，更要確保寶寶在運(yùn)動(dòng)過程中的安全
。千萬不要盲目地運(yùn)動(dòng)，不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式只會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)造成無法挽回的后果
。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使寶寶不斷地生長(zhǎng)
，而過度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)受到反效果。寶寶的肌肉會(huì)因?yàn)檫^度伸展而失去彈性
，反而限制了寶寶的生長(zhǎng)
。要切實(shí)的了解寶寶的運(yùn)動(dòng)量
。了解多大的運(yùn)動(dòng)量才適合寶寶
，為寶寶制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，才能更好地長(zhǎng)高
。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運(yùn)動(dòng)量呢?
嘗試給寶寶安排一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
，給寶寶測(cè)一下心律并記錄下來，再讓寶寶開始運(yùn)動(dòng)
，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再測(cè)一下寶寶的心率變化
，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍，并在停止運(yùn)動(dòng)后
，心率很快就恢復(fù)了
，這種量的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)寶寶是適合的。
當(dāng)然
，只要家長(zhǎng)細(xì)心
，多加觀察，就會(huì)找到適合寶寶的最佳運(yùn)動(dòng)量
。
誤區(qū)三
、忽視寶寶身高不達(dá)標(biāo)的問題
許多父母都在抱怨，自己寶寶身高平常都只是比別人矮那么一點(diǎn)
，直到別家的寶寶都已經(jīng)發(fā)育了
，自己的寶寶還是沒有長(zhǎng)高，以為只是寶寶發(fā)育比較晚
。拖了幾年
，到醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)寶寶的骨齡只差一點(diǎn)就全部閉合了
，已經(jīng)沒有辦法再糾正身高問題了
。
關(guān)注孩子的身高越早越好，特別是對(duì)遺傳背景不佳
，或者有身高特殊意愿的寶寶而言
，在他們出生時(shí)就應(yīng)該開始特別關(guān)注，因?yàn)閷殞氃谀赣H子宮內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)及發(fā)育狀況
，會(huì)直接影響其出生后的生長(zhǎng)發(fā)育
。
有不少父母錯(cuò)誤地認(rèn)為
，在寶寶發(fā)育前并不需要為孩子將來的身高擔(dān)心，只要發(fā)育正常身高就不會(huì)比別人差
，等到寶寶該長(zhǎng)高卻仍沒有長(zhǎng)高的跡象時(shí)
，家長(zhǎng)才開始著急。而此時(shí)
，大多寶寶的骨骺往往已經(jīng)或者將要閉合
，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。合理的營(yíng)養(yǎng)
、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和定期檢查
，是保證寶寶健康成長(zhǎng)的重要因素。
誤區(qū)四
、沒有定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)
沒有長(zhǎng)高
，很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發(fā)育成熟。生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)是指對(duì)一個(gè)寶寶在特定的年齡段反復(fù)測(cè)量身高和體重
。每一次測(cè)量的身高
、體重值反映的是當(dāng)時(shí)寶寶所處年齡的生長(zhǎng)水平。
寶寶的生長(zhǎng)速度是判斷是否有生長(zhǎng)障礙最直接
、最簡(jiǎn)便的有效方法
，通過不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)測(cè)定身高，就可以看出身高的生長(zhǎng)速度是否正常
。對(duì)寶寶身高觀察和監(jiān)護(hù)看起來很簡(jiǎn)單
，但是要堅(jiān)持、持續(xù)
，任務(wù)還是很重的
。因?yàn)椋?-13歲是治療矮小的黃金時(shí)段，家長(zhǎng)最好從寶寶一出生就定期對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測(cè)和比較
。
喝骨頭湯促長(zhǎng)高？這些誤區(qū)不規(guī)避，可別錯(cuò)失春季孩子猛長(zhǎng)期！
帶兒子去醫(yī)院做體檢
，在兒科門診處聽到一位寶媽與醫(yī)生的對(duì)話：
“醫(yī)生，我可是三天兩頭給孩子燉骨頭湯喝
，也沒少補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
，為啥就不見這孩子長(zhǎng)個(gè)呢？”
醫(yī)生從病例中抬頭苦笑了一下：“又是骨頭湯
！唉
，你要清楚
，骨頭湯補(bǔ)鈣是非常有限的！”
看著一臉費(fèi)解的寶媽
，醫(yī)生又簡(jiǎn)單扼要地給出了十六字方針：“飲食合理
、作息規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
開完單子，醫(yī)生又不忘囑咐一句：“現(xiàn)在是春季
，孩子最容易長(zhǎng)個(gè)
，好好調(diào)理?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
俗話說：“陣陣春雨
，節(jié)節(jié)筍高”。
春天是萬物生發(fā)的季節(jié)
，也是孩子長(zhǎng)個(gè)的最佳季節(jié)。孩子如果能夠隨著幼筍節(jié)節(jié)拔高
，那么也就抓住了一年之中最會(huì)長(zhǎng)個(gè)兒的黃金之際
；相反，如果錯(cuò)過了春季長(zhǎng)高的黃金期
，那么喝再多的骨頭湯也都是徒然
。
希望孩子擁有一雙大長(zhǎng)腿，是父母?jìng)兊男脑?div id="d48novz" class="flower left">
；可怎么讓孩子長(zhǎng)高
，父母?jìng)兊淖龇▍s常常道聽途說，步入各種誤區(qū)
。
“孩子長(zhǎng)個(gè)
，補(bǔ)鈣啊
！”一提到孩子身高
，“補(bǔ)鈣”二字，絕對(duì)成為寶媽們的共識(shí)
，從國(guó)產(chǎn)到進(jìn)口
，從藥補(bǔ)到食補(bǔ)，寶媽們?nèi)鐢?shù)家珍
。
的確
，鈣是構(gòu)成人體骨骼不可缺少的元素，孩子適量補(bǔ)鈣
，有助于骨骼生長(zhǎng)
，但怎么補(bǔ)卻需要父母有科學(xué)的認(rèn)識(shí)觀
。
對(duì)于孩子而言，食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全
。正常飲食的孩子
，一般 不缺鈣，只有不能通過食物獲得足夠鈣的孩子才需要考慮鈣補(bǔ)充劑
。記住了
，給孩子補(bǔ)鈣同時(shí)，要配合補(bǔ)充維生素D
，因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收
。
無論什么方式給孩子補(bǔ)鈣，父母都要注意： 適度！
過量補(bǔ)鈣
，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，令孩子身高受到限制
，還會(huì)影響對(duì)鐵
、鋅、鎂等元素的吸收
。
因此
，父母理智、科學(xué)地對(duì)待孩子身高問題很重要
。
我曾見識(shí)過一個(gè)特別會(huì)做飯的寶媽
，因?yàn)槿氄疹櫤⒆樱焯鞊Q著花樣給孩子做飯
，各種營(yíng)養(yǎng)學(xué)更是了然于胸
。但遺憾的是，她的孩子并沒有如她預(yù)期的那樣 “領(lǐng)高”同齡人
，反而是勉勉強(qiáng)強(qiáng)處于身高及格線
。并且，孩子不見長(zhǎng)高
，卻見長(zhǎng)胖了
，讓她無比郁悶。
很多家長(zhǎng)都會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為：孩子吃得多吃得好才能長(zhǎng)得高
！特別是老人
，總覺得要把孩子喂得白白胖胖，那才放心
。
實(shí)際上
，吃得多并不代表著孩子體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素就是增高元素，反而過度食補(bǔ)會(huì)讓孩子營(yíng)養(yǎng)過剩
，不增高卻變胖
。
科學(xué)證明： 肥胖才可能是誘發(fā)孩子性早熟的主要原因，導(dǎo)致骨骺線提前閉合，孩子生長(zhǎng)發(fā)育受到影響
，身高受到限制
。
營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食
，才是正確的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式
。
關(guān)于身高，坊間有這樣一個(gè)說法：“爹矮矮一個(gè)
，娘矮矮一窩
。”說的就是遺傳因素對(duì)孩子身高的影響
。
這是一個(gè)根深蒂固的誤區(qū)：父母身高遺傳對(duì)孩子身高有影響
，但并不代表絕對(duì)！
科學(xué)研究表明
，關(guān)于孩子身高
，
遺傳影響占70%，后天環(huán)境影響占30%。
也就是說
，即便父母?jìng)€(gè)子不高，但如果孩子從小營(yíng)養(yǎng)均衡
，生活 健康 ，同樣有希望長(zhǎng)一雙大長(zhǎng)腿
。比如NBA華人球星林書豪
，父母身高都不足170cm，他卻長(zhǎng)到了191cm
。
留一個(gè)科研版身高公式
，家長(zhǎng)不妨可以自行估算一下，僅供參考：
兒子成年身高(cm)=[(父身高+母身高)×1.08]/2
女兒成年身高(cm)=(父身高×0.923+母身高)/2
很多父母都聽說了春季是孩子身體長(zhǎng)高的重要季節(jié)
，但至于為什么
，卻少有人知。春季有助于孩子長(zhǎng)高
，我們還得從大自然的規(guī)律
，從人體的新陳代謝說起。
在人的大腦垂體中
，深藏著助于人類增高的物質(zhì)
，其一就是
“生長(zhǎng)激素” 。孩子身體增長(zhǎng)
，正是得益于“生長(zhǎng)激素”的分泌
。
簡(jiǎn)單科普一下
，生長(zhǎng)激素是一種能夠促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟和全身生長(zhǎng)
、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成
，影響脂肪和物質(zhì)代謝，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育起到關(guān)鍵性作用的物質(zhì)
。
簡(jiǎn)而言之
，孩子長(zhǎng)個(gè)子，生長(zhǎng)激素就是助推劑
！
春季之所以成為增高黃金季
，是因?yàn)樯L(zhǎng)激素在春季明顯波動(dòng)，增加分泌量
。這主要是由于春季氣溫回暖
，人體皮膚感覺舒適，血管舒張了
，令血液供應(yīng)加量
，血循環(huán)加速，由此也促進(jìn)了腦垂體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌
。
生長(zhǎng)激素分泌越多
，孩子自然長(zhǎng)得快；生長(zhǎng)激素分泌的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
，孩子也就長(zhǎng)得更高
。
值得注意的是：相對(duì)清醒狀態(tài)，分泌激素在深度睡眠中分泌更多
，家長(zhǎng)切記不要在孩子入睡之后喚醒他
，干擾體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌。
春季助于孩子長(zhǎng)高的另一個(gè)主要原因就是 紫外線 了
。
一年四季中
，春季的陽光和煦，孩子能夠待在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間相對(duì)其他季節(jié)更長(zhǎng)一些
，孩子多曬曬太陽
，紫外線能夠促使人體合成維生素D，幫助鈣吸收
，助力長(zhǎng)高
。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告： 兒童在春季（3~5月份）身高增長(zhǎng)是其他季節(jié)的2至2.5倍！
春季是孩子長(zhǎng)個(gè)兒的好時(shí)節(jié)
，家長(zhǎng)怎么做
，才能科學(xué)地幫助孩子促進(jìn)長(zhǎng)高呢？
充分做好 運(yùn)動(dòng)、飲食 、睡眠
、心情 4大功課，那就不愁孩子長(zhǎng)不高呢
！
有研究表明：經(jīng)常參加 體育 鍛煉的孩子其身高要比不參加鍛煉的孩子
，平均高出4~8cm。
每天保證充足運(yùn)動(dòng)量的孩子
，不僅能夠增加食欲
，提高睡眠質(zhì)量，還能促使生長(zhǎng)激素更好分泌
。運(yùn)動(dòng)過程中
，上下肢骨兩端軟骨不斷得到刺激，推遲軟骨鈣化年齡
，拉長(zhǎng)骨頭生長(zhǎng)期
，幫助身高提升。
值得注意的是
，孩子的運(yùn)動(dòng)量每天要保證20分鐘以上
，堅(jiān)持適量原則，不要過度運(yùn)動(dòng)
。
目前公認(rèn)有助于身高的運(yùn)動(dòng)有跳繩
、跳高、游泳
、各種球類運(yùn)動(dòng)等
。
但并不是所有的運(yùn)動(dòng)都有助于身高，比如舉重
、舉啞鈴
、拉力器等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
在鍛煉過程中
，家長(zhǎng)也要注意，類似羽毛球
、乒乓球等單側(cè)肢體類運(yùn)動(dòng)
，不過多度鍛煉，導(dǎo)致孩子肢體發(fā)展不平衡
。
孩子長(zhǎng)高
，補(bǔ)鈣很重要，但是更重要的是堅(jiān)持合理膳食
，保證營(yíng)養(yǎng)均衡吸收
。幾個(gè)建議給父母?jìng)儭?/p>
飲食多樣化： 優(yōu)質(zhì)的飲食，源自合理配餐，家長(zhǎng)每天給孩子安排的食譜盡可能包括谷類
、豆類
、奶類、蛋類
、禽肉類
、魚類以及時(shí)令蔬菜，孩子不偏食挑食
，營(yíng)養(yǎng)更全面
。
少吃多餐： 相比成人，孩子一天的運(yùn)動(dòng)量會(huì)大很多
，因此也更容易餓
。正餐以前，家長(zhǎng)可以根據(jù)情況給孩子少量補(bǔ)餐
，做到少吃多餐
，保證孩子正常飲食規(guī)律。
杜絕垃圾食品： 孩子大多愛吃零食
，家長(zhǎng)要盡可能杜絕孩子吃膨化
、油炸食品等，有條件的家長(zhǎng)不妨自己動(dòng)手做一些小點(diǎn)心
，讓孩子嘗鮮墊饑
。
少吃營(yíng)養(yǎng)保健品： 對(duì)孩子而言，最好的營(yíng)養(yǎng)就是日常飲食
。營(yíng)養(yǎng)品也許一時(shí)見效
，讓孩子一下躥高，可稍有不慎就有可能提前透支孩子身高
。
有一句玩笑說：孩子的身高是睡出來的
。這話其實(shí)有道理，
睡眠是影響身高的一大關(guān)鍵因素。 《2019中國(guó)青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》建議6~12歲的孩子
，睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該保持在9~10小時(shí)。
根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明：晚21:00~凌晨1:00
，早晨5:00~7:00是孩子生長(zhǎng)激素分泌的高峰期
。由此，保證孩子每晚9點(diǎn)前入睡
，10點(diǎn)能夠進(jìn)入深度睡眠
，這有利于生長(zhǎng)激素分泌。
很多家庭中
，孩子的睡覺時(shí)間隨家長(zhǎng)作息規(guī)律
。因此，從孩子身高著想，家長(zhǎng)也要合理安排自己的作息時(shí)間
。睡前不要讓孩子吃零食
，以免造成消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量
。
醫(yī)學(xué)上有一個(gè)名詞叫做：心理性矮小癥
。主要原因是孩子缺乏家長(zhǎng)關(guān)愛，特別是母親的關(guān)懷
。孩子長(zhǎng)期處于缺乏安全感的焦慮狀態(tài)下
，睡眠不踏實(shí)，常常噩夢(mèng)驚醒
，這無形之中影響了生長(zhǎng)激素分泌
，孩子的個(gè)子自然也不高。
南大學(xué)附屬中大醫(yī)院兒科鄭意楠副主任醫(yī)師曾在采訪中舉了一個(gè)門診案例
，80后的張小姐和李先生
，夫妻倆都屬于正常身高，可4歲的兒子卻比同齡人矮上幾厘米
。了解家庭情況后得知
，孩子正是長(zhǎng)期缺少父母關(guān)愛。
夫妻倆工作比較繁忙
，孩子平時(shí)與爺爺奶奶住在一起
，因此很少與父母相處。特別是近一年都
，工作人事變動(dòng)關(guān)系導(dǎo)致夫妻倆爭(zhēng)吵不斷
。孩子原本與父母相處就少，一回家又見父母爭(zhēng)吵不斷
，內(nèi)心恐懼害怕
。最終導(dǎo)致情緒影響了身高，即下丘腦
、垂體系統(tǒng)機(jī)能受情緒抑制
，引起垂體的生長(zhǎng)激素分泌減少。
一個(gè)祥和又幸福的家庭氛圍
，才是孩子身高的助長(zhǎng)劑
，孩子只有在滿滿的安全感里，才能 健康 成長(zhǎng)
。
一日之計(jì)在于晨，一年之際在于春
。抓住孩子生長(zhǎng)的黃金季
，用科學(xué)的方法為孩子身高助力，讓孩子像雨后春筍那般“突突突”猛躥拔高吧！
（諾媽 /白羊小媽一枚。世界很大，理想很小，讀書、寫作
、遛娃,笑看窗外事，靜寫心中文
。）
學(xué)會(huì)找出孩子長(zhǎng)不高的原因，特別是這5個(gè)誤區(qū)
！
孩子長(zhǎng)不高是怎么回事？寶媽要學(xué)會(huì)找出孩子長(zhǎng)不高的原因
，我要注意這5個(gè)誤區(qū)毀了孩子的正常身高
，爸媽們別再給寶寶“刨坑”了！
長(zhǎng)身高是個(gè)老生常談的話題了
，可是我相信沒有一個(gè)寶媽不想要自己的孩子以后“高人一等”的
。其實(shí)媽媽們知道嗎？有時(shí)候是自己的育兒知識(shí)不夠給孩子刨了大坑
，莫名其妙就毀了孩子的身高
。
誤區(qū)一：爸媽長(zhǎng)得高，孩子也不矮很多爸媽都有這樣的誤解
，覺得只要自己和愛人的身高不差勁
，孩子也妥妥是個(gè)大高個(gè)。其實(shí)除了遺傳因素
，后天的運(yùn)動(dòng)
、營(yíng)養(yǎng)、睡眠
、情緒等
，都會(huì)影響寶寶的身高。
誤區(qū)二：盲目自信于“發(fā)育晚”特別是在孩子的嬰幼兒時(shí)期
，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況也絕對(duì)不可以輕視
。露露6個(gè)月時(shí)體重已經(jīng)達(dá)到7.5千克了
，但現(xiàn)在1歲5個(gè)月只長(zhǎng)到9千克
，而且身高在平均年齡里也算低的，剛剛到80厘米
。
像這樣的情況
，媽媽就應(yīng)該認(rèn)真反思一下孩子所以長(zhǎng)得不好
，除了遺傳因素外
，還有沒有其他的原因，比如喂養(yǎng)不當(dāng)
，飲食結(jié)構(gòu)不合理
，或者是她身體缺什么東西。而不應(yīng)該盲目自信于發(fā)育晚
，應(yīng)該學(xué)會(huì)理性分析
。有些爸媽們面對(duì)自己孩子身高不高的問題，往往會(huì)抱著僥幸的心理
，期待著孩子的身高也屬于大器晚成
。有些爸媽對(duì)于孩子在青春期可以在身高上突飛猛進(jìn)。是非常不理性的
。
誤區(qū)三：補(bǔ)品
、營(yíng)養(yǎng)品可以幫助長(zhǎng)高補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素真的可以讓孩子的身高突飛猛進(jìn)嗎？其實(shí)身邊熱衷于給孩子補(bǔ)鈣和燉補(bǔ)品的家長(zhǎng)不在少數(shù)
。但是這樣的做法真的不提倡
。實(shí)際上，營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充只是為身高增長(zhǎng)儲(chǔ)備物質(zhì)基礎(chǔ)
，幫助提供充足的原料而已
，并非能直接促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。
比如說用“骨頭湯補(bǔ)鈣”
。骨骼中確實(shí)有大量的鈣
，然而即使熬成骨湯，其中鈣元素的含量也比較少
。所以一般喝骨湯并不能起到補(bǔ)鈣效果
。況且反復(fù)熬煮的骨湯中，脂肪
、嘌呤的含量都會(huì)較高
，喝多了反而容易引起尿酸過高等不良影響。
再說
，很多爸媽很熱衷的田七
。專家表示，田七粉和人參之類的補(bǔ)品一樣
，都會(huì)促進(jìn)身體提前發(fā)育
，但有一個(gè)后果，這會(huì)導(dǎo)致孩子的骨骺線提前閉合
，而骨骺線一旦閉合
，孩子就不可能再長(zhǎng)高了。這就像拔苗助長(zhǎng)
，吃了這些補(bǔ)品后
，可能短時(shí)間內(nèi)身高躥了躥
，但是壓縮了長(zhǎng)高的整體時(shí)間?div id="m50uktp" class="box-center"> ！鞍肽觊L(zhǎng)5厘米，只長(zhǎng)了2個(gè)半年
。跟半年長(zhǎng)3厘米
，長(zhǎng)了4個(gè)半年，到底哪個(gè)長(zhǎng)得更高
？這筆賬家長(zhǎng)要算清楚
。”
據(jù)部分醫(yī)生反映
，“每年寒暑假
，我們科室都像打仗一樣。前天一下住進(jìn)24個(gè)孩子
，昨天上午又收進(jìn)18個(gè)
。”醫(yī)院內(nèi)分泌科主要收治矮小
、性早熟和肥胖的孩子
，而矮小和性早熟有一定關(guān)系。
一部分性早熟的孩子就是吃補(bǔ)品引起的
，比如花粉
、蜂王漿、人參
、桂圓乾和荔枝干等補(bǔ)品都會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟
，骨骺線提前閉合也就長(zhǎng)不高了。
誤區(qū)四：“身高管理”沒必要
！放養(yǎng)同樣長(zhǎng)得高
！除了先天我們不能干預(yù)的遺傳因素，后天的環(huán)境因素對(duì)孩子的身高也有決定性的影響
。
我們需要給孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)
，同時(shí)合理安排好孩子的體育鍛煉和睡眠質(zhì)量。讓孩子在科學(xué)的管理下快高長(zhǎng)大
。
綜合來說
，目前身高不高，生長(zhǎng)速度緩慢的兒童
，要及時(shí)管理和干預(yù)
；目前身高較高的孩子，也不一定代表成年后身高就高
。
誤區(qū)五：比別家孩子長(zhǎng)得慢就著急 昊昊出生時(shí)體重是2900克
，當(dāng)時(shí)他的爸爸媽媽挺擔(dān)心的
，覺得孩子比較小。但滿月的時(shí)候他的體重升到了4100克
，前幾天打疫苗的時(shí)候跟周圍的同月齡孩子比感覺并不小
。對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，昊昊的父母確實(shí)很迷茫
，對(duì)普通父母來說沒有明確的指標(biāo)
，書中有一些，甚至有的書里的標(biāo)準(zhǔn)不太一樣
。所以很多時(shí)候跟周圍的孩子比一比
，看一看，你們家孩子長(zhǎng)這么大
，我們家孩子長(zhǎng)這么小
。其實(shí)每一個(gè)孩子的個(gè)人體質(zhì)不同，單單是和身邊的幾個(gè)同齡的孩子比較
，有時(shí)候真的不能看出什么問題
，爸媽們也不必過于緊張。
如何評(píng)價(jià)孩子的生長(zhǎng)
？關(guān)鍵在于如何選定參照物
，不應(yīng)是鄰家或者朋友的孩子，而應(yīng)是科學(xué)家們選定的一羣正常孩子生長(zhǎng)的數(shù)值
，根據(jù)科學(xué)化處理
，形成生長(zhǎng)發(fā)育曲線，以此作為參考
。有來自國(guó)外某些國(guó)家的
，也有來自世界衛(wèi)生組織的，還有來自中國(guó)的生長(zhǎng)曲線
。
促進(jìn)孩子長(zhǎng)高有什么方法
？1、讓生長(zhǎng)曲線說話
崔玉濤老師就給大家推薦“生長(zhǎng)曲線”
。通過讓“生長(zhǎng)曲線”說話
，讓觀察孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況。讓孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況得到真正的科學(xué)管理
。
2
、學(xué)會(huì)看懂生長(zhǎng)曲線
正常的生長(zhǎng)曲線(圖中線1)
這樣的生長(zhǎng)曲線，表明孩子生長(zhǎng)得非常勻稱
，他的生長(zhǎng)速度是正常的
，今后只要繼續(xù)正常喂養(yǎng)就可以了。
生長(zhǎng)過快的曲線(圖中線2)
這條曲線看上去很好
，芝麻開花節(jié)節(jié)高
，一次比一次高
，很多爸爸媽媽認(rèn)為這是好現(xiàn)象，其實(shí)不然
，因?yàn)楹⒆釉诙潭痰臅r(shí)間內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育過快是喂養(yǎng)過度的表現(xiàn)
。孩子出生時(shí)候的體重、身長(zhǎng)
，是懷孕10個(gè)月才逐漸發(fā)育到這個(gè)水平的
，他的臟器功能也在逐漸發(fā)育中。孩子出生后
，如果體重、身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度很快
，而臟器功能卻仍然按部就班一個(gè)月一個(gè)月地增強(qiáng)
，就會(huì)使臟器功能和孩子的體重、身長(zhǎng)增長(zhǎng)不匹配
，造成臟器負(fù)擔(dān)過重
。
另外，長(zhǎng)得過快
，會(huì)使孩子在生長(zhǎng)過程中脂肪堆積過多
，脂肪細(xì)胞分化過快，脂肪細(xì)胞的數(shù)量增加
，這不僅會(huì)使孩子以后出現(xiàn)肥胖的機(jī)會(huì)比別的孩子多很多倍
，而且脂肪細(xì)胞數(shù)多的孩子以后減肥效果非常差。所以
，適當(dāng)?shù)纳L(zhǎng)速度才是好的
，千萬不要以為孩子長(zhǎng)得越快越好，特別是孩子2歲前
。
生長(zhǎng)緩慢的曲線(圖中線3)
這樣的曲線表示孩子越長(zhǎng)越慢
，需要及時(shí)糾正。要糾正
，就要找到長(zhǎng)得慢的原因
。
3、畫好生長(zhǎng)曲線
說到生長(zhǎng)
，就要提到生長(zhǎng)曲線
。世界衛(wèi)生組織在2006年和2007年發(fā)布了一組生長(zhǎng)曲線，它是根據(jù)母乳喂養(yǎng)的孩子進(jìn)行的一系列監(jiān)測(cè)
，包括身長(zhǎng)
、頭圍、體重這三項(xiàng)基本指標(biāo)
。這個(gè)曲線分成三個(gè)部分
，中間一條線代表50%百分位
，最上面一條線代表97%百分位，最下面一條線代表3%百分位
。3%～97%之間都是正常范圍
。
橫座標(biāo)代表的是孩子出生的月齡，縱座標(biāo)代表的是身長(zhǎng)
、頭圍
、體重。以孩子出生時(shí)為基本的起始點(diǎn)
，以后定時(shí)記錄
，連成曲線。
有一種說法認(rèn)為
，小寶寶每天都要凈增長(zhǎng)多少克才是正常的
，其實(shí)這種說法并不科學(xué)，因?yàn)槊總€(gè)孩子的出生基數(shù)不一樣
，怎么可能每個(gè)孩子每天生長(zhǎng)都要達(dá)到一定的克數(shù)呢
？這是靜態(tài)的一種測(cè)量，而生長(zhǎng)曲線是動(dòng)態(tài)的
，它會(huì)告訴你孩子是否按照正常的曲線生長(zhǎng)
，所以我們一定要把生長(zhǎng)曲線作為手邊最主要的工具來監(jiān)測(cè)，最短間隔期間應(yīng)該是一個(gè)月
，畫上以后
，就會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)趨勢(shì)。
給孩子描繪生長(zhǎng)曲線時(shí)
，最關(guān)鍵的是要用同一種測(cè)量的工具來連續(xù)監(jiān)測(cè)
。如果你監(jiān)測(cè)身高、頭圍是帶孩子打預(yù)防針的時(shí)候以保健科查的為標(biāo)準(zhǔn)
，那以后都以這個(gè)為準(zhǔn)
，如果是自己在家測(cè)量的，那以后都用這個(gè)工具自己測(cè)量
，測(cè)量的工具和方法不同
，會(huì)有一定的誤差，如果這次以保健科的為準(zhǔn)
，下次又以自己的為準(zhǔn)
，則無法準(zhǔn)確反映孩子的生長(zhǎng)情況。監(jiān)測(cè)的誤差是一個(gè)恒常的數(shù)
，只有每次測(cè)定的方式都一樣
，描繪的生長(zhǎng)曲線才準(zhǔn)確。
學(xué)會(huì)找出孩子長(zhǎng)不高的原因
1、進(jìn)食不夠
。這又分幾種情況
● 奶量減少
。母乳喂養(yǎng)的孩子到一定時(shí)候媽媽的乳汁不夠了，或媽媽因?yàn)楦鞣N情況不能再繼續(xù)母乳喂養(yǎng)了
，而很多孩子又不接受配方奶
，導(dǎo)致奶量減少，生長(zhǎng)發(fā)育減慢
。而很多爸爸媽媽這時(shí)候通常會(huì)用輔食來彌補(bǔ)
，但孩子胃腸道功能還沒有健全，輔食的吸收率不如奶的吸收率高
，使孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足
高,要知道這4個(gè)誤區(qū).png)
