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      遺精嚴重如何調(diào)理,緩解遺精的方法有哪些(遺精怎么辦)
      
        
      
            佚名
            2023-07-31 10:18:47
        
      

        
      
           
      一、4個常見因素導致遺精
      遺精是一個比較正常的事情
      ，但是如果太過頻繁的話就有危害
      ，那么你知道遺精的原因有哪些嗎?
      心理因素
      因為對性知識非常的缺乏
        ，所以在思考性問題的時候
      ，很多男性都會變得非常的集中
      ，會讓大腦皮層受到刺激
      ，最后引發(fā)遺精的出現(xiàn)
      。
      炎癥因素
      當男性出現(xiàn)前列腺炎、龜頭炎、附睪炎。精囊炎等癥狀的話都會刺激到人體
      ，從而讓遺精出現(xiàn)。
      過度疲勞
      過度疲勞也是很容易導致遺精的
      ，因為過度疲勞會讓身體變得非常的疲憊，并且睡眠變得深沉
      ，大腦皮質(zhì)下的中樞會加強活動
      ，從而讓遺精找上門
      。
      精子過多
      我們?nèi)梭w的睪丸每天都會生成精子
      ，而精子如果一直沒有排出體外的話，就會慢慢的累積
      ，累積到滿的時候就會出現(xiàn)遺精的情況
      ，這個是人體為了讓睪丸生成的精子有所存放而做出的一個表現(xiàn)，正因為這個
      ，所以大家才會覺得少次遺精算是正常的表現(xiàn)
      。
      二、6款可緩解男人遺精的食療
      一
      、羊肉芡實湯
      組成：羊腿肉250克
      、芡實50克。
      用法：羊腿肉洗凈
      ，切成小塊
        ，開水浸泡1小時，去浮沫;置鍋中
        ，加清水500毫升
        ，加芡實，加黃酒
        、蔥
        、姜、食鹽、味精
        ，急火煮開3分鐘
        ，改文火煲30分鐘，分次食用
        。
      功效：補腎益氣
      ，固精。遺精
      ，屬腎氣虛損
      、精關不固偏陽虛型，并見滑精
      、頭暈肢冷者
      。
      二、韭子粥
      組成：韭菜子15克
      ，大米50克
      ，精鹽適量。
      用法：將韭菜子用文火炒熟
      ，與大米
      、少許細鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克
      ，慢火煮至米開粥稠即可
      。每日服2次，溫熱食
      。
      功效：溫腎助陽
      ，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精
      。
      三
      、核桃炒豬腎
      組成：核桃仁20克、豬腎1只
      。
      用法：核桃仁洗凈
      ，剖碎;豬腎洗凈，剖開
      ，開水浸泡2小時
      ，去浮沫。起油鍋
        ，核桃仁
        、豬腰同炒，加黃酒
        、姜
        、蔥
        、食鹽調(diào)味后食用。
      功效：可治遺精
        ，耳鳴腰酸
        ，肢冷畏寒。
      四
        、山藥粥
      組成：山藥50克
        、芡實50克、鹽2克
        、粳米50克
        。
      用法：將山藥、芡實與淘洗干凈的粳米一同入鍋
        ，加800毫升水
        ，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，加鹽調(diào)味
        。每日溫熱食用
        。
      功效：腎虛遺精。
      五
        、首烏生地酒
      組成：何首烏24克
        、芝麻12克、當歸12克
        、生地黃16克
        、白酒500毫升。
      用法：將前4味藥打粒
      ，裝入布袋
      ，置容器中，加入白酒
      ，小火煮數(shù)沸，待冷后密封
      ，浸泡7日后去渣即成
      。每日服3次，每次20毫升
      。大便稀溏者忌服
      。
      功效：專治遺精腎虛。
      六
      、蓮子煲豬肚
      組成：蓮子100g
      、豬肚250g。
      用法：將蓮子去心
      ，將豬肚洗干凈后切成小塊
      ，下鍋熬湯，等湯開后再加入蓮子，悶上一刻鐘
      ，加入調(diào)料就可以了
      。
      功效：豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱引起的濕熱下注的遺精
      。
      三
      、男人遺精嚴重了應怎么治療
      1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病
      ，增加精神負擔
      。成人未婚或婚后久別1-2周出現(xiàn)一次滑精，滑精后并無不適
      ，這是生理現(xiàn)象
        。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱
        ，自尋煩惱
        。
      2、坐在床上做收縮肛門的動作
        ，酷似強忍大便的樣子
        ，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次
        。收縮時吸氣
      ，放松時呼氣，動作宜柔和
      、緩慢而富有節(jié)奏
      ，用力均勻。持之以恒
      ，長期堅持下去必有效果
      。
      3、消除雜念
      。不看色情書畫
      、錄像、電影
      、電視
      ，戒除手淫。適當參加體育活動
      、體力勞動和文娛活動
      ，增強體質(zhì)，陶冶情操
      。
      4
      、慎起居
      。少進煙、酒
      、茶
      、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品
      。不用燙水洗澡
      ，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚
      ，內(nèi)褲不宜過緊
      。
      5、滑精發(fā)生后
      ，應在醫(yī)生指導下進行有關檢查
      ，找出致病原因，及時治療
      。
      四
      、改善男性遺精的運動保健方法
      提肛運動法
      坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子
      ，每晚睡前進行
      ，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣
      ，放松時呼氣
      ，動作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏
      ，用力均勻
      。持之以恒，長期堅持下去必有效果
      。
      自我按摩法
      用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部
      、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位
      ，可以幫助調(diào)整和改善性功能
      。
      仰臥收腹臂腿上舉法
      取仰臥位，兩臂伸直在頭后
      ，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸
      ，上舉時吸氣
      ，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次
      ，每次可做24～32下
      。隨著腹肌力量的增強
      ，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加。
      靜力半蹲站樁法
      挺胸直腰
      ，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度)
      ，頭頸挺直，眼視前方
      ，雙臂向前平舉
      ，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾
      ，使腿部
      、下腹部、臀部保持高度緊張
      ，持續(xù)半分鐘后走動幾步
      ，讓肌肉放松后再做。如此反復進行
      ，次數(shù)自定
      。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強
      ，持續(xù)時間可逐漸延長
      ，重復次數(shù)亦可逐漸增加。
      冷水沖洗法
      在氣溫
      、環(huán)境允許的情況下
      ，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘
      ，有助于降低性神經(jīng)的興奮性
      。開始時，沖洗的時間不宜過長
      ，體質(zhì)虛弱者慎用此法
      。
      遺精怎么辦
       據(jù)數(shù)據(jù)顯示，最近一些年患上男性疾病的人群特別的多
      ，比如像遺精問題就是非常普遍的
      ，那么經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)常遺精的男性，應該怎么辦呢?在飲食上還需要注意哪些方面呢?下面就為大家詳細介紹一下
      。
       
       遺精怎么辦
       1
      、正面面對遺精 
      絕大多數(shù)的男性都會覺得出現(xiàn)已經(jīng)是一件難為情的事情，但實際上大家并不需要擔心
      ，因為已經(jīng)屬于正常一個心里反應
      ，并不需要給自己太大的壓力。
       2
      、注意個人衛(wèi)生 
      在已經(jīng)出現(xiàn)遺精的情況下
      ，異性要注意個人的衛(wèi)生
      ，盡快的換內(nèi)褲，同時需要及時的將內(nèi)褲清洗干凈
      。
       3
      、思想要健康 
      出現(xiàn)遺精的時候不要去看一些小電影，因為在看了小電影之后
      ，更容易出現(xiàn)已經(jīng)的情況
      ，對身體是非常不利的。
       4
      、少熬夜少抽煙 
      表示
      ，通常情況下，經(jīng)常熬夜的人以及經(jīng)常抽煙的人
      ，出現(xiàn)遺精問題更加的頻繁
      ，出現(xiàn)這樣的問題西湖要是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
       5
      、夫妻生活正常有效減少遺精 
      一般夫妻生活非常正常的情況下
      ，是可以非常好的避免出現(xiàn)遺精的情況的。
       6
      、注意飲食 
      平時不要吃太多容易上火的食物
      ，尤其是重口味或者辛辣的食物，需要少吃
      ，因為這些食物很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況
      。
       
       遺精的食療方法
       韭子粥 
      材料：韭菜子、大米
      、精鹽
      。
      做法：將準備好的韭菜籽放入到清水中清洗干凈，然后放入到熱鍋內(nèi)大火炒熟
      ，放入到鍋內(nèi)
      ，加入適量的大米和鹽以及適量的清水，慢慢的將粥煮開就可以了
      。建議每日兩次服用
      。
       蟲椹草營養(yǎng)飯 
      材料：大米、蟲椹草
      、大棗
      、栗子、紅豆
      、黑豆
      、水。
      做法：先將大米清洗干凈
      ，放入到清水中浸泡30分鐘以后
      ，取出瀝干水分。再將大棗切成絲
      ，栗子切成后片
      。將所有的食材、大米以及清水以后
        ，用大火煮開就可以了
        。
       龍骨粥 
      材料：煅龍骨、糯米
        、紅糖
        。
      做法：將煅龍骨打碎以后，放入到砂鍋內(nèi)
        ，先煎一個小時以后
        ，再加入適量的糯米、白糖繼續(xù)煮成粥就可以了
        ，每天早晚空腹服用
        ，一般五天為一個療程。
       
       遺精吃什么水果
      1
        、紅棗：紅棗成分中的鷹眼那個物質(zhì)還是非常多的
        ，其中葡萄糖、果糖
        、蔗糖
        、維生素C、核黃素
        、硫胺素
        、胡蘿卜素以及尼克酸成分都是非常多的，在補充充足的情況下
      ，可以起到補血的效果
      ，同時對于陽痿、早泄的情況
      ，治療效果也是非常不錯的
      。
      2、核桃：核桃屬于溫性的食物
      ，在正確食用的情況下
      ，可以起到治療遺精、耳鳴
      、尿頻以及腎虛腰痛的情況
      。
      3、西紅柿：西紅柿中的維生素
      、檸檬酸
      、蘋果酸
      、蛋白質(zhì)、豐富的礦物質(zhì)元素等等都是非常豐富的
      ，同時還具有非常有利的抗氧化性
      。西紅柿中的番茄紅素的療效還是非常明顯的，尤其是對于預防男性前列腺增生以及前列腺炎的情況都是很不錯的
      。
      4
      、荔枝：荔枝不僅口感清爽，同時營養(yǎng)價值也是非常高的
      ，荔枝可以完全的補充身體所需的微量元素以及維生素物質(zhì)
      ，尤其是對于一些遺精問題治療效果是非常好的。
      5
      、枸杞：枸杞是一種兼具藥用
      、食用的水果，其中還含有豐富的抗氧化物
        、維生素以及款那個物質(zhì)元素
        ，對于男性的一些不育、腎虧
        、遺精
        、早泄以及虛勞的問題，緩解效果是非常明顯的
        。
      6
        、白果：白果成分中的淀粉、蛋白質(zhì)
        、脂肪
        、糖類、維生素
        、核黃素
        、胡蘿卜素多種鉀元素都是非常豐富的，像一些白帶
        、小船
        、淋病、遺精
        、白濁問題都是效果非常明顯的
        。
       
       遺精吃什么食物
      1、芝麻：出現(xiàn)遺精的因素多種多樣的
        ，但是食物會是出現(xiàn)遺精的一個主要原因
      。同時在各個藥店中，芝麻還具有緩解治療便溏、養(yǎng)胃
      、精滑以及白帶多的情況
      。
      2、海松子：經(jīng)常出現(xiàn)遺精的時候
      ，就需要注意不能過量的食用量
      ，否則會給胃腸帶來
      傷害。
      3
      、牡蠣肉：牡蠣肉在中醫(yī)藥物的研究中心，因為牡蠣是屬于性微寒的情況
      ，因此建議有遺精
      、滑精的人群要注意少吃。
      4
      、蝦子：蝦子是屬于性溫的食物
      ，經(jīng)常食用的情況下，可以起到補腎興陽的效果
      ，但是食用過多的情況下
      ，就會出現(xiàn)遺精、早泄的情況
      ，因此不能多吃
      。
      關于遺精在飲食上、食用禁忌上
      ，都在上文中做了非常詳細的介紹
      ，大家可以根據(jù)自己的實際情況進行更改，但是建議大家
      ，如果遺精問題已經(jīng)是比較嚴重的了
      ，是需要到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的直到意見的。
      男性頻繁遺精吃什么治療
      ？
      對于男性來說，出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象是比較正常的
      ，但是如果頻繁的遺精對身體會有一些影響
      ，可能是一些疾病引起的，需要注意了
        ，治療遺精可以通過一些食療方法
      ，可以健康有效治療遺精，那么男性頻繁遺精吃什么治療
      ？男性頻繁遺精的食療方有哪些
      ？
      1、男性頻繁遺精的治療
      1、山萸胡桃煮豬腰：將豬腰一對剖開
      、去白膜
      ，再取山萸肉15克，胡桃肉20克
      ，搗碎洗凈置放于豬腰中
      ，然后以線扎緊，煮熟食用
      ，每日1次
      。此藥膳適用于腎氣不固所致的遺精。
      2
      、蓮子銀耳蛋湯：取白蓮子30克
      ，山藥20克，銀耳10克
      ，共煮湯后再加入鴨蛋兩個
      ，砂糖適量，調(diào)味后分兩次服食
      。此藥膳適用于陰虛火旺所致的遺精
      。
      3、補骨脂燉狗肉：取狗肉500克
      ，補骨脂20克
      ，熟附子10克，共燉至熟爛
      ，加佐料調(diào)味分3次服食
      。此藥膳適用于腎陽虧虛引起的遺精。
      4
      、蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克
      ，精羊肉250克(切碎)，大米100克
      ，共煮粥
      ，調(diào)味后分兩次服食。此藥膳適用于腎虛遺精
      。
      5
      、甲魚補腎湯：取活甲魚1只(約重500克，宰殺
      ，去頭及內(nèi)臟
      ，切成碎塊)，加入山藥30克
      ，枸杞子25克
      ，女貞子15克
      ，熟地20克，共燉熟
      ，然后去藥渣
      ，調(diào)味分兩次服食。此藥膳適用于肝腎陰虛所致的遺精
      。
      2
      、如何避免頻繁遺精
      （1）、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)節(jié)
      ，消除恐懼
      、緊張、焦慮的心理狀態(tài)
      ，培養(yǎng)自己開朗
      、樂觀、冷靜
      、客觀、堅強的性格
      。經(jīng)常保持輕松
      、愉快的情緒，排除雜念
      ，清心寡欲
      ，恬淡虛無，順其自然
      ，調(diào)養(yǎng)一段時間
      ，遺精情況自可減輕。
      （2）
      、注意生活起居
      ，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食
      。睡前用溫水洗腳
      ，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得過暖
      ，養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習慣
      。
      （3）、節(jié)制欲望
      ，戒除手淫
      。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫
      ，減輕思想負擔
      ，使心理逐漸康復
      。
      （4）、多參加文體活動
      ，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好
      ，適當參加體力勞動。正常對待男女交際
      ，不要把男女交往神秘化
      。
      （5）、積極治療引起遺精的疾病
      。包皮過長的應手術切除
      ；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常清洗丁丁包皮處
      ，以免包皮垢積聚
      ；如患有包皮龜頭炎時應及時治療。
      （6）
      、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思
      。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲
      ，以防尿道的炎癥
      。
      

          
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
                
                  ，不妨看看
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