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      枸杞菊花茶的作用,枸杞菊花茶的功效有哪些_
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-31 13:16:26
        
      

        
      
           
      一
      、枸杞菊花茶的簡單介紹和制作方法
      基本簡介
      枸杞菊花茶枸杞子能補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目
      ，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
      在菊花茶中加入枸杞
      、桑葉
      ，泡出來的茶就是有名的菊啟茶，能夠疏風(fēng)清熱
      、解毒明目，并對(duì)胸悶
      、心悸
      、氣急
      、頭暈、頭痛
        、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材
        ，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀
        ，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
      注意：枸杞子以寧夏
        、青海出產(chǎn)的為好，如果僅是眼睛干澀
        ，那么杭白菊
        、滁菊會(huì)比較合適;如果眼睛酸脹分泌物較多，則加滁菊
        ，黃山貢菊更好些
        。
      制作方法
      取枸杞子10g
        ，菊花3g
        。將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中
        ，用沸水沖泡
        ，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。此款花茶可降壓降脂
        ，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目
        。
      附：菊花山楂茶
      取白菊花15g
        ，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？诟兴崽鹎逑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火
      、美容養(yǎng)顏
      。
      將市面上銷售的，在干燥后的菊花中加入枸杞泡水或煮來喝就可以
      ，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯枸杞菊花茶來喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶
      ，對(duì)視力也有幫助
      。因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。
      二
      、枸杞菊花茶的主要功效
      《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱
      、平肝明目之功效”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A
      ，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒
      、雙目明亮
      ，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
      ，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
        ，多喝些菊花茶有利無害
        。
      枸杞
        ，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝
        ，明目
        ，堅(jiān)精骨，去疲勞
        ，易顏色，變白
        ，明目安神
        ，令人長壽?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化
      。對(duì)肝
      、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊
      、記憶力減退具有保健治療功用
      ，對(duì)長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)
      ，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效
      。
      許多人都知道
      ，長期使用電腦會(huì)影響健康
      。眼睛處于緊張狀態(tài) 
      ， 由于電腦族久坐電腦前，看東西較近
      ，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物
      ，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻
      ，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)
      ，干眼癥
      、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等
      ，也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和毛峰
      ，三種都是護(hù)眼的藥材
      ，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后
      ，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后
      ，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病
      ，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀
      ，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服
      ，緩解以上的癥狀。
      泡一杯菊花茶喝
      ，能使眼睛疲勞的癥狀消退
      。菊花還能降血壓
      ，并對(duì)胸悶
      、心悸、氣急
      、頭暈
      、頭痛
      、四肢麻木等亦有明顯效果
      。此外，菊花還有化瘀消脂
      、清涼降壓
      、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥
      、高脂血癥、高血壓病患者服用
      。
      三
      、枸杞菊花茶的主要成分
      花名：菊花
      簡介：氣清香，味甘
      、微苦
      。河南產(chǎn)者稱懷菊花
      ，安徽產(chǎn)者稱滁菊花或亳菊花
      ，浙江產(chǎn)者稱杭菊花，湖北福田河產(chǎn)者為福白菊
      。
      效能：白菊花性辛
      、甘、苦
      ，微寒。歸肺
      、肝經(jīng)
      。功效疏散風(fēng)熱，平肝明目
      ，清熱解毒
      。用于風(fēng)熱感冒
      ，發(fā)熱頭痛
      ，目赤昏花，肝腎不足
      ，目暗昏花
      ，眩暈驚風(fēng)，治肝陽上亢
      ，頭痛眩暈
      ，善疏風(fēng)清熱，清肝瀉火
      ，兼能益陰明目
      ，故可用治肝經(jīng)風(fēng)熱，或肝火上攻所致目赤腫痛
      ，共奏疏風(fēng)清肝明目之效;清熱解毒，尤善解疔毒
      ，故可用治疔瘡腫毒
      。
      注意事項(xiàng)：疏散風(fēng)熱多用黃菊花(杭菊花)，平肝明目多用白菊花(福田白菊或滁菊花)
      。
      花名：甘菊
      枸杞菊花茶簡介：具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效
      ，也可改善女性經(jīng)前不適
      。促進(jìn)睡眠的花草茶，具有幫助
      ，潤澤肌膚的功效
      ，也可改善女性經(jīng)前不適。
      效能：味微苦
      、甘香，具有幫助睡眠
      ，潤澤肌膚的功效
      ，也可改善女性經(jīng)前不適?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？上鞣N不適所引起的酸痛，退肝火
      ，消除眼睛疲勞
      。可治長期便秘
      ，消除莫名緊張
      ，眼睛疲勞，潤肺
      、養(yǎng)生
      。利于肝機(jī)能養(yǎng)護(hù)、神經(jīng)質(zhì)
      、痙攣
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？上忻八鸬募∪馑嵬匆约捌^痛
      ，且對(duì)胃及腹部神經(jīng)有所助益。明目
      、退肝火
      ，治療失眠，降低血壓
      ，可增強(qiáng)活力
      、提神
      。增強(qiáng)記憶力
      、降低膽固醇?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？茖W(xué)家在甘菊花油中發(fā)現(xiàn)了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素
      。這說明引用甘菊茶有長期保健作用。
      注意事項(xiàng)：請置于室內(nèi)陰涼干燥處
        ，避免兒童自行拿取。
      適宜搭配：桑葉
        、連翹
        、薄荷、桔梗
        、決明子
        、龍膽草
        、夏枯草
        、枸杞子、熟地黃
      、金銀花
      、生甘草。
      沖泡方式：可取菊花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置于飲杯中
      。先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳
      。
      四、枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)
      枸杞菊花茶雖然有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效
      ，但是在泡飲是需要注意一下幾點(diǎn)：
      隨泡隨飲
      不要隔夜
      。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能
      ，能幫助人體清除體內(nèi)自由基
      ，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用
      。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定
      ，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤
      ，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降
      。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲
      ，最好不要久放。
      別放冰糖
      體熱的人別加冰糖
      ，對(duì)體寒體虛的人來說
      ，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性
      ，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人
        ，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效
        ，建議可以用果干代替冰糖。
      科學(xué)搭配
      無論哪種菊花
        ，性質(zhì)都偏寒
        ，一般陽虛體質(zhì)(平時(shí)怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛
        、胃不舒服)的人建議可以用秋桑
        、枸杞、果干等組方為菊啟茶
        ，清肝明目的效果更佳
        ，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒
        。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用
        ，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞
        ，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目
        ，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱
        、頭痛等癥狀。
      相克食材
      菊花與雞肉
        、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用
        。
      

          
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