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    如何患上厭食癥,厭食癥怎么治療
    
        
    
            佚名
            2023-07-31 04:22:19
        
    

        
    
           
    一
    、厭食癥究竟是什么原因造成的
    為了減肥長期節(jié)食
    很多女生為了身材苗條
    、追求骨感美
    ，長期克制進(jìn)食
    ，長期不吃主食，長期不吃肉類食品
    ，越吃越少，一頓吃一頓不吃的
    ，最終看到飯就會沒食欲
    ，甚至惡心、嘔吐
    ，長此以往很容易患上厭食癥。
    經(jīng)常性催吐
    女人們?yōu)榱俗非竺勒娴氖遣粨袷侄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，?jīng)常拿自己的身體去賭，經(jīng)過一段時間節(jié)食感覺減肥效果不好或感覺減的太慢
    ，很多女生會選擇吃了東西再吐出來，從而達(dá)到迅速瘦下來的目的
    ，但是長期這樣做的結(jié)果就是只要吃東西就會條件反射的吐出來
    ，最后就會吃不進(jìn)去東西，從而導(dǎo)致厭食癥
    。
    神經(jīng)心理因素
    女生們經(jīng)過過度節(jié)食、催吐后
    ，真的是變得不再想吃東西
    ，一想到食物就會與肥胖劃等號，一想到食物就會惡心
    ，想吐，最后就真的吃不進(jìn)東西
    ，體重會越來越輕
    ，精神會越來越差
    ，皮膚變差
    ，睡眠變差
    ，甚至抑郁、焦慮
    ，患上了嚴(yán)重的厭食癥，不得不住進(jìn)醫(yī)院了
    。
    胃腸功能紊亂
    經(jīng)過一段時間的節(jié)食
    ，催吐后，很多人的胃腸功能會出現(xiàn)紊亂
    ，吃不進(jìn)東西，吃進(jìn)去的食物不消化
    ，不吸收
    ，胃痛、胃痙攣
    、腹瀉會經(jīng)常發(fā)生，嚴(yán)重的影響正常的生活起居
    ，身體會越來越消瘦
    ，體弱多病，惡性循環(huán)
    ，最終患上嚴(yán)重的厭食癥。
    二
    、厭食癥的癥狀
    1
    、在出現(xiàn)厭食癥的時候患者有可能會出現(xiàn)抑郁的心理，并且自己的情緒是非常不穩(wěn)定的
    ，因?yàn)閰捠嘲Y最主要的就是表現(xiàn)出不喜歡吃東西的情況，而要是長期的不進(jìn)食的話
    ，對身體也是很有傷害的
    。而且患者有可能會因?yàn)閰捠嘲Y的原因，在晚上經(jīng)常的出現(xiàn)失眠或者是對于一些事情缺乏興趣的狀況
    。在平時上面有可能會出現(xiàn)畏寒
    ，便秘，胃脹
    ，心慌等一些我們生活當(dāng)中比較明顯的癥狀
    ，而這些都是因?yàn)榛颊咝睦碚系K所引起的。
    2
    、要是患者長期出現(xiàn)厭食的話就會明顯地感覺到自己的體重比之前會減輕很多
    ，有很多在青春期的女性朋友感覺自己身體過度肥胖而刻意的去節(jié)食
    ，這樣長期堆積下來的話
    ，就有可能會導(dǎo)致厭食癥。而且女性要是患有厭食癥的話
    ，那么極有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)
    。所以為了自己的身體健康
    ，一定要把厭食癥這個疾病治好
    ，因?yàn)楦鶕?jù)美國專家表示，要是患者經(jīng)常的出現(xiàn)夜時間的話
    ，精神可能也是有一定障礙的。
    三
      、厭食癥吃什么好
    1
      、鵪鶉湯
    食材：山藥20克，黨參20克
      ，鵪鶉(去毛與內(nèi)臟)1只，鹽1克
      。
    做法：將鵪鶉洗凈
    ，切塊，放沙鍋中加山藥
    、黨參
    、精鹽
    ，大火燒開，改小火燉30分鐘
    ，肉熟后肉飲湯
    。佐餐食之
    。
    鵪鶉湯具有健脾養(yǎng)胃
    ，適用于體倦乏力，神經(jīng)性厭食癥等癥
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！妒朝煴静荨分杏小笆秤迷摲N食物，可以使人變得聰明”
    。醫(yī)界認(rèn)為
    ，鵪鶉肉適宜于營養(yǎng)不良、體虛乏力
    、貧血頭暈、腎炎浮腫
    、瀉痢
    、高血壓、肥胖癥
    、動脈硬化癥等患者食用。所含豐富的卵磷
      ，可生成溶血磷脂
      ，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成
      ，保護(hù)血管壁，阻止動脈硬化
      。磷脂是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，具有健腦作用。
    2
      、山藥魚片湯
    食材：魚肉250克，海帶絲50克
      ，豆腐100克
      ，調(diào)料適量。
    做法：將魚肉切片
      ，山藥剁碎，在鍋內(nèi)加水
      ，放入海帶絲和山藥末
      ，煮開后再放豆腐塊和魚片，加鹽
      ，煮熟后放蔥花、胡桃粉即可食用
      。佐餐食用
      。
    山藥魚片湯具有健脾胃
      ，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效
    。適用于脾胃虛弱
    、消化不良、神經(jīng)厭食等癥
    。
    四
    、厭食癥的預(yù)防方法有哪些
    1
    、定時進(jìn)餐
    ，適當(dāng)控制零食
    所 謂定時進(jìn)餐，就是按頓吃飯
    。不暴飲暴食，并按膳食寶塔(膳食金字塔)吃
    ，少吃第四餐(夜宵)
    。小兒正餐包括早餐、中餐
    、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī) 律
    ，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”
    ，到正餐的時候，就會渴望進(jìn)食
    。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多
    ，不能排擠正餐
    ，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃
    ，應(yīng)該安排在兩餐之間
      ，或餐后進(jìn)行
      ，否則會影響食欲。
    2
      、節(jié)制冷飲和甜食
    冷飲和甜食
      ，口感好
      ，味道香
      ，孩子都愛吃
      ，但這兩類食品均影響食欲。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃
      ，西醫(yī)認(rèn)為會降低消化道功能
    ，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃
    。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)
    ，影響吃正餐，所以要有節(jié)制
    。最好安排在兩餐之間或餐后1小時內(nèi)
    。
    3、合理搭配
    、不挑食偏食
    飲食合理搭配
    、防止挑食和偏食。
    4
    、改善進(jìn)餐環(huán)境
    改善進(jìn)餐環(huán)境
    ，保證愉快的進(jìn)餐情緒。
    5
    、作息規(guī)律
    睡眠時間充足
    ，孩子精力旺盛，食欲感就強(qiáng);睡眠不足
    ，無精打采
    ，孩子就不會有食欲，日久還會消瘦
    。適當(dāng)?shù)幕顒涌纱龠M(jìn)新陳代謝
    ，加速能量消耗，促進(jìn)食欲
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？傊侠淼纳钪贫饶苷T發(fā)
    、調(diào)動
    、保護(hù)和促進(jìn)食欲。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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