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      怎樣去腳臭最有效,,腳臭的原因和治療方法
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-01 05:19:26
        
      

        
      
           
      一、腳臭的病理原因
      引起腳臭的罪魁禍?zhǔn)资且环N叫白癬菌的真菌
      ，也就是通常說的香港腳菌
      ，它分解皮膚代謝物后產(chǎn)生難聞的惡臭
      。
      由于腳心比其他部位的汗腺多
      。腳心每平方厘米有620個左右汗腺
      ，而身體其他部位同樣面積僅有143～339個
      。當(dāng)人們活動增多
      、天氣悶熱、精神緊張
      、吃辛辣熱燙食物的時候
      ，汗液就會大量分泌出來
      。出汗后鞋內(nèi)的濕度和酸堿值給細(xì)菌提供了一個適宜的生長環(huán)境
      ，加上皮膚壞死的角質(zhì)層給細(xì)菌帶來的足夠的營養(yǎng)，使細(xì)菌能夠大量繁殖分解角質(zhì)蛋白并混合汗液中的尿素
      、乳酸產(chǎn)生難聞的臭味
      。
      發(fā)生腳臭的原因，是由下列各個原因共同作用而形成：
      1.潮濕的環(huán)境：腳掌是個多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺
      ，比身體其他部位多出2～4倍
      。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水
      。汗液里除含水分
      、鹽分外，還含有乳酸及尿素
      。當(dāng)水分含量高的時候非常有利於細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖
      。
      2.悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿的很緊密，通風(fēng)透氣性不佳時
      ，除了會造成水份的增高外
      ，皮膚表面的PH值會產(chǎn)生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右
      ，而且會放出二氧化碳?xì)怏w
      ，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長。
      3.細(xì)菌的繁殖：因?yàn)橐?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、二項因素的加成作用
      ，造成足部皮膚細(xì)菌的成長，這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白
      ，及腳汗中的尿素
      、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物
      ，例如
      (1)Brevi Bacterium
      ，可將角質(zhì)蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇
      ，這種代謝物的氣味和乳酪發(fā)酵的味道很像
      。
      (2)皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸
      。
      (3)汗水中的尿素被細(xì)菌分解成氨
      。
      這幾種味道混在一起，并緊緊的悶在不透氣的襪子中
      ，就會形成難聞的腳臭
      。
      4.霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環(huán)境會使霉菌生長，形成腳臭
      ，俗稱香港腳
      。香港腳的癥狀非常多樣化，并非所有的香港腳都有臭味
      ，最容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式
      ，就是在趾腱間，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴(yán)重
      。
      5.過厚的老舊角質(zhì)：過厚的老舊角質(zhì)
      ，在汗水的浸潤下，會變成細(xì)菌及霉菌所需的營養(yǎng)來源
      ，促進(jìn)細(xì)菌
      、霉菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成
      。
      二
      、腳臭有什么類型
      1、生理性腳臭
      由于肥胖或運(yùn)動多
      ，造成足部出汗過多
      ，再加上常穿一些像膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋
      、襪
      ，如果再不經(jīng)常洗腳就容易引起生理性腳臭。
      平常只要是經(jīng)常洗腳
      ，特別是運(yùn)動過后洗腳
      ，勤換鞋、襪
      ，穿一些透氣性好的鞋
      、襪等就可以避免生理性腳臭;
      2、腳臭病理性腳臭
      如果長時間的
      ，足部多汗
      、潮濕或鞋、襪不通氣等
      ，可誘發(fā)病理性腳臭;或通過污染的澡堂
      、游泳池邊的地板、浴巾
      、公用拖鞋
      、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭。
      平常除了要經(jīng)常洗腳
      ，勤換鞋
      、襪外，還要積極配合治療
      ，把病因去除后
      ，就會減輕或消除腳臭。
      足部出汗過多
      。多見青少年
      ，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定
      ，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮
      ，或運(yùn)動等都可使足部出汗過多
      。
      足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病
      。
      常穿膠鞋
      、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等
      。
      或是有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生
      ，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生
      、繁殖和腐敗的適宜條件
      ，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解
      ，結(jié)果導(dǎo)致惡臭
      。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會助長其臭味
      。
      足部多汗
      ，同時汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀
      ，尤其以趾間最明顯
      ，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度
      ，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭
      。
      皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居
      ，引起腳臭
      。
      肥胖者更易出汗，趾間潮濕
      、浸漬而誘發(fā)腳臭
      。
      三、預(yù)防腳臭的措施
      飲食預(yù)防
      有的人足汗很多
      ，即使很講究清潔衛(wèi)生
      ，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施
      ，青年人足部出汗過多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)
      ，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素
      、維生素B1等
      ，一般隨年齡的增長
      ，足部出汗過多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn);如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑
      。
      腳臭藥物預(yù)防
      如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑
      。足多汗的人，每晚臨睡前用溫?zé)崴涯_洗干凈后
      ，可使用20%三氯化鋁溶液
      、20%烏洛托品溶液外涂，也可使用5%福爾馬林溶液外涂
      。減少足部汗液分泌
        ，保持足部的干燥。
      腳臭足部衛(wèi)生
      1
        、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足
        。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后
        ，隨即清洗雙足
        ，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置
      ，減少汗水和過多的濕氣
      。
      2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽
      。
      3
      、在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗
      。
      4
      、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸
      。
      5
      、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗
      。
      6
      、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子
      ，因?yàn)轶w溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多
      。
      腳臭恰當(dāng)襪子
      1、穿著潔凈的襪子
      ，且是以棉
      、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子
      ，以幫助吸走汗水
      。
      2
      、避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子。
      3
      、穿著密封的鞋時定要穿著襪子
      。
      4、不要再次穿上已弄污的襪子
        。
      5
        、有需要時
        ，應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽
        。
      腳臭恰當(dāng)鞋履
      1、穿著以真皮
        、帆布或其它透氣物料制成的鞋子
        。
      2、 穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋)
        ，以代替緊密的鞋履(如靴子) 避免穿著塑料鞋
        。
      3、于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣
        。
      4
        、 經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，并徹底曬干
        。
      5
        、最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透 將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透
        ，如將鞋子放置于室外
        ，并先取去鞋墊，在陽光下曬干
        。
      6
        、假如鞋的臭味即使用除臭的產(chǎn)品亦無法去除，將鞋子丟掉
        。
      7
        、可以在鞋內(nèi)墊上一層透氣除臭的鞋墊，如竹炭鞋墊等以讓足部異味不殘留
        ，而鞋子則不適宜穿皮質(zhì)的高筒靴
        。
      四、治療腳臭的十二個小竅門
      1
      、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)
      。
      2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)
      。
      3
      、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次
      ，每次15分鐘，每日1至2次
      。
      4
      、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升
      ，調(diào)勻后
      ，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次
      ，連續(xù)泡三至四天
      ，腳臭即可消失。
      5
      、葛根15克
      ，研成細(xì)末，加白酒15克
      ，再加適量水
      ，煎后洗腳，每日一次
      ，連續(xù)一周后
      ，可除去腳汗引起的腳臭。
      6
      、每晚臨睡前
      ，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠
        、球鞋內(nèi)
        ，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后
        ，鞋就不會發(fā)出臭味了
        。
      7、取適量脫水明礬或干石灰粉
        ，用小布袋裝好
        ，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。
      8
        、把幾粒樟腦丸壓成粉末
        ，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊
        ，這樣穿時就不易臭腳了
        。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了
      。樟腦丸能起到很好的抑菌作用
      ，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌
      ，這樣就不會有臭味了。
      9
      、新買回的膠
      、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止)
      ，待其晾干后
      ，穿起來就不會產(chǎn)生臭味了(如是舊膠、球鞋
      ，將其洗凈后亦可同法處理)
      。
      10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑
      、健脾
      、利濕之功效
      ，可用于治療腎病
      、肺病、心臟病引起的水腫
      、腹脹
      、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣
      ，又治腳臭
      ，一舉兩得。
      11
      、襪子也很容易有臭味
      ，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會兒
      ，再用清水洗凈
      ，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用
      。
      12
      、鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂
      ，就能輕松去除鞋柜中的臭味了
      。打開鞋柜還有好聞的香味呦。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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