牙齒。
      

          
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