，用老人的話說，“尿黃”
，就代表可能就是生病的狀態(tài)或是長時(shí)間不喝水的狀態(tài)
，尿液確實(shí)是可以觀察出我們的身體的狀態(tài)
，但是只能大致的判斷
，并不能加以肯定
。那尿液是怎樣形成的呢
？尿液體內(nèi)對(duì)于的水分以及一些有害垃圾還有一些毒素通過尿的方式排泄出去，但如果我們的腎臟出現(xiàn)了問題時(shí)
，前期我們是可以通過尿液可以有一個(gè)大致的觀察的
，例如平時(shí)生活中我們可能會(huì)出現(xiàn)水腫
，血壓升高等病癥
，但是我們腎臟的疾病屬于比較隱秘性的疾病，大部分人在腎臟疾病早期是沒有辦法發(fā)現(xiàn)的
，但是也是有部分人在體檢或是含有其他病癥的病變中發(fā)現(xiàn)的，例如感冒后出現(xiàn)了血尿
，這個(gè)就是IGA腎病的典型癥狀，倘若不是這個(gè)腎病的話
，其他的比較不容易在早期發(fā)現(xiàn)的
。雖然不容易發(fā)現(xiàn)
，但是在早期的時(shí)候
，身體是會(huì)出現(xiàn)一些比較小的問題的
，比較細(xì)心的人可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)
，下邊給大家講解一下晨尿和腎臟之間有什么聯(lián)系。
1：晨尿的時(shí)候，是否有很多的小泡泡久久不散
隨著生活的快速發(fā)展，現(xiàn)在的生活方式也可謂是越來越方便了
，以前上廁所的時(shí)候，都是那種很黑什么也看不到的
，但是現(xiàn)在的廁所
，寬敞明亮
，在小便之后，自己是可以觀察到的
，不知你是否觀察過你的尿液呢？部分人在小便完之后是會(huì)有很多小泡泡的
，并且短時(shí)間之內(nèi)這個(gè)泡泡是散不開的
，而在你出現(xiàn)這種泡泡時(shí)，自己可能需要注意一下了
，這個(gè)就是早期蛋白尿的比較典型的一個(gè)癥狀了，一般正常的有泡泡是會(huì)慢慢消失的
，這個(gè)是正常的狀態(tài)
，倘若你的泡泡是短時(shí)間之內(nèi)不能小散的，那這個(gè)就需要稍微注意一下了
。
2：晨尿時(shí)，是否感覺尿無力或晨尿很少
正常情況下，人體的代謝時(shí)間是10多個(gè)小時(shí)為一個(gè)代謝的循環(huán)
，也就是說，一般10多個(gè)小時(shí)之后
，體內(nèi)的水分就會(huì)被完全的新陳代謝掉
，而這時(shí)候尿液表現(xiàn)的還是比較充足的
。一般情況下
，早上起來第一件事情就是上廁所，而早上的第一尿
，量多且足，當(dāng)你自身感覺到排尿時(shí)不順暢
，并且還無力，同時(shí)尿量還比較的少
，這時(shí)就要考慮下是否是我們自身出了什么問題
，是什么問題導(dǎo)致的我們體內(nèi)多于的水分排不出
，如果在量少并且還伴有無力的同時(shí)還有尿分叉情況的發(fā)生時(shí)
，這個(gè)可能就是腎臟的早期病變了，慢性疾病都是癥狀都是比較輕微的
，如果你的癥狀比較明顯的話，就應(yīng)當(dāng)要重視起來了
。
3：晨尿時(shí)，尿液顏色不正常
早上晨尿時(shí)
，尿液的顏色一般是會(huì)比其他時(shí)間段的尿液要深一些的
，這個(gè)時(shí)候尿液一般都是會(huì)呈黃色，在過段時(shí)候后的第二泡一般顏色就會(huì)變得淡一些了
，這個(gè)時(shí)候一般為淡黃色
。如果這個(gè)時(shí)候你的尿液顏色比較深呈濃茶色或帶點(diǎn)紅色的話
，那這個(gè)就要注意一下尿液中是否含有血
，這個(gè)時(shí)候極大的可能會(huì)成為血尿
。血尿也是腎臟早期病變的一個(gè)癥狀的表現(xiàn)
。
上文中講述到的這幾點(diǎn)都是一些早期的現(xiàn)象或早期病變的一個(gè)狀態(tài)，如果這幾點(diǎn)你都沒有的話
，那代表你的腎臟是比較 健康 的，腎臟病癥早發(fā)現(xiàn)的話
，是可以得到一定的治療和控制的。腎臟病在體內(nèi)的隱秘性非常的強(qiáng)
，而且早期的癥狀一般都是很輕微
，一般我們不會(huì)注意到，所以在平時(shí)生活中
，一定要注意自身的 健康
，盡量的不吃或盡量的不做傷害腎臟的事情。
尿黃是什么原因引起的 從清晨第一泡尿看健康
1 原因一：生理性因素1
、晨尿發(fā)黃
出現(xiàn)早晨起床后第一次排尿發(fā)黃
，不必?fù)?dān)心
。因?yàn)槿嗽谕ㄟ^一整夜的休息后
，體內(nèi)的尿液會(huì)濃縮
，廢棄物含量濃度較高
，顏色就會(huì)較黃
。特別是喝水較少時(shí)
，晨尿的顏色會(huì)更深，這都是正常現(xiàn)象
，不必?fù)?dān)心
。
2
、食物導(dǎo)致
還有原因
，就是在上廁所之前吃了很多的黃色食物
，比如說胡蘿卜
，因?yàn)楹}卜是純天然的食物
，所以說產(chǎn)生一定的色素也只正常的，如果是因?yàn)檫@個(gè)導(dǎo)致尿液變黃的話
，是沒有什么關(guān)系的，多喝一點(diǎn)水就好了的
。
2 原因二：肝腎疾病一般我們?nèi)メt(yī)院檢查尿液的話，都是屬于尿常規(guī)檢查
，檢查出來的尿黃是分為兩種的
，一種是屬于膽紅素尿的范疇
，還有一種是屬尿膽元尿
，兩者是完全不同的，看出的問題也是不同的
。
膽紅素尿是指膽囊內(nèi)的膽紅素進(jìn)入血液循環(huán)造成的，原因一般是膽道受炎癥侵襲
，膽小管破裂，導(dǎo)致膽汁進(jìn)行血液
。
尿膽元尿多因肝臟損傷造成
。肝臟損傷使腸道對(duì)尿膽元的吸收增加，膽尿元溶入小便后
，就出現(xiàn)尿黃
。另外有溶血性貧血的人
，因紅血球大量破壞
，尿膽元也會(huì)被經(jīng)腸道吸收，導(dǎo)致肝臟無法把大量的尿膽元轉(zhuǎn)化為膽紅素
，也會(huì)引起尿膽元尿。
3 原因三：服用某些藥物這類藥物有核黃素
，會(huì)導(dǎo)致尿黃
，還有痢特靈和滅水滴靈也會(huì)導(dǎo)致尿黃，導(dǎo)致尿黃的還有大黃等藥物
。停藥后尿黃就會(huì)消失
，這類尿黃也不必?fù)?dān)心。
4 原因四：飲水過少關(guān)于成人每天需要喝多少水
，有不同的說法，但是大致在1.8L升左右
，也就是大約4瓶礦泉水
。當(dāng)我們騎行或者出去游玩飲水過少時(shí)，我們肯定會(huì)出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況
，所以
，此時(shí)你需要大量補(bǔ)充水分。
養(yǎng)成合理的飲水習(xí)慣
，不要在感到口渴的時(shí)候才喝
。這是維持合理代謝的需要，缺水導(dǎo)致的尿液發(fā)黃只是一個(gè)表現(xiàn)
。
對(duì)于200ml左右的水杯
，可以這樣進(jìn)行規(guī)范飲水：早晨起床一杯水
，上午兩杯水
，中午一杯水，下午兩杯水
，晚上兩杯水，讓合理飲水成為一種習(xí)慣
！
從小便是否可以看出男人腎的好壞？
我們的尿液和排便都是經(jīng)過人體的內(nèi)臟消化過濾而來的
，尿液跟腎臟的關(guān)系尤為重要
，有人認(rèn)為腎臟的健康狀況可以從自己的尿液中顯示出來，但有人對(duì)此心存異議
，那么男性從自己的小便是否可以看出男人腎的好壞
？小便怎么樣才是健康的？
1 、小便預(yù)示腎臟健康
1
、小便不利：小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡
，伴有小腹不適
，有憋尿經(jīng)歷的人都會(huì)有這樣的體會(huì)
。腎虛是小便不利的主要原因
，如果再兼有疲乏無力
、四肢冰涼
、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀
，則是腎陽虧虛氣化不利的表現(xiàn)
。
2、小便不禁：小便難以控制
，說尿就尿
，完全沒有準(zhǔn)備的時(shí)間
，如果遇到心情緊張
，稍一驚嚇，小便就出來了
，小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能
，則依賴于腎氣，腎氣虛
，膀胱就容易失去約束
，從而導(dǎo)致小便不禁夜尿頻多
。
3
、小便發(fā)白：正常的小便應(yīng)該呈淡黃色，有些人的小便則發(fā)白
，像淘米水牛奶，白且渾濁
。有這種情況的
，要檢查一下小便常規(guī)和乳糜尿試驗(yàn)
，看是否有蛋白脂肪
、白細(xì)胞等，以便有助于病情的判斷
。小便白而沒有明顯疼痛的
，中醫(yī)一般都認(rèn)為是腎虛所致，有時(shí)還兼有濕濁下注
，而腎虛是小便發(fā)白的根本原因。
4
、小便清而長：有的人小便很清，沒有顏色
，像白開水
，并且小便量多，一泡尿會(huì)尿很長時(shí)間
。喝了大量的水有憋尿的人，小便清長屬于正常
。經(jīng)常小便清長，伴有小腹拘急四肢冰涼
、腰酸背痛
，則是腎陽虧虛的征象。
5
、小便泡沫多：常常有患者問，早上起床小便后
，在馬桶內(nèi)看見好多泡沫，要不要緊
？也有人說
，排尿到末段的時(shí)候，肉眼就可以看到有混濁
，是不是腎出了問題？大多數(shù)情況下
，小便有泡沫是正?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象；只有極少數(shù)人
，小便的泡沫可能是蛋白尿的表現(xiàn)
。其實(shí)
，鑒別的方法很簡單，到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)
，看看蛋白是否為陽性就可以了
。小便泡沫多，伴有腰酸疲乏等明顯癥狀的
，要考慮腎虛問題
。
6
、小便分叉：需要說明的是
，小便分叉不一定就是有病。一般說來，出現(xiàn)小便分叉有兩種可能：一種是偶發(fā)的
，或一時(shí)性的
，這大多與疾病無關(guān)
，比如清晨起床后第一次排尿
，由于一整夜尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大
，尿排出時(shí)力量大，使尿道口形態(tài)暫時(shí)改變
，因而尿有分叉
；另一種是長期排尿分叉
，這需要考慮與疾病相關(guān)
，應(yīng)及時(shí)檢查。
7
、小便后腰酸：這是腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為
，腎藏于兩腰
，腰為腎之府
，腎虛的人就會(huì)腰酸
，小便由腎氣主持需腎氣推動(dòng)
，因而小便之后腎氣更虛
，腰酸更甚
。這樣的患者，一般還有記憶力減退
、小便無力
、淋漓不盡、陰囊潮濕
、陽痿遺精等癥狀
。
2、健康的尿液什么樣1
、尿液顏色：淡黃透亮
。北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師許清泉指出，健康的尿液應(yīng)該是淡黃
、透亮的
，不會(huì)有沉淀、渾濁的現(xiàn)象
。但很多因素都會(huì)影響尿液的顏色
，比如飲水量
、體溫的變化以及食物
、藥物的作用。喝水多的時(shí)候
，尿液可能像白開水一樣，是無色的
；喝水少
、出汗多的時(shí)候
，尿液就可能會(huì)呈啤酒似的黃色
，這些情況都是正常的。
2
、排尿頻率：每天不應(yīng)超過8次。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院泌尿外科主任楊勇告訴《生命時(shí)報(bào)》記者
，從理論上說
，一個(gè)人每天的排尿次數(shù)不應(yīng)超過8次
。白天7次
，晚上1次，這是最佳比例
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！暗珎€(gè)人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的
。”許清泉補(bǔ)充說
，夜尿最好不超過2次
，如果睡前喝水較多
，起夜次數(shù)隨之增加
，也是正常的。但如果晚上沒喝多少水
，卻老是起夜，就要留意疾病了
。
3
、尿量：每天1500毫升
。我們每天的排尿量應(yīng)該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同
，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問題
。泌尿外科專家許清泉提醒
，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現(xiàn)
；而多于3000毫升，就屬于多尿
。
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