健康養(yǎng)生的小常識(shí),錯(cuò)誤健康的生活知識(shí)

，這樣只會(huì)加強(qiáng)食物中的酸性對(duì)牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過(guò)半小時(shí)后再刷牙。

四、準(zhǔn)媽媽的生活保健小知識(shí)

少接觸寵物

弓形蟲(chóng)常由受感染動(dòng)物的糞便攜帶

，特別是貓。但大多數(shù)人是通過(guò)吃未煮熟的肉，尤其是家禽肉傳染。大約有80%的人感染過(guò)這種寄生蟲(chóng)，產(chǎn)生了抗體;但你可能沒(méi)有免疫力，可要求醫(yī)生給你作血液檢查來(lái)確定。

弓形蟲(chóng)病是一種由寄生蟲(chóng)引起的疾病

，成人患者只有類(lèi)似輕微流感的癥狀，但它能?chē)?yán)重?fù)p害未出生的胎兒。它能引起胎兒腦部損害，眼睛失明，以及胎兒一些其他的異常。在妊娠后三個(gè)月危險(xiǎn)最大。

準(zhǔn)媽媽要遵守下列事項(xiàng)：不要吃生的或未熟的肉食，特別是豬肉

、半熟的牛排;不要用生肉喂貓或狗，不要把它們盛食物的碗和其他東西放在一起;不要用貓的糞便做花肥;不要撫摸別人的寵物;不要去倒養(yǎng)貓或狗的箱子。如果不得不做，要戴手套。做完后用消毒液徹底洗手;烹飪?nèi)鈺r(shí)，內(nèi)部溫度至少要達(dá)到54℃，在這個(gè)溫度下細(xì)菌才能被殺死。

避免過(guò)冷或過(guò)熱

不要使身體過(guò)冷

。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間從事接觸水的作業(yè)