一
、5個(gè)快速消腫臉部秘訣浮腫原因：晚餐過于豐盛，進(jìn)食時(shí)攝取過多鹽分和酒
，尤其是烈性酒消腫方法：晚餐盡量清淡
[消腫吃什么食物好,吃什么有利于消腫.png)
浮腫原因：過度疲勞勞累
，熬夜沒有保證充足的休息時(shí)間，不合理的作息是健康的大忌，任何保養(yǎng)品都不如健康的作息來的有效。消腫方法：牛奶+熱敷收緊肌膚
。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在 眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細(xì)血管城門大開，以便潔面時(shí)更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順 利排出，改善暗沉的膚色。浮腫原因：認(rèn)為喝水能夠?yàn)槠つw補(bǔ)水
消腫方法：切忌臨睡前兩小時(shí)內(nèi)最好不要飲水
。如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進(jìn)行正常洗漱了。浮腫原因：洗熱水澡的時(shí)候洗臉
。消腫方法：建議無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉
，有平息浮腫之效。在晚上敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實(shí)敷眼膜應(yīng)在早晨睡醒后7~8的這段時(shí)間內(nèi)。因?yàn)榧?xì)胞的再生活動則在這段時(shí)間會降至最低點(diǎn)，由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。消腫方法：按摩，按摩其實(shí)是一種最方便易實(shí)行的方法
，無論你是因?yàn)橐陨夏膫€(gè)原因?qū)е碌拿娌扛∧[它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鐘每天清晨輕拍面頰，或是在涂抹日常保養(yǎng)品的同時(shí)順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。二
、消腫吃什么食物好冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，入肺
、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動薏米
薏苡仁中含有薏苡仁油
黃瓜
黃瓜味甘
，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴三、消腫食療方
去水消腫湯
制法：將生薏仁20克
功效：有助養(yǎng)顏美容
紅豆薏米百合湯
制法：準(zhǔn)備材料：紅豆
40分鐘后
功效：利水消腫
茯苓冬瓜鯉魚湯
制法：準(zhǔn)備茯苓15克、紅棗15個(gè)
功效：茯苓冬瓜鯉魚湯是具有健脾益氣
四、早上起床臉腫怎樣消腫
1
按摩
①把耳朵提起來
②用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置
③雙手四指從下頜位置為起點(diǎn)，沿嘴角
④用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴
⑤用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下
⑥用點(diǎn)穴的方式
2
牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效
3
、冰鎮(zhèn)療法如果不小心浮腫了
，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進(jìn)行正常洗漱了。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/114980.html.
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