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      腳麻手麻肩膀酸痛怎么回事,腳麻手麻怎么辦
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-31 10:21:15
        
      

        
      
           
      一、腳麻手麻什么原因呢
      1
      、上肢神經(jīng)卡壓:
      (1)是拇
      、食、中指的麻木疼痛
      ，常有夜間麻醒史
      ，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)
      。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作
      ，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫
      ，即所謂的“腕管綜合征”;
      (2)是環(huán)、小指的麻木疼痛
      ，也可有夜間麻醒史
      ，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)
      、小指的屈指力下降
      ，影響精細(xì)動(dòng)作。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓
      ，即所謂的“肘管綜合征”
      。
      2、頸椎病:
      引起手麻最常見的疾病就是頸椎病
      ，它是中老年人好發(fā)的疾病之一
      。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外
      ，還伴隨其它癥狀
      ，如:頸肩部肌肉酸痛
      ，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等
      。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了
      。另外還有一種檢查頸椎病的簡(jiǎn)單方法
      ，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢
      ，將其外展90°
      ，兩手同時(shí)向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病
      。
      3 中風(fēng):
      引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)了
      。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛
      、眩暈、頭重腳輕
      、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀
      ，且患者平時(shí)又有高血壓
      、高血脂、糖尿病
      、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)
      ，應(yīng)多加以注意
      ，警惕中風(fēng)的發(fā)生
      。
      二、手麻腳麻怎么辦
      原因：
      1.是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木
      。
      2.是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。
      3.是神經(jīng)炎引起的麻木
      。
      4.是四肢分散性地出現(xiàn)麻木
      。
      5.是腦血栓引起大腦的神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手足麻木 六是頸椎的骨質(zhì)增生壓迫了頸部脊髓神經(jīng)，導(dǎo)致手足麻木
        。
      治療
      1.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：牽引
      ，熱敷
      ， 服松弛肌肉藥
      ， 止痛藥， 物理治療
      ， 嚴(yán)重則手術(shù)
      ， 切除骨刺。
      2.中醫(yī)： 針灸
      ， 按摩， 中藥
      ， 改善局部血液循環(huán)
      ， 減輕受壓程度。
      3.微型帶刃針： 對(duì)于肘管
      ， 尺管， 腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫
      ， 通過(guò)帶刃針的切開
      ， 撥開
      ， 使得局部壓力減輕， 不再壓迫神經(jīng)而達(dá)治愈目的
      。
      4.對(duì)于頸椎骨刺壓迫神經(jīng)， 通過(guò)帶刃針?biāo)砷_頸椎后關(guān)節(jié)周圍的韌帶
      ， 并用手法 調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置
      ， 以達(dá)到不壓迫神經(jīng)的目的。 同時(shí)配合中藥
      ， 物理治療， 熱敷
      ， 按摩
      ， 以改善局部血液循環(huán)
      ， 增加營(yíng)養(yǎng)
      ， 早日恢復(fù)。
      在上面的文章里面我們介紹了常見的一種病癥
        ，那就是手麻腳麻，出現(xiàn)手麻腳麻的現(xiàn)象和很多因素有關(guān)系
        ，上文我們分析了手麻腳麻的原因以及介紹了手麻腳麻的治療方法
        。
      三、肩膀酸痛怎么回事
      1
        、肩膀肌肉僵硬酸痛可說(shuō)是現(xiàn)代的文明病。日常生活中的單純作業(yè)
        、精神壓力
        、運(yùn)動(dòng)不足、因駕車產(chǎn)生的精神疲勞等等
        ，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因
        。而且長(zhǎng)久保持同樣姿勢(shì)的打麻將等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因
      2
        、肩膀肌肉僵硬
        、酸痛與一般因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的肌肉疼痛不同，如果置之不理
        ，則有慢性化的可能
        ，如果嚴(yán)重的話，會(huì)焦躁
      、心浮
      、氣悶，對(duì)工作提不起勁
      ，每天生活不愉快
      。
      3、以前所謂的“五十肩”是一個(gè)古老的疾病
      ，現(xiàn)在連2、3
      、40歲的患者也很常見
      ，連一一零歲的學(xué)生也有肩膀僵硬、疼痛的癥狀
      ，讓現(xiàn)代人與癥狀有著密切的關(guān)系
      。
      4、肩部僵硬
      、疼痛
      ，如果頸部能轉(zhuǎn)動(dòng)的話，即刻就能治愈
      ，嚴(yán)重的話，如手腕無(wú)法上舉
      、無(wú)法系皮帶
      、頭暈、耳鳴
      、惡心等等
      ，使日常生活產(chǎn)生不便
      。如果成為慢性癥的話
      ，幾乎是無(wú)法忍耐。盡管患者如此之多
        ，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻是束手無(wú)策
        。這是由于頸筋兩側(cè)
        、關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的淋巴叢的淋巴停滯
        、淋巴管萎縮、肩膀周圍的血液循環(huán)不暢
        、血液污濁所致
        。這是由于姿勢(shì)不良，使得包著上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎縮硬化
        。
      5
        、　血液之所以污濁是由于攝取過(guò)多酸性食物，因此最好的根本性治療是使它和堿性食物秩平衡
        。在治療肩膀肌肉僵硬
        、酸痛時(shí)如果吃太多酸性食物，則根本無(wú)法治愈
        。治療時(shí)應(yīng)該以每天有正常的生活為根本。
      6
      、喜歡運(yùn)動(dòng)者很少肩膀僵硬
      、酸痛情形，這是由于運(yùn)動(dòng)使新陳代謝旺盛
      ，即攝取大量卡路里，也能保有健康的身體
      。
      四
      、肩膀酸痛應(yīng)該怎么辦呢
      1.首先大家應(yīng)該更改自己的坐姿、睡姿
      ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，最后不要熬夜
      ，然后就是適當(dāng)學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)、生活上的壓力
      。定時(shí)進(jìn)行頭頸部的運(yùn)動(dòng)
      ，大概一個(gè)小時(shí)大家向左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不要固定在一個(gè)位置動(dòng)作上
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      ？梢悦刻爝M(jìn)行肩部的熱敷
      ，軟化肩頸部肌肉
      ，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)于肩頸部的酸痛感有一定的緩解效果
      。
      2.按摩風(fēng)池穴
      ，大概就是頸部跟頭發(fā)連接部位的地方
      ，大家按摩的時(shí)候最酸的地方
      ，每天堅(jiān)持1分鐘，效果會(huì)很不錯(cuò)。當(dāng)然大家也可以試試中醫(yī)的針灸或者推拿
      ，不過(guò)最后到醫(yī)院去進(jìn)行治療
      ，否則會(huì)比較危險(xiǎn)
      ，需注意一些針灸事項(xiàng)
      。
      3.如果大家家里有人可以給大家固定按摩是最后的，不過(guò)要注意按摩的手法
      ，首先要讓自己的肩頸部充分放松
      ，然后按摩的人手法請(qǐng)務(wù)必輕柔。如果大家覺得這個(gè)比較麻煩
      ，大家可以買個(gè)按摩儀，進(jìn)行肩頸部按摩以及穴位按摩
      。
      4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
      ，前后擺動(dòng)練習(xí)：軀體前屈(即彎腰),上肢下垂，盡量放松肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶
      ，然后做前后擺動(dòng)練習(xí)，幅度可逐漸加大
      ，作30～50次
      。正身雙手爬墻患者面向墻壁站立，雙手上抬
      ，扶于墻上
      ，用雙側(cè)的手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使雙側(cè)上肢盡量高舉
      ，達(dá)到最大限度時(shí)，在墻上作一記號(hào)
      ，然后再徐徐向下返回原處
      。反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度
      。
      

          
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
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