、對(duì)抗紫外線
被曬是不可避免的,但要學(xué)會(huì)舒緩肌膚
。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面
,不僅可以美白補(bǔ)水,還能舒緩肌膚
。在冷藏的過(guò)程中可以為肌膚做個(gè)深層清潔
,清楚肌膚污垢的同時(shí)其實(shí)也能減少黑色素所致的斑點(diǎn)
。
4
、補(bǔ)充膠原蛋白
90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光暴曬造成的,盡量避免暴曬才能遠(yuǎn)離衰老
,此外
,多攝取胡蘿卜、葡萄
、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老
。
5、防曬霜
防曬霜的選擇夏季一到
,太陽(yáng)越來(lái)越猛烈
,而陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害是非常大的
,不僅曬黑皮膚
,還會(huì)誘發(fā)斑點(diǎn)、皺紋
。所以MM出門(mén)做好防曬保護(hù)是很重要的
。外出逛街可選用SPF5-8的防曬品,游玩時(shí)可選擇SPF10-15的防曬品
。游泳或日光浴選擇SPF20-30的防水性防曬品
。而且在超過(guò)有效防曬時(shí)間時(shí)還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。
6
、補(bǔ)充維生素C
大家都知道
,維生素C能抑制黑色素的生長(zhǎng)
,美白效果非常明顯
。所以,要想美白
,維生素C的補(bǔ)充是非常重要的
。除了口服維生素C片,還應(yīng)在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多
,如番茄
、檸檬、黃瓜
、胡蘿卜
、獼猴桃
、蘋(píng)果
、柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)
。
7
、必備遮陽(yáng)傘
、帽子
遮陽(yáng)傘和帽子可是防曬的最佳武器,不僅可以給以女生們裝飾
,使女生們變得更美
,還能防止肌膚曬黑、曬傷
。所以
,夏天出門(mén)時(shí)一定要打上一把防曬傘
、戴遮陽(yáng)帽
。選擇專業(yè)的遮陽(yáng)傘,不要選擇晴雨兩用的傘
。
8
、美白面膜
面膜也是夏季必不可少的護(hù)膚良品
,既能美白補(bǔ)水
,還能鎮(zhèn)靜肌膚。在臨睡前
,敷上一片具有補(bǔ)水美白效果的面膜
,緩解一天的疲勞,涼涼的面膜非常的舒適
。建議每星期敷2次。
9
、鮮蘆薈汁治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E
,而這兩種成分是表皮細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng),它們可以及時(shí)修護(hù)曬后受損的肌膚
。
如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷
,那么當(dāng)天用蘆薈進(jìn)行護(hù)理
,可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈
,再剪去兩邊的小刺
,取蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上
,保留一會(huì)兒
,使蘆薈成分充分滲透。第二天
,皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象會(huì)有所好轉(zhuǎn)甚至消失
。但需要注意的一點(diǎn)是,容易過(guò)敏的人最好不要用這種方法
。
愛(ài)美的MM們
,出門(mén)時(shí)一定要注意防曬,不要為了嫌麻煩而偷懶哦
。
2、皮膚曬傷怎么辦1
、黃瓜面膜
方法:皮膚曬傷后
,等皮膚自然降溫,先用冷水清洗曬傷的部位
,再把黃瓜切片敷在曬傷的部位或者敷在全臉
。經(jīng)常用黃瓜做面膜還有美容的效果
。
功效:敷黃瓜面膜可以減輕曬后的疼痛感
,黃瓜中的維生素C也可以修復(fù)肌膚損失,補(bǔ)充皮膚失去的水分
,治療曬后脫皮現(xiàn)象
。
2
、蘆薈面膜
方法:曬傷部位自然降溫后
,用冷水清洗干凈,之后將蘆薈果肉取出直接敷在曬傷部位即可
,也可將蘆薈果肉榨汁
,然后浸濕化妝棉后敷于曬傷部位
。
功效:蘆薈具有很好的消炎
、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)水保濕效果
,能夠很好的修復(fù)曬后肌膚
,為肌膚補(bǔ)充所需水分,恢復(fù)肌膚的健康狀態(tài)
。
3、西瓜皮蜂蜜面膜
方法:取適量西瓜皮榨汁
,摻入蜂蜜中充分?jǐn)噭?div id="jfovm50" class="index-wrap">,將混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在曬傷處,減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮的現(xiàn)象
。
功效:蜂蜜中含有的豐富的維生素
、葡萄糖及果糖等能夠滋潤(rùn)美白肌膚的成分
,此外,西瓜皮蜂蜜面膜還有殺菌的功效
,可以幫助修復(fù)曬傷的皮膚
。
4、曬后修復(fù)面膜
用法:用冷水潔面后
,先用補(bǔ)水功效的爽膚水滋潤(rùn)面部肌膚
,之后在曬傷部位后敷蘆薈膠,最后在面部敷上曬后修復(fù)的面膜即可
。
功效:蘆薈膠能夠有效的修復(fù)曬傷肌膚,并為肌膚補(bǔ)充所需水分
,而曬后修復(fù)面膜則能夠?yàn)槊娌考∧w做一個(gè)曬后護(hù)理
,更好的幫助肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)。
夏季防曬要注意些什么 ?
夏季由于太陽(yáng)異常毒辣
,紫外線含量非常高
,因此出門(mén)在外一定要做好防曬工作,否則很容易對(duì)健康造成不利影響
,那么夏季防曬要注意些什么
?怎樣正確的選擇防曬霜?夏季防曬要注意的內(nèi)容也有很多
,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容,以及使用防曬小需要注意的地方吧
。
1、女人夏季防曬需知
1、涼風(fēng)下有極強(qiáng)紫外線:紫外線是不會(huì)發(fā)熱的
,比如說(shuō)人們?cè)谂郎降臅r(shí)候,越是往上面爬
,山風(fēng)就越?jīng)隹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,但是這個(gè)時(shí)候的紫外線也是越強(qiáng)的。每往上1000米
,紫外線就增強(qiáng)10%
。在大海也同樣如此,海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽,然而此時(shí)的紫外線往往已達(dá)到極強(qiáng)的程度
。另外,90%的紫外線能穿透云層
,云層并非紫外線的最佳殺手
。
2、T恤衫防曬效果更佳:一件簡(jiǎn)單的t恤衫勝過(guò)任何防曬霜
,一頂小草帽也很管用
。如果再涂上防曬指數(shù)30的防曬霜
,完全用不著擔(dān)心你的美白大計(jì)會(huì)受到什么影響
。
3、曬黑之后
,更需防護(hù):皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)
,但黑色素只能部分吸收紫外線b,卻無(wú)吸收紫外線a的功能
。因此,日到戶外
,在太陽(yáng)與皮膚之間營(yíng)造一道隔離屏障是必不可少的
。認(rèn)為“皮膚一旦曬黑,就毋需防曬霜”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的
。
4、避免紅色
、黑色食物:根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究表明
,使用紅色食物后再曬太陽(yáng)的話,皮膚會(huì)更加容易曬黑
。因此
,要盡量在日曬前避免食用吃木瓜等紅色類(lèi)食品。另外
,黑色的食物如醬油、黑醋
、咖啡等由于含有黑色素較多
,多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀,因此容易讓皮膚變黑
。
5
、補(bǔ)充維生素C:眾所周知,維生素C的美白效果是比較明顯的。因此
,要想美白,一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的
。平時(shí)在飲食的時(shí)候盡量多食用番茄
、黃瓜、土豆
、胡蘿卜
、空心菜
、牛奶
、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和自然美白
。
夏季防曬對(duì)女人來(lái)說(shuō)十分的重要
,如果你不想變黑的話,那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧
。下面我們一起去看看在選擇防曬霜的時(shí)候要注意避免哪些誤區(qū)呢?
2、選擇防曬霜的誤區(qū)誤區(qū)一:防曬品涂得越厚越好。許多女孩喜歡在出門(mén)前
,涂很厚的防曬品
,以為這樣能躲過(guò)陽(yáng)光的追逐。而事實(shí)卻不然
。原因有二:一是防曬品是由化學(xué)物質(zhì)組成的
,在高溫和人體汗液的作用下,其中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激皮膚
,甚至引起皮膚過(guò)敏。二是過(guò)多的防曬品會(huì)阻塞毛孔
、汗腺口
,不利于汗液和皮脂腺的分泌,易誘發(fā)皮膚感染和囊腫
。
誤區(qū)二:防曬指數(shù)越高越好
、防曬品越貴越好
。在選擇防曬品的時(shí)候
,應(yīng)該特別的關(guān)注下它的防曬性能,即過(guò)濾
、阻隔紫外線的能力(SPF和PA)
。防曬品一般都會(huì)標(biāo)注SPF和PA指數(shù)。有些人認(rèn)為,只要買(mǎi)貴的
、防曬指數(shù)高的防曬品,就萬(wàn)無(wú)一失
。其實(shí)這是一種誤解
。因?yàn)榉罆裰笖?shù)越高,其中所含的化學(xué)成分越多
,對(duì)皮膚的刺激越大
,產(chǎn)生過(guò)敏等反應(yīng)的機(jī)會(huì)也越多
。正確的方法應(yīng)是
,根據(jù)自己的皮膚特點(diǎn)和防曬需求來(lái)選擇防曬品。購(gòu)買(mǎi)防曬品之前
,應(yīng)先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下
。若在10分鐘內(nèi),皮膚出現(xiàn)紅
、腫、痛
、癢等情況
,說(shuō)明自己對(duì)該產(chǎn)品過(guò)敏,應(yīng)換用其他產(chǎn)品
。購(gòu)買(mǎi)防曬品時(shí)
,應(yīng)先考慮一下自己的防曬需求是什么
,若僅在上下班路上用
,選擇防曬指數(shù)在SPF15左右即可;若要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)或外出旅游,推薦使用SPF20左右的防曬品;若要在烈日下活動(dòng)或去海灘游泳
,宜選用SPF30左右
、有防水功能的防曬品
。
誤區(qū)三:只要涂過(guò)防曬霜就萬(wàn)事大吉
。很多人認(rèn)為只要涂了防曬霜,就能安全地出門(mén)了
,絕對(duì)不會(huì)被曬黑或曬傷
。其實(shí)不然。最明智的選擇是避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)段出門(mén)
。即使外出
,也應(yīng)做好雙重保護(hù):涂防曬霜、撐遮陽(yáng)傘
。
誤區(qū)四:只涂防曬霜不用“卸妝”
。防曬霜的防曬原理是在皮膚上形成保護(hù)膜,從而把紫外線從皮膚上折射出去
,物理型防曬霜和隨著涂抹防曬霜時(shí)間的增長(zhǎng),防曬劑也在氧化
,吸收到一定的程度防曬效果也就弱了,而且時(shí)間長(zhǎng)了也就沒(méi)有了
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;瘜W(xué)防曬劑的缺點(diǎn)是:如果長(zhǎng)期使用,會(huì)造成皮膚的依賴性
,對(duì)皮膚細(xì)胞及皮膚結(jié)構(gòu)帶來(lái)破損,尤其是含鉛
、汞比較多的化妝品
,所以首要任務(wù)就是要及時(shí)清潔。同時(shí)
,在夏季外出時(shí)
,臉部不可避免會(huì)吸收不少灰塵,所以當(dāng)您從室外回來(lái)時(shí)
,第一任務(wù)就是要進(jìn)行卸妝,徹底洗掉臉上的防曬霜
。普通的清油脂性強(qiáng)的洗面奶可以徹底清洗化學(xué)或物理防曬霜
,并不需要有卸妝功能的洗面奶。洗面后幾分鐘內(nèi)
,只要感覺(jué)臉部不緊繃
、沒(méi)有油膩感就是臉洗干凈了的標(biāo)志。如果感覺(jué)面部角質(zhì)過(guò)厚
,比如鼻頭上有黑頭
,可以選擇祛角質(zhì)的洗面奶,當(dāng)然
,由于現(xiàn)在許多防曬霜防水性能比較強(qiáng)
,使用專業(yè)的卸妝油清潔更佳。
3、防曬霜使用方法
一
、陽(yáng)光弱
、暴曬時(shí)間短的時(shí)候,我們先清潔皮膚
,在用化妝水
,如果是干性皮膚,適當(dāng)抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液
,或者保濕性較好的水或者乳,然后選擇18倍防曬就可以
。涂防曬霜時(shí)
,千萬(wàn)不要忽略了脖子、下巴
、耳朵等部位
,小心造成膚色不均
。
二
、陽(yáng)光猛、暴曬時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候