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    薰衣草精油泡腳功效_,,如何用薰衣草精油泡腳
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-31 12:57:56
        
    

        
    
           
    一
    、薰衣草精油有哪些功效
    1.薰衣草精油泡腳可以幫助睡眠
    。每天在睡前用薰衣草精油泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)
    ，舒緩神經(jīng)
    ，讓緊繃的肌肉和皮膚放松下來
    。泡完腳就去睡覺，可以更快的進(jìn)入睡夢中
    ，還可以提升睡眠質(zhì)量
    ，治療失眠癥，讓疲憊的身心好好的休息
    。
    2.薰衣草精油泡腳可以軟化死皮
    。首先準(zhǔn)備一盆熱水，然后往其中滴入幾滴薰衣草精油
    ，攪勻后
    ，用來泡腳二十分鐘即可，如果想要效果更好
    ，還可以適量的倒入一點(diǎn)牛奶
    。這樣用薰衣草精油泡腳可以軟化腳部死皮，還可以軟化腳部皮膚上的老繭
    。
    3.薰衣草精油泡腳可以嫩化肌膚
    。薰衣草精油泡腳還可以讓腳部皮膚變得更加柔嫩，因?yàn)檗挂虏菥途哂行迯?fù)的作用
    ，可以修復(fù)受損的肌膚細(xì)胞
    ，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生并清除老化細(xì)胞，只要每天堅(jiān)持用薰衣草精油泡腳
    ，就可以讓腳部肌膚變得更加柔軟細(xì)滑
    。
    4.薰衣草精油泡腳可以治療腳氣。有腳氣困擾的人也可以使用薰衣草精油來泡腳
    ，薰衣草精油可以為腳部肌膚起到殺菌抑菌的作用
    ，只要長期堅(jiān)持每天用薰衣草精油泡腳，就可以去除腳氣病
    。每天泡腳時(shí)滴入幾滴薰衣草精油
    ，泡完腳后還可以再使用稀釋后的薰衣草精油涂抹整個(gè)腳掌，可以讓效果更好
    。
    二
    、哪些精油來泡腳好呢
    1.適合足部多汗的精油配方。松木精油2滴+檸檬草精油2滴+絲柏精油2滴
    。
    2.適合有腳氣的精油配方：茶樹精油6滴
    ，滴入泡腳的溫水中。
    3.適合腳臭的精油配方：茶樹精油2滴+絲柏精油2滴+檸檬草2滴
    。
    4.適合痛風(fēng)的精油配方：百里香精油2滴+杜松香精油2滴+迷迭香香精油2滴
    ，滴入泡腳的溫水中
    。
    5.適合腳冷的精油配方：迷迭香精油2滴+黑胡椒精油2滴生姜精油2滴?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蜻m合手腳冰冷
    、痛經(jīng)的精油配方：迷迭香精油2滴+精油2滴。姜的暖身功效是眾所周知的
    ，姜精油的溫暖效應(yīng)更好
    。生姜對于緩解痛經(jīng)、治療便秘
    、靜脈曲張
    、脹氣、痛風(fēng)
    、痔瘡都有很好的作用
    。
    6.適合有凍瘡的精油配方：黑胡椒精油2滴+羅馬甘菊精油2滴+檸檬精油2滴，滴入泡腳的溫水中
    。
    7.適合腳部酸痛
    、疲憊的精油配方：薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴+絲柏精油2滴，滴入泡腳的溫水中
    。
    8.適合足踝腫脹的精油配方：甜茴香精油2滴+杜松精油2滴+天竺葵精油2滴
    ，滴入泡腳的溫水中。精油泡腳使用時(shí)間：在泡腳的熱水中滴入2-6滴泡腳的精油(不要超過6滴)
    ，用手輕輕撥弄水面
    ，使精油分散在水中，即可泡腳;侵泡15-20分鐘
    ，時(shí)間不宜過長
    。可讓小腿和腳的血液循環(huán)順暢
    ，很快且簡單的消除疲勞浮腫
    ，以及發(fā)炎、多汗
    、腳臭等等問題
    。
    三、泡腳需要注意哪些事
    1
    、肚子太飽的時(shí)候，或者很餓的時(shí)候
    ，不要泡腳
    。因?yàn)榕菽_會影響胃部的供血，這個(gè)時(shí)候泡腳對胃的傷害比較大
    。
    2
    、泡腳后不要馬上睡覺
    ，要趁著腳部發(fā)熱，揉揉腳底
    ，待全身熱量緩解之后再入睡
    。
    3、糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫高低
    。因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度
    ，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果
    。
    4
    、腳氣患者要小心感染，患有腳氣的人
    ，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)
    ，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染
    。足部有炎癥
    、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳
    。
    5
    、老年人泡腳不要太久，泡腳時(shí)間過長會引發(fā)出汗
    、心慌等癥狀
    。
    6、嬰幼兒沒必要泡腳
    。嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣
    ，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了
    。但他們又不太會表達(dá)
    ，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。
    四
    、薰衣草精油怎么樣泡腳呢
    1.薰衣草精油
    。在熱水中加入四分之一杯瀉鹽2.在熱水中加入10到20滴薰衣草精油3.把腳放入熱水中，浸泡15到20分鐘
    。瀉鹽可以緩解關(guān)節(jié)炎和疼痛
    ，也適用于扭傷。
    2.薰衣草精油加牛奶
    。薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化
    。在7杯熱水中，加入2杯牛奶
    。加入4到6滴薰衣草精油
      ，然后泡腳浸泡15到20分鐘
      。
    3.薰衣草加玫瑰花瓣。將水加熱直到沸騰
      ，然后停止加熱
      ，加入3到5片花瓣，再加入同樣的數(shù)量的薰衣草花蕾
      ，或者是用6到10滴薰衣草精油
    。讓它們浸泡在熱水中浸泡20分鐘
    ，然后再把芳香水倒入水盆中
    。接著
    ，將瀉鹽溶解在熱水中，然后把腳放入熱水中浸泡20分鐘左右
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？善鸬绞婢徸饔茫策m用于頭部
    。
    4.薰衣草花蕾
    。采摘3到5枝薰衣草，包括薰衣草葉和花
    ，因?yàn)樗鼈兌际寝挂虏菥偷某煞?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。將其放到水中，加?5到20分鐘
    。然后將水倒入洗腳盆中
    ，確保有足量的水可將腳浸入。如果水太燙
    ，可等水涼了再泡腳
    。不要加入太多水。到薰衣草浸泡水中
    。泡腳15到20分鐘
    ，直到水冷為止。
    

          
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